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...质蛋白质（如鱼、蛋、禽、奶、瘦肉、豆制品等）、健康脂肪（如坚果、鱼油、橄榄油等）以及适量的低糖水果。这样的饮食模式能够提供全面、均衡的营养，有助于预防慢性疾病，促进健康长寿。二、爱吃菜的人：低热量、高...……更多
2024-04-27 06:32:00长寿,人和,健康,肉类,脂肪,蛋白质
...年期阶段，雌激素水平会逐渐下降，这使得女性身体中的脂肪更容易堆积，从而导致身材发福。此外，女性50岁以后的生活方式和饮食习惯也可能对身材产生影响。随着年龄的增长，身体的代谢率会逐渐下降，这使得身体更难以...……更多
2023-12-20 19:34:00蔬菜,身材,女性,女性,身体,体重
...道蠕动速度变慢，身体的新陈代谢速度也会变慢，大量的脂肪无法及时消耗，堆积在体内容易引起身体肥胖，还会增加心脑血管疾病、糖尿病等多种疾病的发生风险。极端方式减肥：不少人为了减肥会选择节食、超强运动等极端...……更多
2023-12-13 11:20:00体重,长寿,寿命,老人,体重,老年人
...便的减肥药其实是通过加快食物排出速度或者加速食物中脂肪的溶解和排出，来减少热量的摄入；还有些减肥药是促代谢药物，通过增加中枢兴奋来促进脂肪组织的产热和脂肪分解，提高机体代谢率，增加热量消耗。“但长期服...……更多
2024-02-18 19:24:00票房,热辣,冠军,减肥,热辣,票房
...分泌紊乱，月经稀发甚至闭经，排卵异常，输卵管被腹部脂肪等挤兑，受压导致输卵管生理性不通畅。同时，输卵管蠕动性也会降低，卵子输送受影响，因此肥胖还会导致子宫内膜对胚胎的接纳能量下降容易造成怀孕困难。结合...……更多
2023-11-06 09:54:00科学健康管理为生活助跑
...。过度肥胖可以引发高血压、高脂血症、糖尿病、痛风、脂肪肝等，它既是一种独立的慢性代谢性疾病，也是2型糖尿病、心血管病、高血压、中风和多种癌症的危险因素，严重影响着人体的内脏、血管、骨骼、内分泌系统以及...……更多
2024-03-28 11:41:00桂林市,桂林,保健院,妇幼,代谢,保健
...会出现胰岛素功能下降（胰岛素抵抗），而且血液中游离脂肪酸的浓度也很高。这意味着什么呢？“清瘦代谢综合征”缘于肌肉含量与肌肉质量的低下“以前一直认为胰岛素抵抗的出现多半因为肥胖。偏瘦型人群的糖类代谢异常...……更多
2023-12-11 15:18:00糖尿,肥胖者,肥胖,糖尿病,风险,运动
...绪变得不稳定，内分泌容易失衡。所以身体无法及时消耗脂肪，会造成腹部以及臀部的脂肪堆积，进而容易引起肥胖。2.营养过剩
现在人们的生活水平提高了，饮食也越来越丰富，如果在平时不控制饮食吃的太多，特别是经常...……更多
2023-10-12 06:24:00体重,控制,女性,体重,女性,身体
...续随着年龄下滑下去。而且，到了75岁的时候，普通人的脂肪含量是其青年时期的两倍。30岁以后，身体的肌肉含量就会逐渐下降，同时脂肪含量就会逐渐增加。虽然随着年龄的增长，这种变化是正常的现象，但并非必然现象。...……更多
2023-10-05 14:50:00胆固醇,美国,成年人,血压,成年,体重
肥胖是指人体脂肪的过量贮存，表现为脂肪细胞增多和/或细胞体积增大，即全身脂肪组织增大，与其他组织失去正常比例的一种状态。判断肥胖与否的指标有很多，通常用体重指数(BMI)判定，在我国，正常BMI是18.5~23.9，超过24为...……更多
2024-02-08 09:02:00肥胖,体重,控制,女性,肥胖,运动
...39公斤，他的BMI19.1还在正常范围内，但体成分分析显示体脂肪率40%，所以他属于隐形肥胖，问题远比身材看起来严重。”在首都儿科研究所，该所儿童营养研究中心主任王晓燕向家长解释着。2022年，首儿所儿童营养研究中心开...……更多
2024-04-23 18:39:00中新,肥胖,儿童,健康,肥胖,营养
...值。比如，油炸食品虽然口感诱人，但过多的油脂和反式脂肪酸可能导致胆固醇水平升高，增加心脏疾病的风险。反观蒸煮或烤制的主食，如蒸馒头和烤全麦面包，不仅保留了更多的营养素，而且对健康更为友好。不健康主食的...……更多
2023-12-18 12:59:00高糖,糖尿,肥胖,糖尿病,食物,疾病
...人体的内脏大部分都在腰部，如果腰粗，不仅代表腰上的脂肪多，还代表内脏上可能也有脂肪的堆积，甚至可能是肥胖。肥胖者的预期寿命比健康体重的人短。而且，肥胖还会导致一系列慢性疾病，如“三高”——血脂、血压、...……更多
2024-04-02 11:32:00长寿,长寿,寿命,肥胖,因素,身体
...导致较高的早期死亡风险,并增加总体死亡率。由于过多脂肪组织的质量效应或其直接的代谢效应,还与各种慢性病发生相关,包括糖尿病、脑卒中、冠状动脉疾病、高血压、呼吸系统疾病、阻塞性睡眠呼吸暂停、骨关节炎和胆结石...……更多
2023-12-02 01:09:00肥胖病,肥胖,肥胖,糖尿,代谢,体重
...几十度的寒冷中享受着这些美味。然而，正是这些富含高脂肪、高热量的食物，也让这座城市的肥胖问题变得日益严重。近年来，全国肥胖率的调查显示，北方城市，特别是哈尔滨、沈阳和大连，肥胖率高居全国之首。这不禁让...……更多
2024-03-06 09:09:00瘦子,三个,城市,全国,肥胖率,肥胖
...受损，进一步发展，导致超量水谷不能化为精微，遂变生脂肪，随精气流窜而停于体内，形成肥胖。对此，中医常以消导之法改善胃热火郁的状态，从而可以帮助他们改善肥胖。劳逸失调：过劳过逸伤气、伤肉，引发脾气虚弱，...……更多
2023-12-06 01:23:00肥胖,中医,肥胖,水谷,中医,白术
...物是人体最直接的能量来源，当体内碳水化合物充足时，脂肪和肌肉组织供能效率低下，而当人体碳水化合物摄入减少或不摄入时，身体为了获取能量，不得已要靠脂肪的参与供给，脂肪消耗增大导致体重下降。脂肪消耗增加
...……更多
2023-10-06 12:52:00主食,医生,主食,碳水化合物,米饭,小美
...食物中碳水化合物一般占重量的75~80%，蛋白质含量为8%~12%脂肪含量1%左右。每1克碳水化合物或蛋白质在人体内可产生约4000卡的能量，而每1克脂肪的能量高达9000卡。同等重量的脂肪提供的能量是碳水化合物的2.2倍，因此摄入同等...……更多
2024-04-19 20:10:00主食,肥胖,营养,健康,碳水化合物,主食
...的运动也是非常重要的，可以加强身体的新陈代谢，促进脂肪的燃烧，进一步促使体重的下降。虽然现代医学已经有了很好的减肥方法，如节食、运动、药物等，但中医作为一门古老而庞大的医学体系，其治疗肥胖的方法具有独...……更多
2024-01-18 09:40:00疏通经络,脾胃,经络,肥胖,治疗,功能
...重期间不仅要吃肉，而且还要吃好，适宜选择高蛋白、低脂肪的肉类和水产品。作为优质蛋白质来源的鱼虾蟹贝等水产品的脂肪含量较低，且含有较多的不饱和脂肪酸，建议每周至少食用2次或者一周总量吃够280克至525克，相当...……更多
2024-03-22 05:46:00膳食,减肥,健康,膳食,脂肪,肥胖
...张鹏张鹏教授说，肥胖除了影响生活质量，与“三高”、脂肪性肝病、睡眠呼吸暂停综合症等多种并发症关系密切。近年来肥胖门诊患者呈逐年上升趋势，过去的肥胖人群常去健身房、美容院寻求帮助，如今他们已经更多地意识...……更多
2023-12-13 10:47:00肥胖,多学科,搜狐,诊疗,体重,指数
...缺乏运动会导致身体无法消耗足够的热量，进而使得身体脂肪堆积。饮食不健康饮食不健康是肥胖的另一个重要原因，如果一个人经常食用高热量、高脂肪和高糖的食物，并且缺乏足够的膳食纤维和蛋白质，那么就有可能引发肥...……更多
2023-10-05 10:45:00赘肉,腹部,医生,建议,西瓜,热量
...养特点不同，应经常更换烹调油的种类，尽量不用动物性脂肪炒菜做饭。还有一个小贴士，我们可以阅读食品包装上的营养标签，选择含油脂低的食物。 03减糖行动学会了减盐、减油这些控制血压的大招，其实减糖也是必不可少...……更多
2023-11-03 11:45:00家庭健康,指导员,高血压,疾病,指导,家庭
...可以根据身边的情况来判断。首先，微胖的老人往往身体脂肪和肌肉量都会更高，这样就能够很好地保护身体内的重要器官。其次，老年人年龄大后最怕摔倒，很多平时身体不错的老年人摔倒之后，身体状态就每况愈下。根据大...……更多
2023-01-11 20:42:00一文,长寿,老人,答案,体重,风险
众所周知，体重超重对身体健康造成的危害一直是非常巨大的。尤其是在疾病预防方面，因为随着超重程度的不断增加，各类严重疾病的发病率都会出现明显上升，如糖尿病、冠心病、高血压、癌症等。因而当出现体重超重问...……更多
2024-01-15 13:57:00营养师,营养,方面,减肥,肥胖,运动
...是睾酮水平的逐渐下降。睾酮是男性性激素，对于调节体脂肪分布、维持肌肉质量和代谢功能等方面起着重要作用。当睾酮水平下降时，身体更容易积累脂肪，并且肌肉质量可能减少，从而导致体重增加。生活方式改变35岁是许...……更多
2024-04-30 11:40:00正常值,体重,男性,全国,体重,饮食
...、血脂升高的不良生活习惯1、饮食失衡长期高热量、高脂肪、高胆固醇饮食，尤其是过多摄入饱和脂肪与反式脂肪，会增加血液中低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C，俗称“坏胆固醇”）水平，导致血脂升高。2、缺乏运动久坐不动的...……更多
2024-04-29 12:29:00血脂,饮食,原因,血脂,脂肪,饮食
...狂飙”到300斤，常常感到疲倦、呼吸困难，甚至出现重度脂肪肝、高尿酸血症、睡眠呼吸暂停综合征、胰岛素抵抗等一系列代谢病的“超级肥胖者”洋洋（化名），在全家人的陪伴下，在武汉市普仁医院减重中心顺利完成了“腹...……更多
2024-04-01 21:54:00狂飙,看吧,体重,新生,医生,肥胖
...除了肥胖外，还合并有高血脂、高胆固醇、高尿酸血症及脂肪肝、睡眠呼吸暂停综合征、月经不调等代谢问题。为了让杨女士得到更全面的治疗，该院减重代谢外科联合麻醉科、内分泌科、营养科、康复医学科、呼吸内科、手术...……更多
2024-03-25 17:55:00永川,微创手术,腹腔镜,腹腔,微创,健康人生
在现代社会，随着生活节奏加快和饮食习惯的变化，脂肪肝成为了一种常见的肝脏疾病。它并不像感冒、发烧那样有明显的不适感，却悄悄地侵袭着我们的健康。脂肪肝，也被称为脂肪性肝病，是一种由于各种原因引起的肝细...……更多
2024-03-04 11:51:00脂肪肝,脂肪,脂肪,脂肪肝,肝脏,酒精
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现在的人们越来越注重自己的饮食。对于健康的饮食需求也是越来越多，其实在日常生活中，很多人都将粗粮视为健康的饮食，但并不是因为贴上粗粮的饮食
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现在人们生活水平的不断提高，很多人都喜欢吃一些高脂肪、高油脂的食物，这样就会导致我们自身的胆固醇水平超标。如果不及时克制
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在日常生活中，随着社会的不断发展，人们的养生热潮也悄悄的到来。很多人越来越关注自己的身体，越来越注重自身的保养，其实在日常生活中很多人对于肝脏情有独钟
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白萝卜可以说是在日常生活中较为常见的一种蔬菜，它是一种较为常见的干净蔬菜。它里面不仅含有丰富的矿物质，维生素以及各种微量元素
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寒露可以说的上是24气节气中的第17个节气，到了这个节气标志着我们已经到了秋天，此时也是养生的重要时期，天气逐渐变换，人们一定要注意饮食调节
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现在随着人们生活节奏的不断加快，整体的人压力也会增加。这样再加上一些不良的饮食习惯。时间长了就可能会让自己出现血压升高的可能
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枸杞在日常生活中是一种药食同源的食物，对于人体健康是非常有好处的，枸杞当中还有我们需要的枸杞多糖，枸杞色素，维生素，氨基酸等
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苦瓜在夏天是非常盛产的，而且很多人喜欢在夏天吃苦瓜，苦瓜具有一定清热解毒的效果，它可以清除夏季的炎热，达到降火的效果。另外
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山药是一种药食同源的食材，山药具有极高的营养价值，非常适合我们日常使用，但是山药有一定的口感和美感，它具有丰富的营养价值
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现在人经常坐在办公桌前，饭局应酬非常多，再加上这些人运动不足，就会造成脂肪堆积，长期时间这样就会造成身体大肚腩增加，通过相关的研究发现
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说到薏米，想必很多人都并不陌生，薏米已经成为药食同源的一种食材，它里面竟含丰富的营养同时它里面含有一些成分，可以达到利尿促进肠道蠕动
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现在由于生活工作压力的不断增大，很多时候人们可能会出现一些耳鸣的情况，耳鸣已经成为现在较为常见的事情，导致耳鸣出现的声音可能与噪音污染
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