- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...多你喜欢吃的食物可能都是热量高的东西，都含有很多的脂肪，让你在不知不觉中变胖。很多朋友都不太清楚，哪些食物是低热量的，现在小熊猫就给大家科普科普。
一、西红柿说到西红柿，你第一个想到额菜应该就是西红柿...……更多
2024-05-29 09:37:00热量,食物,不用,减肥,西红,燕麦
标题：6种暴瘦食物燃烧脂肪让你越吃越瘦，我吃了5天瘦身8斤！大家好，我是你们的自媒体文章写作大师。今天我要和大家分享一些令人兴奋的发现，关于六种能够帮助你暴瘦的食物。这些食物不仅美味，还能有效地燃烧脂肪...……更多
2024-10-11 14:35:00脂肪,食物,西红,燕麦,热量,食物
...长肉，最好忌口6种主食
1.蛋糕蛋糕中含有大量的糖分和脂肪，不仅会引起血糖升高，还会导致胰腺分泌大量胰岛素、抑制脂肪的分解，从而促进脂肪堆积。如果想吃甜食的话，建议选择海藻糖、柿子饼等制作的甜品，热量较低...……更多
2024-06-26 17:27:00主食,瓜子,减肥,最好,减肥,西红
...养丰富的食物，富含纤维、蛋白质、抗氧化物质和不饱和脂肪酸。它们能提供长时间的饱腹感，有助于控制食欲和减少摄入的热量。柠檬水：柠檬水是一种清凉解渴的饮品，富含维生素C和抗氧化物质。它能帮助排毒、促进新陈...……更多
2024-04-19 18:05:00无糖,食物,减肥,运动,西红,减肥
...适当的吃一些玉米，比如煮玉米。玉米中所含有的不饱和脂肪酸以及膳食纤维非常的丰富，可以促使体内的一些脂类物质快速排泄，既有着维护血管健康的功效，还可以促使肠道排毒，并达到减脂瘦身的作用。而且玉米有着极强...……更多
2024-06-21 12:07:00营养师,食物,营养,减肥,健康,减肥
...量的维生素C，这种有效物质能帮助身体合成肉碱，促进脂肪代谢，从而有利于减肥。4、芹菜：芹菜的减肥功效很大，热量低，富含大量的膳食纤维，容易产生饱足感。5、玉米：玉米可以取代白米、白面成为主食。减肥的方法有...……更多
2024-02-16 14:33:00食物,减肥,燕麦,西兰,减肥,西兰花
...含量很高的水果，而且西柚的含糖量也很低，几乎不含有脂肪，所以对于减肥的人来说，西柚算是一种很好的选择。 ……更多
2024-07-29 17:55:00体重,食物,减肥,减肥,西红,燕麦
...。这些食品，无论采用哪种制作方法，都不能去除里面的脂肪成分。而瓜子本身脂肪含量比较高，这些脂肪摄入后，会用于合成自身的脂肪。作为机体的能量储备，以及为机体提供能量。但因为普通饮食中摄入的脂肪和碳水化合...……更多
2023-10-11 10:38:00妙招,减肥,健康,减肥,热量,花生
...。减肥排毒效果棒棒哒！绿茶中含有丰富的茶多酚，对付脂肪那可是一流的好手。绿茶还能去油解腻、清新口气的功能，所以你可坚持饮用，既抗老化，又有助于排毒减肥减肥。每天饭后来杯绿茶作为下午茶，促进肠胃蠕动，提...……更多
2024-05-30 09:52:00减肥,食物,减肥,肠胃,燕麦,西红
...上，脂类最慢，要5个小时以上。因此，饮食上不宜多吃脂肪含量高的油腻食物，以加快胃排空，减轻胃的负担。2.“刮油”食物能刮油吗？大家常说的“刮油”食物，主要说的是各种蔬菜水果，比如苹果、芹菜，还有一些粗杂粮...……更多
2024-02-22 06:59:00食物,膳食,纤维,脂肪,西红,燕麦
...重，随着年龄的增长，那么患三高疾病，心脑血管疾病，脂肪肝疾病的概率也会增加，根据诸多研究发现肥胖也与多种癌症有关。减肥的最好方法是管住嘴迈开腿，在这种情况下减肥的人群如果吃坚果类的话，比如瓜子和花生，...……更多
2023-03-15 11:13:00瓜子,花生,看吧,减肥,花生,瓜子
...血糖。3.三文鱼+绿豆芽：三文鱼富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸，绿豆芽则提供膳食纤维。这样的搭配既美味又健康。总之，孕期血糖高时，孕妈咪应注重饮食的搭配和营养摄入，遵循“低糖、低脂、高纤维”的原则。同时，保...……更多
2023-12-06 19:08:00油腻,晚餐,睡眠,食物,血糖,燕麦
...体补充水分，还能解决饥饿感。4、酸奶。酸奶可以促进脂肪分解，帮助通便排毒，晚上吃不会发胖。哪些食物晚上吃了不会发胖1、果蔬汁。新鲜的绿色果蔬汁可以给身体补充水分，还能释放果糖、维生素等营养成分，可以很好...……更多
2024-02-15 13:30:00果蔬汁,西红,肠道,帮助,燕麦,南瓜
...01减肥不能碰“瓜子”？瓜子中有丰富的维生素，不饱和脂肪酸，优质蛋白质，磷元素，钾元素，钙元素，镁元素，硒元素，适量吃瓜子能为身体补充所需要的营养物质，保持身体健康，但是有人表示减肥期间是不可以吃瓜子的...……更多
2023-03-13 21:47:00瓜子,历程,说法,减肥,影响,减肥
一般情况下，不存在降血糖最有效5种食物是什么的说法，通常比较常见的降血糖食物有苦瓜、西红柿、燕麦、黄瓜、荞麦等。但食物只是能起到辅助降血糖的作用，如果存在血糖高的问题，则建议及时就医治疗。具体分析如下...……更多
2024-04-15 20:30:00降血糖,食物,血糖,西红,燕麦,碳水化合物
...的食物，热量相对较低，而且大部分是有益健康的不饱和脂肪酸。其有助于提供饱腹感，同时促进体内脂质的代谢。建议将三文鱼搭配低热量的蔬菜和粗粮食用，以帮助控制总体热量摄入，并保持营养均衡。4.玉米玉米是一种低...……更多
2024-06-05 09:37:00食物,热量,燕麦,食物,纤维,牛油果
...睡眠。其实，这种担忧大可不必。睡前饿了，选择正确的食物，不仅能缓解饥饿，还能助你一夜好眠，而且不会让你体重增加。今天，我们就来聊聊8种既健康又助眠的睡前食物，让你的养生之路更加轻松愉快。1.牛奶：睡前一杯...……更多
2024-10-14 09:17:00睡眠,食物,健康,西红,燕麦,睡眠
...负面影响。坚果坚果是一种美味的零食，它们富含健康的脂肪、蛋白质和纤维。杏仁、核桃、腰果、松子和花生都是不错的选择。坚果中富含的不饱和脂肪有助于降低胆固醇水平，减少心血管疾病的风险。此外，坚果还含有丰富...……更多
2023-11-09 15:52:00瓜子,食物,营养,更多,健康,酸奶
...果没有积极提高基础代谢率，促进热量消耗，体内堆积的脂肪会越来越多，体型改变外还加速某些疾病到来，常见的有脂肪肝、高血压、糖尿病等，因此不能忽略减肥重要性。哪些食物热量低，饱腹感强，适合用来减肥？1、燕...……更多
2023-05-17 15:00:00热量,食物,燕麦,减肥,热量,纤维素
...能帮助预防哮喘。在饮食方面，应该多食用富含纤维和低脂肪的食物，控制甜食、高脂肪和高热量食品的摄入。通过这些简单的饮食调整，我们可以更好地预防哮喘的发生。第二步：减少摄入可能诱发哮喘的食物
除了摄入维生...……更多
2023-05-07 22:35:00哮喘,步骤,饮食,调整,哮喘,维生素
...富多样，有些人吃东西的时候不懂得节制，经常吃一些高脂肪高热量食物，慢慢的就可能会导致身材发胖。导致肥胖的原因是什么？遗传因素想必大家应该听说过很多关于遗传的事情，比如人的性格会遗传样貌，会遗传，当然身...……更多
2024-06-30 09:17:00减肥,食物,效果,减肥,热量,燕麦
...部分就需要体内积蓄的热量供给。所谓体内积蓄的热量即脂肪。体内的多余脂肪消耗掉，人自然会变瘦。肥胖者几乎都是因过食而使胃部扩张，无法控制食欲。苹果减肥法能使胃部收缩，减肥后食欲变得容易控制，而且味觉变正...……更多
2022-12-18 16:32西红,减肥法,西红柿,苹果,减肥,效果
...一些牛肉给家人吃，好吃解馋又营养，而且牛肉中所含的脂肪比较少，吃的时候也不用担心长胖，没有负罪感。推荐做法：番茄炖牛肉准备食材：西红柿、牛腩、洋葱。
1、牛腩洗净切成块，倒入冷水锅中，加入姜片和料酒，煮...……更多
2023-11-29 15:34:00发物,高蛋白,呼吸道,抵抗,食物,建议
...便和多余的水分，十分有利减肥。而且黑米是低热量、低脂肪的粗粮，富含丰富的维生素B族，能燃烧人体的脂肪，避免人体多余的脂肪堆积，从而达到瘦身的功效。提醒：黑米属于粗粮食物，肠胃功能不好或者患有肠胃疾病的...……更多
2024-08-02 11:10:00主食,榜首,玉米,减肥,建议,燕麦
...型，而在这两点当中管住嘴是最重要的。不仅需要减少高脂肪，高热量的食物，很多主食也需要适当合理的去摄入，如果不吃主食的话，就可以更有效的去帮助自己来减肥瘦身。其实虽说不吃主食可以帮助人们快速掉秤，但若是...……更多
2023-10-07 16:10:00机能,营养,身体,减肥,健康,热量
...难题：下半身肥胖。尤其是对于女性来说，大腿和臀部的脂肪堆积不仅影响美观，还可能导致血液循环不畅、关节炎等问题。那么，如何通过饮食来消除下半身肥胖呢？今天，我将为大家介绍5种瘦腿食物，让你吃出纤细美腿！1....……更多
2024-10-15 13:59:00瘦腿,下半身,肥胖,食物,燕麦,脂肪
...肥瘦身的最佳选择，喝水不仅能加速新陈代谢，还是燃烧脂肪的助燃剂，一些研究发现，每天喝500毫升的水可以使身体内新陈代谢增加30%。2、低脂乳制品研究发现，每天喝3-4杯牛奶或酸奶可以减少身体脂肪70%以上，乳制品含有...……更多
2024-08-15 10:08:00食物,燕麦,脂肪,西芹,食物,猕猴
...有一些人认为减肥期间是不可以吃瓜子的，因为瓜子里的脂肪和热量含量都是很高的，吃了以后会容易增加身体里的油脂含量，那么这样的说法到底是真是假呢？减肥不能碰“瓜子”吗？瓜子属于坚果类的食物，坚果类的食物当...……更多
2023-04-17 15:55:00赘肉,主食,腹部,建议,热量,减肥
...威胁。那么，我们如何科学管理高血脂问题呢？1、限制脂肪的摄入：高血脂患者应适量限制饮食中脂肪的摄入，特别是饱和脂肪酸和反式脂肪酸。建议选择瘦肉、海鲜、豆类等低脂肪食物。2、增加膳食纤维的摄入：膳食纤维有...……更多
2024-05-24 14:46:00慢性病,秘籍,健康生活,对抗,饮食,体验
...里面添加了很多糖分、果干、坚果等，使得麦片的热量、脂肪、糖分都很高，长期食用会导致血糖升高，而不是降低。李阿姨听了很气愤，觉得燕麦是害人的东西，让她患上了糖尿病，就把燕麦都扔掉了，再也不敢吃了。其实，...……更多
2024-03-16 14:03:00燕麦,降血糖,天一,阿姨,结果,燕麦
更多关于健康的资讯：
11月14日是联合国糖尿病日。1型糖尿病和2型糖尿病都可能出现在儿童青少年阶段，上游新闻记者从重庆医科大学附属儿童医院
2024-11-14 14:05:00
艾灸是一种较为有效的减肥方法，使用灸法调理要有耐心，有科学合理的疗程安排，勿急于求成，要有长久坚持下去的信心，这样才会收到意想不到的减肥效果
2024-11-14 14:11:00
肺癌是我国发病率和死亡率最高的恶性肿瘤，给个人和社会带来极大的负担。在临床实践中，一般是由CT发现、诊断为肺癌的，这时候
2024-11-14 14:38:00
本文转自：人民网-四川频道喜德万亩花椒种植基地。什邡市委宣传部供图从禹迹仙乡到彝族老家，从川西平原到大美凉山，2023年6月
2024-11-14 15:20:00
本文转自：人民网-海南频道人民网海口11月14日电（记者毛雷）在海口市龙华区龙桥镇，有一个曾经默默无闻的村庄——昌学村
2024-11-14 15:44:00
心血管疾病患者具有病情急、病程长、病情变化快、病情凶险等特点，在对患者的治疗中，应根据疾病的不同时期、症状制定出相应的治疗方案
2024-11-14 15:53:00
有没有姐妹跟我一样，别的季节都能控制住自己少吃一些，但是一到冬天，猪瘾就犯了。天气冷了，不得吃顿火锅暖暖胃？来都来了，那不得毛肚
2024-11-14 16:22:00
多彩贵州网讯 11月11日，临近中午，位于赤水市市中街道康佳社区老年食堂内，宽敞整洁的大厅，来往的食客络绎不绝。胡萝卜炒肉丝
2024-11-14 16:52:00
本文转自：人民网-安徽频道阳光透过树叶间隙，洒在这片肥沃的土地上，一颗颗碧根果仿佛披上了金色的外衣，沉甸甸地挂在枝头，预示着丰收的喜悦
2024-11-14 17:03:00
本文转自：人民网-安徽频道人体作为一个复杂的体系常常“牵一发而动全身”，很多疑难杂症往往不是靠一位医生一个科室就能进行诊断和治疗
2024-11-14 17:05:00
为迎接第八个世界脐带血日的到来，庆祝北京市脐血库成立22周年，11月10日，名为“生命·脐迹”，集合图文、影像、模型、光影等多种表现手段的“沉浸式”脐带血公益主题展在北京市脐血库开启
2024-11-14 17:11:00
糖尿病大家都非常熟悉，但是对于糖尿病会危害眼部健康，甚至致盲，知道的人却寥寥无几。11月14日是世界防治糖尿病日，一个门诊常见的病例带您了解糖尿病这个“甜蜜的视力杀手”
2024-11-14 17:16:00
《内经》云：“阳气者，一日而主外，平旦人气生，日中而阳气隆，日西而阳气已虚，气门乃闭”、“阳气尽、阴气盛，则目瞑；阴气尽而阳气盛
2024-11-14 17:34:00
本文转自：人民网-广西频道当前正值甘蔗生长管护的关键时期。连日来，靖西市农业农村局抢抓晴好天气，组织技术人员深入各乡镇田间地头
2024-11-14 17:47:00
本文转自：人民网-河北频道迁安市人民医院医务人员为群众义诊。杨阳摄11月14日是第18个联合国糖尿病日，今年的主题是“糖尿病与幸福感”
2024-11-14 18:05:00