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...中的美味选择。这不仅是一种美食，更是一种养生保健的良方。手脚冰凉是冬季常见的现象，而酒酿恰好能够帮助改善这一问题。酒酿，以其独特的醇香和甜蜜，被誉为补血养颜、舒筋活络、强身健体的美味佳品。每天早晨来一...……更多
2023-12-19 14:32:00气血,手脚,东西,酒酿,芡实,薏米
...，增强抵抗力，调节免疫系统。但是，应根据个人体质和健康状况适量食用，避免过量引起不适。2.当归生姜羊肉汤：寒冷季节的温暖守护
当归、生姜和羊肉是冬季养生的黄金组合。当归被誉为“女性之药”，具有补血调经的...……更多
2024-05-26 06:36:00养生,女人,推荐,黑豆,食用,鲫鱼
...色暗沉等问题的困扰，而鸽子肉正是解决这些问题的天然良方。鸽子肉质细嫩，富含高质量的蛋白质、铁元素以及多种必需氨基酸，能够为身体提供充足的营养支持，尤其在补血、强肾、改善贫血方面效果显著。鸽子肉中富含的...……更多
2024-08-29 18:27:00一名,气色,贫血,女人,鸽子,滋补
...整阴阳和脏腑功能，使其适应季节变化，预防疾病，保证健康。实值“大暑”节气，属于中医所讲“长夏”季节。中医认为：长夏养生，重在于脾。中医理论认为，长夏季节在脏为脾，五行属土。脾脏的特点是“喜燥而恶湿”。...……更多
2023-01-09 21:50:00长夏,养生,长夏,功能,脾脏,阴阳
中医理论中自然界的风雨寒暑被视为影响人体健康的重要因素。《内经》中黄帝与少俞的对话，不仅揭示了疾病的成因，更为我们提供了与自然和谐共生的养生智慧。在这个快节奏、高压力的时代，如何借鉴古人的智慧，通过...……更多
2024-11-12 14:18:00外感,气候,中医,理论,健康,寒暑
...体，减少生病的机会。它就像是为身体铸造了一道坚固的防线，让我们在面对健康挑战时更有底气。除了对身体健康的直接调理，健延龄胶囊对于延缓衰老也有着独特的作用。衰老是生命不可避免的过程，但我们可以通过科学的...……更多
2024-09-24 14:34:00延龄,延缓衰老,奥秘,胶囊,衰老,健康
...的反射区，通过观察面部的变化，可以了解到身体内部的健康状态；下面，我们就来聊聊脸上的哪些异常可能与疾病相关，以及我们应该如何通过中医的方法来预防和调理；脸部异常与疾病的关联脸色发黄在中医看来，脸色发黄...……更多
2024-05-10 14:59:00先知,脸部,来吧,身体,疾病,中医
中医认为，气血是人体健康的基础，气血充足，人体才能正常运行。然而，现代生活节奏快，压力大，许多人容易出现气血不足的情况。气血不足会影响到人体的各个器官功能，引发一系列疾病。因此，保持气血充足对人体健...……更多
2023-11-07 14:46:00薏米仁,薏米,山药,红枣,食物,薏米仁
...帮助实现长寿目标。2.核心原则一：调身—正确的站姿是健康的关键站桩的基础在于正确的姿势。站桩不仅仅是站着不动，而是通过特定的姿势，让身体处于松静自然的状态，减少内外的紧张感，促进气血的顺畅流动。调身是站...……更多
2024-09-14 16:43:00气血,身体,调和,自然,调节,帮助
...不要太剧烈，不宜大汗淋漓。动静结合防秋悲登山慢跑为良方中医认为，肺与秋季相应，若肺气虚，则机体对不良刺激耐受性下降，易生悲忧情结。现代医学研究也表明，秋季日照时间变短，人体分泌褪黑素增多，抑制了甲状腺...……更多
2023-10-13 10:21:00科学,阳气,人体,部位,血液,中医
...是人体后天之本，气血生化之源。脾胃功能正常，则人体健康；脾胃运转失常，各种疾病便容易产生。秋季是调理脾胃的最佳时节，我们应该抓住这个时机，健脾益胃、除湿化湿，确保身体健康。一、脾胃功能失调的表现1.免疫...……更多
2023-11-06 14:07:00益胃,脾胃,时节,身体,健康,脾胃
...运动能促进血液循环，加速新陈代谢，是提升气血的天然良方。无需复杂的健身计划，简单的如散步、慢跑、太极拳、瑜伽等，每天坚持30分钟，就能有效促进气血流通，增强身体素质。运动时微微出汗，更是身体在进行自我调...……更多
2024-05-08 11:26:00气血,方法,气血,身体,滋养,穴位
...做一做就能强身健体、预防疾病！还有什么理由拒绝呢？健康时报图一个简单有效的养生动作——踮脚这个简单有效的养生动作就是——踮脚！踮脚的做法非常简单，不受时间、场地限制，随时随地都可以进行。复旦大学...……更多
2024-12-11 12:28:00疾病,动作,气血,刊文,小腿,身体
...小编给大家整理了系统的养生攻略，做好这几件事！全家健康少生病！秋分养生攻略01平补气津秋分时节，天地阴阳之气达到平衡，人体阳气亦由夏季的向外宣发转为向内收敛，趋于平衡，此时养生要尤其注重平补，即平衡身体...……更多
2024-09-24 13:51:00身体,疾病,健康,功效,人体,阳气
...络和脏器，以达到内外兼修的效果。中医学认为，人体的健康和长寿与五脏（心、肝、脾、肺、肾）的平衡密不可分。五禽戏通过调节五脏的气血流动，能够增强脏腑的功能，改善身体内环境的平衡。五禽戏的五种动作与五脏的...……更多
2024-09-14 16:42:00五禽戏,五禽戏,动作,身体,气血,练习者
...针对肥胖、代谢紊乱（高血脂）、失眠、疲劳综合征、亚健康等人群。夜间门诊信息门诊时间:每周一、周三、周五 17:00-20:00门诊地点:门诊三楼中医馆咨询电话:0512-65438660转6312夜门诊就诊流程：挂号治未病（夜门诊）→门诊三楼...……更多
2024-07-12 22:26:00中医药,养生,中医,时间,工作,中医
...，才能做出一锅美味的红豆米酒小汤圆。3、滋补养生，健康生活指南
红豆米酒小汤圆不仅美味可口，更是一款滋补养生的美食。柔软的小汤圆搭配甜美的汤汁，不仅能为身体补充能量，还能补血活血，改善贫血状况，避免手脚...……更多
2024-03-20 11:42:00气血,红豆,汤圆,米酒,养生,滋补
...们容易感到疲倦和困乏；那么，我们如何通过运动来保持健康呢？运动与养生的关系首先，我们要明白运动与养生之间的关系；运动可以增强人体的新陈代谢，促进血液循环，提高身体的免疫力，从而帮助我们更好地适应芒种时...……更多
2024-07-06 17:29:00养生,运动,健康,运动,时节,太极
...据自身的情况和需求，选择合适的养生方法，以达到保持健康、预防疾病、延年益寿的目的。 ……更多
2024-08-04 06:24:00养生,中医养生,西医,中医,养生,中医养生
...作用的结果。正气充足，就如同给身体筑起了一道坚实的防线，能够有效地抵挡各种外邪入侵并能及时驱邪外出，因此，提升免疫力成为预防感冒的核心策略。一、中医预防感冒的基本理念在中医理论体系中，“正气存内，邪不...……更多
2024-03-28 02:00:00免疫力,视角,免疫,中医,感冒,健康
...宝”随着生活节奏的加快和环境污染的加剧，人们的身体健康面临着越来越多的挑战。健康是最大的财富，而补气则是保持健康的关键所在。值得庆幸的是，中医药给我们提供了一条简单而有效的保健之路。以黄芪搭配一物泡水...……更多
2024-03-19 06:28:00黄芪,五脏,常用,黄芪,身体,气血
...？9月20日晚，由重庆市卫生健康委主办的“夜市寻岐黄·良方惠万家”为主题的重庆中医药文化夜市在龙塘湖公园火热开市，吸引了众多市民近距离“沉浸式”感受中医药文化的魅力。随着夜幕降临，现场前来咨询、体验的市民...……更多
2024-09-21 13:50:00本草,重庆,夜市,中医药,中医,文化
...都吃“十分饱”，容易增加身体患上某些疾病的风险，给健康埋下隐患。这不免让一些“大胃王”十分揪心，担心自己吃得越多，“走”得越早。那么，饭量太大，吃得太多，真的会减寿吗?能吃不一定是福吃得太多、暴饮暴食...……更多
2024-06-03 10:40:00饭量,越多,寿命,养生,健康,身体
...冰凉、面色苍白、身体乏力等气血不足的症状。为了保持健康和美丽，女性朋友们在冬天应该多吃一些能够暖身补气血的食物。在这里，我们向大家推荐一款非常适合女性的“5宝汤”。一、气血不足：女性健康的隐形杀手气血...……更多
2023-12-16 09:21:00滋补,食物,作用,饮食,女性,气血
...呼吸道其实是很脆弱的，病菌一旦攻破了呼吸道的脆弱“防线”，轻则出现咳嗽、打喷嚏、流涕等感冒的症状即上呼吸道疾病，重则将引起较严重的下呼吸道疾病，如肺炎，还有可能会触发慢阻肺、哮喘、支气管炎等呼吸疾病的...……更多
2024-07-27 09:11:00水水,汤汤,养生,营养,重点,疾病
...加和谐；养生，从脚开始，让我们在这个秋分时节，迈出健康生活的第一步；记住，健康的生活方式，是我们幸福生活的基石； ……更多
2024-05-11 06:18:00疏通经络,经络,气血,养生,脚部,时节
...材，是药食同源的典型代表。随着人们生活水平的提高，健康养生的观念日益深入人心，许多人开始注重日常养生，将黄芪这味神奇的中药材用于日常泡水饮用。长期饮用黄芪水，可以有效地预防各种疾病的发生，同时也能滋养...……更多
2023-10-05 10:07:00黄芪,通畅,气血,搭档,活力,黄金
...（记者 于胜涛 通讯员 袁红 范学伟）为深入推动中医药健康文化促进项目，充分发挥中医膏方在预防保健和慢病防治中的作用，引导群众利用中医膏方进行冬季养生调养，日前，青岛市即墨区人民医院疾病预防控制管理科组织...……更多
2024-12-03 16:48:00即墨,青岛市,青岛,养生,中医,医院
...在大自然中，许多食物都拥有神奇的功效，它们为人类的健康带来了诸多益处。灵芝孢子粉便是这样一种神奇的食物，它具有补益气血、健脾胃、保肝养肝、安心神的功效，是一种珍贵的养生保健佳品。今天，让我们一起揭开灵...……更多
2023-11-09 06:34:00孢子粉,补益,孢子,气血,灵芝,功效
...用清化痰湿的食物。不仅如此，秋季燥邪当令，保护肺部健康同样重要，可多食胡萝卜、莲藕、银耳、百合、蜂蜜、甘蔗等滋阴润燥的食材，以及柑橘、葡萄等酸性水果，帮助调节肺气，减少肺燥的发生。凉而不寒“秋冻”有道...……更多
2024-09-19 16:56:00秋风,养生,脾胃,气血,人群,食物
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元宵佳节，灯火如昼一口汤圆，团团圆圆北方“滚元宵”南方“包汤圆”不同地域、不同做法、不同口味相同的是对团圆的期盼对幸福生活的向往自此良宵，大地春回一元复始，万象更新新的一年带着元
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本文转自：人民网陈子源元宵节，自古就是热闹的节日，这一天南方吃汤圆，北方吃元宵，是传统文化习俗之一。虽然各地在元宵、汤圆的做法和口感上有所不同
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老年人慢性病，如高血压、糖尿病、冠心病等，是困扰众多老年人的健康问题。中医对此类疾病有着独特的疗法，强调整体调理，旨在改善症状
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大众网记者 计晓杰 枣庄报道元宵佳节临近，枣庄市各大超市、集市内，元宵销售逐渐进入高峰期。今年枣庄元宵市场供应充足。除了传统口味深受欢迎
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前列腺疾病是指前列腺发生的各种病症，主要包括前列腺炎、前列腺增生和前列腺癌等。前列腺是位于男性骨盆底部的一个重要腺体，负责产生并分泌精
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近日，河南省儿童医院接诊了一名出生仅52天的婴儿。该患儿出现严重腹胀伴随呼吸困难的症状。会诊后医生一致怀疑患儿为肉毒杆菌食物中毒
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