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...的杀伤力！
除了被误伤，飞盘运动中还会出现双下肢、膝盖、脚踝的扭伤和骨折，过程中队员间的撞击伤也不容忽视。所以对于飞盘，真的是“想说爱你不容易”。要想玩飞盘不受伤，下面的预防措施要做好：给孩子选择适合...……更多
2023-03-08 20:55:00效果,运动,蹦床,飞盘,孩子,运动
...不会对身体造成损伤，积劳成疾呢?天天运动，中年女子膝盖却如70岁老人，天天锻炼，到底是好是坏?家住汉口的王女士今年47岁，年轻时就在城里体育篮球队担当队员现在依旧是喜欢运动除了每天跑步跳舞之外，年轻时候喜欢的...……更多
2022-12-16 21:04身体,参考,建议,健康
...用热水泡泡脚、抬高和拍打、按摩腿脚。出行后，如出现膝盖痛、反复发作的足底疼痛，应该及时就医。“避免长时间爬坡，避免长时间负重锻炼。”桂先革表示，不止于出行时，任何人为了自身健康，都需要注意这两点。 ……更多
2023-05-04 23:44:00杭州,七大,景点,结果,医院,特种兵
...膜带来炎症。无菌性的滑膜炎是比较难治的，还有可能在膝盖周围游走，疼痛位置不定，无法完全消除。因此，若发现膝盖经常疼，建议做MRI检查，看看到底是滑膜受伤了，还是半月板和韧带受伤了。有问题及时解决，早日恢复...……更多
2023-01-25 19:35:00疾病,关节,滑膜,大妈,疼痛,检查
...较灵活，看起来比起同龄人更显得年轻健康，怎么突然就膝盖疼了呢？而且她的膝关节不光疼痛，还出现了肿胀，孙女士的膝关节疼痛到底是什么原因引起的呢？跟她坚持健步走、爬山有关吗？她该如何治疗呢？1994版《三国演...……更多
2023-01-13 09:49:00中医医院,东城,玉香,病根,膝盖,北京
...，最后采取专项训练法训练其灵活性以及爆发力，在康复膝盖的基础上进行能力提升，不仅改善了疼痛问题，还使得李同学的综合能力得到了提升，在中考体育测试中优秀发挥，取得了全项满分的成绩。一声感恩，一份认可。济...……更多
2024-04-20 11:03:00医学科,锦旗,济南,康复,一面,肯定
...坐直在地面上，双手在背后上下拉手，下肢坐成盘腿式，膝盖上下交叠。解析：能够放松肩背，有助于体态改善，但膝关节不好的人注意盘腿坐不要坐太久。 ……更多
2024-03-31 04:00:00高难度,关节,动作,瑜伽,运动,损伤
近日，张兰在直播中展露出其两个膝盖的严重病况，从镜头来看，张兰的两个膝盖都红肿严重，膝关节某些区域还有明显的积液，半月板应该也有一定程度的损伤，触目惊心的伤情让不少网友高呼心疼。对于自己的伤情，张兰...……更多
2023-02-27 16:19:00积水,膝盖,画面,膝盖,小菲,直播
...的同时减少病痛困扰？专家为“跑马”爱好者支招。——膝盖痛、脚痛、腰痛……如何减少“跑马”之痛？每当马拉松比赛结束，终点附近的地铁站、公交站总会出现一波挪不动腿、艰难下楼上车的跑者，膝盖痛、脚痛、腿痛、...……更多
2024-05-13 15:39:00马拉松,爱好者,观察,运动,生活,训练
...疗，伤后遗留膝无力、不稳等症。住院一周前，陈某感觉膝盖无力、不能剧烈运动、严重影响日常生活，就诊于市中医院。骨伤科副主任医师黄聪团队收治后，立即完善相关检查，发现该患者由于陈旧性胫骨平台内侧骨折，造成...……更多
2023-02-03 12:58:00宁德市,宁德,胫骨,中医院,内侧,首例
...髋关节内旋和外旋运动。仰卧，双腿伸直，双手抱住一侧膝盖，然后慢慢将膝盖向身体另一侧转动，感受髋关节的旋转。这个动作有助于改善髋关节的灵活性，减少因久坐或久站引起的疼痛。针对肩关节疼痛，我们可以尝试进行...……更多
2024-04-24 16:37:00关节,康复,疼痛,动作,关键,运动
...脏健康—促进医疗平等，优化用药实践”。陆军军医大学西南医院肾脏内科主任赵洪雯介绍，数据显示，如今慢性肾病患者呈增加趋势，且日益年轻化。世界肾脏日，新桥医院与基层卫生机构一起进行义诊活动。体检一个数据的...……更多
2024-03-14 15:41:00肾脏,饮料,食物,运动,专家,肾脏
...，而对詹姆斯来说，拿钱已足够圆满其事。伦纳德脆弱的膝盖很大程度上受制于天生的体能天赋。在身体动态、运动能力方面的短板让伦纳德无法像乔丹和科比那样高高跃起后仰投篮，或像韦德和艾弗森那样灵活快速地突破。因...……更多
2024-05-23 15:11:00霸主,球星,困境,地位,团队,篮球
...如果姿势不正确或重量超出身体负荷，极易导致下背部或膝盖的劳损和伤害。反复的错误动作可能引起慢性疼痛，甚至可能加剧骨质疏松，导致骨折或关节炎的发生。重量训练对老年人的心血管系统也会造成负担。在训练过程中...……更多
2024-05-27 10:59:00大越,年龄,医生,运动,是在,年长者
...，在长达8小时的工作后，从椅子上站起来时，突然感到膝盖一阵剧烈的疼痛和无力感。这种疼痛并不陌生，每当久坐后尝试站立，或是在下蹲起立时，他的膝盖就像是在发出抗议的信号。起初，他以为这只是普通的劳累，但随...……更多
2024-04-07 10:38:00骨关节炎,骨关节,膝盖,膝盖,疼痛,关节
...“不少雪友在摔倒的过程中，双腿容易形成X形腿，这对膝盖周围的韧带以及半月板损伤特别严重，韧带断裂的风险特别高。不管是单板还是双板，在摔倒时一定要有意识地调整姿势，学会卸力，比如向前扑出去或向后翻，这样...……更多
2023-12-24 14:26:00骨伤,旺季,滑雪,医院,滑雪,雪场
...检查结果出乎意料，刘大爷的身体非常健康，而王大爷的膝盖却出现了明显的磨损，正是这个问题引发了他的腿部疼痛。王大爷感到非常惊讶，因为他一直以为自己通过锻炼应该比刘大爷更健康。事实上，王大爷的锻炼方式存在...……更多
2023-10-30 10:35:00建议,运动,运动,身体,大爷,老年人
...膀向前向后做画圈动作；2.臀部动态拉伸：双手用力抱紧膝盖紧贴腹部上提，提膝同时踮起脚尖，感受臀部的牵拉感；3.大腿内侧动态拉伸：双脚约两倍肩宽，脚尖朝向斜前方，重心放在一侧腿上，下蹲至另一侧腿完全伸直。背...……更多
2023-03-15 06:04:00动作,丹阳,动态,右腿,身体,运动
膝盖是保持人体正常活动的重要部位，一般来说，一旦膝关节出现了问题，不仅会使人感觉到剧烈的疼痛感，还可能出现行走困难、腿脚不便的现象，这会严重影响人们的正常生活。对于很多上了年纪的老年朋友来说，经常会...……更多
2023-04-23 13:19:00骨骼,有利,食物,常见,健康,膝盖
...果在一条直线上，你是收腹挺胸、目光平视、后腰收紧、膝盖夹紧，会感觉神清气爽；如站得不对，像弯腰驼背、低下头颅、依靠着栏杆身体扭曲……这些都会让颈椎承受很大的压力，发生骨质退变。正确的走姿是建立在正确的...……更多
2024-06-29 12:44:00颈椎病,颈椎,关键,颈椎,颈椎病,腰部
...够让运动的效果更加明显，同时也避免运动强度过大损伤膝盖。运动过程当中不要大口喝水
中老年人在运动之前可以先喝一两杯水，大概是在100毫升到200毫升之间。但是在走路的过程当中，或者是刚走完时，如果有口渴的感觉...……更多
2024-05-30 11:25:00长寿,建议,运动,身体,健康,延年
...气，可以缓解呼吸急促感审稿专家：杨莎 陆军军医大学西南医院感染病科护士长，副主任护师 ……更多
2023-01-09 20:07:00西南医院,训练,医院,专家,坐位,活动
...更新了部分队员的伤情情况，其中火箭中锋申京为了避免膝盖重伤，虽脚踝损伤严重，但预期能够在3至6周内复出。老鹰的悍将萨迪克·贝由于前十字韧带断裂，赛季已提前结束。湖人的文森特有望在接下来的一周之内重返赛场...……更多
2024-03-19 11:32:00文森,文森特,伤病,膝盖,重伤,赛季
...只要使臀部的高度略微低于膝关节即可，位置过低会增加膝盖的负担。而且膝关节不要超过脚尖，大腿不能和小腿贴紧放松，背部要尽量保持直立，不能驼背，蹲下和起立的速度不要过快，尽量保持匀速，发力时让臀部先用力，...……更多
2024-06-22 06:53:00身体,女性,腿部,膝关节,臀部,衰老
...损伤，软组织的损伤常见于韧带损伤，在患者腿部弯曲时膝盖屈伸，致使关节内的软骨及韧带也一同活动，就会引起腿弯曲时疼痛。3.感染性疾病：比如感染链球菌后可能会诱发风湿病，感染结核后可能会诱发结核性关节炎，都...……更多
2023-05-02 21:44:00一文,回事,膝关节,损伤,关节,软骨
...、关节僵硬等症状。“老寒腿”的表现为三种——1.轻度:膝盖间断性的隐痛，晚上睡觉时感到“膝关节怎么摆放都不舒服”。2.中度:膝关节活动时发生摩擦声，有的人久坐后突然感到膝关节像“上了锁”一样动弹不得，上下楼时...……更多
2024-03-16 06:07:00腿部,保养,膝关节,关节,软骨,疼痛
医生为患儿诊治中。西南医院供图玉兔辞岁，神龙迎春。爆竹声中辞旧迎新，是传统习俗之一，但燃放烟花爆竹时存在的安全隐患却不得不重视。2月13日，记者从陆军军医大学西南医院获悉，近段时间以来，该院烧伤科曾收治...……更多
2024-02-13 15:34:00烧伤科,烟花爆竹,爆竹,烟花,怎么办,医生
...研究把患者分两组，一组接受了半月板手术，另一组只在膝盖上做了两个小切口（安慰剂手术），结果发现在一些患者身上没有明显差异。半月板撕裂根据类型分垂直撕裂，放射状撕裂，水平撕裂，歪斜型撕裂，柄桶状撕裂等，...……更多
2023-02-18 23:08:00半月板,方面,建议,学习,半月板,损伤
...进行针刀治疗。因为早晚天凉，张奶奶步行锻炼过多导致膝盖疼痛难忍，大夫给家属介绍了针刀疗法，张奶奶和家属都要求试试。针刀是一种尖端只有0.6-1.2毫米宽刀刃的针具，是普通针灸的一种延伸。由于其略粗，相比普通针...……更多
2023-10-10 12:14:00养生,天气,针刀,秋燥,疗法,学说
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炎热的夏天到了，在这种气候之下吃上一片冰镇西瓜，喝上一杯冰镇啤酒，再来两串海鲜烧烤，生活别提有多惬意了。可是，并不是人人都有条件享用这些美食美酒
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