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我们都知道粗粮对身体健康有益处，而《中国居民膳食指南（2022）》也建议成年人可以每天适当吃一些粗杂粮。但是你知道吗，有些粮食，披着粗粮的外衣，可能升糖指数比精粮还要快！主食有营养吗？主食含有大量的碳水化...……更多
2024-05-21 17:11:00粗粮,血糖,辨别,真假,粗粮,谷物
...11月6日讯近日，历下区百合幼教集团组织开展本学期秋季膳食委员会，旨在加强幼儿膳食营养管理，确保幼儿饮食安全与健康。会上，副园长逯萍对食堂管理工作进行了详细地汇报，副园长王晓辰宣读了新一届膳食委员会成员名...……更多
2024-11-07 11:13:00历下区,历下,济南市,济南,膳食,幼教
...红烧肉肥而不腻，口感鲜美，而土豆则富含碳水化合物和膳食纤维，有助于提供持久的能量。这道菜荤素搭配，既能满足孩子的口腹之欲，又能提供充足的营养。
第三道菜：西兰花炒虾仁。西兰花富含维生素和矿物质，虾仁则...……更多
2024-05-15 06:31:00道菜,精力,家长,高考,建议,孩子
...细化处理的谷物，如燕麦、糙米、全麦面包等，它们富含膳食纤维、B族维生素、矿物质等多种营养成分。与精细加工的谷物相比，全谷物具有更高的营养价值和健康益处。首先，全谷物摄入不足会影响消化系统的健康。膳食纤...……更多
2024-02-17 18:44:00中国,杀手,而是,饮食,谷物,饮食
...充分释放，增进食材之间的味道交融。山药中含有丰富的膳食纤维和维生素，玉米则富含淀粉和膳食纤维，是优秀的碳水化合物来源，为孩子提供所需的热量和能量，帮助他们更好地成长。蒸大虾蒸大虾，鲜嫩可口，是春季餐桌...……更多
2024-03-20 06:52:00孩子,道菜,均衡,发育,营养,建议
...长应坚持帮助孩子继续保持规律的饮食习惯，按时三餐，膳食均衡，避免成为“小胖墩”。孩子日常饮食中要摄入多种多样的食物，每天的膳食应包括谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆坚果类等食物。建议每天至少摄入...……更多
2024-01-31 00:48:00小胖,规律,饮食,食物,孩子,早餐
...绿色的海洋宝藏，不仅味道鲜美，还富含丰富的碘元素和膳食纤维。碘是维持甲状腺健康的必需微量元素，对于促进孩子的生长发育至关重要。而膳食纤维则有助于维持肠道健康，保证孩子体内毒素的及时排出，为孩子的健康成...……更多
2024-03-23 15:00:00个子,身体,孩子,孩子,营养,豆角
...呢？（一）清淡饮食，避免辛辣刺激根据《中国学龄儿童膳食指南（2022）》的建议，孩子的日常饮食应清淡为主，避免辛辣、油腻和刺激性食物。尤其在考前，孩子的胃口可能因紧张和压力而下降，此时更应选择清淡、易消化...……更多
2024-06-06 09:18:00考生,家长,饮食,高考,学生,孩子
...医科大学附属第二医院（以下简称：重医附二院）后勤处膳食科和健康医学中心联合推出了个性化“健康套餐”，广大职工和患者朋友们可通过“重医附二院食堂”小程序提前订餐！作为提供医院饮食服务的场所，重医附二院食...……更多
2023-11-27 16:33:00医事,食堂,人群,健康,膳食科,健康
...是协和教授建议每天食用中最多食用20-25克就可以了。4、膳食纤维很重要
膳食纤维除了可以帮助排便还可以控制血糖。在一项膳食纤维对2型糖尿病患者血糖影响的临床调研中，可以发现根据患者自体情况在每天中午和晚上的饮...……更多
2023-10-09 10:36:00细节,生活,糖尿,血糖,糖尿病,不饱和
饮食控制是糖尿病治疗的基础，结合《中国糖尿病膳食指南》给大家讲讲如何均衡饮食，在吃好不挨饿的基础上更好的管理血糖，提升身体素质。✮怎么才算平衡膳食食物分为六大类，掌握每日各类食物摄入量，是进行饮食控...……更多
2024-02-16 09:12:00糖尿,糖尿病,饮食,就是,指南,份量
... （记者刘潇潇 石兰） 近日，我国最新版本《中国老年人膳食指南》（以下简称《指南》）发布，《指南》专门面向老年人群，为老年人健康合理膳食提供的参考标准。那么，老年人饮食有什么特别的讲究，老年人应该怎么吃才...……更多
2023-01-06 10:00:00老年人,建议,专家,老年人,膳食,营养
...领导、教师代表、家长代表、学生代表、专业人士组成的膳食委员会。据介绍，该校膳食委员会定期、不定期召开会议，针对学生的营养需求和口味需要听取各方的意见，根据意见进行调整。“主打一个理念‘我的饭菜我做主’...……更多
2024-10-02 10:01:00安全岛,郑州,港区,膳食,饭菜,中小学
...情，遵循哪些基本原则？三、儿童保健基本原则(一)合理膳食，均衡营养儿童期是生长发育的关键时期，这一阶段的营养需求特别重要。在儿童成长的道路上，营养是不可或缺的重要支撑。均衡的营养摄入，就如同给儿童的生命...……更多
2024-06-28 10:47:00儿童保健,花朵,呵护,儿童,保健,知识
...中年人来说，非常关键。01水果：两餐之间吃《中国居民膳食指南（2022）》强调，适量的新鲜水果摄入对健康极为重要。然而，根据最新研究，大多数中国居民的水果摄入量低于每天200—350克的建议量。水果富含维生素、矿物质...……更多
2024-05-25 06:53:00延寿,原则,饮食,李明,健康,坚果
...状态，避免因饥饿或暴饮暴食而影响考试表现。“平安”膳食中高考期间，有些家长们最关心的是孩子吃什么最有营养、最补脑，却忽视了安全问题。
夏季来临，食品烹饪或保存不当极易导致细菌繁殖，食用不洁食物可能导致...……更多
2024-06-04 10:41:00加分,食物,饮食,考生,食用,考试
...沙市妇幼保健院的专业营养师特别为广大考生提供了一份膳食指南，助力考生们金榜题名。建议一：食物多样化、合理搭配按照中国居民膳食指南，有谷薯类、蔬果类、肉蛋水产类、奶豆类、坚果及适量烹调用油这五大类食物的...……更多
2024-06-05 11:22:00高考,秘籍,饮食,考生,食物,建议
...它不仅口感鲜美，而且营养价值极高。杏鲍菇含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质，这些都是大脑发育所需的重要营养素。特别是其中的维生素D，对于促进孩子的脑细胞发育，提高记忆力和学习能力有着不可忽视的作用。你...……更多
2024-01-09 06:31:00记忆力,白菜,土豆,条件,记忆,孩子
...葡萄糖供能维持其生理功能。食物营养素中碳水化合物（膳食纤维除外）被分解成单糖（葡萄糖、果糖），蛋白质被分解成氨基酸，脂肪被分解成甘油和脂肪酸。所以以谷薯类为主的主食是碳水化合物的重要来源。其中，B族类...……更多
2024-06-02 14:22:00后勤,考生,家长,保障,蛋白质,蛋白
...教育孩子的第一责任人，应在潜移默化中培养孩子良好的膳食行为和习惯，最好的食育是父母以身作则。比如，改掉不吃早饭的习惯，一日三餐准时准点；不要只吃精细粮食，多吃五谷杂粮；少买饮料，多喝白水；制定餐桌规矩...……更多
2024-02-08 11:18:00味道,孩子,孩子,食物,餐桌,家长
...，让孩子养成健康的饮食习惯。首先，要保持儿童合理的膳食，定时定量喂养，帮助儿童建立良好的进食习惯，少食生冷食物，注意日常饮食卫生。其次，可适当增加儿童日常饮食中锌的摄入量。动物食品含锌较多，可在膳食中...……更多
2023-10-18 06:56:00推拿,小儿,孩子,小儿,脾胃,推拿
...艺品，既锻炼了动手能力，又在欢声笑语中深化了对营养膳食的理解。
为了将新学的营养理论转化为实践经验，“水果创意工坊”环节结束后，斜土街道肇亲食集还为家长和孩子们设置了“家庭晚餐我做主”环节。只见孩子们...……更多
2024-09-05 09:39:00营养饮食,一日三餐,体魄,营养,饮食,少年
...三次魔芋，你将发现身体焕然一新，充满活力。魔芋富含膳食纤维，这是排毒和减脂的秘密武器。它可以帮助排出体内的废物和毒素，保持肠道健康，还能降低胆固醇和血糖水平。不仅如此，魔芋还含有丰富的维生素和矿物质，...……更多
2024-01-08 10:04:00魔芋,肠道,膳食,纤维,系统,魔芋
...透明度，让家长们更多地了解孩子在校的生活饮食情况和膳食营养，提升配餐企业安全保障能力和服务水平，10月23日下午，郑州一中教育集团三中校区开展了“‘食’刻用心，‘餐’与陪伴”家长陪餐活动，让家校携手为学生...……更多
2023-10-24 17:08:00郑州,校区,家长,集团,活动,教育
...对于保护视力和眼睛健康非常重要。此外，胡萝卜还富含膳食纤维和多种矿物质，有助于促进消化和增强免疫力。2、牛肉的营养：牛肉是一种富含蛋白质和多种维生素、矿物质的肉类。牛肉里脊是肉中的精华部位，富含优质蛋...……更多
2023-11-01 10:42:00菜品,胡萝卜,牛肉,美味,营养,孩子
...停止。最近，一个引人关注的话题是美国心脏协会对当前膳食指南的批评，特别是关于食物种类丰富可能导致体重增加的观点。这一声明在中老年人群中引起了广泛的讨论，毕竟，他们是最关心健康饮食的群体之一。想象一下，...……更多
2024-02-25 12:45:00美国心脏协会,美国,膳食,真相,心脏,批评
...更强。①吃新鲜的应季果蔬新鲜果蔬含有较多的维生素、膳食纤维、水分等营养，而这些对于孩子的免疫系统发育是十分重要的。比如膳食纤维能够很好的调节肠道环境，而肠道可是人体最大的免疫器官。但是注意，这里建议吃...……更多
2023-11-28 16:38:00支原体,来势,肺炎,饮食,家庭,孩子
...细阐述了营养与健康之间的紧密联系。他着重强调，合理膳食与均衡营养对于孩子们的健康成长至关重要。同时，张老师还针对日常生活中如何选择合适的牛奶以及如何在饮食中科学搭配等问题，进行了详细的讲解和指导，以确...……更多
2024-05-22 09:27:00北河,社区卫生,全民,服务中心,街道,营养
...有一点油脂，这个是不正确的，我们希望清淡饮食是一个膳食均衡的一个情况。”医生介绍：清淡饮食是指在膳食平衡、营养合理的前提下，口味偏于清淡的饮食方式，减少或避免摄入高盐、高糖、高脂的食物。也就是说，应该...……更多
2023-12-27 10:57:00饮食,医生,饮食,玉玲,儿童医院,昆明市
...健康的生长发育。
通过老师的讲解，同学们充分了解了膳食宝塔的结构，和每种食物含有不同的营养素，为孩子们均衡摄入奠定了基础，增强了学生合理膳食的意识。
作为济南市食育示范校，金谷德艺小学始终坚持“让儿童...……更多
2023-11-10 11:02:00金谷,德艺,高新,济南,高新区,课程
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料峭寒冬，一碗热腾腾的腊八粥不仅温暖了患者的胃，更融化了他们的心。1月7日恰逢农历腊八节，北大医疗鲁中医院血液风湿科为患者们送上了一份特别的节日礼物——腊八粥
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我想寒假/春节做近视手术，要准备什么？为了生活更加地便利尤其是有入学需求、从事特殊职业（参军、飞行员、运动员等）越来越多的人选择近视手术解决视力问题寒假/春节是个合适的手术时间今
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近视小伙伴们，寒假即将到来，摘镜考虑一下？不知不觉间，寒假即将来临，各位学子们，回家的车票预约了吗？而对于近视朋友来说
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2024年12月31日，习近平总书记在北京人民大会堂接见全国离退休干部“双先”代表。为深入学习贯彻习近平总书记重要指示精神
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高考生寒假摘镜正当时 视力限制专业也能圆梦寒假来临，许多高三学子都在计划着在假期前来进行近视手术，不仅是为了甩掉眼镜焕新颜
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腊八节你吃腊肉了吗？近段时间，贵阳各大农贸市场内弥漫着浓郁的腊味。香肠、腊肉等腊味食品纷纷上架，吸引了市民前来选购。记者走访了贵阳市内的农贸市场
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1月7日是中国传统节日腊八节，古交青年路社区组织开展腊八传统民俗活动。活动一开始，居民志愿者老师向大家介绍“腊八节”的来历和习俗
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十堰广电讯（全媒体记者 龚艳琳）提及肿瘤康复，很多人认为就是服用中药饮片、针灸、按摩……许多肿瘤患者及家属重视治疗不注重康复
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1月7日，《强直性脊柱炎健康乡村项目合作协议》在甘肃临洮正式签订。项目将推广执行《强直性脊柱炎藏医诊疗规范》，为强直性脊柱炎患者提供规范
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