• 我的订阅
  • 头条热搜
喝酒可对身体产生短期和长期伤害,都不可轻视
...,如节假日,要更加密切地监督患者。3.进行活动,分散注意力戒酒困难或曾复发的患者可以积极参加戒酒互助活动,包括观看健康宣教片、倾听成功戒酒者分享经验、参加各种娱乐活动,以分散自己对酒精的注意力,建立积极...……更多
20岁的年纪60岁的脑!这些习惯会让你的脑子越来越“笨”!
...至关重要。睡眠不足会影响大脑的认知功能,包括记忆、注意力、决策能力和创造力。长期缺乏睡眠还可能增加患阿尔茨海默病和其他认知障碍的风险。2. 过度依赖电子设备在数字时代,我们越来越依赖手机、电脑等电子设备。...……更多
科学家揭开阿尔茨海默症之谜!睡眠带来的玄机
...对大脑的健康也十分重要。充足的睡眠可以提高记忆力和注意力,帮助我们更好地学习和记忆事物。相反,长期睡眠不足或睡眠质量不佳可能导致认知功能下降和记忆力减退,甚至增加患上阿尔茨海默症的风险。 那么,如何养...……更多
这些睡眠“误区”你要注意
...而长期睡眠不足或睡眠过多(超过7小时)都可能会导致注意力变差,记忆力下降,甚至出现老年痴呆。30—65岁之间的成年人建议每天睡7小时左右。并应保证晚上10点到早晨5点的“优质睡眠时间”。因为人在此时易达到深睡眠状...……更多
...究,与狗共度美好时光可减轻压力,同时可增强与放松和注意力相关的脑电波。动物辅助干预措施,如犬类治疗,正被广泛用于医院、学校等,以帮助人们减轻焦虑、缓解压力和培养信任感。目前,对这一疗法潜在益处的研究,...……更多
体罚式育儿,伤心又伤脑
...脑才会表现出这种激活模式,这可能反映了他们将更多的注意力资源用于加工他人在表达恐惧时的心理状态,其目的是为了理解这一恐惧的来源。这说明,经常被打屁股的儿童,大脑会提高对威胁线索感知的敏感性和注意力,因...……更多
家里老人有这些异常,留个心眼,可能是老年痴呆!
...由于退休后闲居在家,没有充实的工作或生活安排,便把注意力放在了家庭卫生上。他们用心清扫每一个角落,甚至有些老人逐渐形成了洁癖,以至于家中无菌的环境成为他们安全感的来源。然而,这种过度的清洁习惯长期持续...……更多
当气血不足时,大脑供氧供血不足,容易出现头晕眼花的症状
...系统的正常功能。最后,气血不足还会引起记忆力下降和注意力不集中。气血是大脑运转的重要能量来源,当气血不足时,大脑供氧供血不足,容易出现记忆力下降和注意力不集中的症状。这是因为大脑缺氧导致脑细胞功能受损...……更多
供血不足会导致这些物质供应不足,从而影响大脑的正常运作
...反应。当大脑供血不足时,我们可能会感到头晕、头痛、注意力不集中、记忆力下降等症状。这是因为大脑需要大量的氧气和营养物质来维持正常的功能,而供血不足会导致这些物质供应不足,从而影响大脑的正常运作。为了改...……更多
中老年人早上起床有这4个表现,恭喜你:说明身体还挺健康
...量的睡眠不仅能够提升身体机能,还有助于提高记忆力和注意力。例如,规律的作息时间和放松的睡前环境可以大幅提升睡眠质量。在晚上避免咖啡因摄入,减少晚间光照,这些都是改善睡眠的有效方法。其次,维持清晰的精神...……更多
蒋健运用归脾汤治疗新冠后遗“脑雾”
...的描述,主要表现为思维迟缓甚或混乱、思维过程模糊、注意力不集中、健忘等。新冠后遗症“脑雾”的发病机制尚不清楚。有研究认为,新冠病毒可能通过嗅觉神经束进入大脑并抵下丘脑,激活大脑肥大细胞和小胶质细胞,释...……更多
为了保持大脑的敏锐和活力,推荐以下七种健脑益智的优选食材
...:富含B族维生素和欧米伽-3脂肪酸,有助于提高记忆力和注意力。早上一把核桃,让你一整天都保持清晰的思维。金枪鱼图片 2.深海鱼:富含DHA,是大脑神经递质的重要成分。经常食用像三文鱼、金枪鱼这样的深海鱼,能够提...……更多
马斯克称完成芯片设备植入人类大脑,脑机接口距离健康人还有多远
...读取和解码,已在健康人身上有一些简单的应用,比如对注意力、疲劳、睡眠等进行监测,作为简单的娱乐交互设备实现游戏控制,以及用于运动功能的辅助康复等。【《黑客帝国》描绘完全双向交互场景】马斯克说:“想象一...……更多
揭秘人脑的神奇能力:这群盲人竟然看得见?!
...区域包括前额皮层、顶叶皮层和颞叶皮层等。这些区域与注意力、记忆和空间感知等认知功能密切相关。在盲人中,这些区域的活动会增加,以弥补视觉识别区域的缺失。通过这种代偿,盲人能够更好地处理感知和认知任务。 ...……更多
在睡前玩手机不仅是一个小习惯,它实际上是一种潜在的健康威胁
...使用手机不仅会导致难以入睡,还可能引起白天的疲劳和注意力不集中。除了蓝光的影响,晚间使用手机还可能导致心理上的兴奋和焦虑,这也是影响睡眠质量的一个因素。社交媒体、新闻或电子邮件等内容往往会激起情绪反应...……更多
省精神卫生中心杨云龙:从精神康复视角看广场舞的功效
...的运动量,会使体内分泌出肾上腺素,可以帮助我们找到注意力的最佳状态,使学习、工作做到事半功倍。从音乐治疗、舞蹈治疗、运动治疗维度看,广场舞可以改善不良情绪 广场舞的大部分音乐包容性强,风格明快,鼓点分...……更多
记性越来越差?那是大脑敲响的警钟!
...加速大脑动脉粥样硬化。情绪低落情绪低落或沮丧会影响注意力,进而影响记忆力。较差的精神状态可能导致对周围发生的事情失去兴趣或不注意,这时候信息很难进入到大脑中。改善记忆力的方法 那么改善记忆力的方法有哪...……更多
阳康之后,也会出现脑雾吗?建议了解下
...看到很多关于阳康人群,在社交平台上分享转阴后,出现注意力下降、反应力差、一头雾水等,如果再贴切一点的形容是就像脑雾这个词一样,在脑子里似乎笼罩着十分朦胧的感觉,无法形成较清晰的记忆,就好像锈掉一样,怎...……更多
几点睡觉才算熬夜?医生提醒:不是11点,也不是12点,别搞错了哦
...夜,大脑无法得到充沛的歇息,会导致患者记忆力下降.注意力不会集等。还会导致大脑退行性加速,然后影响大脑功用。2.长时刻熬夜会影响患者的日常日子和工作。患者熬夜后常常疲倦.注意力不会集,一些高风险职业不能从...……更多
打哈欠为何会“传染”?这多半与4个因素有关,不妨了解一下!
...性另一个角度是,打哈欠可能有助于提高个体的警觉性和注意力。在漫长或紧张的情况下,一个深长的哈欠和随之而来的伸展可以瞬间让人感到更加清醒和准备好应对接下来的任务。社会沟通机制打哈欠还可能是一种非言语的社...……更多
这4种“有色食物”,能显著延缓大脑衰老,预防老年痴呆
...感到记忆力减退,尤其是近期的记忆。他们可能难以集中注意力,处理复杂任务或理解新信息,社交能力也可能受到影响,例如忘记亲人的生日或重要节日。第二阶段——中度痴呆期随着病情的发展,患者进入第二阶段,中度痴...……更多
不管多大年纪,想要脑子越来越灵活,8种食物多吃,5种食物少吃
...它富含抗氧化物质和ω-3脂肪酸,可以帮助提高记忆力和注意力。想象一下,在冬日的暖阳下,你手捧一袋核桃,一颗颗品尝,那种满足感与思维的敏捷度是相辅相成的。2:深海鱼,也是不可多得的美味与智慧的双重源泉。它们...……更多
正确的午睡,可以让大家精神饱满、好处多多
...转记忆衰退,恢复大脑功能,使记忆力和反应能力更强,注意力更集中。所以,当你经历了一上午的疲乏,大脑功能正处于下坡的时候,一定要捉住午睡这个黄金时间,让大脑得到休息和调整,让短暂记忆转化为永久记忆。3、...……更多
每天十分钟冥想:减轻压力,提高生活质量,心理学专家的放松技巧
...和自我提升的方式。冥想的实质本质上,冥想是一种训练注意力和意识的练习,目的是达到一种心理上的清晰和情绪上的平静状态。它涉及对呼吸、思维模式的观察,以及对当下时刻的全面意识。通过这种实践,人们可以更好地...……更多
济南童康儿童医院刘士东:缺乏微量元素真的会导致孩子产生多动症吗?还有这4个因素也在内?
...而造成5-羟色胺分解代谢紊乱,循环血液浓度增高,引起注意力降低。除此之外,还会损害大脑发育,引起轻度脑功能损害;造成多巴胺受体功能障碍,出现易怒、注意力不集中等多动症症状。2、缺锌会导致学习能力下降。因为...……更多
男性若想延缓衰老,保持年轻,多从3个方面入手
...水平可能导致一些症状,如疲劳感,抑郁,失眠,焦虑,注意力不集中等。虽然男性更年期与女性更年期有一些相似之处,但是男性更年期的体验和程度可能因个人差异而有所不同。 ……更多
哈佛研究:有这2个睡眠习惯的人或更长寿!
...。睡眠可以帮助我们巩固和加强记忆,同时还有助于提高注意力和决策能力。此外,研究人员发现,睡眠还可以促进大脑中的废物清除,从而保护大脑免受神经退行性疾病的影响。2.睡眠对身体健康的影响睡眠在我们身体的修复...……更多
...息。现在有一种声音认为很多时候互联网正在分散我们的注意力,人们深度思考的能力正受到影响。甚至有人认为,大脑会受到损害,人类整体智商会逐步下降。 2010年美国作家尼古拉斯·卡尔出版了《浅薄》,书中提出“互联...……更多
吸烟成瘾是慢性病
...列难以忍受的戒断症状,包括烦躁、焦虑、不安、头痛、注意力不集中、睡眠障碍等。心理依赖又称精神依赖,表现为主观上强烈渴求吸烟。躯体依赖和心理依赖无法完全割裂开,往往同时存在,影响戒烟成功率。部分吸烟者可...……更多
...了祝福视频,并把所有视频剪辑到一起。11月23日的一节自习课,班里学生开始准备布置教室,有两位同学到办公室背古文拖住姚天睿,楼道里也有学生引导姚老师从后门进入,最后把这份特殊的结婚礼物送给了她。“姚老师当...……更多
更多关于健康的资讯:
一位尿毒症患者的自述:我的处境来源于无知,4个习惯尽量别碰
有时一个不经意的选择,就能悄然改变命运的轨迹。“我”曾是那个对健康无知无畏的人,直到尿毒症悄然降临。一、两位尿毒症患者的自述
2024-10-04 02:16:00
吃的对,防痴呆!每天多吃6份这类食物,痴呆风险或降低28%
最近,我收到一位读者的私信:半年前,我开车带着我爸经过我二叔以前住的那个小区,他突然来了一句:“也不知道你二叔今天在不在家
2024-10-04 02:59:00
怎么在夫妻生活前,判断对象有没有性病?2个方法,男女都该知道
医生,您好:说来真的挺可惜的,我有个朋友,本来跟女朋友感情不错,前几天就顺理成章的进行亲密活动了。谁能想到?自从完事儿之后
2024-10-04 03:18:00
国家卫健委推荐糖尿病患者可以的吃的水果!记得收藏!
“行!什么都不让吃!让我饿死算了呗!”大爷彻底爆发了。大爷在1年前确诊糖尿病之后,家里人十分重视他的饮食,这也不让吃那也不让吃
2024-10-04 03:33:00
求医多年,反复发作!奇山医院确诊一例罕见病——遗传性血管性水肿
近日,多年反复出现腹水的李先生,终于在烟台市奇山医院消化内科得以确诊,竟是罕见病遗传性血管性水肿。患者李先生今年31岁
2024-10-04 04:03:00
新农人蹚出兴农路(追梦)
本文转自:人民日报数据变成新农资,直播变成新农活,丁浪——新农人蹚出兴农路(追梦)本报记者 苏 滨丁浪(中)与村民正在直播
2024-10-04 06:15:00
睡前进食会发胖
睡前进食会发胖如果你在睡前进食含有脂肪、淀粉类的食物,发胖是很容易的事情。但纤维并不含脂肪,而且有强大的饱腹感,正确运用各种食物的特性来进食
2024-10-03 19:12:00
晚餐减肥食谱推荐-蔬菜腐皮卷
晚餐减肥食谱推荐蔬菜腐皮卷材料:豆腐皮3张、小白菜300克。香干、水煮香菇若干、食盐、清油、味精各少许。做法:1、大白菜洗净后在沸水锅中烫一下
2024-10-03 19:29:00
夜间同时进食淀粉质及肉类,最易致肥
夜间同时进食淀粉质及肉类,最易致肥营养师认为只要保持一天内碳水化合物和蛋白质的基本摄取量正常就是最好的维持身材方式,把淀粉类质和肉类分开进食并没有实质意义
2024-10-03 19:53:00
如何来选购优质螃蟹?
“秋风起,蟹脚痒,九月圆脐十月尖”。金秋时节,肉质细嫩、滋味鲜美的螃蟹是很多人的“心头好”。买螃蟹时,很多人担心买到死螃蟹
2024-10-03 20:40:00
【贵阳最in市集】湖南大哥想成为外地人里最会做豆腐圆子的摊主
编者按:此起彼伏的叫卖声、热气腾腾的美食摊、琳琅满目的小商品……每座城市,都有人怀揣着对新鲜物件的渴望,游走在大小市集
2024-10-03 19:52:00
宽米粉的美味魔法:让你的味蕾跳起舞来!
嘿,吃货们!今天咱们来聊聊那个让人欲罢不能的主角——宽米粉!它就像是舌尖上的小精灵,总能让我们的味蕾high到不行。不信
2024-10-03 15:01:00
宝贝的营养大餐,妈妈的爱心食谱
作为一名妈妈,我深知孩子的健康成长离不开均衡的饮食。可是,面对琳琅满目的食材和五花八门的烹饪方法,我曾经也犯过难。经过不断摸索和学习
2024-10-03 15:04:00
软香滑嫩!让你难忘的家常美味 - 霸王蹄花制作全攻略
美食爱好者们注意啦!今天咱们要聊的是一道让人垂涎三尺的经典菜肴-霸王蹄花。这道菜不仅口感绝佳,还蕴含着丰富的营养,绝对是餐桌上的一道亮眼风景
2024-10-03 15:04:00
舌尖上的乡愁:山西油炸麻叶,一口香酥一片回忆
提起山西特色小吃,你第一个想到的是什么?刀削面?莜面栲栳栳?今天咱们不聊这些“老面孔”,来点儿新鲜的!让我给大家介绍一下被誉为“掌中脆香”的山西油炸麻叶
2024-10-03 15:05:00