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本文转自：贺州日报 □邹专脚踝扭伤是日常生活中常见的损伤之一,通常发生在脚踝关节周围的韧带受损时。这种损伤可能是运动中的一次意外,也可能是走路时不小心踩到不平的地面。尽管脚踝扭伤常见,但正确的处理和康复至...……更多
2023-10-18 03:34:00脚踝,康复,处理,方法,脚踝,康复
...姨在家中花园忙碌，没想到一不小心摔倒，结果被诊断为脚踝骨折。这突如其来的变故让她的生活陷入了困境。躺在医院的病床上，李阿姨不仅担心自己的健康，更在思考一个重要的问题：我何时能够开始脚踝的功能锻炼呢？这...……更多
2024-02-27 13:12:00脚踝,医生,功能,建议,脚踝,治疗
...二人民医院关节外科 徐明轩崴脚就是我们常说的扭伤了脚踝，每个人都或多或少遭遇过。它的医学名词是“踝关节扭伤”，通常发生在脚踝因为不正常的扭动而损伤了周围的软组织。这时，脚踝周围的韧带就会被拉伸或者撕裂...……更多
2024-02-28 00:38:00全攻略,康复,处理,训练,韧带,踝关节
10月27日讯据《每日体育报》报道，尽管脚踝二级扭伤仍未完全康复，但莱万希望出战西班牙国家德比。过去48小时，莱万的求战欲望急剧上升，巴萨教练组会在周五做出决定。不过，巴萨方面认为，如果莱万伤情不出现反复的...……更多
2023-10-27 14:45:00莱万,西班牙,脚踝,康复,国家,莱万
SEVENTEEN成员尹净汉因脚踝手术暂停活动。以下是关于尹净汉的健康状况及今后行程的相关公告：尹净汉曾因左脚脚踝受伤，在此期间接受了多种治疗。由于脚踝手术，尹净汉将暂时难以参与预定的SEVENTEEN TOUR \'FOLLOW\'TO JAPAN福冈...……更多
2023-12-14 14:44:00脚踝,康复,活动,脚踝,治疗,肌腱
...，而不是直接接触皮肤。热敷的例子假设您在晨跑时崴了脚踝，感到剧痛和肿胀。您可以选择热敷来缓解不适。在崴脚48小时后，将一个温热的湿毛巾放在受伤的脚踝上，持续约20分钟。这将帮助放松紧张的肌肉，提高血液循环...……更多
2023-12-12 11:25:00还是,部位,康复,时间,疼痛,皮肤
1月9日讯 巴黎圣日耳曼官方宣布，什克因为左脚踝侧腓骨脱位，当地时间1月8日在多哈ASPETAR医院成功接受了修复手术。什克接下来将会休息几天，然后开始恢复计划。根据此前报道，什克预计伤缺数月。本赛季至今，他出场23次...……更多
2024-01-09 11:45:00巴黎,脚踝,康复,成功,官方,圣日耳曼
...《每日邮报》独家报道，切尔西今夏引进的新援拉维亚因脚踝受伤，他的伤情预计11月底才会康复。拉维亚在上个月的训练中脚踝受伤长期缺席，在上周取下保护脚踝的保护靴之后，球员已经在泳池中开始康复训练。但是拉维亚...……更多
2023-10-18 20:49:00拉维亚,拉维,邮报,脚踝,拉维亚,拉维
10月20日讯 巴黎官方今日更新队内伤情，阿森西奥、金彭贝等人目前都处在康复期。阿森西奥、金彭贝继续恢复。努诺-门德斯手术完成目前处于康复期。小埃梅里左脚踝受伤，将缺席对阵斯特拉斯堡的比赛。 ……更多
2023-10-20 20:53:00阿森,西奥,阿森西奥,梅里,巴黎,伤情
...保护靴，这意味着他的恢复进程取得了重要的进展。虽然脚踝扭伤需要时间来恢复，但申京能够脱下保护靴，无疑是一个积极的信号，让人看到了他重返赛场的希望。
对于申京来说，这次的伤病经历无疑是一次巨大的挑战。脚...……更多
2024-03-20 10:56:00火箭队,伤势,火箭,保护,火箭队,火箭
...，所属社方面发声明表示SEVENTEEN成员尹净汉在近日进行了脚踝手术，因为身体健康原因，将会暂停演艺活动，不参与后续组合行程。经纪公司表示，尹净汉此前曾脚踝受伤，在组合活动期间接受了各种保守治疗，因为艺人强烈希...……更多
2023-12-14 19:50:00脚踝,行程,身体,原因,活动,脚踝
...该是万物藏的季节，但有很多年轻人追求时尚，大冬天露脚踝，脚踝是人体中一个重要的承重关节，由于脚踝皮下脂肪较少，所以它保暖性能比较差，如果孩子过早把脚踝露出来的话，有可能导致脚踝的踝关节疼痛、甚至是腿寒...……更多
2023-11-24 15:28:00小雪,康复,过后,羊肉,鲫鱼,西红
魔术官方：小瓦格纳遭遇右脚踝扭伤 暂无复出时间表直播吧1月6日讯 今日，魔术官方更新了前锋小瓦格纳的最新伤情：小瓦格纳遭到右脚踝扭伤，何时复出将取决于康复和治疗的情况如何，暂无复出时间表。在昨天魔术客场双...……更多
2024-01-06 02:00:00瓦格纳,瓦格,脚踝,时间表,魔术,时间
...据相关媒体报道，菲尼克斯太阳队球员布拉德利-比尔因脚踝扭伤，将缺席数周比赛。美国篮球记者Shams Charania爆料，比尔在昨天和纽约尼克斯队的比赛中，因右脚踝扭伤提前退场。在今天接受了相关检查之后，比尔将休战数周。...……更多
2023-12-17 09:02:00脚踝,比尔,太阳,太阳队,比尔,太阳
...明星赛后采访中，詹姆斯透露，自己将在本周继续接受左脚踝治疗，或将缺席周五湖人对阵勇士的比赛。詹姆斯说道：“有可能会影响（湖勇比赛），这取决于康复过程。”在全明星周末中，詹姆斯因脚踝伤势仅仅出战了13分钟...……更多
2024-02-20 08:00:00湖勇,詹姆斯,詹姆,脚踝,大战,治疗
...参与进攻。但在角球开出后，普罗维德尔在跳起争顶后左脚踝受伤痛苦倒地，随即被换下。《罗马体育报》称，普罗维德尔之后拄着拐杖离开奥林匹克球场，并乘坐救护车前往医院接受进一步检查。拉齐奥队医表示：“初步感觉...……更多
2024-03-12 08:00:00拉齐奥,拉齐,队医,脚踝,门将,主力
...枕头或者软垫将脚后跟抬高20厘米，然后稍微发力，保持脚踝背伸展10秒钟，然后慢慢地做踝趾屈曲动作，保持10秒钟，每小时做20次。股四头肌运动：患者平躺，将大腿前方肌肉用力绷紧，使膝盖向床面压下，维持10秒后逐渐放...……更多
2024-04-13 05:53:00腰椎,康复,患者,训练,腰椎,康复
...间10月8日，骑士官方宣布，球队中锋贾勒特-阿伦遭遇左脚踝骨挫伤。根据骑士队的官方通报，阿伦是在最近的一次训练中受伤的，在接受了MRI检查后，阿伦的伤情得到了进一步的确认，她将开始一段时间的治疗和康复。据悉，...……更多
2023-10-08 08:01:00脚踝,中锋,不利,骑士,主力,评估
...避免了严重伤病，这对利物浦而言是很好的消息。罗伯逊脚踝扫描结果显示，他没有骨头或韧带损伤。尽管在比赛上半场他一瘸一拐下场，但预计他将缺席时间为几天而不是几周。他能否参加周日对阵布莱顿的比赛还不确定，如...……更多
2024-03-30 11:06:00罗伯逊,罗伯,韧带,脚踝,损伤,骨头
...”玛丽皱着眉头说：“是的，我刚才在家里不小心扭伤了脚踝，现在肿得像个篮球，我不知道该怎么办，是冰敷还是热敷有效呢？”冰敷？热敷？这似乎是个常见但令人困惑的问题。冰敷的作用与应用当你不小心崴脚时，冰敷可...……更多
2023-12-12 12:50:00怎么办,疼痛,肌肉,玛丽,脚踝,护理
...未经过系统康复训练就过早进行剧烈运动,很有可能留下脚踝反复崴伤(脚踝不稳)和慢性疼痛等后遗症。踝关节扭伤常见好发人群1.运动爱好者对于爱好运动的人来说,运动时踝关节承重较大,若在运动之前热身不充分,或在一些凹凸...……更多
2023-10-09 02:53:00小常,处理,踝关节,损伤,急性,疼痛
...考虑躯体负重及平衡问题，引起意外伤害的几率较小。但脚踝的循环内翻、外翻这个动作，如果平衡节奏把握不当，很容易造成脚踝处损伤。”李凯文说，其实不止跳“科目三”容易造成踝关节扭伤，平时群众在进行很多跑跳类...……更多
2024-02-23 04:00:00踝关节,科目,科学,踝关节,动作,运动
...鞋选择可能会让你越跑越伤。穿错了鞋哪里容易受伤？伤脚踝跑步时，鞋子若缺乏足够的支撑力，极易导致脚踝扭伤，特别是在变向跑或遇到障碍时。很多人因鞋子支撑力不足，在跑步中不慎伤了跟腱，这给我们敲响了警钟。伤...……更多
2023-11-10 07:11:00脚踝,关节,肌肉,天气,保护,运动
...常和朋友同事们约打篮球。大约在一年多前，小飞感到右脚踝时不时有疼痛感，由于并不严重，他也就没太在意。然而，这一个多月来，小飞右脚踝疼痛愈加厉害，甚至没法下地行走，严重影响了生活，小飞这才在朋友搀扶下来...……更多
2023-12-06 10:27:00踝关节,小伙,小飞,踝关节,脚踝,骨坏死
...箭队的资深记者费根也在社交媒体上透露，申京的膝盖和脚踝都受到了伤害。由于这场比赛并不是连续客场之旅的一部分，火箭队在比赛结束后立即返回了休斯敦。申京的具体伤情将在接受详细检查后再进行更新。
申京在今晚...……更多
2024-03-12 10:15:00脚踝,季后赛,伤势,膝盖,火箭,冲击
...能。印度一名 17 岁的青少年在从 130 英尺的高空坠落摔伤脚踝后，使用蜂窝 Apple Watch 型号寻求帮助。随后，他写信给苹果蒂姆库克分享他的经验，苹果公司的 CEO 做出了回应。据印度时报报道，这是库克的回复：史密斯，我很高...……更多
2023-01-09 12:00:00库克,蒂姆,青少年,帮助,库克,蒂姆
...赛状态已经小概率出战被降级为缺席比赛，休战原因是左脚踝腓骨肌腱炎；哈姆透露上一场赛后老詹感到脚踝酸痛；另外范德比尔特开始进行跑步训练，文森特有望在客场之旅期间复出。詹姆斯随队开启六连客之旅，期间第一场...……更多
2024-03-27 09:32:00雄鹿,哈姆,詹姆斯,詹姆,内情,字母
...规赛对阵凯文·杜兰特时取得了15胜6负的战绩。勒布朗因脚踝缺席比赛杜兰特因腿筋缺席比赛勒布朗的脚踝扭伤导致他缺席了因新冠疫情而缩短的赛季最后30场比赛中的26场。再加上戴维斯缺席了半个赛季，勒布朗职业生涯第一次...……更多
2023-10-27 15:07:00勒布朗,凯文,詹姆斯,杜兰特,勒布,杜兰
...仍然无法出战的球员。”去年11月，热刺关键新援麦迪逊脚踝受伤，一直缺战至今。加盟热刺后，麦迪逊共代表热刺出战12场比赛，贡献3球、助攻5次。 ……更多
2024-01-26 10:18:00塞尔,麦迪逊,塞尔索,曼城,麦迪,康复
...进行了锻炼，并将缺战对阵雷恩的比赛。此外，今年年初脚踝受伤的什克和跟腱受伤的金彭贝继续进行康复训练。 ……更多
2024-02-25 12:42:00彭贝,基尼,雷恩,马尔,奥斯,巴黎
更多关于健康的资讯：
现在随着人们生活节奏的不断加快，现在人都是处于高强度的工作时间长了就可能会让自己出现疲惫不堪，这样将会影响自己的身体情况
2024-10-25 09:31:00
秋天可以说是一个丰收的季节，各类蔬菜和水果都会应运而生，其中里面含有一些含钙较高的食物是非常多的，不仅可以有效地帮助我们补充一些营养
2024-10-25 09:31:00
秋天是一个丰收的季节，但是秋天又是较为干燥的，这个时候很多人嗓子或多或少会出现不舒适。此时我们应该多摄入一些甘味的食物
2024-10-25 09:32:00
俗话说得好，水是生命之源，人体基本上70%都是由水构成的，也就是说正常的生理代谢绝对离不开水。现在人越来越关注养生，很多人都开始定时定量地进行喝水
2024-10-25 09:32:00
其实在现实生活中，很多人的饮食和健康存在着一定的矛盾。随着快节奏的生活方式，很多人在晚上进餐的时候特别少，这样就可能会带入一些饥饿感
2024-10-25 09:33:00
随着季节的不断变化，转眼之间我们悄然又来到了秋季秋天。意味着丰收的季节，同时秋天也会让我们感觉到一些不适，这不仅会影响自己的生活环境
2024-10-25 09:33:00
现在随着人们生活节奏的不断加快，很多人都忽视了自己的饮食，健康这样长期下去将会导致自己的胃部出现一些疾病，现在无论是老年人还是年轻人
2024-10-25 09:35:00
白露是秋天的一个节气，它的到来就标志着早晚温差比较大，这样就可能会让天气逐渐转凉。此时空气当中的水分也会逐渐的减少，这样就会让我们越发变得干燥
2024-10-25 09:35:00
现在随着人们生活水平的不断提高，人们的健康日趋增长，各种养生的方式层出不穷，但是很多人的一些保健方法可能在无形之中会给我们的身体带来损害
2024-10-25 09:36:00
现在的人普遍都会存在一定的失眠现象，失眠不仅会影响我们整体的生活质量，同时还会让我们身体出现一些心理问题，比如说焦躁抑郁等情况
2024-10-25 09:36:00
众所周知，吃饭对于身体健康是非常重要的，饭前的一些小举动可能会让我们的营养吸收更好，但是也有一些小的习惯可能会让我们的胃部伤害巨大
2024-10-25 09:37:00
很多人都想减肥，但是很多人怎么说呢，都是越减越肥，有的人甚至抱怨上自己喝一杯水都可能会出现增体重的现象。这并不是单纯的水导致体重增加
2024-10-25 09:37:00
女性的卵巢在女性身上占有极其重要的地位，它极其容易出现衰老，当卵巢衰老的时候，可能会让女性的整体功能处于衰退，将会给女性的身体带来诸多的影响
2024-10-25 09:38:00
在日常生活中，喝水是日常不可缺少的一件事，无需特别关注，很多人都是渴了之后再喝水，不渴不喝水。有的人似乎觉得喝水只是生活的一小部分
2024-10-25 09:39:00
说到咖啡，想必很多人并不陌生。咖啡是很多上班族都喜欢喝的一种饮品，但是很多人经常喝咖啡或多或少会存在一些胃食管反流等现象
2024-10-25 09:39:00