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...铭刻在心。小时候，我身体不好，经常生病，是外婆用小米粥一勺一勺喂养了我。我喜欢吃面条，外婆就做香喷喷的“北瓜炒饭”，或者清淡的“葱花炒饭”。看我吃得津津有味，外婆就荡漾起幸福的笑容。外婆就是我身体健康...……更多
2023-12-07 06:54:00外婆,外婆,老奶奶,小平,二里,小平车
...人群。养阴首选鲜山药将山药切成小段，与大米一起熬成米粥。常食对于病后虚弱体质、妇女产后调养，小孩强健体魄有显著效果。润燥首选莲藕莲藕与糯米一起蒸后加蜂蜜食用，或莲藕与排骨炖汤，均能养阴润燥且营养丰富。...……更多
2023-01-08 22:17:00酸味,时节,好处,莲藕,酸味,雪梨
...或难以消化的食物。可以选择一些温和易消化的食物，如米粥、面条、煮熟的蔬菜等。4.观察尿量和症状：密切观察孩子的尿量和脱水症状的变化。如果孩子尿量减少、口干舌燥、眼窝凹陷等脱水症状加重，应及时就医。结论：...……更多
2023-11-29 16:04:00电解质,脱水,电解,水分,身体,儿童
...宝适当吃清淡的食物进行改善，比如苹果汁、蔬菜汁、小米粥等。同时，家长要避免给宝宝食用过多的奶粉，以免加重病情。3、免疫力低下如果宝宝的自身免疫力比较低，可能会使身体更容易受到细菌的感染，也会诱发口腔溃...……更多
2023-10-17 18:39:00免疫力,口腔溃疡,溃疡,免疫,口腔,饮食
...高。所以在月经期经量较少时，它能够帮助你。3.红豆黑米粥材料包括红豆、黑米、花生、山药。把山药去皮洗净切块，红豆、黑米、花生提前浸泡两个小时，然后一起加水煮粥，煮至粘稠的时候后用红糖调味食用，有补气养血...……更多
2024-04-10 08:02:00经期,红豆,经期,月经,猪血,子宫
...吃而是要少吃，甜食吃多了助长湿气，湿气重可以吃些薏米粥祛湿，要解决根源问题还是要健脾胃，脾胃主运化，脾胃不好营养就没办法吸收，平常饮食要以清淡为主，不熬夜，不抽烟喝酒，每餐吃到七八分饱为宜，经常户外运...……更多
2024-03-02 13:40:00湿气,营养师,红枣,实话,营养,红枣
...”曹婷婷解释。可不少人疑惑，同样是“水+饭”，为何米粥可以很好吸收？“汤泡饭与米粥不同，粥基本上不需要胃再做太多揉碎的工作，可以直接变成食糜，淀粉酶可以充分作用于它，所以不需要嚼就能很好消化、吸收。而...……更多
2024-01-12 01:06:00美味,热水,泡饭,脾胃,黏膜,胃部
...有助于滋补肝脏和养血。可以将白芝麻炒熟磨成粉，加入米粥、面食或者调味料中食用，增加颗粒感和香气。四、白蘑菇白蘑菇是一种低热量、高纤维的健康蔬菜，富含维生素D、矿物质和蛋白质，有助于促进钙的吸收和提高免...……更多
2024-01-11 12:14:00能量,错过,白色,食物,身体,营养
...和鲜美口感会给我们带来温暖和舒适的感觉。莲藕莲藕黑米粥莲藕是一种营养丰富、口感清脆的蔬菜，含有丰富的蛋白质、膳食纤维等营养成分，对增强免疫力和保护消化系统都有很好的效果。将黑米、糯米、莲藕和红糖放入锅...……更多
2023-10-31 17:55:00身体,保暖,食物,营养,营养,身体
...散寒的特性尤其适合因感受风寒而引起的呕吐症状。2.小米粥小米有养胃的作用，用小米煮粥吃可以和胃止呕、助消化，有治疗消化不良的功功效，呕吐之后喝一些温热的小米是非常好的，既能够缓解肠胃的紧张，也可以补充营...……更多
2024-04-08 03:30:00胃部,呕吐,不适,呕吐,胃部,紫苏
...且有滋补身体、润肺养胃的功效。二、南瓜：南瓜藜麦小米粥是一道健康美味的养生佳肴。将藜麦、小米煮粥后加入切块的南瓜，煮至南瓜熟透，这道粥清甜软糯，营养丰富，常食有助于滋养肝脾，对身体十分有益。
三、红枣...……更多
2024-03-25 17:26:00甘味,滋养,食物,作用,健康,甘味
...菜（如绿叶蔬菜、根茎蔬菜等）+豆腐/豆制品3.晚餐：小米粥+蛋类/豆腐+菌藻类食物（如木耳、海带等）+水果4.零食：坚果（如核桃、杏仁等）、酸奶、水果干等秋天是一个收获的季节，也是养生的好时机。通过合理的营养搭配...……更多
2023-11-07 17:02:00食谱,养生,营养,推荐,营养,食物
...吃的食物有很多,如:奶粉、水果、小混沌、很软的米饭、米粥、肉末、碎菜及蛋羹。一周岁宝宝因为已经长出了牙齿，但大牙萌出速度缓慢，加上肠胃功能仍未发育完全，宝宝的咀嚼功能和消化功能属于下级水平，吃得太粗糙不...……更多
2024-02-12 10:31:00宝宝,宝宝,食物,奶粉,水果,生冷
...1.5小时补充一些有助于消化的食物，例如面包、鸡蛋、小米粥等。长跑后不要骤停或者马上躺下，要小跑一阵，让肌肉、神经和心脏都慢慢恢复。出现不舒服千万别强撑林主任着重提醒，比赛时应注意自身状态变化，切忌盲目挑...……更多
2023-12-15 07:26:00马拉松赛,马拉松,心脏,福州,身体,情况
...肠胃负担，导致难以入睡。战友们睡前可以喝些牛奶或小米粥。牛奶和小米中富含色氨酸，可以起到安定神经的作用。日常饮食中，还可以适当多吃核桃、黑芝麻、大枣等富含维生素C、钙、磷等营养物质的食物，起到补脾安神...……更多
2023-11-05 05:45:00睡眠,管理,睡眠,小张,肌肉,战友
...脾胃虚寒，因为糖量高，糖尿病患者慎用。（2）生姜小米粥做法：小米100克，生姜3片。做法：小米洗净后，加适量水，先大火煮沸，加入生姜片，改用小火再煮，至小米熟透，取上层粥油。功效：小米补脾暖胃，生姜温中养胃...……更多
2024-04-14 21:30:00虚寒,见效快,脾胃,脾胃,虚寒,红枣
...饿的时候，可以喝点加盐的白粥，这个时候就喝单纯的白米粥就行了，里面不要加任何食物，也不要加肉，如果肉粥的话会加剧肠胃负担，如果吃肉菜，会加重病情，因此腹泻后两至三天内，饮食应以清淡为主，不妨喝点白粥，...……更多
2024-02-08 19:01:00减肥,食物,油腻,一杯,消化道,肠道
...能够促进血红细胞的形成，加强血液循环。而常吃桂圆小米粥的话，能够补血养气、暖宫散寒。其实桂圆和当归两者都是药食两用的中药材，温补的效果非常的好，加在一起的话，能够有力的去除身体里面的寒气，让热能传遍全...……更多
2023-11-20 15:50:00桂圆,炎症,桂圆,炎症,身体,作用
...骨粉等。此外，可以给母猪喂一些富含营养的食物，如小米粥、鸡蛋等。帮助母猪通乳：对于乳腺分泌不足的母猪，可以采取按摩通乳的方法。每天早晚用温水清洗母猪的乳房，然后轻轻按摩乳房，帮助乳腺分泌更多的奶水。三...……更多
2023-10-24 11:05:00奶水,母猪,产后,怎么办,方法,母猪
...时更要注意食物的选择，首先保证每餐有主食，主食以大米粥、白面面条、大米饭、馒头、花卷等精白米面为主，精白米面更有利于消化和吸收，可快速为机体提供能量，特别是对于出现腹泻等胃肠道症状的人群，进食软烂食物...……更多
2023-01-09 07:02:00康复,阶段,饮食,胃肠道,哈医大一院,康复
...味，凉爽开胃。3、茼蒿鸡粥
将煮好的鸡肉丁和煮好的大米粥一起加入炒熟的茼蒿，搅拌均匀，味道鲜美。红菜苔春季时节，红菜苔的身影在菜市场中逐渐显现，这种紫红色的蔬菜水分充足，口感清脆，更重要的是含有丰富的硒...……更多
2024-03-20 13:43:00洋葱,老年人,敏捷,手脚,身体,菜苔
...毒和促进身体恢复的有效方法,可选择流质的粥类主食,如米粥、蔬菜粥、瘦肉粥等。“阳康”后不宜大补,应该三餐规律、清淡饮食,每天要保证有谷物、优质蛋白质食物和水果蔬菜,帮助体力恢复。蛋白质是身体主要的“建筑材料...……更多
2023-01-18 05:05:00德州,饮食,食物,蛋白,蔬菜,蛋白质
...饮料，食物以富含水分的流质或半流质为首选，如馄饨、米粥、蛋羹、汤面等。饮食宜清淡，忌辛辣油腻。孩子上呼吸道感染后，往往脾胃较弱，应注意清淡饮食。清淡饮食不是单纯吃素食，而是指好消化、养脾胃、易吸收的食...……更多
2024-01-29 00:06:00营养,食物,孩子,蛋羹,油腻,营养
...食，多食用含有营养以及蛋白质的清淡食物，如鸡蛋、小米粥等，避免食用生冷、油腻以及辛辣刺激性等食物，如生姜、大蒜、芥末等。如果患者的甘油三酯特别高，可能会影响其他血脂项目检查的准确性，需要吃素食数天后，...……更多
2023-11-27 08:05:00空腹,空腹,血液,影响,检测,结果
...都行，开水上锅蒸20分钟，即可出锅食用。
二、红薯小米粥准备小米、红薯、红枣、红糖。1、小米洗干净，用清水浸泡2小时，吸收一些水分，这样更容易煮熟。红薯去皮洗干净，切成小块。红枣用水泡10分钟，洗干净备用。2、...……更多
2024-01-10 16:42:00神助,三安,脾胃,美味,做法,健康
...。6.继续煮粥：继续让粥保持小火慢慢煮熟，直至红薯和米粥都烂糊糊糊。7.调整稠度：如果觉得粥的稠度不够，可以适量加水，根据个人口感进行调整。
8.起锅：当红薯和米粥都煮熟，口感糯软时，即可关火，让粥稍微焖一下...……更多
2024-01-16 11:37:00滋补,安稳,身体,白萝卜,红薯,花生
...等元素，可以充分满足宝宝身体所需的营养。4、南瓜小米粥小米中含有蛋白质、矿物质、脂肪、维生素BI，这些营养的含量都是很高。南瓜糖分非常充足，维生素、淀粉、胡萝卜素、钙、磷等微量元素很多，对宝宝的肠胃吸收有...……更多
2024-02-13 11:32:00宝宝,燕麦,辅食,宝宝,鸡腿,食物
...到有效改善。淮山药怎么吃效果好1、淮山药熬粥:先把白米粥煮至沸腾，再把去皮切成小块的淮山药倒进去煮就行了。2、淮山药炖鸡:先把鸡块放在炖锅里中火炖大概半个小时，然后将切成段的淮山药放进去，再以小火慢炖半小...……更多
2024-04-03 00:30:00淮山,功效,作用,淮山,山药,小苏
...乏。在春季进补的同时，适量食用黑米产品如黑米糕、黑米粥等，能提升肾脏功能，保持健康肌肤。
3、枸杞子：明目养颜，增强体质。枸杞子富含维生素、矿物质等营养物质，有益于清肝明目、提升工作效率。平时泡水、煮汤...……更多
2024-03-17 16:26:00甘味,火气,体质,食物,身体,红枣
...适合经常吃 ，对滋养肌肤有好处。
【推荐食谱：莲子紫米粥】紫米和莲子都清洗干净后，提前浸泡30分钟左右，之后把紫米、莲子连同汤汁一起倒入电饭锅中，按动米粥键至程序结束即可（亦可将紫米、莲子倒入砂锅中，小火...……更多
2023-12-11 09:31:00花青,花青素,气色,干燥,肌肤,食物
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