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...挂起免战牌，核心恩比德虽然本场火线复出，可显然他的膝盖伤病并没有完全养好。此役归来，很可能也只是为了保留MVP竞逐资格的迫于无奈之举。当然，大帝之所以选择在打勇士时复出，也多少有几分想捏软柿子的意味。毕竟...……更多
2024-01-31 18:05:00比德,小丑,膝盖,大帝,勇士,费城
...、半月板损伤与韧带损伤，这三大伤害共同构成了运动者膝盖的“三大痛点”。胫骨平台骨挫伤影响膝关节的稳定性和负重能力，半月板损伤则影响膝关节的缓冲和运动灵活性，而韧带损伤，尤其是前交叉韧带的损伤，进一步加...……更多
2024-03-04 11:34:00损伤,半月板,胫骨,韧带,平台,运动
本文转自：浙江日报大学生志愿者李冠霖：靠膝盖刹车的“擦地哥”本报记者 朱平10月7日凌晨，刚刚回到中国计量大学宿舍的李冠霖舍不得睡下。他兴奋地回味着当晚在杭州奥体中心篮球馆为杭州亚运会做的最后一场志愿服务...……更多
2023-10-08 05:52:00膝盖,刹车,杭州,亚运会,篮球馆,比赛
...板滑行者，在摔倒的过程中可能伴随着肢体的旋转，造成膝盖软组织，如半月板、韧带的损伤或脚踝周围的骨折。此外，滑雪时因携带钥匙、手机等坚硬物品，而在摔倒后造成戳伤、硌伤，甚至导致肋骨骨折。出现运动损伤后，...……更多
2024-01-12 07:16:00酣畅,骨科,滑雪,安全,滑雪,李明
...炎患者，他们需要选择平坦的地形，避免坡道和楼梯等对膝盖造成负担的地点。而对于高血压患者，他们需要控制呼吸和心率，避免过度运动造成的血压升高。对于肥胖患者，他们需要选择低冲击力的运动方式，避免对关节造成...……更多
2023-12-16 06:51:00长寿,医生,身体,老年人,关节,运动
...提升至椅子高度并保持片刻，有助于增强大腿肌肉力量。膝盖旋转：轻轻举起一腿，用手扶住膝盖，进行顺时针与逆时针旋转，旨在提升膝关节的灵活性。这些简单的椅子上运动，既适合力量较弱的中老年人，又能有效地提升下...……更多
2024-04-05 06:42:00下肢,生活方式,激活,体力,饮食,调整
...线求助大佬”“崴脚摔出名场面，该怎么办？”“上山伤膝盖，下山腿抽筋，好怕怕”“有没有什么小技巧，求分享……”别担心，今天这篇文章为你答疑解惑。在户外徒步过程中，经常听到有人提到某条路线强度1.0、某条路线...……更多
2024-02-07 01:42:00登山,学问,活动,强度,训练,动作
...一双合适的跑鞋能够提供足够的支撑和保护，减少脚部和膝盖的压力，同时，合适的服装和配件也能帮助你在跑步过程中保持舒适和干燥。合理的饮食和水分补充是跑步过程中不可或缺的在跑步前，适当的饮食能够提供能量，让...……更多
2023-12-15 18:11:00速变,延缓衰老,衰老,答案,医生,还是
...且运动量也不宜过多，如果运动量过多的话，很容易加速膝盖关节的磨损。3、服用保健品有些保健品在售卖的时候可能会存在夸大宣传和虚假宣传的情况，那些神乎其神的宣传词，更容易诓骗中老年人，所以中老年人滥用保健...……更多
2023-01-13 23:48:00酒瘾,烟瘾,身体,健康,长时,肺脏
...独自享受着这份宁静。突然，我看见了一个女人，她捂着膝盖，表情痛苦地坐在地上。我立刻跑过去，询问她的情况。“你怎么了？”我关切地问道。她抬头看了看我，眉头紧锁，“我夜跑的时候不小心摔了一跤，膝盖很疼。”...……更多
2024-03-02 17:33:00时候,帮助,幸福,女人,膝盖,跑道
...建议先从饮食上做调整，因为在运动时，体重过重易损伤膝盖，膝盖表示：“臣妾做不到呀~”。昆明送子鸟医院多年致力于多囊卵巢综合症、高泌乳素血症、月经不调、卵巢早衰、排卵障碍及无排卵综合症等内分泌疑难病症的...……更多
2023-12-22 08:58:00卵泡,月经,发育,混乱,不好,卵泡
...，避免长时间保持同一姿势。可以尝试侧卧或仰卧，并在膝盖之间放置一个枕头以增加舒适度。3、定期更换睡姿：在睡眠过程中，可以定期更换睡姿，以减轻对腰椎间盘的压力。腰椎间盘的健康对于我们的日常生活至关重要。...……更多
2024-03-08 08:53:00腰椎间盘,腰椎,酷刑,动作,正在,腰椎间盘
...踵动作，相对难度低，更适合老年人。1、靠墙静蹲（1）膝盖不要超过脚尖；（2）膝盖不要内扣；（3）重心不要偏移；（4）不要塌腰；（5）下蹲时间不要过长；（6）靠墙蹲的下蹲幅度以不产生膝关节疼痛为最佳。建议每天做3-...……更多
2023-12-16 13:53:00运动,运动,强度,血压,活动,高血压
...利用双脚弹跳缓慢跳起来，注意不需弹跳太高，持续保持膝盖弯曲作为缓冲，以保护膝盖。与前三者训练腹肌不同，深蹲对于刻画腿部肌肉线条，改善腰臀比有着非常重要的作用。如果你希望能有蜂腰翘臀的效果，那么深蹲绝对...……更多
2023-11-11 16:04:00高蛋白,脂肪,肌肉,食物,腹肌,训练
...秘，促进肠胃的蠕动，促进黑臭宿便的排出。2、生姜抹膝盖：如果女人受湿气的影响，有着风湿骨痛的症状，可以选择把生姜捣成泥，然后涂抹自己的膝盖处，可以促进膝盖处的血液循环，并且帮助膝盖关节驱散湿气。并且加...……更多
2023-11-22 19:34:00湿气,生姜,女人,问题,生姜,湿气
...着年龄增长，双下肢畸形愈加明显。除了外形上的困扰，膝盖时不时的疼痛也让罗玉十分苦恼，“我现在不能长时间走路，走多了会痛，需要休息才能缓解，感觉成了家里的负担。”罗玉说，因此她迫切希望能有一种方法解决这...……更多
2024-03-30 16:31:00罗圈腿,罗圈,直线,人生,型腿,畸形
...尿病的老人因皮肤感觉迟钝，更容易造成烫伤，烫坏脚和膝盖的确实不在少数。其实，随着医学的发展，骨性关节炎早已不是不治之症。早期，除了要避免过度运动，减少爬楼梯、爬山、跳跃、下蹲等动作外，还可考虑补充氨基...……更多
2023-12-25 06:44:00膝关节,得了,保护,膝关节,关节,疼痛
本文转自：厦门日报膝盖痛擅自针灸加重病情 手术发现关节里边全是脓原是自行针灸时没有严格消毒，带入细菌导致化脓性感染本报记者 楚燕 通讯员 张舒姗陈先生膝关节疼痛，自行做针灸，不料越“灸”越严重，最后上了手...……更多
2024-04-03 07:20:00针灸,膝盖,关节,病情,关节,化脓性
...时曾是一名跑步爱好者。后来因为跑步方法不科学，伤了膝盖，已经暂停跑步运动多年。听说有不伤膝盖的健康跑步方式，他欣然加入，重新恢复了跑步。“我们的目标是跑到80岁！”谢建生笑着说，能够重新恢复跑步运动，他...……更多
2024-02-29 00:58:00风尚,节日,运动,沙县,运动,团员
...钟。②靠墙蹲首先找一面墙，背部紧贴墙面，缓缓蹲下，膝盖弯曲至90°。双手放在膝盖上，臀部不要低于膝盖，下蹲后要保持不动。女士双脚并拢，男士可以双脚微微敞开。每天饭后都可以蹲一蹲，一开始大概只能坚持几秒种...……更多
2023-12-11 15:21:00血压,不吃药,风险,控制,运动,血压
...刑。刽子手打倒了孙膑，当着众人的面，用一把快刀从他膝盖上挖出了骨头。噼里啪啦的响声响起，孙膑的双膝鲜血淋漓。他痛得尖叫起来，立刻就昏了过去。醒来时，他感觉双腿发软，再也无法用力。原来，刽子手不仅挖出了...……更多
2023-10-18 16:53:00膝盖骨,竹简,山东,膝盖,残忍,魏国
...脚尖朝内，迈步像在画圈，两条腿就像圆规一样，走路时膝盖会互相摩擦，甚至两腿完全交叉。◈可能疾病：脑血管病（如脑梗死、脑出血）、脊髓损伤、脑瘫等如果肌肉僵硬，力量不够，就容易出现这种步态。◈建议：1、需...……更多
2024-01-15 11:19:00人到中年,大病,预警,姿势,血管,步态
阿森纳伤病情况：热苏斯膝盖受伤，预计3月5日回归富安健洋小腿受伤，预计3月5日回归托马斯大腿受伤，预计3月5日回归津琴科小腿受伤，预计3月5日回归维埃拉腹股沟受伤，预计3月5日回归廷伯十字韧带撕裂，预计3月回归利物...……更多
2024-02-29 13:00:00曼城,利物浦,全员,伤病,枪手,韧带
...赛，我就去健身。当我做垂直跳的时候，有一下突然听到膝盖之中有个声音，接下来我没办法走路了，”俞俊安说。后来，他去照片检查，医生告诉他半月板撕裂，必须立即动手术。俞俊安接受了医生的建议，即便当时他处于赛...……更多
2024-02-01 11:00:00左脚,伤势,开局,膝盖,影响,赛季
...用相比于跑步机而言，椭圆机的运动更加平稳，减少了对膝盖和踝关节的压力。这对于一些关节受伤或者老年人来说，非常重要。即便是对于健康人而言，使用椭圆机进行运动也能够降低受伤的风险。其次，椭圆机结合了多种运...……更多
2024-01-30 19:52:00椭圆,优点,椭圆,运动,健身,健身器材
...半月板损伤，行动不便，严重时只能卧床休养。“我这个膝盖疼起来没办法走路，去年又做了白内障手术，只能在家里呆着，你们医生上门为我们看病，你都不知道我心里有多感谢。”彭克云老伴紧拉着李奇医生的手说。李奇是...……更多
2023-01-13 03:35:00守门人,居民,健康,彭克,医生,服务
...。保暖措施足一点。保暖是不能忽视的要点之一,尤其是膝盖和脚踝两处的关节与骨骼更是重中之重。下雨天、下雪天、大风天,最好穿得厚实点。运动方式挑一点。选择适合自己的运动方式,腰椎间盘突出患者适合游泳,可减轻腰...……更多
2023-10-13 10:12:00秋冬,骨头,患者,吴山,关节,腰椎
...进行针刀治疗。因为早晚天凉，张奶奶步行锻炼过多导致膝盖疼痛难忍，大夫给家属介绍了针刀疗法，张奶奶和家属都要求试试。针刀是一种尖端只有0.6-1.2毫米宽刀刃的针具，是普通针灸的一种延伸。由于其略粗，相比普通针...……更多
2023-10-10 12:14:00养生,天气,针刀,秋燥,疗法,学说
...过程中出汗频繁，则需停止跪坐。跪坐时要避风寒，注意膝盖和颈肩保暖，跪坐结束后可以适量喝一些温热的水。 ……更多
2023-11-03 06:57:00身体,脚跟,脊柱,足趾,腿部,养生
...动，可以降低15%~35%的死亡风险。
久坐让五个部位很受伤膝盖。久坐的人比经常参加健康运动的人，发生关节炎的几率几乎高了3倍。原因有二：其一，我们的关节骨头表面有一层透明的软骨，这层软骨就像网孔极小的海绵。在...……更多
2023-10-27 15:08:00运动,方案,研究,关节,软骨,运动
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贺 电中国残奥委会转中国体育代表团：在举世瞩目的第17届巴黎残奥会上，我国运动员顽强拼搏、发挥出色，取得了94枚金牌、76枚银牌
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时光如梭，B费加盟曼联已经4年半了，球员也已经三十而立。9月8日是曼联队长、葡萄牙中场B费的30岁生日，曼联俱乐部官方为他庆生
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足坛如今有四位身价高达1.8亿欧元的超级球员，分别是法国前锋姆巴佩、挪威前锋哈兰德、英格兰中场贝林厄姆、巴西前锋维尼修斯
2024-09-09 12:34:00
切尔西虽然疯狂买人，但他们买入的基本上都是年轻球员，是潜力股，是未来可期，蓝军的新10号或许已经开始打造。据巴西17岁国脚埃斯特旺的经纪人André Cury接受采访时表示
2024-09-09 12:36:00
北京时间9月8日凌晨0时，欧国联B级B组第1轮，英格兰客场挑战爱尔兰。上半场，戈登错失良机，赖斯先是抽射打破场上僵局，再是助攻格拉利什推射扩大比分
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北京时间9月7日早上9时，世预赛南美区第7轮，巴西主场迎战厄瓜多尔。上半场，帕奎塔助攻，罗德里戈精彩远射打破场上僵局，补时阶段
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国足在新加坡门将帮忙的情况下，侥幸晋级18强赛。国足虽然定位18强赛第五档球队，但整体实力还不及归化大军、第六档球队印尼
2024-09-09 12:37:00
北京时间9月7日凌晨02:45，欧国联A级联赛第1轮，法国主场迎战意大利。上半场，巴尔科拉13秒闪击打破法国队史最快进球纪录
2024-09-09 12:38:00
国足在新加坡门将帮忙的情况下，以净胜球的优势力压泰国晋级18强赛，这原本是一件非常开心的事情。结果呢？国足参加18强赛第1轮的比赛就制造了惨案
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上周，足坛倒数第一的圣马力诺男足终于扬眉吐气了一回，终结连续140场不胜的同时，也收获了球队近20年以来的首场胜利，成为背景板的球队是同为超级鱼腩的列支敦士登男足
2024-09-09 12:39:00
北京时间9月8日凌晨，新一届欧国联首轮继续进行，其中B级联赛一场比赛，格鲁吉亚男足坐镇主场取得一场大胜，以4-1的比分掀翻了捷克男足
2024-09-09 12:45:00
大皖新闻讯 9月14日晚，老牌NBL劲旅安徽文一将在合肥体育中心体育馆迎来总决赛首战，对阵联赛新贵香港金牛。七局四胜制的总决赛蓄势待发
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英国《每日镜报》报道称，如果未来滕哈格下课，曼联老板吉姆·拉特克里夫爵士仍然希望邀请齐达内执教。52岁的法国传奇一直都是英力士名单上的主帅候选人
2024-09-09 10:33:00
一直以来，美国都是篮球一家独大。但随着篮球不断推广发展，目前NBA也涌现出了不少国际球星，他们的实力甚至已经到了与美国球星分庭抗礼的局面
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9月9日，2024年WTT澳门冠军赛揭幕，首日赛程新鲜出炉。国乒4人出战冲击16强，男女单各2人。前国乒名将朱雨玲沉寂4年后复出
2024-09-09 10:53:00