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...节脏腑功能，达到温补阳气的目的。推荐两个穴位：一是足三里艾灸，足三里是足阳明胃经的重要穴位，位于外膝眼下三寸处。艾灸此穴可温补脾胃、益气养血、强壮身体。将艾条点燃后，对准足三里穴进行熏烤，每次10-15分钟...……更多
2024-03-29 04:06:00倒春寒,乌头,附子,中医医院,草乌,李丽
...艾灸外治。脾胃有寒，可艾灸神阙穴、关元穴、中脘穴、足三里等；体表经络有寒，可艾灸大椎穴等；肾虚宫寒，可艾灸三阴交等。饮食调理及体育锻炼。多吃温热食物，忌食生冷瓜果、海鲜、冷饮等食品。适当增加体育锻炼，...……更多
2024-01-31 10:49:00身体,反应,阳气,脾胃,艾灸,腹部
...。5、经络养生通过按摩、艾灸等方法刺激特定穴位，如足三里、关元、气海等，有助于促进气血运行，达到补气养血的效果。通过上述的“一改”与“二补”，不仅有利于改善气血状况，还有益于提升整体的生活质量。记住，...……更多
2024-06-01 06:53:00气血,建议,气血,食物,身体,脾胃
...毛桃、党参、山药等健脾补肺之物，也可多按揉太冲穴、足三里穴来疏肝健脾。问2小洋葱头：小孩快6岁，平时多吃蒸肉、青菜，没啥煎炸热气食物，但反复上呼吸道感染。喉咙、扁桃体很容易起白色脓点，两三周就有一次。请...……更多
2024-04-30 07:30:00喉咙,怎么办,结节,月经,脾胃,建议
...时对症处理，做好养生保健。满汗贪凉易伤阳 养阳按揉足三里进入“小满”后，气温不断升高，天气渐热，暑热邪盛，汗液的排泄也会加快，中医认为“气随汗脱”，而“气者阳也”，所以人体的阳气也会因此受损。此外，热...……更多
2024-05-21 01:40:00养生,最好,足三里,阳气,南京,脾胃
...部位还有一个很重要的穴位，也是人体的养生腧穴——“足三里”，足三里位于足阳明胃经，平时适当揉按它，或多晒晒太阳，不仅可以增补体内的阳气，同时还能调理我们的脾胃健康。4.手心让手心多晒晒太阳，其实也是一种...……更多
2024-02-29 16:32:00阳气,常识,身体,阳气,病症,督脉
...芬副主任中医师介绍，艾灸常用养生要穴（关元、中脘、足三里）可温补脾肾。关元穴 位于脐下3寸，长期施灸可使人元气充足，具有调理气血、补肾固精等功效，能调治诸虚百损及泌尿生殖系统各种病症。艾条灸10~15分钟。中...……更多
2023-01-25 03:18:00桂圆,保暖,艾灸,足三里,山药,肉苁蓉
...调理作用，同时也能辅助平息肝火，缓解情绪波动。4、足三里穴足三里穴具体位于人体小腿外侧，犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指（中指）。作为足阳明胃经的合穴，足三里穴具有调理脾胃、扶正培元的功效。脾胃与情绪的关系...……更多
2024-04-29 12:16:00人体,情绪,脾胃,足三里,肝火,合谷
...有为宜，力度宜轻。按到手指发热即可。4：养生大穴：足三里穴。足三里作为养生大穴，对肠胃好，这个大家都知道，我就直接上图了，大家对应图片找位置。5：脾俞穴。在背部，自己按不到，一般建议可采用俯卧的姿势，，...……更多
2024-01-29 19:18:00脾胃,穴位,口气,不好,身体,脾胃
...穴位中医讲究通过按摩穴位来调节身体机能；例如，按摩足三里穴可以增强脾胃功能，提高身体抵抗力；生动案例李叔叔是一位退休教师，自从遵循中医养生原则后，他的生活发生了显著变化；他开始每天早晨散步，晚上泡脚，...……更多
2024-05-02 08:51:00健康生活,养生,中医,原则,方式,健康
...的排出，有助于减肥。针灸、拔罐等中医疗法按摩、针灸足三里、大椎、风门、风池、肺俞等穴位，可以疏通经络、调和气血、改善脾胃功能，从而有助于祛湿化痰。但是需要在专业医生的指导下进行，以确保安全和有效。泡脚...……更多
2024-05-09 10:13:00长胖,脾虚,体质,还是,体质,长胖
...气、理脾和胃的功效，同时可以促进皮质激素分泌。按揉足三里位置：在小腿外侧，犊鼻下3寸，距胫骨前缘1横指。操作：拇指按揉50~150次。作用：按揉足三里穴，具有调理脾胃、强壮身体、扶正祛邪、提高免疫力的功效。按揉...……更多
2024-03-25 11:45:00推拿,小儿,时节,作用,生长发育,艾灸
...肾虚后出现的尿频，失眠，下肢发凉也有不错的效果。3.足三里穴对应脾胃，经常揉按可以起到强健脾胃的效果，调理脾胃虚损后出现的一些腹胀腹痛，吃不下饭，稍微吃点东西胃口就顶的难受，以及一些大便稀溏，拉肚子等穴...……更多
2024-04-09 10:53:00五脏,穴位,调和,毛病,穴位,太冲
...肠的气血转到下肢，最好是在晚饭后一小时泡脚。03 按揉足三里足三里是“足阳明胃经”里的一个主要穴位，常按揉可以强健脾胃。有条件的话，可以每周艾灸一次，效果更好。04 敲打脾经无论是坐着还是站着，用手从小腿内侧...……更多
2024-05-30 17:56:00气血,前先,方法,气血,脾胃,头发
...的棉衣。此时可艾灸温阳散寒保健，穴位选气海、关元、足三里等。具体方法：点燃艾条，距穴位2-3厘米处进行艾灸，使局部感觉温热，每次5-10分钟，灸至皮肤红晕为度，每天一次。老鸭山药桂圆汤老鸭一只，山药适量，桂圆10...……更多
2023-10-25 16:46:00保暖,情绪,金辉,时节,萝卜,牛肉
...。中医养生方法也可以用来护理脾胃。通过穴位按摩，如足三里、关元等脾胃相关穴位的按摩，可以调理脾胃功能。中药调理也是一种常用的方法，但需要在专业医生的指导下使用。护理脾胃是维持健康生活的重要一环。通过培...……更多
2023-10-25 11:39:00脾胃,冤枉钱,妙招,根本,不用,健康
...以饭后一小时左右就可以开始按揉上面的穴位了，特别是足三里，天枢穴这几个重要的穴位一定要按到，然后睡前一小时左右再艾灸一会儿，艾灸过后喝一小杯水，《黄帝内经》重要的养生理论之一就是讲究时辰养生，早上的城...……更多
2024-06-03 14:08:00辰时,整年,只需,艾灸,穴位,早餐
...状况。3. **针灸和推拿**：针灸可以选用相应的穴位，如足三里、内关、中脘、天枢、关元等，进行针刺或艾灸治疗，以调节胃肠道蠕动和改善腹部疼痛胀满的症状。推拿治疗通过按摩相关穴位，调节脏腑功能，缓解消化不良、...……更多
2024-06-03 13:40:00张超,中医医院,东城,针灸科,中医,脾胃
...进气血运行，改善脾胃功能。1、找到脾经的主要穴位如足三里、三阴交、公孙等，用空掌或手指轻轻拍打，每个穴位拍打30-50下。2、找到胃经的主要穴位如梁丘、丰隆、足三里等，用空掌或手指轻轻拍打，每个穴位拍打30-50下。...……更多
2024-04-26 12:24:00脾胃,脸色,动作,帮助,脾胃,动作
...，同时叮嘱他每日坚持适量运动，配合按揉中脘、神阙、足三里等穴位，减少油腻食物、甜食摄入，避免熬夜。对症调理两个月后，杜先生明显感觉腹胀呕恶消失了，乏力、夜寐多梦症状也有所好转，最让他惊喜的是，腰围小了...……更多
2024-05-18 06:29:00大肚,大肚子,养生,脾虚,何泽慧,大肚
...用艾灸、推拿、拔罐等方法补充阳气，选取关元、中脘、足三里、涌泉等穴位，能起到温阳祛湿的作用。 ……更多
2024-05-21 15:08:00重在,养生,李倩,湿气,阳气,德州
...能不如艾炙，但长期坚持下来效果也会很好的；其四、炙足三里。足三里是胃经上的大穴，每天炙上十分钟，你一定会长寿。 ……更多
2024-01-29 06:05:00之本,脾胃,多年,经验,脾胃,唾液
...痛、气喘、支气管炎、手脚冰凉、关节炎、风湿痛等。
足三里穴：位于小腿外侧，犊鼻下3寸。主治胃肠病证、下肢痿痹、神志病、外科疾患、虚劳诸证。可用拇指按揉或按摩棒点按，也可配合艾灸，因为小腿肌肉丰厚，可适当...……更多
2023-12-15 11:06:00免疫,免疫力,艾灸,人体,中医,饮食
...任护师分享几个中医小妙招。第一招：艾灸艾灸大椎穴、足三里、三阴交能起到补益脾胃、调气血和疏肝解郁的功效。建议每周艾灸2-3次，每次15-20分钟，艾条悬灸，距离皮肤2-3厘米，以皮肤微微泛红为宜。1.大椎穴：大椎穴位...……更多
2024-04-26 03:57:00时节,雨水,大椎穴,艾灸,足三里,穴位
...高温潮湿，湿气较重。这个时节，新疆的杏子大量上市，脾胃虚弱的人吃杏子容易腹泻。为了修养身心，此时人们的饮食宜以清淡为主，避免食用过多生冷、油腻、辛辣食物。中医认为春夏养阳，热为阳，寒为阴，湿属于阴邪，...……更多
2024-06-05 10:10:00二十四节气,脾胃,时节,养生,脾胃,新疆
...穴位为：肺俞、大椎、上星、风池、印堂、合谷、迎香、足三里这几个穴位，艾灸时火头要距离皮肤3厘米左右，以使皮肤有温热感但无灼痛感为宜。移动时速度不可过快，移动范围维持在3厘米左右，每穴灸10－15分钟即可。如果...……更多
2023-12-15 11:01:00耳鼻喉,速冻,鼻炎,模式,朋友,鼻炎
...30次左右，可起到健肾助阳利水湿的效果。3.养脾胃揉“足三里”法：取穴时，由外膝眼向下量4横指，在腓骨与胫骨之间，由胫骨旁开1横指，该处即是“足三里”穴。按揉时，正身端坐，小腿略向前伸，使腿与凳保持约120度，食...……更多
2024-02-19 08:17:00节气,雨水,养生,重点,猪肚,芡实
...灸等操作，刺激阴陵泉穴，从而健脾祛湿。还可配合按揉足三里等穴位。排湿委中穴位于人体的腘横纹中点，股二头肌腱与半腱肌肌腱的中间，委中穴在腘窝正中，有腘筋膜，在腓肠肌内、外头之间，布有腘动、静脉;有股后皮...……更多
2024-05-31 11:10:00中医医院,东城,玉香,湿气,一身,中医
...雨时节：除了上述的饮食和运动建议外，还可以通过按摩足三里穴来增强脾胃功能；立夏时节：除了饮食清淡和养心安神外，还可以通过适当的午休来补充夏季消耗的能量；情绪管理：无论是谷雨还是立夏，情绪的稳定都非常重...……更多
2024-04-25 15:41:00养生,密码,养生,张先,中医,时节
...的。医生给小王开了3剂中药，并教他正确地定位和按揉足三里、内关、攒竹等穴位。令人欣喜的是，当天下午，小王还没有来得及喝上中药，他的打嗝就停止了。
【北平说】01打嗝是什么？打嗝在中医学上称为“呃逆”，是由...……更多
2024-01-16 11:50:00特效,小王,脾胃,阳明,合谷,足三里
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