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运动减肥 如何“步步为赢”
...业减肥门诊,进行身体成分分析,了解自己的肌肉含量、脂肪含量和体脂率,为制定个性化的运动减重计划提供依据。重度肥胖人群,尤其是患有高血压、糖尿病、冠心病、呼吸系统疾病等慢性疾病的患者,运动前应该进行全面...……更多
治疗痛风,藏医有招(医说新语)
...全身各大关节,最常见的是扩散到双膝关节,成为急性期关节炎。采用藏医藏药治疗痛风,疗效较好,无副作用。首先,要将藏医理论与临床病例相结合,进行类别诊断;再按照藏医理论辨证结果、痛风分型及痛风的生化指标,...……更多
岭南风湿汇 | 类风湿冬季养生小妙招
...而肉不坚者,善病痹”。因此,在岭南入冬之际,类风湿关节炎的患者更应该注重摄身保养,以防病情的反复发作甚至恶化。在此,小编给各位患者支几个小招:1生活起居类风湿关节炎患者在日常生活中当注意避风防湿、避寒...……更多
湿气重,大多有5个表现,占三个以上,是提醒你该祛湿了
...胀感,随着湿气不断加重,会慢慢的变为关节疼痛,诱发关节炎的发生,大家一定要当心。 其实想要预防体内湿气过重,最简单的方法就是注意饮食,少吃一些辛辣刺激的食物,经常吃一些清淡的食物,对于女性来说,还要注...……更多
痛风的治疗和禁忌
痛风是炎症性关节炎的一种常见疾病,它是因为过量尿酸在关节堆积而引起的。那么痛风的治疗和禁忌是怎样的呢?一起来看看吧。痛风的治疗1.药物治疗选择急性期的抗炎止痛及缓解期的降尿酸治疗,具体应根据患者有无肾结...……更多
“帝王病”:痛风!都是“尿酸结晶”惹的祸!日常9种食物要忌口
...用,导致体内尿酸水平增高,并最终引起痛风。 1. 急性关节炎: 这是最常见的症状,表现为突然发作的剧烈关节疼痛,通常在夜间或清晨开始,迅速达到峰值并维持数小时甚至几天。最常受影响的关节是大脚趾(称为趾跖关节...……更多
造血干细胞移植的“青岛20年”
...市中心医院已拥有6个配置先进的“百级”净化病房,是青岛市级临床重点专科、青岛市血液病质量控制中心挂靠单位,已完成各类造血干细胞移植300余例,患者5年生存率为72%,疗效达到国内先进水平。20世纪90年代,青大附院血...……更多
青岛高新区:动力激荡 向“新”而行
...业集聚效应。其中,生物医药及医疗器械产业园已集聚了青岛市1/2的“链主”企业,以及海尔生物、易邦生物等近1000家市场主体,2023年1月至11月,生物医药及医疗器械新注册企业增长40%,将依托康复大学,打造具有国际影响力...……更多
脑梗后身体“不听话” 科学康复倾情托举幸福“夕阳红”
鲁网12月20日讯近日,青岛市市立医院康复医学中心神经康复科收到来自患者的锦旗,“医德高尚医术精,关爱病患暖人心”两列烫金大字,既是患者出院前对医者的真挚谢意,也是对康复医学科心怀拳拳之心、躬身患者服务的...……更多
以指代针,点穴也能治病?
...第五批区级非物质文化遗产代表性项目。近日,记者来到青岛市第八人民医院“零距离”体验崂山点穴手法。男子胸痛晕厥,“点穴”一周痊愈1个月前,50岁的周力左肩背伴左上肢疼痛,严重时伴大汗淋漓,无胸痛、胸闷、大汗、呕吐...……更多
如何降低体内尿酸?6招帮你拆除“定时炸弹”
...时会容易导致血肌酐升高、突然少尿等问题出现。痛风性关节炎高尿酸是导致痛风性关节炎最主要的一种因素,特别是当患者的尿酸程度越高时,其痛风发作的情况就会更严重,也会更频繁。心脑血管尿酸过高会容易对心脑血管...……更多
让早期乳腺癌无处遁形 青岛西海岸新区人民医院开展
...痛苦小等优点,为广大患者带来了福音。超声医学科作为青岛市重大疾病专科联盟成员单位,现有高级职称3人,主治医师9人,医师6人,其中硕士研究生4人。先后派多人分别到北京协和医院、中国人民解放军总医院、北医三院...……更多
未雪绸缪,青岛市市立医院打好应对冰雪摔伤“主动仗”
...治理能力的一场“冰雪”考验。为应对激增的摔伤患者,青岛市市立医院未雪绸缪,快速响应,开通“冰雪绿色通道”、增设摔伤门诊、备好救治物资……打了一场应对冰雪摔伤的“主动仗”。保急诊、先救治,“冰雪绿色通道...……更多
跑步虽好,但并不适合每个人,想知道是否适合?一文带你了解!
...使人出现骨节酸痛的现象,极有可能会诱发滑膜炎或者是关节炎的出现。总而言之,对于体质比较强壮,而且身体处于微胖状态的人群来说,每天进行跑步运动,既可以提升体能,还能够减肥塑形。但对于体质偏弱或患有慢性疾...……更多
肥胖症不仅是外貌问题,还会对健康产生严重的危害
...险。此外,肥胖还会引发睡眠呼吸暂停、骨关节疾病(如关节炎)、胃食管反流病等问题。肥胖对心理健康也有不良影响。由于外貌和身体形态的改变,肥胖症患者常常受到社会歧视和自卑情绪的困扰。这可能导致焦虑、抑郁、...……更多
玉米须泡水,利胆护心,辅助降糖,膝盖疼、积液也能用
...和积液成为许多人面临的常见问题。这些症状通常是由于关节炎、损伤或过度使用引起的。传统治疗方法包括药物治疗、理疗,甚至手术,但它们往往伴随有副作用或需要长期治疗。玉米须的传统应用在传统医学中,玉米须已长...……更多
肌骨超声是什么,其临床应用有哪些
...有广阔的应用前景。一是用于关节疾病的诊断,如炎症性关节炎、创伤性关节炎、退行性骨关节病等。例如,对于退行性骨关节病的诊断,可以精确地检测软骨变薄、软骨边缘粗糙、骨赘形成、滑膜积液等病变;二是用于对肌肉...……更多
出现炎症吃点消炎药?盘点这9种不起眼的食物,同样也能消炎
...。姜黄富含姜黄素,这是一种强大的抗炎剂,可以减少与关节炎和糖尿病有关的炎症。 7. 西兰花西兰花含有一种特殊的莱菔子,这种抗氧化剂可以降低细胞因子水平。8. 马齿苋马齿苋是农村地区最常见的中药材之一,具有极高...……更多
2023年日照市髋关节、膝关节置换手术救助项目火热进行中
...中日友好医院、山东大学齐鲁医院、青岛大学附属医院、青岛市中心医院骨关节外科达成医院联盟,专家定期坐诊;开展髋、膝人工关节置换和翻修,难度大的髋、膝人工关节置换和翻修,微创保髋、保膝(HTO)手术,微创关节...……更多
年纪轻轻,小心这种“刻骨之痛”
...湿免疫科主任医师孟娟进行了详细解答。尿酸过高,痛风关节炎“不请自来”17岁的亮亮,被父母用轮椅小心翼翼推进了医院的风湿免疫科。“这是我接诊过的最小的痛风患者,才17岁。”孟娟说,亮亮是一名高二学生,放寒假...……更多
手部出现以下3种症状,需要警惕
...部关节肿胀,可能是某些炎症性疾病引起的,例如风湿性关节炎、类风湿关节炎等。如果肿胀的部位是手指头,一定要引起重视,很可能是肺气肿、肺心病、支气管扩张和肺癌等疾病引起的。此外,当体内尿酸水平过高时,会形...……更多
科学减肥,保持健康体重
...压或高脂血症,不必过度或迅速降低体重。体脂率和内脏脂肪,也是科学评价肥胖的重要参考指标。体脂率是体内脂肪重量(皮下脂肪+内脏脂肪)占人体总体重的百分比。体内脂肪过多或过少,都会影响健康。一般来说,男性...……更多
为何“湿气”越来越难祛除?劝你,少做这5件事,你却一直不听
...的通道,膀无时无刻不在传输邪毒。经常拍打这里可缓解关节炎、腰痛等疾病。把手掌搓热,来回搓擦两侧腘窝,间断按压穴位,也是以局部发热、酸胀为宜。腘窝处,有个委中穴,是膀胱经循行区域。水量:没过脚踝。水温:...……更多
左脸剧疼10年,原来是三叉神经痛!青岛市中心医院微创技术解困
...家医院,尝试了多种治疗方法,但效果均不理想。近日,青岛市中心医院神经外二科利用锁孔微创技术联合微血管减压术,成功治愈了女子十余年顽固性三叉神经痛,标志着医院在治疗复杂疑难三叉神经痛方面达到国内先进水平...……更多
健康体重,从你我开始
...有效管理自身体重。体重超标不可小觑哮喘、睡眠障碍、脂肪肝、高血压……这些疾病竟然都与体重超重密切相关。李平提示,超重、肥胖会给人群带来慢性病风险,极大影响健康,保持健康体重的理念应贯穿全生命周期。人到...……更多
这些食物被称为天然的“抗炎食物”,每天吃一点提高身体抵抗力
...健康的作用。经常食用鲈鱼可以降低慢性炎症水平,预防关节炎和自身免疫性疾病,并有助于维持骨骼健康。七、鳕鱼: 鳕鱼是一种低脂高蛋白的鱼类,富含omega-3脂肪酸、维生素D和维生素B12等营养成分。它具有抗炎、降胆固...……更多
你知道“秋冻”的正确方式吗
...人出门时穿件背心,以防背心受寒。膝主筋,预防风湿性关节炎,反而需要多“捂”,必要时中老年人可以套上护膝以加强保暖。五个部位要注意保暖张艳鸽提醒,即使是身体比较好,没有慢性病的人,“秋冻”也十分有讲究,...……更多
屁股大的人心脑血管好?人体这几个部位越丑越健康?听医生怎么说
...肺部供氧不足的征兆。此外,手指关节的异常肿大可能与关节炎有关。足部的预警:足部健康不容忽视。持续的足部肿胀可能预示心脏功能不全,而冰冷的脚可能是血液循环不良的标志。通过这些细微的身体变化,我们可以及时...……更多
女性过瘦,会容易给身体带来什么危害?
...食物,导致食物热量过高而消耗不掉,这些热量会转化为脂肪堆积在身上,引起发胖。此外,如果有不良饮食习惯,如爱吃零食、甜食、油炸食品等,也容易导致体重增加。运动量减少 中年女性往往因为工作、家庭等原因没有...……更多
每天坚持跑步,变瘦的同时,为什么也会变老?
...和老化。长期的关节磨损不仅会导致疼痛,还可能增加患关节炎的风险。找到平衡:跑步与健康老化面对这些挑战,关键在于找到适当的平衡点。选择合适的跑步强度、频率以及补充适量的抗氧化剂都是降低跑步带来的负面影响...……更多
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腿部这些异常,是不是血糖超标的信号?
血糖超标,听起来可能有点令人紧张,但它其实是一种常见的健康问题;首先,让我们来聊聊腿部异常与血糖超标之间的联系;腿部异常
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最佳入睡时间段出炉!睡早了,或睡太晚,都存在健康风险
最近,一项关于最佳入睡时间段的研究引起了广泛关注;这项研究不仅为我们提供了一个关于睡眠的全新视角,还揭示了睡眠与健康之间的微妙联系
2024-07-06 12:13:00
地震伤后急救操作:骨折固定与擦伤处理
地震,这个自然界的巨兽,往往在人们毫无防备时突然降临,给人们带来巨大的伤害;在地震中,除了直接的撞击和压迫伤外,骨折和擦伤也是常见的伤害类型
2024-07-06 12:13:00
晚上睡觉喜欢翻身和一动不动,哪个更健康?告诉你真相
在大多数人的睡眠习惯中,有两种截然不同的类型:一种是喜欢翻身,另一种则是一动不动;这两种习惯背后,究竟哪种更健康呢?今天
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苹果煮熟吃,竟藏着这5个秘密好处!
在日常生活中,苹果作为最常见的水果之一,以其丰富的营养价值和便捷的食用方式深受人们喜爱;然而,你知道吗?将苹果煮熟后食用
2024-07-06 12:14:00
古人养生从不花钱,全靠这8个穴位,调理常见小毛病!
在古代,人们没有现代医疗设备,也没有丰富的药品资源,但他们依然能够保持健康,这得益于他们对自然和身体的深刻理解;其中,穴位按摩是一种非常受欢迎的养生方法
2024-07-06 12:15:00
收好这份人体16个“急救穴”清单!
在中医的世界里,穴位按摩被视作一种简便易行的自我保健方法;今天,我们来聊聊那些被认为在紧急情况下能够起到急救作用的“急救穴”
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看完这12条生理常识,才明白「人流」对女孩的伤害有多大
人流,医学上称为人工流产,是指通过医学手段终止妊娠的过程;这一话题通常伴随着争议和敏感性,但作为科普养生健康类医生作者
2024-07-06 12:16:00
二十四节气话养生:长夏胜冬 疾病预防关键节点
新疆网讯(记者吴治杰 通讯员赵文华)“悠忽温风至,因循小暑来”唐代诗人元稹在诗歌中描述——随着小暑节气的到来,扑面而来的风都是热的
2024-07-06 12:17:00
肾虚腰疼别担心,教你8个穴位,一分钱不花帮助你固肾强腰
肾虚腰疼,听起来似乎有些古老,但它确实是现代人常见的问题之一;在快节奏的生活中,工作压力、不规律的生活习惯,以及长时间保持同一姿势工作
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提醒女性:脱毛虽能提升形象,但需注意这6件事,否则易伤皮肤
在追求美丽的道路上,脱毛无疑成为了众多女性关注的焦点;然而,尽管脱毛能够提升形象,但若操作不当,却可能对皮肤造成不小的伤害
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宝宝痱子困扰?医生支招:这款去痱驱蚊水,让你轻松应对!
宝宝的皮肤娇嫩,稍有不慎就可能出现各种皮肤问题,其中痱子是夏季常见的一种;夏天的高温潮湿,加上宝宝活动量大,汗液分泌旺盛
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最近,一则新闻引起了广泛关注,标题为“舍不得开空调,已致多人死亡:比空调病更可怕的,是这种病!”;这让我们不得不思考,空调真的是健康的大敌吗
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润滑剂,这个在私密时刻经常被提及的小物件,有时候却会引发一些不必要的担忧;比如,留在女性体内的润滑剂会不会引起妇科疾病
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你有没有在紧张或兴奋的时候,突然感到一阵尿意?这其实是一种非常普遍的现象,但很多人却因为羞于启齿而选择默默忍受;今天,我们就来聊聊这个话题
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