- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...饮用足够的水，避免过度摄入含糖饮料和咖啡。6.限制高脂肪和高糖食物高脂肪和高糖食物可能对免疫系统产生不利影响。建议减少这类食物的摄入，转而选择全谷物、瘦肉和新鲜蔬果。冬季保暖：简单策略，大健康冬季，保持...……更多
2023-12-26 12:55:00感冒,医生,方法,健康,免疫,感冒
...过度节食和偏食，保持营养均衡。适量摄入蛋白质、健康脂肪和碳水化合物等营养素。注意进餐秩序，放慢速度。·适度运动运动要循序渐进，切忌用力过猛。进行适量的有氧运动和力量训练，可提高基础代谢率。·规律作息保...……更多
2024-02-28 13:16:00普通人,话说,专家,陈静,代谢,运动
...持规律的饮食，摄入适量的纤维素和水分，并尽量避免高脂肪和高糖分的食物。这种健康的饮食习惯不仅有助于维持身材，还有助于保持肌肤的柔软和弹性，延缓衰老。咏梅大妈的健康饮食观念给我们上了一堂生动的健康课，让...……更多
2023-11-22 18:52:00身材,紧身衣,紧身,大妈,厉害,气质
...身材更加不好，冬天这个季节如果还是不锻炼，那么你的脂肪会越堆越多，不要以为身上脂肪多，身体就抗寒！身体热量主要来源于肌肉，脂肪是累赘，只有肌肉量大的粗壮胖子才抗冻，肌肉量小的胖子并不抗冻！为什么在冬天...……更多
2024-01-29 18:38:00脂肪,动作,身体,脂肪,肌肉,热量
...袋，主要负责储存和浓缩由肝脏分泌的胆汁。胆汁是消化脂肪所必需的，含有胆盐、胆固醇、胆红素等成分。正常情况下，这些成分处于一种精妙的平衡状态。但当这种平衡被打破，比如胆固醇过多或胆盐过少时，胆固醇就可能...……更多
2024-04-08 06:53:00胆结石,女性,专家,胆结石,胆汁,胆固醇
...传统中药，有“起阳草”之名，营养丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素C、胡萝卜素等。韭菜有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用，适用于阳痿、遗精、多尿等疾病患者。2、羊肾含有丰富蛋白质...……更多
2024-02-18 16:31:00性功,性功能,好处,男人,性功,性功能
本文转自：常州日报打通全民健身“最后一公里”的关键落脚点常州社区运动会，把赛事送到群众身边火热的“村BA”展现了乡村篮球的真实模样。□吕亦菲 姚柳之近日，2022常州市社区运动会武进分站赛落幕。来自武进区邱墅...……更多
2023-01-12 09:43:00常州,运动会,赛事,群众,运动,社区
...搭配上更科学，充分满足健身人群的营养需求——0反式脂肪酸，高蛋白质、高维生素E、高镁，低盐，不含添加剂，每日一罐，助力运动前后能量补给，加满活力buff!知味轩能量纯坚果桶不仅十分符合运动健身场景对营养的需求...……更多
2024-03-07 14:48:00坚果,补给,能量,就是,运动,健康
...数量位列全国第一。南京小伙张先生在体检时发现有轻度脂肪肝，得知南京迈皋桥社区卫生服务中心减重门诊开设了减重训练营，他第一时间就报名参加。在运动处方师组成的专业运动干预团队的指导下，他接受了全方位的评估...……更多
2024-01-31 03:23:00健身,科学,健身,体育,运动,科学
...53岁，这时候，我老婆给我戴了绿帽，她出轨对象是一个健身教练。老婆对于她出轨的解释：她虽然爱着我，但她也是一个有正常需求的女人（最近3年，我和老婆已经没有夫妻之事，不是我不爱我老婆了，而是我心有余而力不足...……更多
2024-01-22 06:48:00老婆,教练,健身,老婆,夫妻,前妻
...腻的食物，多吃清淡易消化的食品，让身体更轻松。运动健身，活力四射换季时期，适当的运动是养生的关键。可以选择一些轻松的有氧运动，比如散步、慢跑、瑜伽等，不仅能锻炼身体，还能放松心情。运动时要注意适度，避...……更多
2024-04-22 10:07:00春夏,妙招,养生,姿态,健康,春夏
...成健康的饮食习惯，例如适量摄入蛋白质、碳水化合物和脂肪，并控制食物的摄入量。我们还可以选择烹饪方法来减少食物中的油脂和盐分摄入。蒸、煮、烤和炖煮等健康烹饪方法可以保持食物的营养成分，并减少不健康的添加...……更多
2023-12-19 11:01:00小肚,小肚子,畅通,天然,苹果,冠军
年轻小伙健身很累？快手：你可能还不如一个67岁大爷 西湖之滨，竞技体育如火如荼，健儿大展雄姿；乡间地头，百种运动争奇斗艳，无数普通民众绽放光彩。挥舞拳头、拉弓射箭、磨炼球技……来自全国各地的“民间英雄”...……更多
2023-10-07 13:12:00快手,小伙,大爷,健身,快手,大爷
...绍，节假日期间体重增加，是非常常见的现象。有可能是脂肪增多了，也有可能是水肿了，但到底是哪种情况，不能只看体重，还要到医院测测人体成分。合理膳食吃起来“‘吃’是人体一个绕不开的活动，所以合理膳食就显得...……更多
2024-02-14 01:59:00佳节,指南,作息,食物,规律,膳食
...高心肺功能和代谢率，同时还可以帮助职场人燃烧更多的脂肪。黄强歪谈体育认为，职场人想健身运动并不容易，至少与自由职业人士相比，还是有点差距，前者运动健身时间不太固定，要么早上，要么晚上，要么中午，但是时...……更多
2024-01-15 13:57:00职场,健身,方式,运动,职场,健身
...压或高脂血症，不必过度或迅速降低体重。体脂率和内脏脂肪，也是科学评价肥胖的重要参考指标。体脂率是体内脂肪重量（皮下脂肪+内脏脂肪）占人体总体重的百分比。体内脂肪过多或过少，都会影响健康。一般来说，男性...……更多
2024-04-07 04:36:00科学减肥,体重,减肥,科学,健康,运动
...——2022年12月27日，国家体育总局公布全国首批全民运动健身模范市（区）和全民运动健身模范县（市、区）名单，在从全国评选出的12个全民运动健身模范市（区）中，日照赫然入列，成为全省唯一入选城市。在群众体育的国...……更多
2023-01-06 15:15:00日照,体育,日照,体育,健身,全民
...复治疗中具有积极效果。”张莉介绍，主要作用包括减少脂肪、降低血糖、提高胰岛素敏感性、改善血管内皮功能、提高有氧能力和心功能，以及改善抑郁状态等。张莉提示，作为高强度运动的一种，高强度间歇训练更像一种进...……更多
2024-03-29 08:56:00体重,动作,健康,张莉,健康,运动
...三初级中学李世英共同发表的《健康中国战略下高校全民健身的实施路径》里提出，高校应该建立健身设施共享系统，将校内的健身设施资源进行整合，提高其利用率。另外，增加体育场馆建设和设施投入、加强与社会力量合作...……更多
2023-10-11 09:10:00脆皮,脖子,大学生,大学,大学,大学生
...能量过剩的问题。那么能量得不到消耗之后，就会转化为脂肪留在体内，所以我们的第一感受就是胖起来了，这大部分是心理因素的作用，是大脑在提醒我们不能放弃运动，然而可能并不会带来什么影响力。二、心肺功能下降锻...……更多
2023-11-25 10:52:00身体,变化,变化,肌肉,身体,心肺
...当红明星的独特风采，一位是减肥女王贾玲，另一位是跳健身操的刘畊宏。先说说咱们的减肥女王，贾玲。妈呀，她可是瘦了一百斤啊！是不是匪夷所思？这可不是盲目模仿哦，她可是经过一年的努力和意志力的洗礼，终于在1...……更多
2024-01-19 00:16:00争议,健身,风险,减肥,成功,明星
...够的蛋白质和氨基酸对于维持身体健康非常重要。
2、低脂肪、高蛋白质、低胆固醇：牛肉是一种低脂肪、高蛋白质且低胆固醇的食品选择。脂肪是能量来源之一，但是过多的脂肪摄入容易导致肥胖和其他健康问题。因此，选择...……更多
2023-10-31 14:49:00气血,筋骨,牛肉,牛肉,健康,切成
...日报本报讯 东宝区于日前正式启用“昊管家”——室外健身设施管理服务云平台。此举旨在进一步落实国家全民健身计划等相关要求，助力健康中国建设，运用物联网、云计算等新信息技术推进全民健身智慧化发展。市民可以...……更多
2023-10-10 09:10:00东宝,东宝区,健身,服务,平台,健身
...种高效的有氧运动方式，能快速提高你的心肺功能和消耗脂肪。而且，跳绳还非常方便，不受时间和场地限制！????5️⃣ 拉伸：最后，别忘了做拉伸！拉伸能帮你放松肌肉、预防受伤和提高柔韧性。做拉伸的时候，记得慢慢拉伸...……更多
2024-01-05 10:41:00小白,一道,健身,动作,动作,俯卧撑
...胖三斤”的魔咒。长假结束后，抓紧时间锻炼，甩掉多余脂肪，调整身体状态，被不少市民提上日程。昨日上午，市民赵女士在微信朋友圈发布一张自己在健身房跑步的照片，并注明“龙年第一跑”。大年初八开始，我市不少健...……更多
2024-02-25 08:18:00热辣,过后,经济,健身,家政,天元区
...国民体质监测工作坚持“迎进来”和“走出去”万汇广场健身服务点公益教学。尚景社区健身服务点公益教学。 企业职工练习健美操。 受访者供图
刘昕彤 任翠华经过近十年的探索和实施，深圳市龙岗区国民体质监测工作取得...……更多
2024-02-23 04:00:00龙岗,龙岗区,体质,指导,健身,体育
...胖问题的重要原因之一。美国人的饮食习惯以高热量、高脂肪、高糖分的食物为主，如快餐、糖果、碳酸饮料等。这些食物不仅提供了过多的能量，还缺乏营养价值，导致人们摄入过多的热量，却得不到足够的营养。其次，生活...……更多
2024-01-05 06:37:00美国,胖子,医生,学习,美国,肥胖
...，成为春节档赢家。不仅如此，她也激发了大众的减肥和健身热情，并带动一系列与健身和健康相关的消费增长。截至2月21日，电影《热辣滚烫》总票房近31亿元，成为中国影史第20部超30亿元票房的电影，此前该片已打破由张艺...……更多
2024-03-02 00:50:00拳击,新片,运动,消费,情感,拳击
...么点时间肯定不够，听说有氧健身要30分钟以上才能消耗脂肪。”程姑娘说，自己从7点开始跳到快8点，足足坚持了50分钟。最后一次跳跃落地时，她感觉下腹部忽然一阵剧痛。起初，她以为是跳操太猛岔气了，赶紧靠在沙发上休...……更多
2023-10-31 16:23:00下腹,剧痛,部位,跟着,姑娘,健身
双周128元，就能在核心商圈周围享用到进口健身器械、私教一对一指导、丰富的团操课程和恒温泳池？随着健身行业预付费经营活动消费纠纷问题的增多，越来越多健身房开始探索灵活付费模式。近日，健身品牌威尔仕推出了...……更多
2023-11-26 17:04:00健身房,性价比,健身,关键,模式,健身
更多关于健康的资讯：
当血糖水平出现异常时，口腔往往会成为第一个“报警器”。今天探讨：口中哪些迹象暗示血糖可能已“拉响警报”？迹象一：频繁口渴如果你发现自己最近总是感到异常口渴
2024-11-03 10:39:00
卵泡是成功生育不可缺少的种子，医学上所谓的优势卵泡在超声上大小超过10mm，而不超过18mm。若是检查发现卵泡一直不发育
2024-11-03 11:08:00
一般来说，身体会随着年龄老化一样，卵泡也会随着女性年龄的增长而逐渐衰老，每位女性诞生之初都拥有200万个原始卵泡，到初次月经的时候拥有的卵泡数量大约是30~40万个
2024-11-03 11:10:00
2024年10月18日，由新疆小巴依牧业有限公司主导并携手新疆金险峰农牧科技创新有限公司及新疆农业大学食品科学与药学学院的龚娅军讲师
2024-11-03 11:27:00
本文转自：人民网-贵州频道贵州省黔东南州凯里市苗侗风情园内，市民和游客在观看“村T”表演。人民网记者 涂敏摄人民网凯里11月3日电 （记者涂敏）11月1日
2024-11-03 12:26:00
本文转自：人民网-北京频道11月1日，第二届“南中轴--中医药文化宣传活动”在丰台区南苑湿地公园开幕。此次中医药文化宣传活动以“千年中医药·元启南中轴”为主题
2024-11-03 13:08:00
鸡蛋的吃法还是很多的，可以蒸、煮、炒、炸等，不过不同的方法鸡蛋留存的营养是不同的。一般水煮鸡蛋是保存鸡蛋营养最多的烹饪方式
2024-11-03 08:22:00
在人生的旅途中，岁月的痕迹悄然在身体的各个角落留下印记。对于男性而言，下半身的变化往往被视为年龄增长的自然证据。当提及男人是否衰老
2024-11-03 08:23:00
在日常生活中，经常可以听到关于蜂蜜养生的讨论。某天，在一家小型的咖啡店里，两位中年顾客的对话引起了旁听者的注意。一位说道
2024-11-03 08:24:00
有很多孩子在出生后皮肤会出现一些奇奇怪怪的形状，在老一辈的说法中这些是属于胎记，是正常的，不用过于担心。而在科学的角度上来讲
2024-11-03 08:25:00
张先生是一位50岁的糖尿病患者，他平时很注意饮食和运动，每天都会测量自己的血糖，控制在正常范围内。他最喜欢吃的水果就是橘子
2024-11-03 08:26:00
陈大爷最近总觉得右肩膀隐隐作痛，每次抬起手臂都有种沉重感。起初他以为是年纪大了，难免这儿痛那儿酸。可随着时间推移，症状却越发明显
2024-11-03 08:27:00
肝脏有促消化、排泄、解毒以及参与糖、脂肪、蛋白质等代谢的功能，90%以上酒精需要在肝脏进行代谢，进而产生乙醛，乙醛是导致肝脏受损的重要产物
2024-11-03 08:27:00