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如何通过饮食调节腹部健康?
本文转自:海南特区报关注腹部超声检查与饮食如何通过饮食调节腹部健康?腹部超声检查是一种常见的医疗检查方法,可以帮助医生了解人体内部器官的情况。通过腹部超声检查,医生可以对腹部器官进行观察,发现其中的...……更多
...每天多吃一份未加工红肉,风险会增加24%。【知识更新】腹部脂肪越多,大脑萎缩越严重《衰老与疾病》发表研究指出,腹部脂肪越多,脑容量越小,阿尔茨海默病患病风险越高。共有10001名参与者参与这项研究,他们的年龄在1...……更多
肠胃在“求援”的8个信号,你听到吗?
...我们及时发现肠胃问题并采取措施保护健康。1、信号1:腹部不适疼痛、胀气腹部不适疼痛和胀气是最常见的肠胃问题信号之一,可能由于炎症、食物过敏、感染等原因引起。不仅会给我们带来不适感,还可能影响食欲和消化功...……更多
医生:若不想腹部长赘肉,这4物建议忌口
...瓜,让身体充分吸收其中的水分和纤维。05医生:若不想腹部长赘肉,这4物建议忌口高糖水果尽管一些人会认为晚上吃水果可以避免发胖,但事实上并非如此,水果虽然富含营养,但其中也含有一定的糖分,如果摄入过多,也会...……更多
腹部脂肪堆积原因是什么?该如何改善?
揭示腹部脂肪堆积的前4个原因将帮助你了解其具体原因,以有效减少腹部脂肪。腹部脂肪的积累不仅对女性而且对男性来说都是一种致命的威胁。日常的生活习惯似乎是正常的,但它们有助于增加腹部的大小并导致第二轮“胖...……更多
肚子发胖,会增加糖尿病的患病风险
...2倍左右。其次,肚子发胖还会增加糖尿病的患病风险。腹部脂肪细胞释放的脂肪酸会干扰胰岛素的作用,导致胰岛素抵抗。这意味着身体细胞对胰岛素的敏感度降低,导致血糖无法正常调节。胰岛素抵抗性是2型糖尿病的主要发...……更多
子宫肌瘤的天然“良药”,女人常吃它,活血又排毒,子宫更干净了
...浮现:月经异常:周期不规律、经期延长或出血量异常。腹部不适:肌瘤增大可能导致腹部饱满感或明显的腹部肿胀。盆腔压迫感:尤其是在肌瘤体积较大时,可能对附近器官造成压迫。 排尿困难:压迫膀胱,导致频繁或困难...……更多
揉腹虽好,但4类人却不适合
我们的腹部,这至关重要的部位,不仅承载着五脏六腑,更是消化系统的核心舞台。在这里,肝胆脾胃、大肠、小肠等器官,维系着身体的和谐运转。而肚脐周围,则隐藏着任脉、带脉、冲脉等重要经脉,它们宛如一张无形的...……更多
终于知道为什么明明不胖也有小肚子了!想变美先改掉这几个坏习惯
一、什么是小肚子?小肚子,也称为腹部脂肪,是指积累在腰部和下腹部的脂肪。即使身体其他部位不胖,但突出的腹部仍会给人留下不健康的印象。二、不胖为什么还有小肚子?很多人即使体重处于正常范围,仍会有小肚子...……更多
壮医情志调理如何促进脾胃功能恢复
...,以增强身体的免疫力和抵抗力。可以指导患者进行一些腹部按摩,如顺时针按摩腹部、揉捏腹部等,促进脾胃功能的恢复。(五)音乐调理:在护理过程中可以指导患者听一些舒缓的音乐,如轻音乐、古典音乐等,缓解情绪,...……更多
肚子为什么越来越大?劝告:若你有“胖肚子”的坏习惯,趁早改!
...食物,那么这些额外的热量就会转化为脂肪,主要储存于腹部。此外,过量的糖分摄入(尤其是添加糖)也是导致腹部脂肪增加的罪魁祸首。2.生活习惯:缺乏运动与久坐长时间的久坐生活方式是导致肚子变大的另一重要因素。...……更多
便秘的推拿疗法和小验方
...到中度便秘患者。但对于孕妇、严重心血管疾病患者、有腹部手术史或急性腹部疾病的人群应慎用,或在专业医生的指导下进行。腹部有皮肤病变或感染的情况下也应避免推拿。(二)针对便秘的推拿手法1.足三里穴:位于膝盖骨...……更多
年轻人经常拉肚子?可能是腹泻型肠易激综合征
...IBS-D有什么症状?1.腹痛腹痛多在进食后出现,多分布于腹部任何部位,尤其以下腹部和左下腹最为多见。症状呈隐痛感或急迫感,通常在排便或排气后有所缓解。疼痛程度一般较轻,不会进行性加重。2.腹泻每日排便次数增加,...……更多
在秋天养生时,应注重防受凉、护腹部、养胃肠
秋天早晚温差大,气候多变,容易使人受凉。腹部寒气过重,胃肠消化不良抵抗力也会受到影响。因此,在秋天养生时,我们应注重防受凉、护腹部、养胃肠。下面为您详细解析秋季养生指南,助您度过一个健康的秋天。一、...……更多
经络堵塞不用愁,十四经络疗法助你摆脱困扰!
...咳嗽等症状。常用的手法有揉法、按法、擦法等。4.按摩腹部经络:腹部是人体的重要器官所在,按摩腹部经络可以促进消化、调节肠胃功能。常用的手法有揉法、按法、擦法等。5.按摩背部经络:背部是人体的重要支撑部位,...……更多
拍打腹部竟能减肥?告诫:做好这4件事,才是真正有效的减肥良方
...身材可以变得更加苗条。在最近,网上又兴起了一种拍打腹部可以减肥的说法,这是真的吗?从运动科学方面来讲,拍打腹部的时候由于双手以及腹部的肌肉可以得到活动,如果能够坚持做这个运动,腹部的脂肪在发热的情况下...……更多
寒凝食滞:舒缓消化不良的养生之道
...尝试一些中医调理方法来缓解寒凝食滞。例如,可以进行腹部按摩,以促进胃肠蠕动和消化功能。方法是用温热的手掌轻轻按摩腹部,顺时针方向进行,每天可进行数分钟。此外,贴敷温热的肚脐贴,也可以帮助舒缓寒凝食滞的...……更多
改变不良习惯 甩掉腹部脂肪
本文转自:南宁日报健康教育改变不良习惯 甩掉腹部脂肪人体腹部是容易堆积脂肪的部位之一。什么因素会导致或影响腹部脂肪的堆积?本期聊一聊脂肪堆积的那些事。饮食习惯。早餐来不及吃,晚餐暴饮暴食,三餐不规律,...……更多
胆结石是怎么形成的?小石头引发大麻烦!早期筛查很重要
胆囊是一个小型的囊性器官,位于人体右上腹部,靠近肝脏。其主要作用包括:1. 储存胆汁: 胆囊能够储存和浓缩由肝脏产生的胆汁。肝脏不断制造胆汁,但在进食时才最需要。2. 消化助手: 进食后,胆囊收缩,将胆汁释放到小...……更多
带你了解子宫内膜癌
...宫内膜癌最常见的症状,特别是在绝经后妇女中。(二)腹部疼痛或不适:患者可能会出现腹部疼痛或不适感,有时会误以为是胃肠道问题。(三)全身症状:如发热、贫血、消瘦等,这些症状可能在病情晚期出现。三、子宫内...……更多
长期消化不良,要警惕5种疾病!多吃这3种食物,健胃又消食
...更深入地理解这一常见问题。常见症状:身体发出的警报腹部不适与胀气:这是最直观的消化不良症状,体现为饭后腹部感觉不适、腹胀或有气体积聚感。恶心与呕吐:这些症状可能发生在进食后不久,表明胃部对食物的处理出...……更多
刮痧应该刮什么地方?有什么需要注意的呢?本文将为您详细解答
...疼痛的部位,刮痧肩部可以缓解肌肉酸痛,消除疲劳。4.腹部:腹部是人体的重要器官所在,刮痧腹部可以调节肠胃功能,促进消化。5.手臂:手臂的经络与内脏器官密切相关,刮痧手臂可以调节内脏功能,预防慢性病。6.腿部:...……更多
何为肠炎?要如何正确治疗?日常饮食注意什么?
...样便或稀便,有时带有粘液或血迹。2. 腹痛:可能表现为腹部绞痛或钝痛,位置在肚脐周围或下腹部。3. 恶心和呕吐:可能伴有食欲不振、嗳气等症状。4. 体重下降:由于食欲不振和腹泻,可能导致体重下降。5. 发热:感染性肠...……更多
...胃,影响胃液分泌而使食欲减退,造成消化不良、厌食、腹部胀痛、腹泻等胃肠道疾病。此外,冰冷食物虽可暂时缓解燥热,但口腔受冰冷刺激后,容易造成唾液腺及舌部味觉神经、牙周神经迅速降温,有时甚至出现麻痹状态,...……更多
警惕:手掌大小鱼际肌肉发红当心肝病,肝病也可以恶心腹胀等
...劳感加重、食欲不振、体重下降、皮肤和眼睛出现黄疸、腹部肿胀(尤其是腹水)、黑便或者淡色便、尿色加深等。疲劳和乏力可能是肝脏功能不全最早和最常见的症状,但往往被忽略或归咎于生活压力。黄疸是由于肝脏无法正...……更多
两种胰腺炎,治疗方法不一样!提前做好预防,别等严重再去治!
胰腺炎是指胰腺发炎的疾病。胰腺是位于腹部、胃后面的一个重要器官,它有两项主要功能:一是分泌胰液中的消化酶帮助消化食物中的脂肪、蛋白质和碳水化合物;二是产生胰岛素和其他激素来调节血糖水平。胰腺炎可以分...……更多
冬季养生,中医教你三要三不要,让你暖暖和和过寒冬
...容易诱发脑血管病,所以,冬天要注重头部保暖。二是腰腹部,人体许多重要脏腑都位于腰腹部,而腰腹部正好处于上衣和下衣的交接部位,非常容易漏风,容易导致这些脏腑遭受邪气入侵而生病。三是脚部,“寒从脚下起”,...……更多
看看肚子就能知道是什么病症?中医这一项“绝技”,也能看出病症
...也是中医里的特色诊法之一,在临床上,通常是观察患者腹部的形态、颜色以及听腹部的声音等,通过这一系列方式,可以得到诸多反映胸腹部脏腑、经络等病理变化的腹证,对此,相信怀孕的女性最有体会,因为在做产检时,...……更多
春节后肛肠疾病多发——南阳市中心医院专家教您正确应对
...的有氧运动可以帮助肠道气体排出,改善腹胀。适当进行腹部按摩、提肛运动、步行、慢跑、太极、八段锦等。腹部按摩:右手放在左手上,沿肚脐以顺时针方向揉按,每天2—3次,餐后1小时实施,每次5—10分钟。提肛运动:吸...……更多
得了子宫肌瘤,一定要做手术才能好吗?
...频频出现这4个症状,要当心,或是子宫肌瘤找上门了!腹部压力肿胀若是在日常生活当中总是感觉腹部疼痛或者是出现了腹部抽筋的问题,很有可能就是子宫肌瘤带来的。因为子宫肌瘤的扩大以及生长会容易影响到其他器官,...……更多
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这4个常见的习惯,正悄悄地伤害肝脏,看看你有没有
肝脏是身体一个非常重要的解毒器官,身体摄取的毒素都需要通过肝脏来分解,再将这些有害物质排出体外。而在近些年,出现肝脏受损的人是越来越多
2024-07-28 23:07:00
血管堵没堵,走路就知道!
有这样一句台词令人印象非常深刻,那就是:“走两步,走两步试试”!相信各位现在想起来这句话都会忍俊不禁。那么各位觉得“走两步”是否真的能去验证人的身体状况呢
2024-07-28 23:10:00
早上跑步,空腹跑还是饭后跑?晨跑的正确标准是什么?
晨练是一项非常有利于身体健康的一个好习惯,经常晨练的话,可以使我们的身体素质提高,对疾病抵抗的能力会增强很大。很多人都将晨练作为一个生活当中比较认可的一项运动这样可以减少患病的几率
2024-07-28 23:10:00
女性不想显老,不妨常吃以下食物,护肝排毒!
女性不想显老,不妨常吃以下食物对于高血脂的人都知道,吃大蒜有助于降血脂的功能。研究发现每日食用大蒜,可以降低血清总胆醇
2024-07-28 23:11:00
舌头胖大有齿痕是怎么回事?暗示什么问题?
不知道大家在刷牙的时候,有没有遇到过这样的情况,张开嘴巴发现舌头竟然变得胖大,肥胖无比的大舌头,看起来糟糕透了,与此同时
2024-07-28 23:13:00
年纪不大就高血压,这类调料是“催化剂”!
盐是每家每户必不可少的一种调味料,盐中含有人体所需的营养物质,只有适量的补充才能够保持人体的健康,而且没有盐的饭菜不仅不香
2024-07-28 23:15:00
什么是四维B超?做的时候要注意哪些?你都清楚吗?
相信很多孕妇都知道在孕期需要通过B超检查来知道胎儿在宫腔内的情况,而在怀孕到20周左右的时候就需要进行四维B超,四维B超是目前一项比较先进的B超检查技术
2024-07-28 23:04:00
夏季养生正当时,推荐吃3种食物,清肝明目,减缓衰老
夏季养生正当时,推荐吃3种食物,清肝明目,减缓衰老,早吃早好菊花枸杞水菊花可以清肝明目,帮助我们降肝火,而枸杞则可以帮助肝脏修复肝细胞
2024-07-28 23:06:00
铺就“彩虹田园致富路”
本文转自:人民日报海外版青海德令哈红光村:铺就“彩虹田园致富路”《 人民日报海外版 》( 2024年07月29日 第 12 版)一条缤纷亮眼的“彩虹步道”从村口一直向里延伸
2024-07-29 03:36:00
全国冠军当“摘镜体验官” 重庆爱成大坪眼科医院摘镜活动成功举行
近年来,随着电子产品的普及应用,近视发生率呈低龄化、高度化趋势,近视已经成为困扰全社会的重大公共卫生问题,给我们日常生活
2024-07-28 17:38:00
贵阳市公共卫生救治中心打造专业医养中心,让老年群体“老而无忧,病而不惧”!
公卫医养中心所在院区依山傍水,环境优美 公卫医养中心(一期)大楼随着当今社会“关注老龄化”这一话题不断被更广泛地讨论
2024-07-28 18:25:00
小叶医探| 眼睛干涩发痒、容易疲劳 专家:可能是肝不好
大皖新闻讯 2024年7月28日是第14个“世界肝炎日”,7月26日,上海中医药大学附属曙光医院安徽医院开展义诊活动
2024-07-28 19:58:00
第十四个世界肝炎日, 贵阳市公卫中心持续守护居民健康防线!
2024年7月28日,我们迎来了第十四个世界肝炎日。今年的主题是“消除肝炎,积极行动”。肝炎,作为一种全球性的健康问题
2024-07-28 22:33:00
致力提升贵州省皮肤科业务发展,这场大会干货十足
共话皮肤学科高质量发展,共商健康贵州之细策。7月27日, 由贵州省研究型医院学会主办,贵州省研究型医院学会皮肤病与皮肤美容专业委员会(下称“贵州省研究型医院学会皮肤专业委员会”)
2024-07-28 22:33:00
2024安利纽崔莱健康跑(贵阳站)热血开跑 !
7月27日,正值第33届奥林匹克运动会开幕之际,以“自然跑出健康范”为主题的2024安利纽崔莱健康跑(贵阳站)活动在花溪十里河滩湿地公园成功举行
2024-07-28 22:33:00