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缓解腰酸筋骨痛,快收下这篇预防与治疗的综合指南
...。1.常见原因:-肌肉劳损:过度使用或不正确使用背部和腰部肌肉,如长时间站立、提重物或不正确的体位,可导致肌肉劳损和腰部疼痛。-骨质疏松:随着年龄增长,骨骼逐渐失去密度和强度,容易受到压力和损伤,导致腰部...……更多
小动作带来的大内伤快来了解一下
...造成以上伤害。弯腰抬重物最伤腰椎弯腰搬重物的时候,腰部所受的压力是正常站立时的2倍还多,身体越弯负重越大,这可能让腰部肌肉受到过多的拉伤和挤压,时间长了对腰椎很不好。另外,如果腰部受外来压力过大,如搬...……更多
做完碎石后腰疼怎么回事
...手术方式,来清除体内的尿路结石。手术过程中,患者的腰部可能会受到一定的压力和刺激,因此术后出现腰痛的情况并不罕见。此外,手术后的康复过程中,如果护理不当,也可能会导致腰痛的发生。腰痛的可能原因1.手术创...……更多
市妇幼保健院疼痛科获患者锦旗致谢
...旗。几个月前,这位腰痛的中年女性患者因为劳累后出现腰部疼痛并伴有明显的下肢麻木,尤其翻身及晨起后腰部疼痛症状明显,无法长距离步行。经过检查,这位患者被确诊为腰椎退行性病变、腰椎间盘突出、腰椎管狭窄。经...……更多
警惕不良习惯影响脊柱健康
...,导致腰椎间盘突出或腰椎不稳。太瘦的身材可能会由于腰部核心力量不够,导致腰椎稳定性下降,也易导致腰椎间盘突出。第二要注意避免久坐,尽量避免反复弯腰及腰部旋转,避免同一姿势时间过长。坐立时,应保持腰背部...……更多
【震惊】从仰卧起坐到排便困难,都与髂腰肌有关!
...肉沿着腰椎,占据了腰椎体旁、横突前方的区域。腰肌在腰部位于腰方肌的前中部。更向尾端,腰肌主要位于骶髂关节前方,然后沿着骨盆边缘,向前穿过髋关节顶部的前方。在骨盆内部,髂肌也参与其中,从而组成了髂腰肌。腰肌部...……更多
山东省第一康复医院开展单侧椎板入路双侧椎管减压手术
...水平达到了一个新的高度。 63岁的王大妈3年来反复出现腰部酸痛不适、双下肢放射性疼痛及间歇性跛行的症状,严重影响了日常生活。患者曾在当地医院接受过服药、针灸、按摩等多种非手术治疗,效果均不佳,遂于10月2日到...……更多
沈梦辰腰椎骨断裂!骨头分离无法复位,疼到声泪俱下无法行走
...艺时突发意外,在完成一项高难度的背肩摔后,沈梦辰的腰部痛到无法直立行走,等到结束节目录制后,沈梦辰才在工作人员的陪同下前去医院检查。在视频片段中,沈梦辰在医生的帮助下进行了核磁共振检查,由于腰部受伤,...……更多
田馥甄在家中摔倒受伤,腰椎疼痛到落泪,连翻身也比较困难
...的时候,田馥甄尴尬地笑着表示不想聊这些。在说到自己腰部受伤的时候,她表示多谢Ella、Selina的温暖关心,在受伤的时候自己并没有第一时间告诉父母,是不想让他们担心。直到自己回到新竹老家的时候被父母发现了自己腰...……更多
如果患者出现此类症状,建议及时就医,明确病因后及时治疗
生气腰两侧疼可能是精神刺激、肌肉劳损、腰部外伤等因素导致的。原因不同处理方法也不同。1、精神刺激如果生活中受到精神刺激,情绪波动比较剧烈,可能会造成体内肾上腺素大量分泌,引起体内平滑肌收缩和痉挛,就有...……更多
市第三中心医院 助力患者快速康复
...后医生立即为她进行详细评估,在查体时,发现大娘由于腰部疼痛难忍,在家行艾灸治疗,造成术区部位有一个3×5cm的二度烫伤,有可能延期手术,这可急坏了大娘。因为在保定人生地不熟,大娘一度想放弃手术,早日回家。护...……更多
坐骨神经痛 “真凶”不止一个
...复,因此应选择适中硬度的床垫比较合适。提重物能锻炼腰部?坐骨神经痛患者应该避免扭腰、弯腰、搬重物等动作,尤其是腰椎间盘突出症引起的坐骨神经痛患者,提重物会加重患者的病情。文/岳剑宁(首都医科大学宣武医...……更多
屁股也会失忆?  你的腰痛可能是“臀肌失忆症”
...、看电视、玩手机。近期,26岁的浙江姑娘小戴发现自己腰部酸痛难忍,很长时间无法缓解,来到医院一番检查后,医生告知她可能患上了死臀综合征。南京鼓楼医院康复医学科副主任治疗师金伟介绍,死臀综合征又叫臀肌失忆...……更多
如何避免年纪轻轻“一把老腰”
...床症状。 日常生活中,我们主要可以通过避免一些加重腰部负担的行为来预防疾病: 1.避免久坐、久站,不正确的坐姿、站姿。长期伏案学习和工作的人,要调整好自己的坐姿,端坐位最好,腰背部挺直,避免跷二郎腿,同时...……更多
肾虚可能导致腰部气血运行不畅,出现腰疼的症状
...势不良:长时间保持同一姿势,如久坐、久站,容易导致腰部肌肉疲劳,引发腰疼。2.腰部肌肉劳损:长时间进行重体力活动,或者突然进行剧烈运动,都可能导致腰部肌肉劳损,出现腰疼的症状。3.腰椎间盘突出:腰椎间盘突...……更多
如何有效缓解六大关节疼痛?掌握这些运动康复动作是关键
...灵活性,减轻因长时间打字或做手工活引起的疼痛。针对腰部疼痛,推荐进行腰部扭转运动。坐在椅子上,双脚平放在地面上,双手放在腰部,然后慢慢向左右两侧扭转身体。这个动作可以放松腰部肌肉,缓解因长时间保持同一...……更多
河北丰南:开在“家门口”的康复门诊
...摄唐山市丰南区大新庄镇中心卫生院医务人员利用设备为腰部疼痛患者进行腰部放松按摩。 翟子阳摄 唐山市丰南区大新庄镇中心卫生院医务人员陪同脑梗患者进行康复训练。 翟子阳摄唐山市丰南区大新庄镇中心卫生院医务人...……更多
30多岁就腰椎间盘突出?专家解读:这种疾病越来越年轻化
...诉小陈,她这是得了“腰椎间盘突出伴棘间韧带炎,所以腰部才会疼痛无法直立。”小陈百思不得其解,这种病不是只有中老年人才会得的吗?自己才30多岁就“腰椎间盘突出”了?无独有偶。小陈的同事,31岁的小夏,早在几...……更多
女性常腰痛是怎么回事?或许和这4个情况有关,及时发现及时治疗
...生,照顾孩子,所以说非常的疲惫,而很多家务活也需要腰部关节的参与,久而久之女性朋友就容易出现腰肌劳损的情况。特别是很多白领上班族,整天都是坐在电脑面前,很少起身活动,就容易导致腰部肌肉长期处于紧张的状...……更多
腰痛暗藏3种疾病,忍痛只会然病情加重!别再拖了
在我们的腰部,有一对器官及其重要,那就是肾脏,它出现问题的时候,常常引起腰痛。但是反过来成立吗?腰痛便是肾病,这其实不能够成立的,因为腰痛除了肾病会导致之后,还有很多其他的情况会引发。腰痛不是病,但...……更多
“脆皮”大学生一个蹲起后就站不起来,原是腰椎间盘突出
...,避免复发。比如他此前常常从事的乒乓球,就有较多的腰部扭转动作,需要谨慎选择,可以选择对腰部伤害较轻的游泳。(来源:极目新闻) ……更多
警惕新型“节日病”
...时规律作息,合理使用手机、电脑等电子产品。注意颈、腰部肌肉的放松,避免长时间久坐和保持同一个姿势,不宜长时间低头,预防“电脑眼”“手机脖”的发生。适度参加户外锻炼,做做颈椎操,放松一下颈肩部及腰背部的...……更多
“脆皮打工人”给医生发“王者”奖状,看看吧
...“奖状”。95后肖女士在春节后连续高强度工作了一周,腰部疼痛得难以忍受。但她一直强忍疼痛,又坚持工作了一周,直到病情加重,痛到无法长时间站立,才来到医院就诊。武汉市第一医院中医部推拿科技师王阳接待后,发...……更多
孕期腰侧突然肌肉痉挛,可能是由这些症状引起的
...了资料才知道,孕期腰侧突然肌肉痉挛可能是神经压迫、腰部受凉、缺钙、腰肌劳损、筋膜炎等。1、神经压迫由于怀孕以后子宫胀大,可能会压迫孕妇腰部周围神经,引起腰椎膨出,导致腰部疼痛。患者可通过更换体位、适当...……更多
微创技术丨UBE技术——微创治疗腰椎间盘突出的新选择
...,经过两个多小时的努力,手术顺利完成!术后,邵先生腰部以下及双下肢的疼痛与麻木等不适症状有了明显改善,3天后,邵先生就可以进行少量下地负重活动了。目前,邵先生已经办理了出院手续,病情恢复良好。宁阳县第...……更多
滨医烟台附院脊柱外科运用多学科诊疗模式救治多名疑难危重患者
...酸钙骨粒,减缓局部的复发;患者第二日即可下地行走,腰部疼痛症状明显缓解。 患者二:腰椎感染合并严重心脏病67岁的张女士因脊柱感染,辗转多家医院不见好转,来到滨医烟台附院脊柱外科。脊柱外科团队接到病人后发...……更多
慢性腰痛可能是腰椎峡部裂
...运动及外伤因素,又进行了详细的体格查体,发现小王的腰部右侧有压痛和叩击痛,但是没有放射痛,双下肢的感觉、肌力也属正常,基本可以排除腰椎间盘突出。于是我建议小王进行X线检查,结果提示腰2右侧椎弓骨质密度不...……更多
铜仁市中医医院:陕西夫妇千里送锦旗 感谢医术精湛疗效佳
...者施行“小针刀”以及正骨手法治疗一周后,2名患者的腰部以及左下肢的疼痛症状都得到了明显改善。瞿女士经过一周的治疗,肩关节也能进行正常的活动,疼痛感明显减轻。据杨波主任介绍,小针刀属于中医特色疗法,是一...……更多
...以缓解,但不管是平时还是进行后期恢复时,都应该重视腰部锻炼。据我市回族医院专家介绍,腰部锻炼可以增强腰背部、腹部甚至下肢的肌肉力量,从而增强脊柱稳定性、避免腰部损伤,起到缓解疼痛的作用。 专家说,在家...……更多
医养结合 创新引领丨优质服务助力百岁老人康复
...浑身乏力的情况。上厕所时不小心坐到地上,起来后感觉腰部疼痛。家人不敢大意,赶紧带着他来到区人民医院骨科进行检查。详细检查发现,老人腰椎并无骨折,疼痛是由损伤引起,慢慢恢复即可,反而在老人肺部发现炎症。...……更多
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滑冰的技巧有哪些
1、重心很重要站立时两脚略分开约与肩同宽,两脚尖稍向外转形成小八字,两腿稍弯曲,上体稍前倾,目视前方。身体重心要通过两脚平稳地压到刀刃上
2025-01-15 14:36:00
户外滑冰的注意事项有哪些
1、在户外滑冰要选择安全的场地,在自然结冰的湖泊、江河、水塘滑冰,应选择冰冻结实,没有冰窟窿和裂纹、裂缝的冰面,要尽量在距离岸边较近的地方
2025-01-15 15:28:00
云南西盟:甘蔗产业成乡村振兴“甜蜜引擎”
本文转自:人民网-云南频道种植一线,人机协作热潮涌动;制糖企业,产能升级有序推进……一场关乎产业转型、经济发展与乡村振兴的甘蔗产业变革
2025-01-15 19:11:00
哪些代茶饮补气养颜?
本文转自:人民网名医话养生哪些代茶饮补气养颜?陈子源很多女性朋友表示,一到冬季就常感乏力、畏寒肢冷,其实这大多是气血不足惹的祸
2025-01-15 19:50:00
贵州省卫生健康委:着力兜住兜准兜牢健康底线
5个国家区域医疗中心已获批投用,并明确北京协和医院贵州医院落户贵阳云岩,同时与四川大学华西医院达成了帮扶协议;县级医疗服务能力符合推荐标准的医院占比位居全国第七
2025-01-15 20:08:00
新春走基层 | 屯昌大罗村的年味:几缕炊烟别样“甜”
南海网记者 任桐 通讯员 林小丹春节将至,年味渐浓。屯昌县南吕镇大罗村的年味,要从那屋顶飘出的袅袅炊烟开始。制作中的红糖年糕
2025-01-15 20:36:00
高广明代表:关注中小学生心理健康 加强心理危机预防、筛查、干预
本文转自:人民网-河北频道人民网石家庄1月15日电 (记者方童)“中、小学生时期是人的行为、性格和智力迅速发展的关键时期
2025-01-15 16:34:00
湖南首例!湘雅医学在张家界实现第三次突破
本文转自:人民网-湖南频道“我现在不仅不用吃止痛药,还一点都不痛了,太感谢你们了!”日前,由中南大学湘雅二医院驻张家界市人民医院肝胆外科何超教授带领医疗团队
2025-01-15 16:40:00
湘乡农产品产销对接会举办 数商兴农助力乡村振兴
本文转自:人民网-湖南频道三农头部主播携手本地达人推介湘乡农货。受访单位供图1月15日,“数商兴农 香约龙城”湘乡市2025年农产品产销对接会在湘乡市电子商务公共服务中心举行
2025-01-15 16:41:00
《中医药文化与生活丛书》:让中医药知识走进生活日常
本文转自:人民网人民网记者韦衍行一株小草改变世界,一枚银针联通中西,一缕药香穿越古今……中医药学包含着中华民族几千年的健康养生理念及其实践经验
2025-01-15 16:42:00
河北沧县:节前枣产品加工忙
本文转自:人民网-河北频道目前正值红枣深加工产品的销售旺季。1月14日,在河北沧县的枣加工企业内,工人们正在忙着加工春节期间的订单
2025-01-15 16:54:00
昆中药 “参苓春节返乡年味季”高铁专列发车,开启健康春节新风尚
在2025年春运序曲即将奏响之际,于2025年1月10日广州南站,昆中药携手大参林,举行了主题为“2025春节返乡·昆中药参苓年味季”参苓春节返乡高铁专列首发启动仪式
2025-01-15 17:04:00
桐梓:冬管不停歇 勤护促丰收
本文转自:人民网-贵州频道产业要发展,管护是关键。入冬以来,桐梓县因田施策,抓好冬季田间管理工作,引导群众科学管理农作物
2025-01-15 17:21:00
九府羊鲜羊火锅:春节不打烊,欢聚更健康
春节的脚步越来越近,处处洋溢着喜庆的氛围。在这阖家团圆、好友相聚的美好时刻,一顿热气腾腾、香气四溢的火锅,无疑是增添欢乐氛围的最佳选择
2025-01-15 17:21:00
天津阳光医院:以实际行动彰显医疗服务高质量
在医疗领域,服务质量是衡量医院水平的重要标尺。天津阳光医院,正以实际行动诠释着“医疗服务高质量”的深刻内涵,通过专业团队
2025-01-15 17:39:00