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...单侧/双侧发病可以分为两种：O型腿：常见，指的是两侧膝盖内翻，膝部类似O型;D型腿：不常见，指单侧膝盖内翻，膝部呈现D型。青少年膝内翻影响孩子的运动能力，不良姿势下运动越多，对膝踝关节的损伤越大;正常的膝关节...……更多
2023-11-16 18:33:00四维,型腿,武汉,青少年,影响,技术
...本发挥缓冲作用的半月板承载身体压力，易造成挤压，使膝盖损伤。Tips：跪坐时可在身下垫个软垫，每次不要超过半个小时，偶尔伸展、活动身体。对武术、气功、瑜伽爱好者来说，盘腿坐是练功时必不可少的练习姿势，这也...……更多
2023-10-20 17:10:00姿势,女生,坐姿,脊柱,骨盆,女性
...术，本来就胆小的王奶奶每天都“精心”地保护好自己的膝盖，生怕动坏了，总盼望着膝关节慢慢就好了。但3个月后，由于缺乏正确的锻炼指导，右膝关节周围肌肉严重萎缩。其右膝关节弯曲功能连90度也达不到，下蹲、上厕所...……更多
2024-01-15 21:42:00老太,病房,康复,天下,奶奶,康复
...、过度挺腰走路、“罗圈腿”走路、左右倾斜走路、弯曲膝盖走路是常见的错误走路方式。很多腹肌力量较弱的女性，为了保持优美身姿，会刻意用力，乍看上去腰板挺得笔直，但仔细观察就会发现，腰部处于过度向前挺起的状...……更多
2024-02-23 10:38:00马甲,肌肉,腓肠肌,小腿,腓肠,腹肌
...间。德乌洛费乌肌肉纤维仍有病变，导致他无法完全伸展膝盖。目前乌迪内斯正在全力帮助德乌洛费乌重返赛场，但随着时间的推移，波佐也开始感到自我怀疑。如果还需要超过6个月才能复出，那么考虑到德乌洛费乌已经伤缺...……更多
2023-10-15 10:40:00内斯,德乌,乌迪,乌迪内斯,单方,单方面
直播吧4月8日讯 英超第32轮，热刺主场迎战诺丁汉森林。比赛第79分钟，洛塞尔索反抢中被达尼洛踢倒，裁判向达尼洛出示了黄牌。慢镜头回放显示，达尼洛鞋钉蹬到了洛塞尔索的膝关节，VAR介入后没有改判。返回搜狐，查看更...……更多
2024-04-08 04:00:00塞尔,塞尔索,慢镜头,膝盖,危险,尼洛
...或者很长一段时间身体容易生病，甚至有些人跑步跑伤了膝盖跑伤了腰。所以你想要通过跑步变得健康，你就要知道有什么地方是你该注意的，在跑步的时候避开误区，降低受损风险！第一点，不要在伤病的时候跑步！很多人养...……更多
2023-12-02 15:13:00健康,身体,膝关节,时候,感冒,免疫
...申京在一次追防国王内线小萨的过程中因落地不稳扭伤了膝盖和脚踝，慢镜头显示申京的膝盖有反关节挫伤，脚踝扭伤程度更是达到了90度。申京在缓了许久后，坐上了轮椅，双手抱头沮丧立场，看起来情况不容乐观。由于申京...……更多
2024-03-12 11:11:00悍将,功勋,伤情,老鹰,退役,勇士
...赛场。”此前准备在对阵浦项制铁比赛中复出的林加德，膝盖再次出现疼痛，经过深思熟虑接受了手术。金基东透露：“林加德从2004年起膝盖软骨就受到损伤，在康复过程中一直坚持比赛。由于疼痛反复出现，所以在与工作人...……更多
2024-04-13 15:00:00加德,膝关节,软骨,康复,加德,浦项
...，脚步如何变得丝滑。该博主示范过程中，始终保持双腿膝盖微屈，一只脚踩地，一只脚的脚尖着地、踮起脚后跟再往外侧翻，侧翻到一定角度后再翻回来，换另一只脚。“‘科目三’舞蹈对下肢力量要求高，对腰椎、髋关节、...……更多
2023-12-08 11:27:00科目,舞蹈,医生,舞蹈,科目,膝关节
...线求助大佬”“崴脚摔出名场面，该怎么办？”“上山伤膝盖，下山腿抽筋，好怕怕”“有没有什么小技巧，求分享……”别担心，今天这篇文章为你答疑解惑。在户外徒步过程中，经常听到有人提到某条路线强度1.0、某条路线...……更多
2024-02-07 01:42:00登山,学问,活动,强度,训练,动作
...保定马拉松即将开跑，如何能在享受比赛的同时又不损伤膝盖？市康复医院（市第三中心医院）康复二科副主任张永为大家介绍八种日常锻炼方法。坐位伸膝：坐在椅子上，将双足平放于地上，然后逐渐将左（右）膝关节伸直，...……更多
2024-04-11 07:57:00膝关节,方式,保护,健康,膝关节,屈曲
...股四头肌等长收缩：在仰卧位下，绷紧大腿前方肌肉，将膝盖往下压紧床面，保持10秒，缓慢放松，12个一组，每次做3组，每组之间休息30秒，每天2次。③臀肌等长收缩：在仰卧位下，夹紧两侧臀部（两侧肌肉收缩时骨盆会略有...……更多
2023-12-14 14:37:00雪天,科普,老年人,椎体,髋关节,之间
...果在跑步的过程当中，不注意小细节是很容易损伤自己的膝盖的，尤其是那些长期跑步的人更应该注意怎样保护自己的膝盖。第一，选择合适的鞋子经常跑步的人想要保护自己的膝盖，要买一双比较好的并且适合自己的跑鞋。有...……更多
2024-01-12 10:17:00膝盖,事项,膝盖,跑鞋,保护,姿势
...岁之间。成长痛通常出现在晚上，孩子可能会感到腿部、膝盖周围或小腿肌肉的不适。虽然这种疼痛会带来一些不便，但它并不会持续很久，通常不会影响孩子白天的活动。另一方面，腿疼也可能是缺钙的一个信号。缺钙不仅仅...……更多
2023-12-28 12:54:00征兆,孩子,还是,孩子,疼痛,腿部
...种疾病。更多的是身体对环境的适应性变化，主要表现为膝盖走久了酸痛，下雨天会隐痛，只要不影响正常生活，就没有必要刻意进行治疗。老年人要注意少跷二郎腿，在上厕所、系鞋带等需要蹲下的时候，不要蹲得太久，以免...……更多
2024-04-02 11:31:00老年人,不用,疾病,治疗,老年人,关节
...种以退行性病理改变为基础的疾患，即随着年龄的增长，膝盖磨损程度加剧，市民们都有可能患膝关节炎。患膝关节炎或许无法避免，为什么寒冷的天气疼痛更易发作？徐海军解释，低温环境会使关节内分泌的润滑液更加黏稠，...……更多
2023-10-28 18:56:00秋冬,症状,寒冷,医生,关节,膝关节
...达使用寿命，出现骨关节炎。其早期表现症状比较轻，如膝盖有些僵硬不灵活、上下楼梯不方便；后期症状会逐渐加重，蹲不下、起不来，迈不开腿、走不了路。但人体是有很强的自我修复能力的，只要磨损在可以控制的范围，...……更多
2023-01-18 03:56:00关节,膝关节,关节炎,疼痛,软骨,骨关节炎
...“湿冷魔法攻击”！老寒腿到底是不是冻出来的？“我的膝盖比天气预报还灵！”上周大降温还未正式开始，陈阿姨的腿就隐隐有了反应：“怕冷！我这老寒腿一降温就不舒服，蹲都蹲不下去。我跟孩子说，降温要穿好秋裤，不...……更多
2023-12-21 10:50:00关节,膝关节,软骨,关节炎,群体,磨损
...使所有关节痛加重，尤其是阴雨天，全身关节里以掌跟、膝盖、髋关节极度不适。由于Z姐从事保洁工作，其工作性质需要不时碰水，手部关节每每在过水之后就会特别酸痛。看诊的目的就是想解决这困扰几十年的问题，Z姐抱怨...……更多
2024-04-08 12:15:00产后,医师,疼痛,全身,中医,身体
...一个热爱篮球的普通职场人，他在一次上篮时不慎扭伤了膝盖。初诊后被告知是盘状半月板造成的痛楚，面临的是一段漫长的恢复期与治疗决策。尽管不确定性重重，并担心无法回归赛场，但他坚持在医师的指导下选用保守治疗...……更多
2024-04-08 08:37:00半月板,膝关节,疼痛,半月板,膝关节,疼痛
...踝连线与地面平行；从侧面看，内耳、肩峰、臀部中间、膝盖外侧、足底后1/3连线与地面垂直。站姿动作要点：身体重心在双脚之间，落在脚的后1/3，内足弓的最高点，足趾有意识地抓地，膝盖和脚尖的方向保持一致，臀部和腰...……更多
2024-03-29 17:35:00中医医院,东城,脊柱,姿态,中医,医院
...痛。2.通过给自己做按摩来缓解关节和肌肉的紧张。先在膝盖周围抹上一点红花油，然后用手掌紧贴膝关节的外侧，在上下快速摩擦，直到小腿的中间位置，外侧摩擦1分钟30秒，然后转移到内侧摩擦1分钟30秒，最好让膝关节周围...……更多
2024-01-27 06:32:00肌骨,膝关节,疼痛,季节,男性,关键
...家门，准备在附近公园散步。然而，刚走几步，他就感到膝盖传来钻心的疼痛，迫使他不得不停下脚步。这种疼痛并不陌生，每当气温骤降，他的关节就像是有预感，总会提前\"报到\"。对于像张大爷这样的骨关节炎患者来说，...……更多
2024-04-05 06:48:00关节,软骨,僵硬,疼痛,范围,活动
...节问题，特别是早上起床或久坐后站立时疼痛加剧，触摸膝盖时感到热和肿胀，膝关节活动范围减小、弯曲和伸直困难，走路时感到膝盖无力或疼痛等情况时，请立刻就医。2年前，一场未曾预料的膝关节疾患悄然侵袭，让单阿...……更多
2024-03-27 16:26:00膝关节,中新,置换,就医,阿姨,疼痛
...状的人群有年轻化的趋势，日常表现为上下楼梯、爬山时膝盖酸痛无力，持续发展会演变成走路时膝盖出现异常症状。建议日常可多锻炼大腿肌肉，在大腿肌肉力量加强后，可以一定程度分担膝盖的压力，可一定程度延缓膝关节...……更多
2023-12-13 11:51:00老得,特征,女性,女性,老得,衰老
...30-50次。仰卧起坐瘦肚子方法1、身体仰卧在平坦的地面，膝盖弯曲成90°左右，双脚平放在地面。2、两只手握拳放在耳朵两侧，尽量将双臂展开。3、做动作的时候，以腰部发力，起身时将上半身保持垂直状态，腰部不要离开接触...……更多
2024-02-10 08:31:00运动,地面,膝盖,平板,有氧运动,身体
...疼痛通常表现为膝关节内部的疼痛，尤其是在弯曲或伸直膝盖时。肿胀通常表现为膝关节周围的肿胀，尤其是在受伤后的一段时间内。活动受限则表现为患者难以弯曲或伸直膝盖，甚至无法行走。通讯员 张明 莫禹凡南京晨报/爱...……更多
2023-12-21 01:24:00运动医学,运动,雪天,损伤,家教,医学
...，蹬腿乏力。健康隐患 可能导致身体重心左右晃动，给膝盖增加受伤的风险；导致背部肌肉过度紧张，产生劳损。躯干扭转过多，无法起到平衡身体、增加助力的作用，导致跑步效率下降。改善方法 加强下肢力量、屈髋肌群力...……更多
2024-01-09 00:06:00姿势,力量,身体,动作,膝关节,错误
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对于备孕女性来说，输卵管是精卵相遇的“鹊桥”，更是受精卵回归子宫的“生命通道”。当检查报告提示输卵管不完全梗阻，许多女性陷入焦虑
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大众网记者 刘慧慧 通讯员 赵洁 烟台报道93岁的李奶奶（化名）因突发憋闷、呼吸困难被紧急送到青岛市公共卫生临床中心内科（干部保健科）就诊
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春风拂过江南水乡，唤醒沉睡的万物，也唤醒了味蕾对鲜美的渴望。中洋鱼天下深谙“不时不食”的饮食智慧，携手头部生鲜平台，深入洞察消费者对春鲜的需求
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本文转自：人民网欧阳易佳一颗“小沙棘”，背后能孕育出多大的产业？在辽宁阜新科尔沁沙地上，一片片沙棘林枝繁叶茂，一串串金黄色的沙棘果挂满枝头
2025-02-24 19:39:00
近日，贵阳市云岩区茶园路街道野鸭社区关工委联合普天卫生服务中心在新时代文明实践站开展了一场主题为“护祖国之苗，养浩然之气”的知识讲座
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为进一步丰富辖区未成年人精神文化生活，营造关心关爱未成年人良好社区氛围，近日，贵阳市云岩区黔灵东路街道三民社区关工委组织辖区未成年人及未成年人家长开展了“用爱呵护
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近日，贵阳市云岩区黔灵医院党支部书记杨永杰带队开展慰问走访退休老党员、老干部活动，为他们送去了慰问品，带去了院党支部的深切关怀和全院干部职工的真诚祝福
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近日，贵阳市修文县阳明洞街道组织干部职工、退休干部等到辖区程官村开展义务植树活动，以实际行动践行绿色发展理念，共筑绿色生态梦想
2025-02-24 20:04:00
近日，贵阳市云岩区人民医院党委牵头，联合工会及退协职工组成的慰问小组，对院离退休干部职工开展走访慰问活动。一声问候传温情
2025-02-24 20:04:00
连日来，贵阳市云岩区第二人民医院联合医院工会委员会通过上门走访的形式开展慰问退休职工、老党员活动，为退休老同志们送去组织的关怀和祝福
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寒假期间，贵阳市云岩区杨惠街道惠龙社区关工委联合贵阳市花伴雨社会公益服务中心开展了系列儿童服务活动，近期，又将组织开展“社会实践活动周”系列活动
2025-02-24 20:04:00
为传承弘扬中华优秀传统文化，丰富辖区“五老”及青少年精神文化生活，营造欢乐、喜庆、祥和的节日氛围，近日，贵阳市乌当区龙广路街道关工委组织开展“乐猜灯谜 喜闹元宵”系列活动
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近期，贵阳市花溪区老年大学组织学员参加“东方红”三十省区市中国书画联合大赛，获得多个奖项。据悉，由安徽雏凤书画教育科技机构倡导发起并联合全国三十个省
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