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...称鳄梨，是一种喜光和喜温的水果，富含蛋白质和不饱和脂肪酸，素有“森林黄油”之称。近年来，云南省普洱市孟连县立足优势资源，通过技术支持、资金奖补等方式，将牛油果产业打造成“一县一业”主导产业和富民增收新...……更多
2023-10-17 20:44:00舌尖,一味,滋味,牛油果,咖啡,牛油
...，这种过多的脂肪组织会使脂肪的代谢增强，体内游离的脂肪酸就会变得越来越多，血液中的游离脂肪酸就会流经肝脏在肝脏内堆积，从而形成脂肪肝。所以肥胖的人一定要重视自己的肝脏健康情况，如果出现脂肪肝的迹象，或...……更多
2023-10-16 19:10:00易得,脂肪肝,脂肪,脂肪,脂肪肝,肝脏
...高脂肪食物，如炸鸡、薯条、肥肉等，以及一些含有反式脂肪酸的食物，如人造黄油、酥脆零食等。
刺激性食物。辛辣刺激性食物会刺激交感神经，增加血压。因此，高血压患者应少吃辣椒、胡椒、姜、蒜等辛辣食物，以及咖...……更多
2024-01-04 10:29:00鸡蛋,血压,好不,医生,高血压,血压
...肥肉多的肉脂肪高、热量高，不利于减肥，也会增加饱和脂肪酸的摄入，不利于心血管健康；其次如果吃的太多不仅会促进身体的炎症反应，也会增加患2型糖尿病、结直肠癌等疾病的风险。2、增加白肉：白肉是指禽肉和水产品...……更多
2023-10-17 17:50:00示范,减肥,健康,图片,蛋白,减肥
...食物。第二种是油炸食物。油炸食物中含有大量的油脂和脂肪酸，过量摄入会增加肠胃的负担，导致消化不良、胃酸过多等问题。因此，为了保养肠胃，应该减少油炸食物的摄入量。第三种是辛辣食物。辛辣食物对肠胃的刺激也...……更多
2023-12-15 18:32:00胃部,信号,身体,胃炎,胃部,食物
...并没有任何的好处，因为奶茶当中含有大量的糖分，反式脂肪酸脂肪咖啡咽要知道一杯奶茶，可是等于喝了四杯咖啡，长期喝下去不仅会导致身体发胖，还有可能会引发高血糖，高血脂等慢性疾病，所以说还是少喝为妙。 ……更多
2024-01-31 14:16:00垃圾,食品,方便面,食物,沙拉酱,身体
...助减肥。冬瓜的减肥功效1.降脂减肥：冬瓜富含的不饱和脂肪酸和植物物质能够帮助我们降低体内的脂肪含量。同时，冬瓜的低热量和高纤维含量能够减少热量摄入，促进脂肪的代谢和消耗，达到减肥的效果。2.清肠道：冬瓜中...……更多
2024-01-12 09:08:00冬瓜,水分,功效,食用,冬瓜,健康
...里面98%的氨基酸都可以被人体吸收。花生中所含的不饱和脂肪酸和甾醇，可以起到降胆固醇以及滋润肌肤的效果。花生虽好，但是在吃花生时一定要适量，将花生作为健康的饮食来享用。这几年来，有传闻称花生会导致癌症转移...……更多
2024-01-13 19:53:00口福,花生,好处,花生,生花,食用
...褪黑素，有助于调节睡眠和情绪。多吃富含ω-3多不饱和脂肪酸的食物：最好的食物来源就是鱼类。ω-3多不饱和脂肪酸可以提高睡眠质量，改善认知功能。多吃富含镁的食物：如绿叶蔬菜、粗粮、坚果、海产品等。镁可以调节神...……更多
2024-03-21 11:20:00智商,睡眠,世界,睡眠,影响,人群
...有利于减肥真相 有观点认为，常用的植物油成分以长链脂肪酸为主，食用后容易堆积脂肪。椰子油富含中链脂肪酸，能快速提供能量而不会囤积脂肪。不过，别高兴得太早。中链脂肪酸是否真的能减肥，目前的研究结果并不一...……更多
2024-02-06 16:07:00胃下垂,运动会,运动,流感,染料,病毒
...轻肝脏的炎症反应。研究表明，长期喝咖啡可以降低患有脂肪肝、肝硬化等疾病的风险。改善肝功能一些研究表明，长期喝咖啡可以改善肝功能，提高肝脏的代谢能力。此外，咖啡因还可以促进胆汁的分泌和排泄，有助于预防胆...……更多
2023-12-09 13:25:00肝硬化,脂肪肝,脂肪,疾病,风险,咖啡
...因此，宁光院士建议人们选择植物油和鱼类等富含不饱和脂肪酸的食物，使饮食更加均衡和健康。3.白酒白酒中的乙醇含量非常高，即使少量饮用也会导致热量摄入超标。根据研究显示，每克乙醇能产生7000卡的热量，因此血糖异...……更多
2023-10-11 11:56:00樱桃,水果,糖分,含量,减肥,糖尿
...饮食习惯高脂、高糖、高盐的饮食会加重肝脏负担，导致脂肪肝等肝病。长期以往，肝脏功能逐渐受损，可能发展为肝硬化。为了保护肝脏，我们应该远离不良饮食习惯，选择健康食物。2.缺乏锻炼久坐不动、缺乏锻炼容易导致...……更多
2023-10-31 06:34:00肝硬化,陷阱,生活,肝脏,肝硬化,慢性肝炎
...快，尽量少碰1.高脂肪食物高脂肪食物中含有大量的饱和脂肪酸和反式脂肪酸，这些物质会增加血液中的胆固醇水平，从而加重肝脏的负担。长期大量摄入高脂肪食物会导致脂肪肝的形成，进而使转氨酶水平升高。因此，我们应...……更多
2023-12-21 06:47:00高要,转氨酶,医生,肝脏,转氨酶,食物
...调节胃肠功能是非常有益的。另外，鱼肉中还富含不饱和脂肪酸，这些脂肪酸能够提高胃肠道的消化吸收能力，增强胃液的分泌，有助于消化功能的改善。所以，不妨在冬天的饮食中加入适量的鱼肉，既满足了口腹之欲，又保护...……更多
2024-01-09 09:24:00鱼肉,抵抗力,侵袭,抵抗,身体,疾病
...女性已经开始寻找快速消除春节期间大吃大喝后屯的满身脂肪的“刮油”妙招，各种博主在社交平台上的分享也让人十分向往，仿佛喝了这些茶饮，吃了推荐的药物，瘦下来这件事简直“So easy”！评论区也是各种提问，十分火...……更多
2024-03-14 09:03:00重庆市,重庆,减肥,减肥,奥利,脂肪
...酯类的一种，血液里面所含的酯类有甘油三酯，胆固醇，脂肪酸，磷脂等其他脂质。包裹三油甘酯在内，这些脂肪类在血液中的含量是一定的。他们存在于血液中，各自起着一定的作用。甘油三酯主要是有供给和储存能源的作用...……更多
2023-10-13 15:29:00甘油三酯,甘油,通畅,情敌,血管,食物
...。当营养摄入不足的时候就会影响正常的脂肪代谢，大量脂肪酸分解进入肝脏，另一方面载脂蛋白合成减少，导致肝内大量的脂肪堆积从而发生脂肪肝。二、遗传易感性目前已经发现，多个脂代谢基因位点多态性在脂肪肝发病中...……更多
2024-03-20 15:29:00脂肪肝,瘦人,脂肪,展为,肝硬化,风险
...组肠道微生物组成中，拟杆菌丰度增加，有助于产生短链脂肪酸，带来代谢益处。
近年来的相关研究指出，素食是否对健康或减肥有益，关键是均衡素食。为此，美国膳食指南建议，应该对素食的膳食结构进行适当调整。具体...……更多
2023-11-11 15:25:00减肥,帮助,素食,营养,碳水化合物,食物
...肪、高胆固醇的食物。适量吃富含健康脂肪（如欧米伽-3脂肪酸）的食品，比如鱼类和坚果。2. 保持健康体重:避免体重快速波动，因为快速减肥可能会增加胆结石的风险。如果需要减肥，应采取渐进式和稳定的方式，建议每周减...……更多
2024-03-15 10:35:00筛查,胆结石,大麻,石头,胆结石,胆囊
...是生活中比较常见的坚果，大多含有丰富维生素、不饱和脂肪酸，中老年人常吃可能帮助降低身体胆固醇，维持血压稳定，保健心血管。正值冬季寒冷，经常吃一点坚果，还能增强身体免疫，强健骨骼，抵御严寒，养生保健。可...……更多
2023-12-07 13:49:00空腹,食物,营养,最好,西红,空腹
...导致体内脂肪堆积。同时这类食品中不可避免地含有反式脂肪酸等成分，过量摄入不仅导致肥胖，还可能危害心血管健康。建议早、中、晚餐均以蔬菜类食物、优质蛋白、主食这样的顺序进食。不仅能最大限度地满足人体对维生...……更多
2024-03-16 09:08:00卫健,减肥,国家,肥胖,消耗,热量
...的糖分很难吸收，不容易被吸收代谢，久而久之就会形成脂肪，身体会更加肥胖。在晚饭吃过以后，可以吃一个苹果，但是在睡觉之前不要吃，在睡觉前的一个小时吃苹果，给胃部一定的空间和时间，所以晚上吃苹果有时间段，...……更多
2023-11-14 06:25:00医生,建议,苹果,身体,甜食,肠胃
...降低胆固醇和血压。3、深海鱼深海鱼内含有丰富的Omega-3脂肪酸，该物质进入体内后可帮助改善脂肪肝患者的脂肪水平和高密度脂蛋白胆固醇水平。4、西兰花西兰花内含有丰富的黄酮类化合物、类胡萝卜素、吲哚等物质，可帮助...……更多
2023-10-28 18:57:00木耳,中毒,食用,木耳,食物,食用
...可。烤鱼片鱼肉是优质的蛋白质来源，含有丰富的Omega-3脂肪酸，对心脏健康非常有益。烤鱼片是一种低脂肪的烹饪方法，能保留鱼肉的鲜美和营养。
食材：鱼片、柠檬汁、橄榄油、盐、黑胡椒。做法：鱼片洗净，用盐、黑胡椒...……更多
2024-01-08 10:07:00塑形,高蛋白,佳品,肉类,健康,肉类
...、烘烤等高温加工方法制成，含有大量的饱和脂肪和反式脂肪酸，摄入过量会导致肥胖和心脏病的发生。另外，快餐中的调味酱和饮料也是健康的“罪魁祸首”，它们通常含有高糖分、高盐分和人工添加剂，摄入过量会增加糖尿...……更多
2023-10-09 06:45:00榜首,酸奶,垃圾,食品,食品,高糖
...进脂肪的代谢。而且肌肉运动，可以使肌肉对血液内游离脂肪酸和葡萄糖利用率增高，从而使脂肪细胞缩小变瘦，另外一方面，会导致多余的糖被消耗而不会转化成脂肪，进而减少了身体脂肪的形成。而且运动还可以改善腹腔内...……更多
2023-11-21 19:49:00减肥药,健身,减肥,就是,技巧,减肥
...们蛋白质类食物稍微多一点，碳水少一点，肥肉这些饱和脂肪酸少一点。 ……更多
2024-03-12 17:41:00卫健,手把,教你科学,肥胖,人群,减肥
...还有就是，“漂菜”漂走了植物油，也漂走了人体必需的脂肪酸，包括亚油酸、亚麻酸必须从食物中获得，人体不能合成，而它们普遍存在植物油中。必需脂肪酸的缺乏可引起生长迟缓、生殖障碍、皮肤损伤以及肝、肾、神经等...……更多
2023-01-15 12:04:00脂肪,植物油,人体,植物,健康,营养
...粗，说明腿部脂肪较多，而脂肪细胞会为人体提供所需的脂肪酸，而这些脂肪酸的分泌增多，又有助于促进大脑工作。腿粗屁股大，更易生出聪明娃：如果你腿比较粗，那么腿上的脂肪含量就比较多，在怀孕期间，会更有助于为...……更多
2023-12-18 09:13:00筷子,方面,优势,脂肪,腿部,脂肪酸
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中医认为“肝者，将军之官，谋虑出焉”。此外，肝主藏血，具有“血海”之称，在人体内起到储藏血液、调节血量的作用。同时，肝脏还是人体最大的排毒
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根据相关的数据统计发现，我国的肝癌发病率处于一个全球前几位的水平，在我们国内肝癌也是癌症发病率前几位。一般来说肝癌如果早期就可以发现的话
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说起人参，相信没有人不知道，它主要生长在我国北方一些城市。其功效强大，具有强身健体、补充元气的效果。但是人参虽然药用价值极高
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大便的状态其实就是身体健康状况的重要反应，所以健康的人尚且要多留心一下自己的粪便状态，就更不要说是尿毒症患者了。即使是尿毒症患者在进行透析治疗的过程中
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体内的结节可以说是和癌症比较像的一种疾病了，毕竟两者都是身体内多出的一块肿物，但是二者是有比较本质的区别的，结节是良性的
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俗话说：“民以食为天”，吃饭可是一天当中的“大事”，饮食营养多种多样，科学健康，是我们身体最根本的基础。但随着社会节奏加快
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说到红薯这种食物，相信大家都不会感到非常陌生，尤其是在以前的年代，红薯可是大家解决温饱的食物，而如今它一跃变成人们较喜欢养生的食物
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常见的坚果有核桃、开心果、花生、葵花子、莲子、杏仁、板栗、榛子、松子、南瓜子、冬瓜子、西瓜子等等。从营养成分上来分析，坚果所含蛋白质成分大约为32%
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