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...6000吨至1万吨，已开发豆乳类、豆腐丝类、豆腐干类以及膳食纤维类四大类近30个单品，年产值可达2亿元。据悉，博之源大豆产业链的延伸极大增加了本地就业和民众收入，仅去年就签订了超过5万亩的大豆订购协议。杭州与宿州...……更多
2024-05-09 12:30:00杭城,豆乳,千里,市民,商家,宿州
...精制米面相比，杂豆可提供更多的 B 族维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，对降低肥胖、2 型糖尿病、心血管疾病、肿瘤等膳食相关疾病的发生风险具有重要作用。此外，杂豆中脂肪含量低，为1%左右。
Part 2：3个吃杂豆的...……更多
2024-05-22 13:46:00杂豆,主食,优点,健康,杂豆,豆类
...植物蛋白，在每天人体所需的营养中必不可少。中国居民膳食指南推荐，每人每天要吃30～50克豆制品，如果是豆腐的话，大约为4两。2.降低心血管疾病
所含的不饱和脂肪酸更可分解附于血管壁的胆固醇，不仅降低心血管疾病的...……更多
2023-10-11 06:06:00豆腐,豆腐坊,老板,豆腐,豆腐乳,大豆
...会全部变成纯白色的大豆蛋白质粉、清澈明亮的大豆油和膳食纤维、糖类等丰富多样的产品。山东省德州禹城市是产粮大县、国家首批乡村振兴示范县创建单位，也是国内重要的大豆产品加工地。近来年，禹城市以推动大豆现代...……更多
2024-01-20 05:40:00食品,大豆,禹王,禹城市,产业,禹城
...精制大米，精制馒头，相当于浓缩糖这些精致食物会导致膳食纤维和一些维生素的损失。2、根据2002年全国营养调查显示中国18岁以上居民糖尿病患病率为2.6%，空腹血糖受损率为1.9%。据估计有2000多万糖尿病患者和近2,000万空腹血...……更多
2023-03-15 21:37:00糖尿,粗粮,血糖,糖尿病,患者,细节
...、浓茶、咖啡等饮品,也可降低甲状腺素片的药效。合理膳食六项注意合理膳食要注意摄入优质蛋白质,如瘦肉、鱼、豆制品和蛋类等,蛋白质对于维持肌肉量和促进身体恢复益处多多；摄入适量的健康脂肪,如橄榄油、鱼油和坚果,...……更多
2024-03-21 08:20:00甲状,甲状腺,患者,食物,疾病,甲状
...-如果有喝酒习惯，可以偶尔喝一杯红酒结合《中国居民膳食指南》，建议这样吃：① 主食：全谷物为主，粗细搭配。比如糙米、大麦、青稞、燕麦、玉米、鹰嘴豆等，用全谷物替代 1/3~1/2 的白米。② 新鲜蔬果：可以补充维生素...……更多
2024-01-18 20:42:00饮食,建议,饮食,地中,地中海,膳食
老话常说，“宁可一日无肉，不可一日无豆”。大豆营养丰富，炒着吃、炖着吃、煮着吃，味道都很棒。用大豆制成的豆制品，如豆浆、豆皮、豆腐等，更有别样的风味，也深受人们喜爱。每天多吃豆制品，到底对身体有哪些...……更多
2024-05-27 09:58:00糖尿,癌症,糖尿病,食物,风险,豆制
...，或者做粥都可以。最后就是多吃水果蔬菜，含有丰富的膳食纤维，这种物质对于雌激素的平衡具有积极作用，《中国居民膳食指南》表示蔬菜每天要在300—500克，水果要在200—400克，建议多吃深色蔬菜，像西兰花、苋菜、菠菜...……更多
2023-12-11 08:41:00激素,浑身,调节,食物,只是,女性
...。三、降低胆固醇，预防心血管疾病豆浆中的植物固醇和膳食纤维具有降低胆固醇的作用。植物固醇在肠道内可以与胆固醇竞争吸收，从而减少胆固醇的摄入。而膳食纤维则可以促进肠道蠕动，加速胆固醇的排泄。长期坚持喝豆...……更多
2024-03-09 16:36:00豆浆,好处,结果,女性,豆浆,肠道
...15-30分钟，注意避免强烈阳光直射，以防皮肤损伤。四、膳食纤维1、重要性膳食纤维有助于维持肠道健康，预防便秘、结肠癌，降低血脂、血糖，控制体重。老年人消化功能减弱，易出现便秘问题，且慢性疾病风险增加，膳食纤...……更多
2024-04-27 06:35:00年纪,营养,男女,维生素,老年人,营养
...原因是不想吃早饭或没时间吃早饭。而且，中小学生早餐膳食结构不够合理，水果摄入明显不足，低于推荐量的10%，蔬菜类和大豆坚果类低于推荐量的20%。早餐提供的能量达到推荐量的70%；铁、锌、维生素B1、维生素B2摄入量较...……更多
2024-05-20 06:20:00营养不良,两头,肥胖,早餐,营养,学生
...硫酸钙）。如何健康吃豆腐？适量吃。2022版《中国居民膳食指南》推荐每日食用25-35克大豆及坚果或相应量的豆制品为宜，大约是100-150克豆腐。不建议经常吃油炸的豆制品，比如油豆泡、炸豆腐等，这些高脂食物对身体健康是...……更多
2023-03-04 11:47:00好处,豆腐,大豆,异黄酮,冠心,风险
...和奶产品相关升级转型；现场还发布了公益宣传片“合理膳食 共建共享”，并开展了丰富多彩的全民营养宣教活动，设置了健康体检、营养宣传、现场义诊等主题摊位，通过膳食指数测试、有奖竞答、现场体验等多种形式传播...……更多
2024-05-16 08:00:00福建省,福州,福建,全民,营养,活动
本文转自：农民日报“合理膳食健康消费”倡议书发布，呼吁——树立正确的食物观做合理膳食的践行者农民日报·中国农网记者李丽颖近日，中国疾控中心营养与健康所、国家食品安全风险评估中心、中国营养学会等单位共同...……更多
2024-01-08 06:24:00膳食,行者,食物,膳食,健康,食物
...持正常的血压和心脏功能。预防便秘豆腐中还含有较多的膳食纤维，这种物质可以起到预防便秘、降低血液中胆固醇浓度、抑制胆固醇在肠道内吸收和促进胆固醇排出体外等作用 ……更多
2023-05-18 22:06:00功效,豆腐,营养,价值,建议,豆腐
...管病、癌症、糖尿病等慢性病。■ 营养学家提倡“平衡膳食”，倡导以植物性食物为主，适当搭配动物性食物的饮食模式。■ 吃不吃素是个人选择，不提倡也不反对人们吃全素，但让全人类都吃素不是我们的方向。■ 吃素不...……更多
2023-04-23 21:36:00好不,健康,食物,陈君,动物性,营养
...腐”以及怎样科学健康地吃豆制品。鱼豆腐、日本豆腐等大豆比例较低需要注意摄入量四川大学华西第四医院临床营养科专家董洪利告诉记者，所谓的“假豆腐”，其实并没有豆腐的丰富营养，只是名字里带“豆腐”而已。例如...……更多
2024-05-20 01:42:00豆制,豆制品,专家,健康,豆腐,大豆
...是多少？奶中哪些物质能促进钙、铁、锌等矿物质吸收？膳食指南中成人每日大豆及坚果类摄入量是多少？……5月17日下午，来自椒江全区各街道的6个居民代表队在椒江区疾控中心，开展了一场“奶豆添营养，少油更健康”的...……更多
2024-05-21 02:48:00大比,椒江,全民,营养,知识,椒江
...激性，往往容易增加进食量。食用过多仿生食品，会导致膳食和营养不均衡，增加青少年发生肥胖、生长迟缓、便秘、口腔溃疡等健康问题的风险。学会科学选择第一，考虑正规品牌。第二，优选包装食品。第三，注意保质期。...……更多
2024-01-11 15:05:00仿生,食品,仿生,食品,蟹肉,肉制
豆类食物中含有大量的维生素、膳食纤维、植物蛋白以及其他各类矿物元素，属于非常健康的一类食物，尤其是黑豆、黄豆和红豆最为多见，而且食用性特别广泛。适当的吃一些这些豆类食物，可以提升整体的消化、排毒以及...……更多
2024-04-07 10:58:00黑豆,红豆,营养,营养师,黄豆,选择
...且营养丰富，豆制品含有丰富的富蛋白质、大豆异黄酮、膳食纤维、氨基酸，钙、磷、铁等人体需要的矿物质。一、小炒腐竹1、把腐竹剪成小段，倒入温水泡发，然后把木耳泡发，放在盘中备用。接下来准备姜蒜片，干辣椒段...……更多
2024-04-26 10:53:00豆制,豆制品,面色,营养,建议,女人
...病的风险，维护心血管健康。同时，坚果还能提供丰富的膳食纤维，促进肠道蠕动，预防便秘等肠道问题。最后，深海鱼类也是绝经后女性不可多得的美食。深海鱼类富含优质蛋白质、Omega-3脂肪酸等营养成分，有助于调节血脂...……更多
2024-06-17 13:43:00衰老,医生,帮助,女性,女性,衰老
...果20余项，具备年加工大豆40万吨、大豆蛋白9万吨、大豆膳食纤维2.5万吨的能力，“SINOGLORY”品牌大豆蛋白进入特医膳食、营养健康等新兴市场，远销近百个国家和地区，出口额多年来一直居于行业前列。为促进预制菜产业发展...……更多
2024-05-30 17:09:00莘县,产业,莘县,大豆,综合体,大豆蛋白
...到，截止到2023年，中央和省级财政已累计投入学生营养膳食补助资金341.83亿元，每年惠及农村中小学生380万人以上，实现了全省农村义务教育学校全覆盖，农村义务教育学生不出校园就能吃上荤素搭配、美味可口的“营养午餐...……更多
2023-11-08 06:06:00笔墨,书香,韵味,营养,营养,学生
...经不调，补足气血。且豆制品中含有丰富的优质蛋白质和膳食纤维，吃了之后有着很好的饱腹感，减少摄入热量，帮助减肥事半功倍。豆制品中的脂肪多为不饱和脂肪酸，可以很大程度的保健心血管。处于更年期的女性经常吃一...……更多
2024-01-25 16:54:00卵巢,滋养,月经,女人,月经,女性
...用食物营养素互补的作用，达到全面营养的目的。每天的膳食应当包括粗细结合的主食，荤素搭配的菜肴，同时每天还要食用鸡蛋、奶、蔬菜水果、豆制品、坚果等。避免单一食物长时间食用，提倡种类多样化。饮食宜清淡少油...……更多
2024-02-20 09:52:00老年健康,老人,营养,健康,老年人,食物
...（大象新闻记者 焦广超 通讯员 郑乾炎）为深入推进合理膳食行动、学生营养改善行动，倡导合理膳食、杜绝浪费、预防疾病为导向，5月20日，唐河县毕店镇卫生院组织健康科普医师到毕店镇第一初级中学开展营养健康科普宣教...……更多
2024-05-22 17:21:00唐河县,店镇,唐河,卫生院,中国,营养
...惯和积极的心态。每天早睡早起，睡眠充足，清淡饮食，膳食均衡，心情愉快，家庭和睦，美意延年。有学者对中国成年人的随访数据进行分析后发现，五种健康生活方式与国人更长的无疾病期望寿命有关。一起来看看↓↓不吸...……更多
2023-10-23 22:23:00长寿,杭州,生活方式,老人,方式,生活
老年人膳食指南核心推荐一、一般老年人（65-79岁）膳食指南核心推荐食物品种丰富，动物性食物充足，常吃大豆制品。鼓励共同就餐，保持良好食欲，享受食物美味。积极户外活动，延缓肌肉衰减，保持适宜体重。定期健康体...……更多
2023-04-23 20:40:00老年人,误区,常见,健康,老年人,营养
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