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...由于用手撑地造成的手骨折、骑车摔倒时用脚撑地造成的脚踝骨折患者明显增多。”济南市第三人民医院创伤中心主任范长春提醒，雪后预防摔伤最好的方法是减少外出，特别是老人和孩子自我保护力差的人群。如果外出，要做...……更多
2023-12-20 11:44:00脚踝,企鹅,路面,手腕,专家,长春
...一些通勤的年轻人，受伤部位主要集中在手部、髋关节、脚踝和膝盖。合肥120：因下雪受伤的患者增多“我今天接诊了两个外伤的患者，一位是摔倒后手指受伤，一位是外卖员，滑倒后出现了短暂的意识不清。”合肥市急救中心...……更多
2023-12-18 19:37:00合肥市,合肥,急救中心,雨雪,急救,患者
...，可以采取热敷的方法，或中药泡洗。如何防摔？学呆萌企鹅走路！雪后，网上流传出多个版本的“雪后防摔攻略”，而在骨科医生的圈子中，则流传着“雪后三天是摔伤高峰期”这样一句话。那么雪天出行，究竟需要注意些什...……更多
2023-12-15 20:10:00十名,手腕,患者,医院,患者,疼痛
...转自：长江日报医院急诊跌伤病人增多医生建议出行模仿企鹅步长江日报讯（记者刘璇 黎清 江梦晴 通讯员张翼飞 尹茜 刘望）24日，长江日报记者从武汉多家医院了解到，近一段时间心脑血管意外和呼吸道疾病患者未见明显增...……更多
2024-02-25 01:42:00企鹅,出行,医生,建议,长江,武汉
...问市四院提醒：小步慢走保平安，摔伤后妥善处置并就诊企鹅步态本报记者刘国磊连日来，我市经历雨雪天气，部分路段出现路面结冰，不少市民出行摔倒。有市民走路一脚踩滑，飞出1米多远；也有市民骑电动自行车滑倒、相...……更多
2023-12-14 09:25:00学问,二科,步态,保平,关节,企鹅
...雪路滑，专家分享防摔步法：科普 走路不要双手插兜“企鹅步”最为适宜本报讯（记者 刘菊）受今年首场降雪影响，道路变得湿滑，不少人走路时一不小心就容易摔倒摔伤。哈尔滨市第二医院专家提醒广大市民，雨雪天气，儿...……更多
2023-11-07 10:07:00插兜,企鹅,科普,双手,最为,永宁
...意外摔倒要注意二次保护，以防意外。怎么走更安全？“企鹅步”重心注意偏低偏前有读者在网上看到说的冰雪天行走适合“企鹅步”，南京市中西医结合医院骨科王睿主任医师介绍说，的确有一定的道理。因为类似于企鹅行走...……更多
2023-12-18 20:43:00冰雪,看吧,鞋子,意外,保护,王睿
...可致踝关节韧带损伤和骨折。防滑倒 选对防滑鞋+学走“企鹅步”勇闯冰雪天地，南方人当然知道穿上一双防滑鞋可降低滑倒的风险。但防滑鞋怎么选更靠谱？陈镇秋提醒：一定要选鞋底较为粗糙，最好沟纹深、有凹槽的平底防...……更多
2024-01-12 04:09:00攻略,踝关节,身体,姿势,南方人,腕部
...支撑物固定住患部周围的关节，如果是小腿骨骨折，要在脚踝上下方、膝盖上下方这四处打结，固定住小腿。胸骨骨折：让伤者尽量将肺部和胸腔中的空气吐出，再用绷带等固定住胸部，这样可以缓解呼吸时带来的疼痛。不管发...……更多
2024-02-06 15:03:00插兜,医生,伤者,老年人,支撑物,路面
...用手机拍摄雪景，避免意外发生。一般雪后骨折多集中在脚踝骨、尾骨和手腕，一旦感觉要跌倒，要赶快下蹲，降低身体重心，以减少滑倒时的冲击力，尽量以身体的侧面着地，避免关节部位直接撞击地面。此外，上下班高峰期...……更多
2024-02-24 00:19:00市民,安全,健康,泰州,急救,患者
...主要的关节是否都能活动，一般雪后骨折多集中在手腕、脚踝、尾骨和腰椎。如果疼痛较重，千万不要乱动，此时最好平躺，并立即联系120。帮忙救人者也不宜随意背抱伤者，而是要用硬板或担架将伤者平抬到医院，或拨打120急...……更多
2024-02-07 11:56:00南阳市,南阳,雨雪,医院,桡骨,老年人
...文化展馆，享受着快乐、轻松的旅途时光。“虎娃”“小企鹅”都来陪客了来到长春后，11名“小砂糖橘”脱下了厚重的户外装备，换上东北特色花棉袄，主打陪伴、放松、休闲。8时许，这有山一楼迎来了动物界的“小客人”—...……更多
2024-01-13 08:06:00长春,砂糖,广西,快乐,长春,砂糖
...微结冰，又湿又滑，因摔伤导致的手腕骨折、手肘骨折、脚踝骨折等患者明显增多。”急诊科医生梁卫东说。 急诊科主任杨林东表示，市民雪天出行不小心摔倒后不要着急起来，可以先缓一缓，如果感觉身体各部位疼痛可以缓...……更多
2024-01-22 15:02:00雪天,损伤,宝鸡,急诊,急诊科,宝鸡市
...一定要寻求专业救治。防摔小秘籍要牢记防摔小秘籍一学企鹅走路。企鹅能在雪地走路不摔跤的关键技巧是：走路摇摆。这么做的目的在于控制身体平衡。还有，要双脚不停地小步向前走路，外八字是最好的，保证自身重心在脚...……更多
2024-01-29 01:39:00摔跤,老年人,秘籍,桡骨,秘籍,医院
...骨折，这部分患者一般占雪后骨折患者的60%以上。其次是脚踝骨折或韧带损伤，这种情况往往由于路滑崴脚造成。此外还有肩膀骨折、髋部骨折等。出现髋部骨折的往往以老年人居多。因此，李庭建议老年人在雨雪天气尽量减少...……更多
2023-12-13 00:26:00北京积水潭医院,积水,北京,患者,北京积水潭医院,北京
...市紧急救援中心主任白予龙表示，一般雪天骨折多集中在脚踝骨、尾骨和手腕，一旦感觉要跌倒，要赶快下蹲，降低身体重心，减少滑倒时的冲击力，尽量以身体的侧面着地，避免关节部位直接撞击地面。摔倒后不要急于起身，...……更多
2024-02-02 10:41:00雨雪,保暖,出行,天气,车辆,救援
...院急诊科主任赵宁军提醒，一般雪后骨折多集中在手腕、脚踝、尾骨和腰椎。如果有腰椎骨折，不要随意移动身体，以防产生二次伤害，要及时拨打120寻求专业救治。 ……更多
2024-02-24 06:02:00出行,病人,专家,骨科,腰椎,守国
...伤而来到医院就诊，医生建议市民雨雪冰冻天气出门走“企鹅步”。今年60岁的张先生（化名）家住长沙新姚北路，仗着平时身体好，无惧风雪出门买菜，在经过一个下坡台阶路段时，不慎脚底一滑，摔了个仰面朝天。不光臀部...……更多
2024-01-24 15:40:00湖南,雨雪,急诊,企鹅,低温,意外
...受如梦如幻的“冬日春意”。神秘“嘉宾”增添冬日惊喜企鹅天团、驯鹿家族神秘空降，特邀神秘极地企鹅F4和驯鹿家族降临园区，与游客一起邂逅冰雪奇缘，增添冬日惊喜，感受极地魅力。祥龙花灯喜迎新年百米祥龙、栩栩如...……更多
2023-12-31 11:55:00长春市,西游记,西游,长春,动植物,公园
...可以微微前倾,走路时两脚分开与肩同宽,“重心下沉,就像企鹅走路一样。手不要插在口袋里,不要突然急转弯,尽量保持直线缓慢前行。”张主任提醒老年人群,在没有特殊情况下,雪天不要出门。 ……更多
2024-02-22 01:21:00主任,雪天,骨头,情况,半岛,出行
...骑电动车，前面绿灯我就朝前走，一走一滑摔倒了。现在脚踝肿了。”南京鼓楼医院急诊医学科主治医师张春：“我们急诊在雨雪天气里接收了很多摔倒的病人，有老人、年轻人。这两天，一天可能会遇到超过50人因为摔倒来就...……更多
2024-02-26 02:14:00雨雪天,雨雪,指南,医院,鼓楼,鼓楼医院
...收好这份“防摔秘籍”↓↓↓防摔倒的要点有哪些？跟着企鹅学走路
1.走路时身体要保持一种向前倾的姿势，不要往后仰。2.两脚尽量分开，与肩同宽，这样底盘大、重心更稳。3.走“小碎步”，相比于迈大步，小步幅走路会更...……更多
2023-12-14 13:44:00雪天,科普,秘籍,出行,雪天,骨头
...腾讯体育、腾讯视频、腾讯新闻、极光TV、微信视频号、企鹅直播。
……更多
2023-11-03 21:22:00长春,赛季,联赛,长春,三镇,长春亚泰
...，要穿防滑鞋，最好有家人陪同。一般雪后骨折多集中在脚踝骨、尾骨和手腕骨折，一旦感觉要跌倒，要赶快下蹲，降低身体重心，减少滑倒时的冲击力，尽量以身体的侧面着地，避免关节部位直接撞击地面。 ……更多
2023-12-19 00:59:00冰雪,急救,天气,急救,天气,应急
...骨折。摔伤后，先检查何处摔伤。一般雪后骨折多集中在脚踝骨、尾骨和腰椎。专家提醒，摔倒后不要急于起身，应先看看自己是大腿、腰部还是手腕摔疼了。大腿和手腕骨折较轻的，人们还能勉强活动；如果腰疼，千万不要随...……更多
2024-01-25 08:01:00养生,须知,常识,健康,膝关节,保暖
...上行走,鞋底极易打滑而摔倒；而骑车的人因为冰雪天气路面光滑,自行车和摩托车容易打滑摔倒,从而遭遇意外事故。戚超提醒市民,雪后出门时尽量穿宽松保暖、防滑的平底鞋,注意鞋底的材质,女士不宜穿高跟鞋。尽量绕开大理石...……更多
2024-01-23 01:22:00雪天,患者,患者,插兜,腕部,医学科
...曲，降低重心，双足底尽可能多地贴近地面，交替蹭行。企鹅的步态的确是雪天防摔的独门技巧。3.选择适合的辅助工具可使用拐杖、助行器等。有视听障碍的老年人应佩戴视力辅助设备、助听器等辅助工具。4.避免独居在家老...……更多
2023-12-21 07:43:00天寒,老年人,路面,安阳,安阳市,红花油
...调整在湿滑的路面上行走时，应该放慢脚步，可以学习“企鹅步”，两脚尽量分开，与肩同宽，尽量使脚掌全部着地，走小碎步，增加稳定性。步伐不宜过大，避免急转弯。03使用辅助工具如果条件允许，使用拐杖或者其他辅助...……更多
2023-12-20 14:00:00雪天,骨质,骨质疏松,股骨,桡骨,肱骨
...。在雪地行走要尽量放慢脚步，可以事先让孩子练习走“企鹅式”小碎步，提醒孩子在光滑的冰面上走路不要双手插兜，而要借助双臂保持身体平衡。不小心摔倒时，缩成一团滚或顺势滑一段可减少骨折发生几率，尽可能不要用...……更多
2024-01-16 07:45:00攻略,孩子,家长,保健院,妇幼,骨头
...介绍，下雪天，户外有很多地方都比较湿滑，尤其是很多路面虽然没有积雪，但是结了薄薄的一层冰，这种情况是最容易被忽视的，也是最容易滑倒的，因此在这样的环境中应该时刻保持警惕。此外，雪天出行着装也很重要，裤...……更多
2023-12-14 19:14:00一轮,骨科,北京,患者,专家,北京积水潭医院
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