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“睡得越早,死得越早”?睡多久才能长寿?提醒:不是睡8个小时
...存在类似的风险。每天睡多久,更有益于长寿? 儿童和青少年。3至5岁的幼儿通常需要10至13小时的睡眠。6至13岁的学龄前及学龄儿童应保证每天9至11小时的睡眠时间。14至17岁的青少年则推荐每晚8至10小时的睡眠。成年人。18至6...……更多
山东省疾控发布春节提醒:健康意识不“放假”,快乐健康过假期
...物和饮料,目的是补充正餐摄入的不足。根据《中国儿童青少年零食指南(2018)》,从营养与健康的角度,儿童青少年的食物摄入要以正餐为主,零食不可以代替正餐。为了预防儿童肥胖的发生,应该优选健康的零食,少吃不...……更多
2023年15大体育产业奖项揭晓 张雨霏丁水波获奖
...山体育。年度体育精英赛事得奖赛事:怒放竞技场、NYBO青少年篮球公开赛、易建联杯三人篮球赛、361°三号赛道10KM竞速系列赛、2023全国业余高尔夫球巡回赛、全国U系列青少年篮球联赛。领奖人:怒放竞技场项目总监王鹏骅,众...……更多
天津源初公益走进永顺县毛坝乡,助力当地教育现代化发展
...生们的学习兴趣。在捐助活动中,天津源初公益表达了对青少年健康成长的美好祝愿:“多媒体白板的捐助不仅仅是为了提升教学质量,更是为了把国家和社会的关怀直接送到学生们的心中。希望这些先进的教学设备能激发学生...……更多
肥胖、近视、脊柱弯曲异常,孩子成长路上的3大威胁,家长要注意
...成为常态,健康成为奢望在当今社会,肥胖已成为儿童和青少年中日益严重的健康问题。其根源往往在于静坐生活方式的普遍性和不当的饮食习惯。长时间的坐着不动,加之高热量、高脂肪和高糖分的食品摄入,构成了肥胖的主...……更多
长时间看手机伤眼睛?保护视力:这些习惯你需要知道!
...康,还可能影响整体的工作效率和生活质量。近视风险:青少年的隐忧在青少年群体中,长时间使用手机也与近视发展有关。手机屏幕的近距离使用强迫眼睛持续进行近距离聚焦,长期而言,这可能加速眼睛的轴向增长,从而导...……更多
“新疆反走私文化大篷车”在文化中心启动
...形状可爱的产品迷惑了双眼,它们都是电子烟,为了吸引青少年才被做成了这些形状。“今天的活动中我们了解了很多新的知识,知道了走私产品的危害。”市民王本其带着妻女,在现场参与问答活动,很快便集满所有展台的印...……更多
怕老年患上骨骼疏松,就要在小孩时期注意这些事情
青少年时期是骨骼成长的关键时期,良好的生活习惯和适当的关注对于青少年的骨骼健康至关重要。在下面的文章中,我将介绍家长在孩子生活方面需要注意的几个关键点。青少年期是骨骼生长的高峰期,营养对于骨骼健康至...……更多
长时间打游戏会耳聋?北京友谊医院龚树生:超80分贝会影响听力,建议外放声音
...多一些,但现在突发性耳聋的年轻人也越来越多,尤其是青少年,娱乐噪声对他们听力的伤害是不可逆的,真的要引起全社会的关注。”龚树生如是说。的确如此,视觉冲击的画面,节奏劲爆的音乐,年轻电子游戏玩家们在享受...……更多
“酷动先锋”闹绿城 全民健身火起来
...则在南宁市橄榄球实训基地开赛,参赛队伍分为大学组、青少年U9组、青少年U12组、青少年U18组等4个组别展开角逐。慢速垒球、触式橄榄球作为年轻、时尚、充满挑战性和趣味性的运动,逐渐进入大众视野,为南宁市全民健身运...……更多
“龙引操”火爆校园
...然只有短短几分钟,但马书瑶感觉放松了不少。近年来,青少年儿童脊柱侧弯呈现隐匿性强、发病率高、低龄化等特点,严重影响青少年儿童健康成长,被列为继近视、肥胖之后的第三大健康杀手。啥是脊柱侧弯?简单说,就是...……更多
艾特所有家长,快收好这份居家学习“护眼秘籍”
...,如何保护孩子的视力?”这是当前中国家长非常关心的青少年健康问题。为了不让娃儿的眼睛,输在起跑线上,家长纷纷将目光投向市场上的“护眼神器”。大屏固然重要,但在选购前,还要知其根本,才能对症下药。常用电...……更多
...作,合阳县教育局扎实开展爱眼护眼系列活动,有效降低青少年近视发生率。突出主题,营造浓厚宣传氛围。学校利用校园广播、电子屏、宣传栏等多种渠道进行近视防控知识的宣传,提高广大师生的知晓率和参与度;通过发放...……更多
不是少玩手机!预防孩子近视最有效的方法是这个
...视网膜之前,导致看远物时视力模糊。这种情况在儿童和青少年中尤为普遍,而且如果不及时干预,将可能导致视力持续下降。为什么近视会在儿童中频繁出现?主要原因是眼睛在成长过程中对外界刺激的敏感性。长时间近距离...……更多
原来吃姜还有这么多讲究,吃姜真的有毒吗
...难道生姜有毒?这答案当然是否定的!生姜是一种天然的调味剂,更有着各种各样的好处!可是,为什么会有“晚上吃姜赛砒霜”的说法呢?原来是因为姜里含有一种叫作姜辣素的物质,对血管和心脏有刺激作用。晚上睡觉前吃...……更多
小朋友视力不良,全是“玩手机”的错吗?
...注意用眼卫生,近视度数会稳定在一定水平。由于儿童和青少年正处于发育阶段,眼球会像身体一样随着年龄增长而变化,故近视也会慢慢加深,这就是很多孩子眼镜越戴越厚的原因,跟是否配戴眼镜无关。 3早预防真性近视不...……更多
...育基地建设研究、清廉家风传承与新时代家风建设研究、青少年廉洁思想培养研究等方面。3.形式要求:历史故事、人文典故、散文、学术论文。字数以3000字以内为宜。4.所有征文均应是未公开发表过的原创作品。文责自负,...……更多
医生:转氨酶高要常吃5物,或能顺利降酶
...少喝酒,甚至是不抽烟、不喝酒。因为烟草中含有大量的尼古丁与烟碱,这两种有害物质会损伤我们的肝功能。肝脏在代谢人体摄入的酒精时,会导致肝细胞中的转氨酶受到干扰,降低肝细胞的活性,引发肝细胞坏死。很多人都...……更多
教你4招应对戒断反应,让你戒烟更加轻松,建议收藏试试
...香烟燃烧时所释放的有害物质有上千种,比如尼古丁、焦油、一氧化碳等会容易破坏气道纤毛功能。而烟雾的直接刺激会产生气道炎症使痰液增加,也会容易带来一系列的肺部疾病,比如肺气肿、气...……更多
2022-12-15 11:07戒烟,反应,建议
“95后”老年大学老师,“孵化”网红阿姨
...条视频,说老年大学像个“乌托邦”,是她平淡生活的“调味剂”。她说,这里没有纷争,没有复杂的人际关系,也没有学习压力。就是一群经历了许多人生坎坷的,退休了的人重新聚在一起,开心地学习,快乐地生活。 ……更多
你对高血压 多少还有一些误会
...老年病 事实上,高血压可以影响任何年龄段的人,包括青少年和儿童。高血压不仅仅是血压高,还包括血管损伤、器官功能受损等多个方面的影响。减肥就能控制高血压 虽然减肥可以帮助控制体重和血压,但减肥并不能治疗...……更多
美好乡村助力摆脱青少年网瘾
...析,大家对作品的社会效应表示充分肯定,共同商讨时下青少年电影发展现状。本片中反映的青少年“网瘾”问题、当代家庭亲子关系、留守儿童成长等极具现实意义。制片人陈烁分享了影片创作的过程,并呼吁社会各界共同关...……更多
医生建议:这5种酱油千万别购买,即使家中已有,也要谨慎食用!
...用方法就是“点、蘸”的方式。 高糖酱油:现在很多的调味剂,都用糖来增加鲜度和甜度,美其名曰“甜酱油”,这些高糖酱油会对肥胖、糖尿病和心脏等疾病都有着影响,因此选择酱油一定要看的参数就是糖分含量,建议少...……更多
对于肺结节患者来说,不建议吃太多烟熏食物
...质流失的现象,所以少吃为妙。5.烟草香烟当中含有大量尼古丁,同时,香烟中还有许多其他有害成分,对人体健康有害,香烟也会让人上瘾,容易让人上迷,对肺部造成不可逆转的伤害。在香烟燃烧过程中,会产生一氧化碳,...……更多
...感受科创魅力、培养科创兴趣,为扬州培养更多更优秀的青少年创新人才。教育发展有限公司相关负责人介绍,7月份以来,科教集团共打造了20场请市民参与、与市民共享的特色活动,比如“课本剧大赛”“大数据科普讲座”等...……更多
本文转自:三峡日报点燃学子科创梦——我市青少年机器人竞赛暨创客嘉年华活动扫描10月29日,来自全市幼儿园、中小学校的近800名学生齐聚枝江市科技馆和枝江市仙女小学,参加宜昌市第十二届青少年机器人竞赛暨2023年宜昌...……更多
做一次CT,对人体的伤害有多大?多少次会致癌?
...度检查。二、做一次CT,对人体的伤害有多大?多少次会致癌?想知道CT对身体会造成多大伤害?那么你得先了解CT的原理。CT的成像其实颇为复杂。CT运作时X射线穿透人体不同组织并产生不同信号,探测器接受到这些信号后发送...……更多
医生叮嘱:如果不注意测量前准备和手臂的问题,就等于白测
...至还有可能会引发血管疾病。4.吸烟、酗酒的人。酒精和尼古丁可以兴奋人体覆盖范围最广的神经——交感神经,其长期兴奋会引起小动脉收缩、体循环外周阻力升高,进而血压升高;另外,二者对血管内皮细胞具有损伤作用,...……更多
...学生科技素养、培养学生实践能力和创新精神,举办了“青少年科学幻想画”“电子百拼”“GAR未来工程师”“仿真纸飞机航母着舰”“七巧科技”“垃圾分类计时赛”“电子焊接”七大赛事。经学校选拔推荐,全区近千名学生...……更多
...度,净化中小学、幼儿园周边环境,依法依规严肃查处向青少年销售烟草制品、电子烟的违法行为,为未成年人营造健康成长良好环境。 ……更多
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湿疹、皮肤瘙痒,一味药材,清热解毒、有效止痒
有一种痒叫湿疹,六十年前的治湿疹老方子,只需一味药,药到病除!最近好几位粉丝朋友跟我咨询有关皮肤瘙痒的问题,胳膊上腿上都会长小疹子
2024-07-19 10:31:00
阳气不足、体虚、容易生病,一个方子,补足一身阳气
一个方子,四味中药,补足一身元气,治疗一切虚损!《黄帝内经》中说:“人之所有者,血与气耳。”生命的根本在于气血,其他东西都是围绕着气血来运行的
2024-07-19 10:31:00
心脏不好的4个信号要知道,4个中成药,帮你活血化瘀
有句话叫做:心脏不好,人易倒!我们人生活的每一分每一秒都离不开心脏的跳动,一旦它停止工作了,我们的生命也就走到了尽头,所以
2024-07-19 10:32:00
失眠多梦、健忘、头晕头疼、气虚,一个方子,缓解头晕、补气血
一方多用,归脾丸这样搭配,气虚、阴虚、阳虚、肝郁,皆可用。提起归脾丸,相信大家都不陌生。针对它的作用,我总结为8个字:叫作
2024-07-19 10:33:00
肝不好屁多,肺不好汗多,5个中成药,教你改善五脏问题
肝不好屁多,肺不好汗多,肾不好尿多,脾不好油多,心不好梦多,5个中成药,教你改善五脏问题。中医上有句俗话叫做:肝不好多屁
2024-07-19 10:33:00
结节、囊肿、息肉?都是痰湿惹的祸,六君子丸巧搭配,消散结节
中医上讲,百病皆由痰作祟,痰湿黏腻,堵在哪里,就会造成哪里气血不通,最后,痰湿和瘀血搅在一起,身体里面大大小小的结节、包块也就产生了
2024-07-19 10:34:00
耳聋耳鸣,头晕目眩,3味药材,专管耳聋耳鸣、缓解头晕
一个方子,三味药,专治耳聋耳鸣、调节浑身气机!今天来给大家介绍一个清代名医王清任创制的名方,通气散。如果你也有耳聋、耳鸣
2024-07-19 10:34:00
冠心病、气虚,丹参配一物,补气、化瘀
丹参配上它,为心脏延寿,化解冠心病。提起丹参,相信大家都不陌生,它具有很强大的活血化瘀的功效,所以在治疗心脑血管疾病方面
2024-07-19 10:35:00
汗如水洗,一个方子,教你如何止汗、敛汗
动不动就浑身出汗,汗出如洗,收不住?这种问题在生活中特别常见,所以,接下来,就想给大家分享一张,在临床上,我常用于帮助患者”收汗“”敛汗“的常用方
2024-07-19 10:36:00
湿气重、头晕头痛,浑身乏力、食欲不振,分享一方有效祛湿气
水湿在哪里,病就在哪里。很多患者都被湿气所困扰,造成头晕头痛、全身乏力、食欲不振、皮肤瘙痒、尿频、大便不成形等等,用了很多祛湿的药还是不见好
2024-07-19 10:36:00
颈椎不好,3味药煮水,打通经络、祛风除湿,有效改善颈椎问题
现代的年轻人,用三个动作就能形容他们的一天:站着、低头看手机;坐着、探头看手机;躺着、弓背看手机。无时无刻不在弯腰、低头
2024-07-19 10:37:00
慢性咽炎总不好?4味中药泡水,清热滋阴,祛痰利咽
常常感觉咽部不适、发干,有异物感,或者轻微疼痛,慢性咽炎总不好?4味中药泡水,教你清热滋阴,祛痰利咽,有效改善慢性咽炎
2024-07-19 10:38:00
气滞血瘀,4个中成药,让你浑身轻松
瘀血一堵,百病难除!分享四种中成药,散瘀血、促血行、通血脉,让你浑身轻松!大家好,我是中医刘大夫。俗话说,瘀血一堵,百病难除
2024-07-19 10:39:00
脂肪肝、肝囊肿、肝炎,分享一方,调肝、疏肝、清肝
治肝,先治大肠!分享一个排毒方,肠通肝病消,横扫脂肪肝、肝囊肿、肝炎。现在很多人都有肝病的问题,甲肝、乙肝、丙肝、脂肪肝
2024-07-19 10:40:00
鼻炎反复、总打喷嚏,一个中成药,散风寒、通鼻窍
一个中成药,高效治鼻炎,大人小孩都能用。大家好,我是中医刘大夫。现在这个季节,忽冷忽热,加上寒邪侵扰,不少人的鼻炎又开始犯了
2024-07-19 10:41:00