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最近，浙江警察学院滨江校区的健身房火出圈。这个最多可容纳120人的健身房，晚高峰时段总是一位难求，甚至需要取号排队，队伍能排到楼下！来这里健身的人大多是学生，个个高手，跟着小编一起去看看。场地开阔，设施...……更多
2024-11-12 13:42:00胸肌,腹肌,浙江,健身房,火爆,健身
...以借助工具，在家里的话可以在一把倾斜的椅子上进行，健身房有专业的健身椅子，叫上斜椅，当你斜躺在上面的时候，选择一对适合自己重量的哑铃，然后下肢固定不动，用胸部发力带动手臂，从而推动哑铃，一组20个，注意...……更多
2023-11-19 06:22:00胸肌,终极,训练,胸肌,动作,哑铃
...谈体育，专注健身运动，你是不是总觉得自己没有时间去健身房？或者是觉得健身房太远，太麻烦？别担心，今天我就来给你支招！教你5个简单有效的健身动作，让你在家也能瘦成一道闪电⚡！1️⃣ 深蹲：这个动作看起来很简...……更多
2024-01-05 10:41:00小白,一道,健身,动作,动作,俯卧撑
...常惊人，但是肌肉围度却很一般，穿上衣服就是要被商业健身房教练谈单的那种会员。如果你的训练目标是练出漂亮的腹肌，那么就应该进行提升腹肌体积和线条的训练，而不是一味的做核心力量训练。我每次训练后都会加练20...……更多
2023-11-21 20:30:00腹肌,条件,腹肌,训练,皮脂,动作
...和身体素质。经过一段时间的努力，他的麒麟臂、腹肌、胸肌都变得非常明显，引爆了粉丝们的热议。
对于自己的健身成果，谢霆锋感到非常满意。他在接受采访时表示：“我觉得自己的身体状态比以前任何时候都要好，这让...……更多
2023-10-31 23:05:00谢霆锋,胸肌,腹肌,怒火,健身,谢霆锋
...始，小许就在健身之旅上碰到了难题。因为力气小，她连健身房里最轻的器材都拿不动。对比身旁的“健身大佬”，小许还有过自卑心理。不过她并没有沉浸在负面情绪里，而是转换为健身的动力。“我当时信念比较强，没有其...……更多
2024-10-28 11:50:00林黛玉,垂杨柳,垂杨,具象,腹肌,反差
...又省时又省事又能省钱的下练好自己的身材，并不打算去健身房接受专业的器材和教学，都会选择在家或者是户外进行训练，而是选择了在家或者户外进行徒手训练，同样情况下是没错可以达到和保持健康和训练肌肉的目的。如...……更多
2024-07-09 10:19:00俯卧撑,身材,样子,健身,俯卧撑,健身
...贤分享的相片中看到做了一轮健身的他浑身是汗，黄智贤胸肌结实，六块腹肌线条呈现，右手拿着哑铃，左手则拿起手机自拍青筋毕现，还有一份成熟的男人味，相当抢眼球。
黄智贤在新剧《武林》中饰演武林高手的郭大侠，...……更多
2024-04-11 11:21:00港星,胸肌,腹肌,一群,健身,男女
...长沙，一个普通的城市，却有着一对非凡的母女。她们在健身房里挥汗如雨，努力锻炼，最终练出了让人惊叹的腹肌。这个故事不仅展现了母女之间的深厚感情，更向我们展示了健身的魅力和坚持的力量。这位母亲名叫李婷，她...……更多
2023-11-03 09:21:00腹肌,搭档,队友,亲子,健身,妈妈
...健硕、外形俊朗的刘大爷，经常在快手等平台分享自己在健身房锻炼的视频：每周五次，跑步机、健身车、椭圆机、动感单车、划船器等等，都有严格的频率和强度规划，并坚持完成。胸部、腹部、手臂、大腿等各个板块的肌肉...……更多
2023-10-07 13:12:00快手,小伙,大爷,健身,快手,大爷
...个健腹轮就是一个很好选择，有了它就相当于拥有了整个健身房了。健腹轮，大家知道健腹轮吗？了解过它吗？一听健腹轮，很多的小伙伴们都会想到这个器械，是锻炼腹肌的吧，其实它不止锻炼腹肌哦，大家千万不能对健腹轮...……更多
2023-11-21 20:27:00健身房,私人,健身,健身,腹肌,小伙伴
...激。也许春节这段时间内，回到家中之后很难找到专业的健身房，但是家中可以配备几副重量不同的哑铃以及杠铃，这样你就可以在家中进行胸肌训练了，但是要记住很重要的一点，不管是在家中或是健身房内，进行训练以前我...……更多
2024-03-22 10:27:00胸肌,三个,动作,爱上,哑铃,胸肌
...本来就喜欢练俯卧撑，也开始边练边拍。”周师傅没去过健身房，都是趁菜场中午顾客少，其他摊主午休时，去周边公共健身器材上练。后来才知道，这种锻炼方式叫“街健”，也就是“街头健身”。年轻时俯卧撑能做50个左右...……更多
2024-06-21 07:26:00腹肌,杭州,大叔,身材,管理,师傅
...开始了新的生活，你也应该知道附近的街道应该会有一家健身房。但是健身不一定需要去到健身房，去到健身房当然有健身房的优势，去健身房不仅仅有更多的健身器材，还有很多和你一样热爱健身的小伙伴，可以一起交流健身...……更多
2023-12-25 11:40:00俯卧撑,增幅,肌肉,身体,健身,俯卧撑
...自己的运动量和运动效果。3、每天都要进行训练我们拿胸肌练习的例子跟大家来说一下，我有一个健友为了使自己的胸肌更加完美，使自己的女朋友有安全感，给女友增面子。一下班就泡在健身房进行高强度的训练，导致上班...……更多
2024-10-01 14:28:00误区,健身,新手,健身,训练,效果
...在不经意间就曝光了感情生活——她在社交平台上晒出在健身房健身的照片，除了她本人之外，照片还有一个半裸肌肉男，对方遮挡住了脸部，但是因为被标签了，于是身份也被曝光了——是一个富三代。
照片中，游宇潼穿着...……更多
2024-09-29 19:02:00三代,游鸿明,男方,女儿,音乐,杨博
...健身行业而言更像是意外之喜。据了解，春节假期后前往健身房了解、体验运动健身的人群逐渐增多，比年前的客流量有大幅提升。这一现象与电影《热辣滚烫》的热映有关，与追求“热辣滚烫”的生活态度有关，与当下大众追...……更多
2024-02-29 11:43:00热辣,运动,健身,热辣,体育,训练
...都渴望自己能够拥有一身健硕的肌肉，拥有令女人着迷的胸肌和腹肌。因为肌肉代表了男人的强壮和力量，很多男人的自信也源于他们一身迷人的肌肉。男性们喜欢展示自己的肌肉来吸引女性的注意，往往女性也会为他们健硕的...……更多
2023-12-02 16:08:00腹肌,手臂,肌肉,教练,男性,健身
...大，但每周仍然坚持运动三到四次，然后减脂的过程会去健身房，也就是他自称“饮食+有氧+力量”三合一的方式。减肥成功后从被女儿嫌弃到成为女儿的骄傲“我决心减肥，还有一个重要原因，就是为了我的女儿。”田先生介...……更多
2024-08-29 13:41:00腹肌,打卡,跟着,女儿,网友,先生
...求助，最终在医生建议下重新运动。他说：“当我再走进健身房，一下子觉得自己心情澎湃、热血沸腾，明白原来运动可以换回一个好心情。”调整好自己后，吴彦祖在演艺生涯上也变得更加灵活，接到了更多类型他的角色。主...……更多
2024-04-03 20:40:00吴彦祖,吴彦祖,运动,腹肌,影片,健康
...是那个体重200斤、笑起来憨厚又淳朴的贾玲，而是一个在健身房里成功“爆改”自己、收获了一身健硕肌肉的拳击手贾玲。这个贾玲，有观众很熟悉的梨窝，也有让人想象能出现在她身上的漂亮腹肌，她能做各种高难度的健身动...……更多
2024-02-13 14:27:00佳音,眼眶,成功,热辣,预告片,观众
...还练出了八块腹肌，他就是谢源桓。元宵节当天，记者在健身房采访了这位“减肥达人”。谢源桓说，他的减肥过程很艰难，让他一个堂堂男子汉躲在厕所里哭了三次，但最终能减掉120斤，他感觉收获很大。体重“巅峰”达260斤...……更多
2024-02-26 01:18:00热辣,厦门,小伙,现实,减肥,体重
巴黎奥运会正在如火如荼进行当中，这段时间，健身房、乒乓球馆、体能培训机构也趁奥运“火”了一把。一位难求暑假体能班大热受奥运影响，杭城的体能班出现了“一位难求”的景象。“没想到体能班那么火爆，简直一位...……更多
2024-08-03 12:49:00之火,一地,浙江,体能,中国,健身
...喜欢公开自己的健身日常，前不久她也曾开心秀出自己在健身房挥汗如雨的美照，当时的刘涛同样是美翻众人，容貌、身材皆是零瑕疵，太完美了。除此以外，刘涛也十分满意自己当下的身材曲线。因为在晒照的时候，她会从各...……更多
2023-10-12 15:07:00刘涛,蜜桃,马甲,蚂蚁,身材,健身
...示，邹和平虽然属于街头健身，自行锻炼，但效果并不比健身房里练习差，其练就的肌肉紧实，爆发力很强，是一直坚持的结果，这个年龄段非常罕见，也超过很多年轻人。不过，邹和平的一些练习动作，存在一定风险，建议在...……更多
2024-01-04 15:55:00腱子,腱子肉,重庆,满头,大爷,一身
...中的小紫人，造型爆笑。
但对网民来说，这些都不及其胸肌与六块腹肌吸睛， 仔细一看人鱼线位置更是练到青筋毕现，而其胸口至手臂亦布满纹身，性感又型格，令网民们纷纷流口水：刚刚起床都这么靓仔；迷人；好帅；完美...……更多
2024-01-31 12:16:00二代,岁星,腹肌,张力,人鱼,男女
昨天，一位橙友说，百姓健身房以前杭州很多，很便民，价格也很实惠，沈塘桥路上的一家百姓健身房，好像已经关了……沈塘桥路上之前的百姓健身房，当时张贴过搬迁告示橙友说的百姓健身房，靠近沈塘桥路与古新路附近...……更多
2024-05-09 20:09:00塘桥,湖墅,南路,健身房,实地,年前
...准。为了有朝一日可以秀出清晰凸显的马甲线，不少人在健身房挥洒汗水、苦练腹肌。事实上，人体在正常行走时，就需要靠腰腹部的核心肌力来维持身体稳定。因此，只要掌握正确的腹部发力方式，马甲线也可以“走”出来。...……更多
2024-02-23 10:38:00马甲,肌肉,腓肠肌,小腿,腓肠,腹肌
提到胸肌的训练方法，很多人最先想到的训练动作肯定就是俯卧撑了，相比现在器械健身的胸肌锻炼方式，最开始从学生时代就一直伴随我们的俯卧撑，也是锻炼胸肌的标志性动作之一，还记得学生时代，不管是互相攀比娱乐...……更多
2023-12-08 10:05:00俯卧撑,多年,训练,俯卧撑,时候,身体
...带向世界，也正是为了让表演更有实感，50多岁的他走进健身房“雕刻”自己，用三年时间练出胸肌和腹肌，为了更好地模仿雕塑，他生生把腹式呼吸练成了背部呼吸，T台上秀出的每一块让人艳羡的肌肉，都是为梦想而拼搏，让...……更多
2024-04-03 10:21:00德顺,大花,人生,德顺,大花,大爷
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隐瞒房屋已被出售的事实，女子殷某伙同他人以售卖拆迁安置房为由，与7名被害人先后签订了9份房屋买卖合同，骗取购房款1195万元
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红星资本局1月20日消息，微博显示，因违反相关法律法规，微博用户“许韬de微博”处于禁言状态。资料配图 图据视觉中国公开资料显示
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自动播放刘女士的奔驰G400d目前停在杭州萧山的中升瑞星4S店她说这辆平行进口车是2023年买的花了200万左右到现在开了3万多公里前几天她开车到中石油萧山兴议路加油站她经常在这里加油结果加油站加错了油车子趴窝动不了了刘女士
2025-01-21 07:57:00
南报网讯（记者邢虹）“云享画意山乡美”中国现代民间绘画创作展1月18日起在六合农民画艺术中心展出。此次展览由文化和旅游部全国公共文化发展中心
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2025年春运是中国春节申遗成功后的首个春运，也是有着8天春节长假的春运，群众出行规模进一步增长。2025年春运从1月14日开始至2月22日结束
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□南京日报/紫金山新闻记者王怀艳钱红艳1月17日，得知第二天就放寒假，已在溧水区洪蓝中心幼儿园入托近4个月、今年才两岁多的小女孩小格立即紧紧搂住后春英老师的脖子
2025-01-21 08:00:00
昙花因为只在夜里开，花期只有几个小时，很多人都没见过昙花开的瞬间，而在上海，有一位80多岁的朱忠德爷爷，20多年来，因为坚持把昙花搬到小区门口请大家观赏
2025-01-21 08:04:00
NFC是近场通信的简称，它是一种短距离的无线通信技术，能让电子设备在靠得很近的时候进行数据交换，这个距离一般在几厘米之内
2025-01-21 08:04:00
党的二十届三中全会明确提出，要完善公共文化服务体系，建立优质文化资源直达基层机制，健全社会力量参与公共文化服务的机制。遍布全国各地的特色图书馆
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厦门网讯（厦门日报记者 吴君宁）近日，来自市文旅局相关数据显示，我市重点监测的度假型酒店平均入住率突破90%，高端酒店入住率再迎高峰
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鲁网1月20日讯福赠春联祈平安，名家挥毫迎新春。1月20日，菏泽鲁西新区岳程街道邀请市文联书法爱好者在张西社区新时代文明实践站开展“新春送福”迎新春送春联活动
2025-01-21 08:44:00
编者按：365次斗转星移，追随国家发展的滚滚浪潮令人心潮澎湃。同频共振中，那些记忆深刻的事件，那些记录变迁的节点，清晰勾勒出这时代的惊艳
2025-01-21 08:52:00
欢迎国际医学与生物工程科学院院士、美国医学与生物工程院院士、IEEE会士、SNMMI会士、AAPM会士、哈佛大学医学院杰出教授
2025-01-21 09:02:00
本文转自：人民网-观点频道赵春晓独处35天，赚取40万元奖金，这种活动你敢挑战吗？近日，长沙的陈先生参加了某公司的“自律挑战”
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鲁网1月20日讯日前，家住奎山街道夹仓二村的王女士向鲁网·民生帮办记者反应，今年8月份发现自家用电居然比邻居家高出有一倍多
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