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...能去除全身湿气、缓解经期疼痛、调和气血、温通经络的艾灸仪；号称能缓解肌肉酸痛、安神、清热消肿、养筋荣脉的电动刮痧仪……这些智能养生仪以保健为噱头，开始收割为健康焦虑的年轻人。通过在黑猫投诉平台上搜索，...……更多
2023-12-01 13:48:00脆皮,年轻人,经济,健康,年轻人,健康
...辣、油腻的食物，以免加重体内的燥热。此外，适量饮用温热的花茶，如菊花茶、枸杞茶，有助于清热润肺、保护呼吸道健康。3.保持适度运动虽然天气转凉，但适度的运动仍是增强体质、抵御寒冷的重要手段。寒露时节适合进...……更多
2024-10-08 13:57:00寒气,保暖,时节,人体,运动,阳气
...阳冬至时节，阴气最盛，阳气初生。中医认为，坚果多偏温热，此时吃就如同“雪中送炭”。大多坚果还有补肾的功效，与冬季养肾的规律相契合。杏仁、核桃、栗子、花生都是不错的选择，注意要适量。综合 ……更多
2023-12-22 10:19:00养生,常识,鸡汤,栗子,鸡肉,脾胃
...蜂蜜、百合、银耳、柠檬、乌梅、柚子等。立秋是按摩或艾灸关元的最好时机，可以收敛阳气，强身健体。取穴：下腹部前正中线上，脐下3寸。手法：以中指用力按揉关元穴，有酸胀感为度，每天按摩1次，每次5~15分钟。美味过...……更多
2024-08-07 16:32:00秋老虎,养生,天冬,运动,鲫鱼,莲子
...象，有着比较好的改善效果。五、菊花由于黄芪性质较为温热，不少人饮用黄芪水后会出现内火旺盛现象，那么就可以搭配上菊花一切泡水，能够中和黄芪的燥性。而且两者搭配有着非常好的补血益气、养肝明目，以及润肺止咳...……更多
2024-04-07 10:57:00黄芪,养生,中医,效果,黄芪,人参
...繁忙生活节奏的影响，感到压力与疲惫。本文将围绕秋天养生的主题，探讨阅读如何疏解压力、舒缓情绪，为内心带来滋养，帮助您度过一个美好的秋天。一、秋天气候特点与养生原则1.秋天气候特点秋天气候逐渐凉爽，昼夜温...……更多
2023-11-08 13:18:00滋养,养生,情绪,压力,心灵,人们
...有很多，比如调整饮食起居，服用膏方或汤药固本培元，艾灸温通扶阳等。周天梅从起居、饮食、灸法、健身四个方面，分享一些适合此时节的养生建议。起居方面：中医认为“寒性凝滞，寒性收引”，小寒时节正是关节痛、颈...……更多
2024-01-10 10:00:00养生,周天,阿姨,羊肉,方面,节气
...的身体健康，需要更多的水分与营养物质的支持。而一碗温热的藕粉羹，不仅可以补充身体所需的水分，还能够起到养胃、生血的作用，特别适合血虚、体虚的人群。血虚、体虚是指身体气血不足，体质虚弱，容易出现疲劳、乏...……更多
2023-10-12 07:46:00藕粉,温热,水分,身体,作用,藕粉
...身体，更是为了提供足够的营养和能量。如牛肉、羊肉等温热食物能够滋养身体，帮助身体驱寒。而当归等中药材则可以补血调经，提高免疫力。同时，红枣和栗子这些温性食物也是非常好的选择。不过，饮食调养不仅仅是增加...……更多
2024-04-16 11:13:00秘诀,养生,方式,指南,健康,养生
鲁网8月19日讯关于艾灸疗法及适应症和禁忌，荣成市荫子镇卫生院家庭医生刘志刚表示：艾灸是一种中医临床常用的治疗方法，通过燃烧艾叶，产生温热作用，刺激体表穴位，从而达到温。通经络，行气活血，消肿止痛的作用...……更多
2024-08-19 17:05:00艾灸,家庭医生,科普,疗法,医生,有关
...晚起。”刘晓静解释，早睡以养人体的阳气，保持身体的温热；迟起以养阴气，待日出而作，可躲避严寒，使其温暖，从而阴平阳秘。最重要的是，对于老人、儿童及体弱的人，早睡晚起还可避免低温和冷空气对人体侵袭而引发...……更多
2023-11-22 08:08:00节气,小雪,养生,中医,专家,刘晓
...媒体平台，除了按摩推拿，年轻人还热衷于分享八段锦、艾灸、刮痧等中医治疗或养生方式。专家提醒，应审慎评价身体状况后选择合适的养生或治疗，切勿盲目跟风。“脆皮”给人以易碎和弱不禁风等印象，用“脆皮”来形容...……更多
2024-02-20 10:40:00脆皮,养生,客观,年轻人,健康,年轻人
...感，如外感火邪，或喜食辛辣，或大量食用羊肉、桂圆等温热之品等；二是内生，通常是不健康的生活方式所致，如心情不畅、作息不规律等。重防寒。冬季防寒要从背、足做起。中医认为，背部是人体经脉中足太阳膀胱经循行...……更多
2023-11-08 03:43:00养生,阳气,防寒,中医,肾气,外感
...我们的营养应以增加热能为主。她建议，可以考虑吃一些温热护阳的食物，常见的温热性食物有羊肉、南瓜、桂圆肉、栗子、大枣、核桃肉、鸡肉等。还可以适当多吃瘦肉、鸡蛋、鱼类、乳类、豆类及富含碳水化合物和脂肪的食...……更多
2023-11-09 07:16:00养生,时节,技巧,时节,睡眠,建始
...中医的一些特色疗法也能帮助实现滋肾宁神的目标。比如艾灸，通过对肾俞、关元等穴位的温热刺激，可以起到温补肾阳、调和气血的作用。还有按摩，轻柔地按摩腰部的肾区，能够促进肾脏的血液循环，增强其功能。在现代医...……更多
2024-09-09 14:25:00身心,呵护,智慧,肾脏,身体,功能
...容易感受风寒之邪而发病。因此，虽然春季气候已经渐转温热，但也不宜过早去除棉衣，而应适当晚脱衣，保持身体的温暖，也就是民间所称“春捂秋冻”中的“春捂”。春天来了，天气转暖，万物复苏，此时增加运动量，不仅...……更多
2023-02-04 13:47:00养生,阳气,肝气,肝脏,人体,身体
...四诊合参的方法来诊断疾病，并采用针灸、汤药、推拿、艾灸等多种手段进行治疗。中医强调的是人体的整体性，认为人体内部各个脏腑、经络、气血等相互关联、相互影响。因此，在治疗疾病时，中医注重调整身体内部环境的...……更多
2024-01-16 11:20:00养生,中医,而是,方式,运动,中医
...进补宜平衡阴阳、疏通经络、调和气血。大寒时节进补的温热性食物量可逐渐减少，多添加些具有升散性质的食物。从大寒开始，可以选择一些清淡的食物，以使脾胃慢慢适应。既吃一些高蛋白食物，如羊肉、牛肉等，还要注意...……更多
2024-01-23 00:21:00食物,白菜,节气,萝卜,时节,养生
...阳照射的方向，接受着夏日“天炙”，“这比去在外面做艾灸之类的项目便宜多了，希望像这样消费不高的养生项目能越来越多。”
甜甜（化名）表示，最近除了下雨天，只要太阳出来的日子就会找一块空草地，穿着运动内衣...……更多
2024-07-11 10:55:00清澈,养生,眼神,成本,体质,太阳
...者；足部皮肤有破损者；对药液过敏者；糖尿病足患者。艾灸疗法能较好提升免疫力艾灸可固护正气、提升免疫力，预防外感疾病，尤其适用于体虚易感人群，老人、儿童也可应用此法。艾灸神阙穴 该穴位在肚脐中央。艾灸时...……更多
2023-12-27 01:08:00中医,艾灸,穴位,沐足,棘突,陈皮
...，重庆当代整形外科医院美容中医科特别推出“当代千人艾灸暖冬节”福利活动，助您三九补阳，温暖一冬！重庆当代启动千人艾灸暖冬节活动。院方供图“三九灸”助力冬病冬防 过个暖冬三九天，为二十四节气中“冬至”后...……更多
2023-12-12 11:32:00暖冬,重庆,福利,体验,艾灸,中医科
...日，大众路社区开展了“以“艾”之名“信”享健康”的艾灸养生健康理疗活动，将优质的服务与艾灸健康知识“送”到居民身边。活动在居民的“万众期待”中开始，理疗师首先围绕艾草的功能和功效，以及如何识别艾草的好...……更多
2023-11-19 19:42:00之名,幸福,健康,艾灸,居民,理疗
...于足心涌泉穴处，来回按揉，每天揉100次为宜，也可进行艾灸，敷贴等。关元穴：封藏一身真元之处关元穴位于下腹部前正中线上，将四指并拢，横着放在脐下，小指的下缘就是关元穴。按摩此养生穴位时，首先以关元为圆心，...……更多
2024-01-29 06:30:00延年,穴位,气血,养生,太溪,穴位
...食化痰，茯苓粥可健脾养胃、大枣粥可益气养阴……多食温热，少食寒凉寒冷的天气，适量地增加高热量食物的摄入，并增加蛋白质、脂肪及维生素和矿物质的供给，以提高肌体对低温的耐受力是有利于健康的。传统养生学将我...……更多
2023-01-06 22:17:00法宝,养生,维生素,咸味,生姜,人体
...此外，白开水还有助于改善睡眠质量。晚上临睡前喝一杯温热的白开水，可以放松身心，缓解紧张情绪，有助于进入深度睡眠状态，从而提高睡眠质量。
长期喝白开水与长期喝茶的人相比，谁的身体更健康？医生说出答案这个...……更多
2024-05-27 14:14:00白开水,身体,健康,白开水,身体,健康
...会导致便秘，所以便秘的人不要喝。另外，玫瑰花茶属于温热花草饮品。阴虚火旺、实热者不要饮用，喝得过多容易导致阴火加重。桂圆红枣茶红枣性温味甘，补中益气、养血安神。可用于脾胃虚弱、贫血虚寒、食欲不振、疲乏...……更多
2024-01-09 15:45:00禁忌,养生,桂圆,花茶,功效,虚寒
![今日入伏 养生要“趁热” 2024-07-14 22:33:20 [综合新闻] 太原新闻网 刘涛 2024-07-14 10:33](https://img.fyun.cc/newsimg/888/942/ab132ab62a70e3f7e569bdef4cd7a378b72ee1c0.jpeg)
...吃羊肉时，可搭配蔬菜，如冬瓜、黄瓜，既能中和羊肉的温热，又能增加营养，一举两得。入伏最怕四件事三伏天是一年中气温最高且潮湿又闷热的日子。“三伏天潮湿闷热，容易生病，除了做好健脾、养心和祛湿的工作外，还...……更多
2024-07-14 23:17:00刘涛,太原,新闻,养生,新闻网,综合
...方式，有助于排出体内的湿气。此外，可运用穴位按摩或艾灸等以助祛除湿邪，养肝健脾。谷雨提醒，谷雨节气结束后即将进入夏季，春夏交替，平素体质偏阳亢或阴虚的人群，可能出现“上火”的迹象，如口苦、口干、喉咙疼...……更多
2024-04-17 05:19:00重在,养生,节气,阳气,山药,春夏
...生市场渐热，大健康产业方兴未艾。数据显示，目前中国艾灸产业规模超过百亿元，每年正以30%至50%的速度增长，成为医疗健康市场的热门赛道。据统计，在天猫搜索艾灸的人数年均以110%的速度增长，年搜索量超过千万，艾灸...……更多
2024-08-19 18:48:00海南,走俏,养生,中药,观察,消费
...中心内，是峡山区首家国有博物馆。峡山区被授予“世界艾灸之都”称号。2019年6月，第二届世界艾草产业大会在峡山举办，峡山区被授予“世界艾灸之都”称号，在健康中国的战略布局下，峡山区在全国率先推广全民艾灸，以...……更多
2024-03-16 21:14:00峡山,潍坊,产业,健康,艾灸,峡山
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随着寒假的即将开始，许多家长会选择带孩子重新去做验光配镜。然而，在选择配镜地点时，不少家长犯了难，到处都是眼镜店还有必要到医院去配镜吗
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本文转自：人民网-安徽频道珩琅山下粮油香，村民分红过大年。1月14日上午，芜湖市湾沚区红杨镇珩琅山村在村部大广场为全体村民举行2024年度村股份经济合作社分红大会
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