- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...的问题。蛋白质是身体组织的重要构成成分，特别是对于肌肉和免疫系统的维持至关重要。研究显示，约有40%的老年人蛋白质摄入不足。蛋白质不足会导致肌肉量减少，这不仅影响体力，还增加了跌倒和骨折的风险。另外，维生...……更多
2024-02-25 13:57:00胃肠,根源,密度,老人,身体,营养
...呢！它就像是身体的电力工程师，帮助我们的心脏跳动，肌肉收缩，甚至还能调节我们的神经系统，让我们的大脑保持清醒和专注。当我们的身体摄入足够的钾时，它就像是一个聪明的调停者，帮助我们的血管放松，从而降低血...……更多
2024-09-10 09:57:00心血管,心血,香蕉,含量,蔬菜,保护
...体内细胞数量和水分开始逐渐缩短，表现为记忆力下降、肌肉量减少、心肺功能下降以及骨钙含量下降等。2.60岁：身体全面进入衰老阶段相较于34岁，这个阶段身体的衰老变化更为明显，意味着身体正式进入了老年阶段，体内循...……更多
2023-12-13 12:05:00延缓衰老,衰老,衰老,肌肉,北京大学第三医院,年龄
...研究人员测量了1053名心脏病发作患者的股四头肌和腿部肌肉的力量，并在4年后对他们进行了随访。结果显示，股四头肌的力量每增加5%，患心力衰竭的风险就降低11%。这项研究成果认为，心脏病发作之后，心脏会自行进行修复...……更多
2024-02-02 07:58:00大腿,好处,大腿,肌肉,四头,关节
...疾病。早睡早起、控制盐分与油脂胆固醇的摄入量。2、肌肉——30岁后开始流失
正常来说，肌肉的流失量在30%就会对日常的运动产生影响，若是丢失量超过40%则会对生命造成威胁。不同年龄段肌肉流失量的速度也不一样：30岁...……更多
2024-09-20 18:39:00衰老,器官,身体,只是,衰老,肾脏
...口腔癌等一系列癌症。关于香烟带来的疾病长期吸烟导致肌肉萎缩、分解通过哥本哈根研究中心得出结论：长期吸烟的人与不吸烟的人相比，吸烟者会产生抑制肌肉生长的激素，从而导致肌肉发生萎缩，分解等情况，主要原因是...……更多
2023-01-26 20:12:00一文,尼古丁,致癌,真相,尼古丁,焦油
...。而且，土豆中的钾元素含量丰富，可以帮助维持正常的肌肉功能和神经传导，有助于减轻疲劳感。2、毛豆：毛豆是一种常见的夏季蔬菜，不仅味道鲜美，而且富含蛋白质、膳食纤维等多种营养成分。尤其是毛豆中的钾元素含...……更多
2024-03-26 10:14:00手脚,食用,有力,活力,毛豆,菠菜
...之一，也是机体重要的元素，具有促进蛋白质合成，维持肌肉收缩，保持骨骼健康，在调节身体正常能量代谢等方面有一定作用。此外，它可以保护人体血管和心脏健康，在一定程度上可以预防心脏病以及新冠病毒导致的病毒性...……更多
2023-01-17 09:12:00营养素,营养,维生素,推荐,作用,食物
...极拳等。此外，老年人还可以通过适当的力量训练来增强肌肉力量和骨骼密度，降低骨折的风险。常见的力量训练包括举重、弹力带练习、体重深蹲等。老年人锻炼具体能收获哪些好处呢？1.增强体质，提高免疫力俗话说，人老...……更多
2024-03-16 13:58:00中风,心脏病,心脏,风险,时间,运动
...大的帮助。此外，牛肉还富含高质量的蛋白质，可以增加肌肉力量，提高身体的抵抗力。在寒冷的冬季，牛肉不仅可以补充中气，还有助于强化筋骨，是中老年人理想的营养来源之一。扩展阅读：
除了牛肉，其他温性的肉类食...……更多
2023-12-07 15:37:00抵抗力,蛋白质,牛肉,高质量,抵抗,肌肉
...细胞内外电解质平衡的关键元素，还对神经冲动的传递、肌肉收缩等生理活动有重要作用。成年人每天的钠摄入量应保持在1500毫克至2300毫克之间，这对于保持心血管健康是有益的。味精中的钠含量相比于食盐要低得多，适量使...……更多
2024-05-09 09:56:00味精,大妈,状况,身体,检查,医院
...有助于维持正常的心脏功能和血压，而镁则对神经传导和肌肉收缩有重要作用。对于脊髓损伤后可能伴随的低钾血症和心脏功能受损的患者，香蕉是一个很好的选择。苹果苹果不仅口感脆爽，而且富含多种营养成分，如维生素C...……更多
2024-10-23 09:05:00脊髓,损伤,水果,帮助,脊髓,患者
...胞还在高强度的工作，也会发出错误的指令，导致我们的肌肉细胞颤抖，从而让我们产生突然从高空坠落的那种感觉。2.钙元素不足钙是我们骨骼的重要组成成分，同时也是神经肌肉之间兴奋传递的物质，如果钙不足就会导致我...……更多
2024-08-05 13:33:00浑身,睡眠,压力,感觉,问题,元素
...了呼吸控制、身体伸展和冥想等元素，有助于放松紧张的肌肉，提高身体灵活性和平衡性。散步。散步是一种简单而低强度的运动，适合透析患者，患者可选择一个风景优美的地点，与家人或朋友一起散步，享受大自然的美景。...……更多
2024-04-12 08:21:00要点,心脏,过程,保护,心脏,患者
...的话，可以使自己的肺活量仍然维持到正常的状态。
3、肌肉更结实了每天坚持慢跑，还可以有效锻炼全身的肌肉，使自己的肌肉变得越来越结实。因为人随着年龄的不断增长，身体的肌肉组织会出现的老化，而如果能够坚持慢...……更多
2024-07-09 10:19:00晨起,大喜,变化,身体,男人,肺活量
...际上它们是营养价值极高的食品。富含蛋白质，这是维持肌肉健康和修复身体组织的关键元素。每100克南瓜子大约含有30克蛋白质，这对于日常饮食中寻求高蛋白来源的人来说是一个优质选择。除了蛋白质，南瓜子还含有大量的...……更多
2023-12-26 11:58:00零食,功效,神奇,南瓜子,南瓜,健康
青筋是指人体表面突出的静脉，它们负责输送经过肌肉代谢之后的废物和二氧化碳，将其运回心脏。青筋的数量多寡、突出程度和颜色深浅等因素都与个体的生理状况有关。一般来说，身体健康的人的青筋数量不会太多，而突...……更多
2024-04-30 11:12:00青筋,越多,部位,身体,青筋,身体
...维持细胞功能和电解质平衡的重要元素，对于维持正常的肌肉和神经功能至关重要。可乐中含有的碳酸盐、糖分和咖啡因等成分，在过量摄入时可能促进钾离子的流失，从而增加低血钾症的风险。低钾血症的主要症状包括乏力、...……更多
2024-05-28 09:50:00可乐,心脏,男子,医生,钾血症,可乐
...大家提个醒，缺钾真不是件小事情，这会损害肾脏、引发肌肉无力、心律失常。现在还正值夏天，人一出汗，钾就会跟着一起流失，特别容易出现缺钾的问题。今天就跟大家说说，怎么才知道自己是不是缺钾了，怎么才能补够？...……更多
2024-09-05 00:18:00高血压,信号,食物,心律,含量,香蕉
...其中包括引体向上或者倒挂。这项运动可以锻炼他的上肢肌肉和背部力量，他认为这样可以帮助他保持良好的健康状态。然而，几个月后，刘先生开始感觉到他的肩膀和背部有些不舒服。他注意到自己的动作范围受限，感到肌肉...……更多
2023-10-09 11:21:00中老年人,身体,运动,健康,运动,中老年人
...应增加，研究表明，一些疾病基因变异能够直接导致心脏肌肉异常，从而增加心脏病发生的概率。为什么胸口有时会“刺痛”几秒？是心脏病吗？1、胸部肌肉痉挛胸口的刺痛可能是由于胸部肌肉的痉挛引起的，肌肉痉挛可以由...……更多
2023-10-29 11:31:00变异,基因,肌肉,心脏,疾病,研究
...，一次20分钟左右的强度，对保持良好的心脏功能、预防肌肉萎缩、高血压等方面有积极的作用。⑶游泳：适合有腰膝关节病的人群。蛙泳是锻炼价值最大、实用性最强的游泳方式。⑷骑自行车：建议慢速骑行，时间控制在40分...……更多
2023-12-27 07:48:00运动,科学,运动,心血管,时段,心血
...。呼吸不畅以为是肺部问题根源在体内一块“不起眼”的肌肉最近，杨奶奶感觉自己的身体出了问题——老是喘不上气，甚至没力气吃饭，身体也随之越来越虚弱，腿上还出现了大面积的青紫色瘀斑，甚至到了卧床不起的地步。...……更多
2024-10-15 07:14:00无精,不适,就医,肌肉,后果,老人
...必需的矿物质，对维持正常的心脏功能、血压平衡和神经肌肉传导至关重要。而在春季，选择一些高钾食物来补充身体的需求，不仅能够增强体力，还可以提升免疫力，让您在这个美好的季节更加精神焕发。一、豆腐豆腐是一种...……更多
2024-03-21 13:19:00食物,营养,精神,建议,生抽,海带
...锻炼方式。然而，对于50岁以上的人群来说，它不仅仅是肌肉锻炼的工具，更是一种反映心血管健康状态的标尺。1.平板支撑与心血管健康：直接联系平板支撑在维持身体稳定性和提高核心肌肉力量方面起着至关重要的作用。在...……更多
2024-01-27 16:52:00动能,心血管,心血,平板,保养,心血管
...，焦躁等症状，用莲子煮水饮用可以得到改善。4、改善肌肉弹性莲子中含有大量的蛋白质、脂肪以及微量元素、荷叶碱等，这些物质能够有效促进凝血，维持肌肉的伸缩性。5、滋养补虚莲子对于老年人也是特别有好处的，老年...……更多
2024-04-04 02:31:00莲子,食用,方法,莲子,功效,食用
...女士量身定制了治疗方案：先使用拔罐对患者胸椎旁浅层肌肉松解，再运用理筋手法松解筋膜和深层肌肉，最后使用正骨手法对颈胸腰椎进行复位。在听到“咔咔咔”几声响后，治疗结束，陈女士当即感到神清气爽，胸部不适感...……更多
2023-10-30 17:30:00胸口,心脏病,心脏,中医,胸椎,小关
...危险：人老了，体质也就变了。随着年龄的增长，骨骼、肌肉会越来越脆弱，关节的功能也会越来越差。锻炼过量会导致损伤，如扭伤，扭伤，甚至骨折，从而严重地影响到老人的生活品质。心脏病与健康危害：此外，过量的锻...……更多
2024-04-25 06:02:00生命,老年人,运动,骨骼,关节,老人
...善睡眠质量南瓜子含有丰富的镁元素，而镁元素对于放松肌肉和神经至关重要，有益于改善睡眠质量和缓解焦虑。4、提高免疫力南瓜子中含有大量的锌元素，锌是人体免疫系统中不可缺少的元素之一。适当摄入南瓜子可以增加...……更多
2024-04-27 12:02:00南瓜子,南瓜,食用,好处,南瓜子,南瓜
...。
鸡肉作为优质的蛋白质来源，富含必需氨基酸，对于肌肉的修复和身体的能量供给非常重要。这道汤不仅味道鲜美，还能为身体提供丰富的营养，特别适合体质虚弱和需要恢复体力的人群。长期食用猪肚鸡汤，有助于提高身...……更多
2024-01-08 09:03:00食物,老人,孩子,健康,身体,健康
更多关于健康的资讯：
自从退休后，老张就很注重养生，尤其是听说“吃饭八分饱有助于长寿”以后，他就在吃这件事上很节制。然而最近一段时间，他却觉得自己身体越发虚弱
2024-12-24 00:03:00
常吃快餐不适宜许多“白领”下班后常需要加班，晚饭无着落时就以快餐配送、便利店盒饭以及自购食品等应付，虽然食量不大，但经常与简单的高蛋白
2024-12-24 00:21:00
近日，务川县人民医院党委组织离退休干部党支部联合党委领导下的其他党支部在保元横店影院开展“弘扬革命精神·传承红色基因”主题观影活动
2024-12-24 00:57:00
近日，道真自治县老年大学联合道真自治县文化馆、各乡镇文化站协助道真自治县委宣传部、道真自治县委统战部等单位开展了道真自治县2024年民族歌曲演唱暨“传承红色基因 经典歌曲人人唱”合唱比赛活动
2024-12-24 00:57:00
为进一步提高“五老”及关工委系统干部能力素质，12月18日，贵阳市乌当区关工委召开工作经验交流暨关工委系统干部培训会。乌当区关工委
2024-12-24 00:57:00
近日，桐梓县海校街道召开2024年老年学校工作总结会。会议由街道老年学校常务副校长刘春秀主持，街道老年学校原常务副校长尤连贵作2024海校街道老年学校工作总结报告
2024-12-24 00:57:00
近日，大方县核桃乡关工委在教育服务中心有关老师的陪同下，深入窄溪小学、中坝小学开展“老少同声颂党恩 携手奋进新征程”主题宣讲活动
2024-12-24 00:57:00
为缅怀革命先烈，弘扬爱国主义精神，增强社区各离退休干部党支部凝聚力，12月17日，贵阳市乌当区金江苑社区党委组织离退休干部党员参观爱国主义教育基地
2024-12-24 00:57:00
本文转自：人民日报海外版岁末年货季到来粤北特色“山货”大湾区“圈粉”许青青 曹童童《人民日报海外版》（2024年12月24日第 04 版）图为琳琅满目的年货产品吸引市民前来选购
2024-12-24 04:16:00
本文转自：人民日报海外版海南西部中心医院全面提升急危重症救治能力为生命争取每一分钟（大健康观察）本报记者 孙海天《人民日报海外版》（2024年12月24日第 09 版）“没想到在家门口就能实现无导线心脏起搏器的植入
2024-12-24 04:24:00
本文转自：人民日报江苏省仪征市——先锋引领致富路本报记者 李林蔚《人民日报》（2024年12月24日第 16 版）“一开始只想着帮村民把黑莓卖出去
2024-12-24 06:16:00
本文转自：人民日报河北石家庄栾城区丰富村民文化生活小村庄兴起文化大舞台本报记者 马 晨《人民日报》（2024年12月24日第 13 版）板胡悠扬
2024-12-24 06:21:00
本文转自：人民日报《人民日报》（2024年12月24日第 17 版）新华社北京12月22日电 （记者李雯）美国《循环》月刊日前发布的新研究显示
2024-12-24 06:26:00
“真的很感谢你们，帮我找到病因，让我重获‘新生’。”出院前，37岁的小红（化名）紧握浙江省中医院钱塘院区医护人员的手，向他们表示由衷感谢
2024-12-24 06:27:00
写在前面：随着冬至到来，寒冷的冬天随之而来，与此同时，“暖经济”热潮起、“过冬”神器热、“滚烫”饮食火。冬季“暖经济”不仅为消费者带来了温暖和舒适
2024-12-23 22:24:00