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...补肝肾，益筋骨。5、虾虾能补肾壮阳、通乳排毒。富含蛋白质、脂类、矿物质、维生素，钙、磷尤其丰富，是壮骨佳品，虾肉的提取物中还含有免疫增强物质。6、鸽子肉鸽子肉的繁殖能力很强，鸽子肉和鸽子蛋都含有丰富的蛋...……更多
2024-02-21 07:00:00鸽子,山药,作用,黑米,维生素,黑芝麻
...细搭配适当，荤素配伍合理。少食荞麦、蚕豆、白扁豆、牛肉、鹅肉、茄子、浓茶等辛辣之品、腥膻发物及含致敏物质的食物。 ……更多
2024-03-26 10:05:00体质,方法,体质,食物,方式,益气
...涎欲滴的季节！鱼肉被誉为“水中的牛奶”，富含高质量蛋白质、维生素、矿物质以及不饱和脂肪酸。其中脂肪酸是鱼肉的一大特点，对身体健康有益。下面，和大家分享4种适合秋天食用的鱼及它们的美味做法。推荐食谱一：...……更多
2023-10-25 19:55:00食用,美味,做法,老抽,生抽,鲫鱼
...美，还富含丰富的营养物质。首先，在猪肚中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质。这些营养成分能够为身体提供足够的能量和营养，提高抵抗力，帮助我们抵御寒冷。其次，莲子是一种具有很高药用价值的食材，富含淀...……更多
2023-12-07 16:11:00猪肚,莲子,口感,一道,物质,营养
...”，为许多人日常饮食中不可或缺的一部分。蕴含丰富的蛋白质、钙质和维生素，牛奶在补充营养、增强骨骼健康方面发挥着重要作用。然而，就像任何食物一样，牛奶的饮用也有其科学性和适宜性。牛奶的营养宝库：钥匙到健...……更多
2024-01-26 11:38:00安康,牛奶,禁忌,牛奶,钙质,乳糖
...为是“秋冬最佳菜”，富含膳食纤维、矿物质、维生素、蛋白质、氟元素等，常吃芋头具有乌发护齿、强健脾胃、增强免等效果。【芋头蒸排骨】
用到：芋头、排骨、葱姜、豆豉、盐、蜂蜜、生抽、料酒、淀粉1、买排骨的时候...……更多
2023-12-13 06:11:00乌发,脾胃,碱性,食物,芋头,生抽
...E等，牛奶中的有益成分很多高达上百种。牛奶含有人体蛋白质的氨基酸有20种，其中有八中必需氨基酸在牛奶中都有，这样的蛋白质被叫做全蛋白，而牛奶中的胆固醇较低，很适合用于补充体力和提供各种营养成分的补充。因此...……更多
2023-11-17 15:25:00燕麦,功效,早餐,牛奶,人体,燕麦
...誉为“地下苹果”，不仅含有丰富的碳水化合物，还富含蛋白质、脂肪、膳食纤维、维生素C、维生素B6等多种营养物质。尤其是钾元素，其含量比香蕉还要高。中老年人常食用土豆，不仅可以补充钾元素，还具有通便、抗衰老等...……更多
2023-10-25 19:54:00中老年人,抗衰老,食用,土豆,元素,土豆
...道扣碗和卤菜，圆乎乎的藕圆子，颜色深红的咸烧白、卤牛肉、卤猪舌、卤鸡脚……这些可都是童年时春节期间的伴手菜。似乎到了年末，就有一个声音在催促：吃好点儿吧，好好犒劳一下辛劳了一年的自己和家人。遥想那时候...……更多
2024-02-06 07:02:00团年,团年饭,圆子,外婆,团年,炒米
...的咳嗽也起到一定的缓解作用。2、苹果苹果富含糖类、蛋白质、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素、烟酸、纤维素等多种营养成分。苹果中的微量元素和维生素可提高细胞活性，促进体液分泌，协助人体改善呼吸系统功能，帮助...……更多
2023-01-06 15:30:00好得,支气管炎,支气管,支气管炎,支气管,枇杷
...收浓稠，出锅撒点葱花即可。三、番茄炖牛腩1、食材：牛肉、番茄、葱姜蒜、干辣椒。2、牛肉洗净切块、番茄洗净切块、葱姜蒜洗净切好、辣椒洗净剪开待用。3、热锅凉油，下入牛肉煎至焦黄，下入葱姜蒜辣椒一起炒香。加点...……更多
2024-01-06 19:49:00炖菜,均衡,犹豫,营养,生抽,炖菜
...至可因呼吸衰竭而死亡。“此外，亚硝酸盐还能够与胃中蛋白质的分解产物胺类反应，生成具有极强致畸性、致癌性的亚硝胺等N-亚硝基化合物。”余焕玲说。根据食品安全国家标准GB 2762-2012《食品中污染物限量》规定，腌渍蔬...……更多
2023-11-08 12:27:00有害,食用,家教,身体,亚硝酸,亚硝酸盐
...紫菜的神奇之处。紫菜，是一种海藻类食材，富含丰富的蛋白质、维生素、矿物质等多种营养成分。首先，紫菜富含蛋白质，是一种优质的植物蛋白来源，对于素食者来说尤为重要。紫菜富含碘元素，紫菜还富含钙、铁、锌等矿...……更多
2024-02-03 15:37:00腿脚,老年人,牛奶,紫菜,拌饭,营养
...家”。据11月4日《工人日报》报道，在甘肃兰州，“兰州牛肉面”是一个独具城市标志意义的特色产业，也是经营门店遍布大街小巷、就业灵活分散的小微经济体。兰州工会在加强基层组织建设过程中，全面推进以“牛肉面经营...……更多
2023-11-08 04:25:00社评,碗面,特色,工会,兰州,职工
...的现象，这个时候再去大量的补充鸡蛋，就有可能会补充蛋白质过量，使骨质疏松症问题发生。正常情况下，一个鸡蛋的胆固醇含量大约是200毫克左右，但是人们成年人每日所需要摄入的胆固醇含量大约是300毫克，一个鸡蛋就能...……更多
2024-02-04 20:24:00症状,骨质疏松,骨质,身体,骨质,骨质疏松
...富含鞣酸，如果进食过多，在胃酸较多的环境下，鞣质与蛋白质结合成鞣酸蛋白，再与胃中未消化的残渣或纤维粘合在一起，会形成石块状的物质（胃结石），“包括黑枣、山楂，过量摄入这类富含果胶的食物，也有可能出现这...……更多
2023-11-03 22:45:00柿子,柿子,李慧,结石,胃部,不适
...喜欢吃羊肚，羊肚的营养价值是非常高的，它还有丰富的蛋白质，并且羊肚属于一种高蛋白低脂肪的食物，所以说对于女性来说经常吃还是非常不错的，不用担心长胖的问题，而且经常吃点羊肚可以起到滋补身体的功效，能够提...……更多
2023-12-16 17:34:00羊肉,手脚,现象,羊肚,清水,食用
...据着一席之地。不仅因为它们鲜美可口，更因为海鲜富含蛋白质、Omega-3脂肪酸等多种对人体有益的营养成分。然而，随着海洋污染的日益严重，人们对海鲜的安全性越来越担忧。毕竟，身体健康才是最重要的，这导致了不少人...……更多
2024-03-22 14:05:00鱼贩,菜市,菜市场,海鲜,鱼虾,鱼贩
...低让我们的免疫力容易下降，感冒病菌就会趁机侵袭。而蛋白质是抗体的物质基础，多补充蛋白质才能维持正常免疫力。绝大部分豆类都含有丰富的蛋白质，而大豆(黄豆)的蛋白质含量更是高达40%左右，大豆蛋白的氯基酸更完整...……更多
2024-01-31 14:20:00寒天,防寒,抗病,养生,身体,寒天
...，含有一种特殊的物质——菠萝朊酶，这种物质能够促进蛋白质的分解，有助于消除水肿，促进消化以及血液循环。如果在吃了一些较为油腻的食物的话，可以吃一些菠萝，能够起到防止堆积。菠萝对于患有胃炎和高血压的患者...……更多
2024-03-11 06:43:00错过,水果,苹果,作用,菠萝,杨桃
...肝脏不仅富含维生素A，还富含其他多种重要营养素，如蛋白质、铁、维生素B等。因此，经常食用适量的动物肝脏，有助于补充维生素A的同时，还能够提高身体的整体营养水平。另外，还有一些蔬菜也是维生素A的良好来源，其...……更多
2024-01-13 09:55:00维生素,味道,眼睛,维生素,眼睛,保护
...食指南中被建议为适量摄入。新鲜的动物性食物是高质量蛋白质、脂肪以及脂溶性维生素的出色来源。推荐每天吃一个鸡蛋，并确保每日摄入三两左右的鱼、禽和瘦肉。在选择食材时，鱼和禽类的脂肪含量相对较低，可以优先考...……更多
2024-02-02 04:04:00杂粮,美味,健康,健康,广州,膳食
...促排卵治疗开始后，采用高蛋白质饮食（如鸡蛋、瘦肉、牛肉、鱼虾或蛋白粉等，但要避免食用易引起胀气的食物，逐渐增加蛋白摄入量，一直维持至取卵后7-10天）；避免进食油腻、辛辣刺激的食物，多食新鲜的蔬菜水果，以...……更多
2023-11-07 08:54:00卵巢,综合征,综合,卵巢,排卵,卵泡
...10分钟以上制作成的一种营养食品。其中含有非常丰富的蛋白质，可以有利于形成代谢，对于气血亏虚导致的乳汁分泌减少有很好的辅助治疗作用。而且木瓜炖牛奶中的铁离子含量比较丰富，能够改善女性贫血，对于生完孩子的...……更多
2024-04-14 04:01:00木瓜,牛奶,木瓜,牛奶,作用,维生素
...一口，根本停不下来！
走过路过，千万不要错过“群众牛肉小点”。这家店虽然外观不起眼，但味道却让人大呼过瘾。我们点了海蛎煎和牛肉羹，两道菜都让人印象深刻。海蛎煎的海蛎量虽不算多，但口感鲜美，加入了酸甜口...……更多
2024-04-15 10:24:00四家,泉州,店铺,爱上,美食,城市
...看完都笑疯了：好家伙，从视频里看，这顿烤肉做完之后牛肉似乎还是生的，而他用的黄油多到看一眼都会得脂肪肝的程度。来看看网友锐评：“这牛肉生到，一个好的兽医可以及时把这头牛救活的程度。”“他放的黄油多到不...……更多
2023-01-13 14:26:00汉姆,贝克,贝克汉姆,儿媳,婆媳,心机
...，对人类而言是利大于弊。小龙虾肉质细嫩，味道鲜美，蛋白质含量高，脂肪与热量含量低，钙、磷、钠和铁等含量丰富，是营养价值较高的动物性食品。小龙虾还具有一定的药用保健价值，具有补肾、健胃和保护心血管系统、...……更多
2024-03-01 03:19:00物种,龙虾,外来,美味,龙虾,养殖
...要的角色，多吃豆类食物可以很好的补充我们身体所需的蛋白质以及营养素。但是因为豆类的特殊生产过程，它们也会随着时间的推移繁殖出大量的细菌，也会对我们的身体造成一定程度的伤害，所以隔夜的豆类制品也就不能吃...……更多
2024-01-31 12:39:00米饭,豆类,生活,食物,身体,海鲜
...胃健脾的作用。3、炖带鱼
带鱼是秋季的时令鱼类，富含蛋白质、脂肪和多种维生素，有利于健脑和增强免疫力。将带鱼切成小段，加入葱姜水和调味料慢炖，可以使鱼肉鲜嫩可口，同时补充身体所需的营养。4、老鸭炖玉米老...……更多
2023-11-01 09:31:00炖菜,建议,选择,炖菜,水分,胃肠
...，女性的身体对营养的需求会增加。应该保证摄入足够的蛋白质、铁、维生素和矿物质等营养物质。特别是铁元素，对于女性月经期间的血液补充非常重要。2.保持卫生月经期间，女性的免疫力会下降，容易感染疾病。勤换卫生...……更多
2024-02-07 10:32:00冬枣,月经,月经,冬枣,维生素,女性
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声明：本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献等相关信源，为了方便大家更好的理解，部分情节存在“艺术加工”
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进博会,作为国际采购、投资促进、人文交流和开放合作的重要平台,11月5日-10日在上海成功举办。作为全球领先的眼健康专业品牌之一
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本文转自：人民网健康“医”点通季节变换 如何防治呼吸道疾病文案/设计：陈子源内容来源于对成都市中西医结合医院北区呼吸科主治医师代媛媛的采访。
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