- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
维生素E是一种重要的营养物质，被广泛认为是维持身体健康的关键成分之一。本文将介绍维生素E的作用、食物来源、推荐摄入量以及其对健康的益处，帮助读者了解并合理获得维生素E，以促进整体健康。一、维生素E的作用：...……更多
2023-11-22 15:50:00促进剂,抗氧化剂,维生素,健康,维生素,健康
...是抗衰老的神器，能够帮助您延缓老化。1.青菜青菜富含维生素C、胡萝卜素和叶绿素等营养成分。维生素C有助于促进胶原蛋白的生成，提高皮肤弹性和亮度；而胡萝卜素则能够减少油脂分泌，缓解肌肤油腻感；叶绿素则有助于...……更多
2024-04-21 11:23:00神器,食物,帮助,皮肤,维生素,成分
...物。蔬菜和水果是孕妇饮食中非常重要的食物。它们富含维生素、矿物质和纤维素，有助于保持孕妇的身体健康和预防便秘。孕妇应该每天食用足够的蔬菜和水果，并且尽可能选择新鲜、有机的食材。全谷类食物是孕妇饮食中重...……更多
2023-12-10 13:14:00饮食,选择,女性,孕妇,食物,饮食
...的补水保湿的食物。一、核桃核桃中富含不饱和脂肪酸、维生素E、B族维生素等，有很好的保湿作用，能够促进皮肤细胞的更新，防止皮肤干燥。二、芦荟
芦荟具有补水保湿、深层清洁肌肤、舒缓肌肤的功效，能够有效防止皮...……更多
2024-04-21 12:20:00错过,食物,饮食,肌肤,燕麦,干燥
...。同时肉类食物中含有多种微量物质，尤其是铁、烟酸、维生素B等物质，是促进身体代谢，维持身心健康的化学物质来源于。假如长期欠缺肉类食物，非常容易造成缺乏营养的状况发生，对身体免疫力有一定的危害。在一定水...……更多
2023-10-11 12:41:00人群,身体,建议,影响,健康,蛋白
...的营养价值和美容养颜的功效而备受追捧。红豆中富含的维生素E和铁质能有效改善肤色，使肌肤更加红润有光泽。除此之外，红豆还含有丰富的膳食纤维、蛋白质和多种矿物质，对身体健康有诸多益处。在本节中，我将向大家...……更多
2024-01-09 12:04:00中富,红豆,铁质,肤色,光泽,维生素
...以有效地减轻面部暗沉的现象。2.糙米
糙米含有丰富的维生素B群，能够刺激皮肤的新陈代谢，使皮肤更加光滑，淡斑。3.杏仁杏仁富含维生素E，有助于祛除面部黑色素，使皮肤更加白皙。4.黑木耳
黑木耳中富含胶质和多酚类物...……更多
2024-04-21 12:47:00美白,秘籍,肌肤,食物,皮肤,维生素
...侵害，减缓肌肤的老化速度。2.香蕉
香蕉中含有丰富的维生素C和钾等营养成分，能够促进血液循环，增加肌肤的弹性和光泽。此外，香蕉还是一种天然的保湿剂，可以改善皮肤干燥、粗糙的情况。3.番茄番茄中富含番茄红素和...……更多
2024-04-21 11:22:00粗糙,肌肤,食物,武器,秘密,肌肤
...是肠癌的高危因素。肉类可以提供优质的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质。不过猪、牛、羊肉等红肉的脂肪含量较高，且多为饱和脂肪酸，易导致肠的负担过重，菌群组成紊乱，促使致癌物生成过多的营养物质摄入，特别是富含...……更多
2023-01-06 07:50:00肠癌,食物,风险,食物,大肠癌,大肠
...。说到可以让女人变美的营养成分，人们最先会想到综合维生素和胶原蛋白等。但是，现在有很多专家会强调能抑制血糖上升、调整肠道功能、守护美肤的『食物纤维』的重要性。皮肤科医生、日本AOHARU诊所（东京都港区)的小...……更多
2023-11-21 16:41:00肠道,纤维,食物,功能,纤维,水溶
...奶替代全脂牛奶。减少奶制品的脂肪摄入，同时保持钙和维生素D摄入。6、蔬菜类：选择青菜、黄瓜、西红柿、胡萝卜等替代菠菜、芦笋等高嘌呤蔬菜。蔬菜富含维生素和矿物质，选择低嘌呤的蔬菜摄入有助于降低尿酸，维持身...……更多
2024-04-06 10:21:00嘌呤,尿酸,食物,嘌呤,广网,尿酸
...元素0.5％，水分42.7％。蜂蛹的营养不低于花粉，尤其是维生素A的含量大大超过牛肉，蛋白质仅次于鱼干油，而维生素D则超过鱼干油10倍，被誉为“天上人参”，是一种纯天然的高级营养品。蜂蛹的功效1.延缓衰老蜂蛹中富含的...……更多
2024-04-11 09:01:00功效,营养,价值,中富,营养,并能
...香蕉吃完小龙虾后可以吃香蕉，因为香蕉中富含蛋白质、维生素B、氨基酸等营养物质，而香蕉中的营养物质比较多，主要是碳水化合物、膳食纤维、维生素B等，这些营养物质中所含的营养成分对人体没有任何的影响。香蕉中富...……更多
2024-04-09 07:00:00龙虾,香蕉,香蕉,龙虾,营养,中富
...议避免摄入过多的咖啡、茶、巧克力和碳酸饮料。4.增加维生素B6的摄入：维生素B6有助于合成血清素，这是一种神经递质，对于促进睡眠有帮助。食物中富含维生素B6的包括鲜禽肉、鱼类、香蕉和土豆。5.均衡饮食：确保摄入足...……更多
2023-10-26 17:24:00食谱,人群,营养,问题,睡眠,色氨酸
...择鸡肉、鱼肉、豆类和禽类作为替代品。三、多摄入富含维生素和矿物质的食物维生素和矿物质是人体必需的营养物质，在预防胃肠道肿瘤方面具有重要作用。例如，维生素C、维生素E、β-胡萝卜素、硒等具有抗氧化作用，可帮...……更多
2024-02-22 00:02:00胃肠道,胃肠,肿瘤,胃肠道,胃肠,肿瘤
...，而新陈代谢则是城市的能源供应系统。在这个系统中，维生素扮演着关键角色，就像是维持城市正常运转的必需品。但是，当这个系统出现故障，比如维生素缺乏，就可能导致严重的健康问题，如脑梗死。这是一种常见于中老...……更多
2023-12-28 13:04:00代谢,维生素,血管,激活,关键,维生素
...疫力下降。因此，中老年人要多吃一些富含优质蛋白质、维生素和微量元素的食物以增强免疫力。而鱼肉正是这样的一种食材。鱼肉富含丰富的优质蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素D、铁、锌、钙等营养成分，是中老年人补充营...……更多
2023-11-01 10:38:00不饱和,脂肪酸,鱼肉,心血管,心血,脂肪
...、美容养颜的效果。红枸杞中所含有的多种营养成分，如维生素C、类胡萝卜素、铁、锌、铬等，能够有效地促进人体的新陈代谢，让皮肤变得更加嫩滑。此外，红枸杞还有舒缓神经、提高免疫力的功效。3.杏仁杏仁是女性最受欢...……更多
2024-04-21 12:51:00美容养颜,延缓衰老,衰老,食物,最爱,美容
...纯是为我们提供碳水化合物，还提供人类每日所需的B族维生素、矿物质、膳食纤维、蛋白质等重要营养素。这些丰富的营养多数存在于谷皮中，我们可以把未经精细化加工，或虽加工但仍保留完整谷粒所具备的谷皮等组分的全...……更多
2024-04-19 20:10:00主食,肥胖,营养,健康,碳水化合物,主食
...，这时当事者是无疑是最尴尬的。所谓的香港脚，就是指脚气，这是一种常见的皮肤病，一般是由真菌感染引起的，而且具有一定的传染性。看来有香港脚的人，不仅在公共场所容易尴尬，在家里估计也没人敢和你共用洗脚盆等...……更多
2024-01-25 06:17:00香港脚,香港,尴尬,怎么办,香港脚,香港
...：芡实含有丰富的淀粉，可为人体提供热能，并含有多种维生素和碳物质，保证体内营养所需成分。芡实所制“八仙糕”有明显延长寿命的作用。2芡实的美味吃法鲜芡实或干芡实泡水后可直接嚼服，也可熬粥、煲汤或与莲子、...……更多
2023-12-08 16:45:00同源,佳品,错过,健康,莲子,花生
...能吃到新鲜的，就少吃咸菜、榨菜、泡菜，蔬菜腌制之后维生素流失，亚硝酸盐多。裸露的菜会产生亚硝酸盐，进入体内会增加胃癌的风险。6清淡饮食，少盐少油每天吃盐5克，盐多易患高血压等疾病。少吃油，吃好油，多吃紫...……更多
2023-11-30 15:47:00素食,攻略,素食,蛋白质,蛋白,维生素
...，助力其更好地完成新陈代谢的任务。挑选富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡蛋、牛奶、全麦面包等，既能满意口感，又能满意养分需求。此外，早晨仍是调整心境、坚持心境愉悦的好机会。中医认为，肝主疏泄，心境...……更多
2024-04-09 10:33:00早餐,肝脏,食物,身体,健康,肝脏
...毒情况。哺乳期吃什么好哺乳期的女性应该补充蛋白质，维生素A以及足够的DHA和钙。一、哺乳期的女性需要哺乳必然会消耗大量的蛋白质，所以日常对蛋白质的需求就会大大增加，饮食方面应选择富含优质蛋白的食物，像瘦猪...……更多
2024-04-03 13:02:00哺乳期,哺乳,螃蟹,哺乳期,哺乳,螃蟹
...样，谷类为主，适当多吃粗粮杂粮，多吃富含膳食纤维和维生素的新鲜蔬菜水果，动物性食物应适量，不能吃过多。2、每天吃新鲜的蔬菜和水果新鲜蔬菜和水果是公认的最佳防癌食物。《中国居民膳食指南（2022）》建议，成年...……更多
2024-02-04 10:56:00癌症,有用,世界,食物,膳食,癌症
...成，同时也参与蛋白质和脂肪的合成与合成，肝脏还担任维生素和激素的代谢和合成。解毒肝脏是人体中至关重要的解毒器官，它可以合成和肃清血液中的有害物质、微生物和抗原物质，并使它们转化为无毒物质，最终经过胆汁...……更多
2023-11-23 10:27:00肝癌,征兆,身体,肝脏,皮肤瘙痒,胆汁
...食用芒果，但是一次不能多吃，因为芒果中富含蛋白质，维生素C，维生素B，维生素A等，都具有很高的营养价值，芒果提取物能有效地抑制血小板的凝聚。根据中医的观点，芒果具有利尿解渴、止呕益胃、生津清热等功效，具有...……更多
2024-04-09 07:00:00芒果,月经,芒果,维生素,中富,月经
...动物性食品,可提供丰富的优质蛋白质、重要的矿物质和维生素,有助于乳汁分泌。同时,应适当安排一些动物肝脏、动物血、瘦肉等含铁丰富的食物(如每周吃1～2次动物肝脏,总量达85g猪肝或40g鸡肝),以预防或纠正缺铁性贫血及补充...……更多
2023-10-09 02:53:00月子,膳食,膳食,乳汁,月子,食物
...为坚果中所含的脂肪是属于不饱和脂肪酸，还含有丰富的维生素E和大量的植物蛋白，而这些物质是可以有效的降低人体胆固醇的一些含量，使血液中的血小板不易沉积在血管壁上，可以很好的改善凝血因子的一些功能以及增强...……更多
2023-11-17 15:25:00降血脂,血脂,血管,食物,高血脂,胆固醇
...气平喘的效果。
二、增强免疫力由于萝卜中富含丰富的维生素和微量元素，所以平时如果经常喝萝卜汤，吃萝卜咸菜、萝卜炖牛肉等，不仅可以为身体补充丰富的营养物质，而且还能起到提升身体免疫力和抵抗力的作用，所以...……更多
2024-03-07 10:33:00功效,萝卜,好处,生姜,萝卜,身体
更多关于健康的资讯：
小周在一次例行的健康体检中，意外地得知自己的结肠内悄然生长了几个细小的息肉。这些平日里不易察觉的小东西，在专业的医疗设备下无所遁形
2024-09-30 18:45:00
磨浆、滤浆、煮浆、点卤……千年耕读史，一碗豆花香。9月29日，在2024年中国（垫江）石磨豆花美食文化节上，千人点豆花大型品鉴活动启动
2024-09-30 19:36:00
“十一”假期临近，市民出行意愿强烈，根据既往数据，节假日往往是急救工作量的高峰时段，以外伤、消化系统疾病、心脑血管疾病等多发病为主
2024-09-30 20:47:00
十堰广电讯（全媒体记者 龚艳琳）家长们对于孩子的身高，几乎都有一个美好的愿望：长高一点，再长高一点！可是愿望再美好，不尊重科学规律也是白搭
2024-09-30 20:58:00
听众朋友们，晚上好！这里是十堰广播电台晚间节目《太和夜话》。今晚，我们将为您带来一场医学与生命的较量，讲述太和医院如何凭借精湛的医学技术和多学科合作的力量
2024-09-30 21:29:00
本文转自：人民网-广西频道9月22日上午，中信保诚人寿与全国老年宜居养生示范基地中国（南宁）乐养城合作揭牌仪式在中国（南宁）乐养城圆满举办
2024-09-30 22:09:00
本文转自：人民网-广西频道政银“双向奔赴” 激起乡村振兴新活力——陶化村驻村工作队与桂林银行百色分行党建共建纪实为陶化村幼儿园送上文具
2024-09-30 22:31:00
尿液色泽深黄，气味浓烈，这可能预示肾脏功能出现了异常。“饮水过量即频繁排尿，这或许是肾脏功能减退的信号。”“小便中泡沫繁多
2024-09-30 18:46:00
洗澡是我们日常生活中经常做的事情，但是洗澡频率和时间是具有明显的差别的，不同人群，不同季节，洗澡的时间和次数都是不一样的
2024-09-30 18:46:00
导语：人类从猿猴进化至今，已经历了数百万年的漫长历程。在这个过程中，我们的身体发生了许多变化，其中最为显著的就是大部分体毛的退化
2024-09-30 18:49:00
在医院胃肠外科的病房中，刘女士已经度过了五天的治疗时光。追溯至一周前，刘女士在繁忙中照料儿子，不慎匆忙地将一碗温热红枣莲子汤一饮而尽
2024-09-30 18:49:00