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不花钱对抗抑郁的2个方法,效果堪比心理医生治疗!
...。②1. 多吃含Omega-3脂肪酸的食物Omega-3脂肪酸能促进神经营养因子的表达和增强其活性。摄入足够Omega-3脂肪酸的最佳途径是食用富含脂肪的海鱼,如三文鱼、沙丁鱼等。牡蛎、海藻、亚麻籽中的Omega-3脂肪酸含量也很丰富。健康...……更多
橘子吃多可能会变成“小黄人” 应适量食用
...上火?哪些人不适合吃橘子?东南大学附属中大医院临床营养科主任、内分泌科主任医师金晖为您一一解答。为何橘子吃多,会变成“小黄人”?橘子皮剥多了,手会被染黄,橘子吃多了,为何皮肤被“染黄”呢?金晖主任介绍...……更多
“化痰王”不是雪梨,而是它,每周吃一点,化痰缓咳,健康过春天
...可以靠食疗来缓解因气候变化带来的不适。橄榄作为一种营养丰富的食材,不仅可以帮助化痰止咳,还能促进呼吸道黏膜修复,增强身体抵抗力。而且,橄榄的营养价值非常高,维生素C含量比苹果高出10倍,还富含钙质。春食橄...……更多
方便面、罐头都是垃圾食品?你可能真的误会了
...非完全不可取,关键在于如何科学合理地食用;方便面:营养与选择首先,我们来聊聊方便面;方便面的确含有较多的钠和脂肪,长期大量食用可能会导致营养不均衡;但是,如果我们能够合理搭配,比如添加一些蔬菜、鸡蛋或...……更多
...过《张海迪的故事》,我要向她学习。”……DMD(杜氏肌营养不良症)患儿趔趄着围在书架旁,挑选喜欢的图书,有的抱着书不撒手,有的干脆靠着书架,津津有味地读起来。6月9日,叶县田庄乡张林庄村赵俊峰家的小院内,大...……更多
食品安全消费提示|高价的牛油果,是真健康还是智商税? 2024-01-24
...道(记者李建)有人说它其貌不扬、寡淡无味,有人说它营养健康,身价不菲。关于牛油果,近来争议颇多。每天吃一颗牛油果,到底是交“智商税”还是真健康,看专家的解读如何揭秘。选购:软硬适中熟的好牛油果,又称油...……更多
什么人不能吃松茸
松茸是一种菌类食物,不能人工养殖,但是松茸的营养价值与功效是非常好的。虽然松茸的功效多,但松茸也有相应的禁忌人群,下面我们就来看看什么人不能吃松茸。什么人不能吃松茸一般来说,任何人都是可以吃的,没有...……更多
少吃苹果和芒果,多吃4种应季水果,过段时间就少了
...多吃一些应季的水果。这些水果不仅新鲜可口,而且富含营养,是春季养生的好选择。接下来,就让我们一起看看这四种应季水果吧!首先,草莓是春季的代表性水果之一。它的鲜美口感和独特香气让人难以抗拒。草莓富含维生...……更多
午餐需要顿顿吃肉吗?医生:吃午餐时这些东西千万别吃,早了解!
...似无害的食物,其实是我们健康的隐形杀手?肉类摄入-营养与健康的双刃剑肉类,作为餐桌上的常客,提供了蛋白质、铁、维生素B12等关键营养素,对于维持身体机能至关重要。然而,一项研究显示,成年人每日摄入的动物蛋...……更多
3月应季菜,多吃这几样,提高免疫力,健康度过春天
...射!一、豌豆尖滑肉汤:豌豆尖滑肉汤是一道清淡可口、营养丰富的汤品,以新鲜的豌豆尖和嫩肉为主要食材,搭配清汤熬制而成。豌豆尖富含蛋白质、维生素和矿物质,具有清热解毒、利水消肿的功效,是一道春季滋补养生的...……更多
双管齐下倡导健康饮食新风尚
本文转自:农民日报李谷成冷博峰油脂是人类三大营养素之一,食用植物油是人类的重要副食品,其重要性仅次于粮食。大豆和油料是我国重要粮食和油脂兼用作物,是关系国计民生的基础性战略性农产品。食用大豆含有的异...……更多
“阳气是长寿之本”!建议男人:春季多吃4道“扶阳菜”,精神旺
...抗力。建议男人:春天养生多吃这4道“扶阳菜”,不仅营养高,味道鲜美,还可以补阳气,增强体质,滋补身体。第一道:韭菜 韭菜是春季的时令蔬菜,老话说的好,“韭菜春食则香”。对于男人身体的爱护,韭菜帮助大。它...……更多
突然爆单,不少显示“已订完”,有广州妈妈急了:非常有必要
...要“大变脸”!合理的饮食安排不仅能为考生提供必需的营养,还能帮助他们保持良好的身体状态,以最佳的精神面貌迎接考试。那么,考试临近,家长们应该如何科学合理地为学子们安排饮食呢? 对此,我们采访到了广东省...……更多
小孩要避免哪些饮食习惯?
...的健康成长至关重要。不良的饮食习惯不仅会影响孩子的营养摄入,还可能引发各种健康问题。那么,小孩要避免哪些饮食习惯呢?1、少吃西式快餐如汉堡包和炸薯条,这样的西式快餐通常富含高热量和高脂肪,长期摄入过多...……更多
魔力卤鸭:一口沉醉的美味盛宴
...米饭,真是绝绝子!这道卤鸭适合大多数人食用,但对于脾胃虚寒、消化不良的人群,要适量食用。同时,卤鸭具有一定的养生保健功效,它可以滋阴补虚,增强身体的抵抗力。在制作卤鸭的过程中,我总结了一些小贴士:1.焯...……更多
肝火眼红肿、胃火牙龈肿、心火舌生疮,一味药煮水,灭尽五脏火
...需要注意的是,黄连是一种苦寒之品,过量服用容易导致脾胃虚寒、腹泻等不良反应。因此,在服用黄连煮水之前,最好先咨询专业的中医医生或药剂师的意见,以确保正确使用。除了黄连煮水之外,还有一些其他的方法可以灭...……更多
过年煮养生茶,这两种最实用,老人孩子都能照顾得到
...群。过年食多食杂,管不住嘴就要考虑过后如何补救,给脾胃减轻负担,吃好喝好身体倍儿棒。 ……更多
东城中医医院马惠芳主任治疗黄斑病变的独到见解
...案。5. 治疗原则:马惠芳主任提出“振阳气,补肝肾,养脾胃”的治疗原则,这反映了中医治疗眼病时的整体观念和辨证施治原则。6. 预防和早期干预:马惠芳主任建议糖尿病患者定期进行眼科检查,因为糖尿病是黄斑病变的一...……更多
“秋季”喝茶好处多,但要注意三不喝
...体易受寒气侵袭。适量饮用温性的红茶或黑茶,能够温暖脾胃,驱散体内寒气,增强身体抵抗力。三不喝原则1.不喝浓茶虽然浓茶口感浓郁,但其中的咖啡因和茶多酚含量较高,过量饮用容易刺激胃黏膜,引发胃痛、反酸等不适...……更多
教你8道凉拌菜的做法,既清淡又营养,还低脂低卡!
...以做凉菜的蔬菜外,其实很多都可以“凉拌”。既清淡又营养,也减少了炒菜时的热火气和油烟,真的很适合夏天。下面分享给大家8种凉拌菜的做法,爽口又解腻。一、凉拌莴笋丝香辣脆爽的凉拌莴笋丝!好吃到停不下来。做...……更多
冬天多吃一些鱼肉既可以补钙,又可以提高脑力
...更多的益处。虾仁——促进骨骼健康虾仁是一种非常具有营养价值的食物,它富含蛋白质、维生素和矿物质,尤其是钙。钙是构建骨骼的主要成分之一,可以增强骨密度,预防骨质疏松。如果您是中老年人,在冬季多食用虾仁有...……更多
如何选择安心犬粮?品质保障就选疯狂小狗
...新型狗粮,让狗狗吃到的每一口都有肉。为了保障狗粮的营养均衡,疯狂小狗将兔肉和鱼油合理搭配,兔肉富含软卵磷脂和烟酸,鱼油富含Omega-3脂肪酸,这两种成分对狗狗皮肤和毛发都有保护和滋养作用。还添加了4种营养颗粒...……更多
​长期饮用纯净水对健康有负面影响?带您全面了解纯净水
...响,让我们一起探索,找出科学、平衡的答案。纯净水的营养剖析:不只是H2O纯净水,顾名思义,经过脱盐和深度过滤,除去了大部分杂质和矿物质。这种处理虽确保了水的纯净度,但同时也剥夺了水中可能存在的有益矿物质,...……更多
常做这些事,真的会让衰老提前,早了解早预防
...措施。殊不知秋冬的紫外线,对皮肤的伤害性最强。4、营养不足不知道是为了保持身材,还是单纯的挑食,很多女性饮食单一,而且经常饿肚子。久而久之,就会出现营养不足的情况,这也是抗衰老路上的大忌。那些更年期还...……更多
脱发问题大解析:类型与解决方案,帮你找回浓密秀发!
...学染发剂、烫发剂等,可能导致毛囊受损,引起脱发。6.营养不良性脱发:人体缺乏必要的营养成分,如蛋白质、维生素和矿物质等,可能导致头发脱落。二、解决方案1.雄性激素性脱发(雄脱):(1)药物治疗:米诺地尔、非...……更多
五种对牙齿有益的食物,它们不仅美味可口,还能帮助我们拥有健康
...题。事实上,通过调整饮食,我们可以为牙齿提供必要的营养和保护,从而维护牙齿的健康。下面介绍五种对牙齿有益的食物,它们不仅美味可口,还能帮助我们拥有健康的牙齿。首先,让我们来谈谈富含钙质的食物。钙是牙齿...……更多
早餐血糖飙升,是否按照这4个糖尿病早餐原则?
对糖友来说,早餐吃得营养又健康,而且还不会影响血糖,这才是最重要的!今天就来和大家聊一聊有关早餐的话题。早餐怎么搭配部分糖友只喜欢吃粗粮,不吃细粮。虽然,多吃粗粮升糖较慢,但是为了身体更佳健康,粗细...……更多
疼痛克星——刺血疗法
...症:刺血属于泻法一类,因而不适用于不足之虚证,凡属虚弱,气血亏损,阴阳俱虚不足之征的病证均为不宜。如血虚体弱,气虚下陷、血压下降、血友病、孕妇、习惯性流产、肺痨病、贫血病、全身衰弱等病证均忌刺血。四、...……更多
扶风县惊现青铜窖藏,西周特级方鼎引发热议,专家曝光其中隐秘
...止奴隶逃跑就对奴隶施此刑。但这反而也暴露了统治者的虚弱,刖刑也正是阶级斗争的产物。而在我国陕西出土的刖刑人守门鼎,为中国刑史找到了一件重要的历史证物。在奴隶社会,青铜器不仅仅是体现礼仪的食器,除了作为...……更多
...救电话。到场后,出警民警吴建坤看到,王女士独自一人虚弱地坐在床上,身下漫着大量混合着血的羊水,孩子刚刚分娩,光溜溜地躺在王女士的怀里,脐带还和妈妈连在一起,而王女士正手忙脚乱地寻找着物品,吴建坤上前安...……更多
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男科张治国医生:中医上,前列腺疾病是如何形成的?
前列腺疾病是指前列腺发生的各种病症,主要包括前列腺炎、前列腺增生和前列腺癌等。前列腺是位于男性骨盆底部的一个重要腺体,负责产生并分泌精
2025-02-12 01:28:00
夜问丨家中老人最爱!52天宝宝为何因它中毒进ICU?
近日,河南省儿童医院接诊了一名出生仅52天的婴儿。该患儿出现严重腹胀伴随呼吸困难的症状。会诊后医生一致怀疑患儿为肉毒杆菌食物中毒
2025-02-12 03:36:00
塞尔维亚小儿推拿国际交流基地挂牌
本文转自:人民日报海外版《人民日报海外版》(2025年02月12日第 06 版)本报电(记者林子涵)塞尔维亚“一带一路”小儿推拿国际交流基地日前举行挂牌仪式
2025-02-12 05:26:00
车谷砣村日子美
本文转自:人民日报海外版《人民日报海外版》(2025年02月12日第 12 版)高大的村庄牌坊在村头矗立,迎送着人来人往
2025-02-12 05:26:00
你的声音  在我心间
本文转自:人民日报孙佩瑾灵蛇迎瑞气象新。冰天雪地欢乐融融,田野之间悄然春来。近一个月来,广大新闻工作者深入地头田间,和乡亲们聊聊收成
2025-02-12 05:49:00
行走峡江看新变
本文转自:人民日报姜 峰大江奔流。一进重庆市,便是江津区。南岸,先锋镇保坪村。村委会前的文化广场上,支起十来张圆桌,摆上大盘的蚕豆和红薯条
2025-02-12 05:57:00
刷视频购“神药血菩提”服用 两中年男子严重肝损
医生提醒保健品勿乱买,有些中药不遵医嘱使用毒性很大每日商报讯 随着短视频和社交媒体的兴起,越来越多的“神奇保健品”涌入大众视野
2025-02-12 07:33:00
40年烟龄大伯从不做胸部CT 咳嗽数月后确诊肺癌
医生:CT辐射安全 建议45岁以上人群每年检查一次每日商报讯 连续咳嗽几个月,发现痰里有血丝,开始以为只是普通感冒,没想到一查却患上了肺癌
2025-02-12 07:33:00
哈佛大学研究:长白头发的人不易患癌?是科学还是谣言?真相来了
刘大叔今年55岁,虽然年纪不大但头发几乎全白了,这次年前妻子想让他把头发染黑,显得年轻一些。但刘大叔说什么都不愿意,他说长白头发是健康的象征
2025-02-11 21:33:00
平塘县老年大学组织老年学员参加2025年“天眼之城” 红红火火过大年健步走活动
2月8日,平塘县举办2025年“天眼之城”红红火火过大年健步走活动,让广大老年人走出家门、走入自然,增强老年人的健身意识和身体素质
2025-02-11 22:23:00
青春暖流润桑榆 压岁钱化作暖心礼
近日,都匀市广惠街道广惠社区关工委在社区党委书记许桂英组织三名初中生志愿者开展了一场别开生面的敬老活动。三位青少年志愿者将过年收到的压岁钱用于购买牛奶
2025-02-11 22:23:00
毕节关工委:深化尽责优教 绘就童心冬日暖阳
孩子是家庭的未来,民族的希望,国家的根基。每年元旦春节期间,毕节市关工委都会积极筹集经费,购买走访慰问物资深入留守未成年人
2025-02-11 22:23:00
织金县教育局离退休党支部开展集中学习活动
近日,织金县教育局离退休党支部在支部活动室开展政治理论学习。学习活动由党支部书记陈诗平同志主持,15名退休干部党员参加
2025-02-11 22:24:00
新春走基层丨60万亩麦田“畅饮”黄河水
本文转自:人民网人民网 程明辉 尚明桢鲁岗镇康寨村灌渠通上黄河水。人民网 程明辉摄春节刚过,春意渐浓。豫北平原的新乡市封丘县
2025-02-11 17:55:00
习水:建沃野良田 筑粮安根基
本文转自:人民网-贵州频道“时间比较短,得赶紧把撂荒地图斑摸查清楚,不能耽搁村民的秋冬农业生产。”习水县隆兴镇滨江村党建指导员翁恒超介绍
2025-02-11 18:00:00