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...且具有丰富的营养价值。白菜富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，预防便秘。此外，它还含有丰富的维生素C、钙、磷、铁等微量元素，以及抗氧化物质，这些对增强免疫力、改善皮肤状况等都有积极的作用。根据中医的观点...……更多
2024-01-13 10:21:00肠道,膳食,白菜,纤维,白菜,营养
...味这些美味的家常菜，为身体健康打下坚实的基础！1.黑木耳蒸鸡
黑木耳，被称为“血管的清道夫”，富含铁质和膳食纤维，对血液循环和消化系统都大有裨益。搭配上鸡肉，这道菜不仅补铁还能提供高质量的蛋白质，对抗冬...……更多
2024-04-11 10:35:00家常菜,家常,错过,营养,身体,基础
...烂。最后加入枸杞，煮几分钟即可。推荐食谱二：山药炒木耳山药炒木耳是一道简单又营养的家常菜。山药含有丰富的淀粉和膳食纤维，有助于调节肝脏功能。木耳则富含铁质，能够补血养颜。这道菜味道鲜美，易于消化，适合...……更多
2024-04-10 14:45:00肝火,中老年,睡眠,黄金,肝火,山药
美食天然补血剂血铁丰富，价格亲民木耳，一种被誉为天然补血剂的美食，确实是我们饮食中不可或缺的营养佳品。相比较于蔬菜中的菠菜，木耳的铁含量高出了20倍之多，堪称铁的超级补充剂。而且，与猪肝相比，它的铁含量...……更多
2023-11-28 12:18:00黑木,黑木耳,鸡汤,黑木,黑木耳,木耳
...是一种在牛奶及其制品中天然存在的糖类。正常情况下，肠道内的乳糖酶负责将乳糖分解成葡萄糖和半乳糖，这样身体就能吸收利用这些糖分。但是，对于乳糖不耐受者来说，他们的小肠产生的乳糖酶量不足，导致乳糖未被充分...……更多
2024-04-04 06:39:00微生,微生物,肠胃,不适,健康,问题
...豆腐三鲜汤豆腐三鲜汤口感清爽，适合中年女性饮用。将木耳、豆腐分别处理后，与姜丝、金针菇、西红柿一起烹饪，最后淋上鸡蛋液和调味料，撒上葱花即可。这道汤品清淡鲜美，富含纤维和蛋白质，有助于保持身体健康，促...……更多
2024-03-20 11:11:00气色,蛋白,建议,女人,女性,滋补
...要作用。此外，芋头还含有丰富的膳食纤维，有助于改善肠道健康和预防便秘。今天大强用芋头给大家推荐2道营养美食食谱，供大家参考。推荐食谱一：红烧芋头芋头去皮洗干净后呢，准备一些香菜和葱，把这个芋籽呢切成条...……更多
2023-10-24 17:40:00芋头,肠道,膳食,纤维,健康,芋头
...疗效。2.菌菇类馅饺子香菇、平菇、金针菇、茶树菇、黑木耳、银耳等。菌菇类具有降低血压和血脂的功能。菌菇中丰富的膳食纤维、维生素和矿物质。菌菇类还含有一种特殊营养成分一菌类多糖，具有提高免疫力、调节血脂、...……更多
2023-10-12 06:21:00糖尿,馅儿,饺子,糖尿病,患者,糖尿
...性和光泽。2.紫苏紫苏是一种富含抗氧化剂的植物，其中纤维素和维生素C等成分可以帮助清除自由基，从而防止肌肤衰老。此外，紫苏中还含有一种叫作紫菜酸的物质，可以减少肌肤的皱纹，增加肌肤的弹性。3.花生花生含有丰...……更多
2024-04-21 11:40:00弹性,肌肤,食物,帮助,美食,肌肤
...和睡眠。李阿姨震惊于这一发现，但同时也充满了希望。肠道—我们的第二大脑：揭秘肠道菌群与心理健康的神秘联系在探讨肠道健康与心理状况之间的关联时，我们首先需要理解肠道菌群的基本构成。肠道菌群，这个由数以亿...……更多
2024-01-30 11:46:00肠道,焦虑,调节,有关,建议,肠道
...这道清炒卷心菜萝卜色彩鲜艳，口感清脆，富含维生素和纤维素，适合素食者及健康饮食追求者的选择。牛肉包菜炖——冬日温暖满满的营养大餐牛肉包菜炖是一道营养丰富的菜肴，既有肉类的蛋白质，又有卷心菜的纤维素。首...……更多
2024-01-13 10:33:00罗宋汤,营养,卷心菜,营养,罗宋汤,西红
...炒鸡蛋中的萝卜含有丰富的膳食纤维，有助于消化和促进肠道蠕动，同时鸡蛋也提供了高质量的蛋白质。通过合理搭配这些冬季补养菜肴，中老年人可以在寒冷的冬季保持身体的健康。除此之外，合理膳食搭配和均衡营养也至关...……更多
2023-11-27 13:05:00美味可口,中老年人,菜肴,食用,美味,生抽
...然没有新鲜蔬菜有营养，但它也是有营养的，比如它含有纤维素、矿物质，还有如乳酸、胆碱、各种氨基酸等。只要适量食用酸菜，对身体是有益的。酸菜有乳酸菌发酵的乳酸，酸口开胃，还有其他依据这个特点制作的特色菜肴...……更多
2023-12-28 10:30:00剩菜,营养师,酸菜,实话,营养,酸菜
...切碎的青菜混合，在蒸锅中蒸熟即可。青菜富含维生素和纤维素，猪肉提供丰富的蛋白质。这道菜独特的绿色与白色交错，口感鲜嫩，味道鲜美。第七道菜是铁板牛肉。牛肉切成薄片，用葱姜腌制片刻，然后放入预热的铁板上煎...……更多
2023-12-19 10:30:00道菜,口感,清爽,颜色,制作,道菜
...适度的吃一些新鮮的水果蔬菜和膳食纤维类的食材，推动肠道蠕动，维持排便顺畅。百香果蜂蜜水具备促进消化的功效，哺乳期间是能够喝的。可是糖尿病的孕妇最好是不必喝，以防造成血糖过高。吃黄金百香果能退奶吗吃黄金...……更多
2023-01-12 15:19:00百香,哺乳期,哺乳,蜂蜜,百香,黄金
...一个就是能够帮助我们清肠通便，因为黑豆中含有丰富的纤维素，这样的活性纤维是可以帮助我们改善养胃黄金的，促进毒素的排出。第二个好处就是有着清理血管，抑制血脑疾病的左右，因为黑豆中含有大量的氨基酸以及蛋白...……更多
2024-02-04 14:09:00肥胖,血管,血压,黄金,黑豆,血管
...肾食物，如桑葚、黄精、黑米、紫米、黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑枣等，不仅可以补养肾气，还可以抵抗寒冷、润肺生津，具有很好的保健功能。另外进食一些补肾健脾固精之品，如山药、莲子、枸杞子、板栗等，有助于肾精的...……更多
2023-11-22 05:05:00节气,小雪,养生,肠胃,小雪,疾病
...似的蔬菜——韭黄。韭黄被称为“洗肠草”，富含丰富的纤维素，多食用一些韭黄有助于改善一些健康问题。今天我们推荐4种韭黄的美味做法，价格实惠，口感鲜嫩，营养丰富，制作方法也十分简单。扩写：每当春季来临，蔬...……更多
2024-03-20 13:26:00价格便宜,做法,天然,营养,价格,推荐
...仅富含谷维素，还含有其他对健康有益的营养素，如膳食纤维和矿物质。摄入谷维素也需要注意适量。过量摄入可能导致一些不适，如皮疹和消化不良。建议中老年人按照日常饮食指南，将富含谷维素的食物适量纳入饮食计划中...……更多
2023-12-12 11:12:00谷维素,功效,谷维素,健康,中老年人,补充剂
...柿石”。据数据显示，出现“胃柿石”，很多和本身有胃肠道疾病（伴有胃功能减弱或紊乱），或者大量进食柿子有关。当然你的胃正常蠕动，也很难给鞣酸充分接触其他食物成分“聚合成团”的机会。况且，现在农业生产的柿...……更多
2023-10-19 15:07:00水果,柿子,柚子,维生素,柿饼,鞣酸
...糖尿病患者稳定血糖。菠菜 菠菜富含膳食纤维，能促进肠道蠕动。菠菜还是标准的低热食品，每100g菠菜仅含有24千卡热量，只需走路6分钟就可以消耗掉。同时菠菜是叶黄素的重要来源之一，这种营养素对于预防眼睛衰老导致的...……更多
2024-03-18 05:02:00时蔬,蒲公,马兰,维生素,韭菜,茼蒿
...是春笋。其不仅味道鲜美，营养价值也非常高，有大量的纤维素、蛋白质以及人体所需要的多种营养成分，而且春笋的做法可荤可素，各种各样的吃法味道都不错。食材：春笋、面条菜、猪瘦肉、小米椒、蒜。做法：1、春笋去...……更多
2024-03-28 06:03:00节气,香椿,蚕豆,菠菜,猪肝,春笋
...现，为糖尿病的饮食管理提供了新的视角。“早吃花生，肠道舒畅”：每日几粒花生的消化奇效早晨空腹吃花生，不仅是一种简单的饮食习惯，更是一种有效的方式来改善消化系统。花生含有丰富的膳食纤维，对肠道健康至关重...……更多
2023-12-28 12:26:00花生,肠道,奇效,舒畅,花生,健康
...的冬季。此外，山药还含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，预防便秘，是冬季养生的理想之选。推荐食谱：【山药红枣干】
准备食材：红枣、山药、白糖做法如下：1.将红枣清洗干净，放入锅中，大火蒸熟，然后取出...……更多
2024-02-04 14:14:00三根,腿脚,省事,洋姜,红薯,山药
...仅口感鲜嫩，味道清甜，而且营养丰富，富含维生素C和纤维素。白菜豆腐卷就是一道将白菜和豆腐巧妙结合的滋补食物，适合冬季食用。制作白菜豆腐卷非常简单。先将白菜焯水一下，然后再过凉水，这样不仅能保持白菜的脆...……更多
2024-01-12 12:02:00排骨汤,醇厚,莲子,口感,排骨,食用
...保证足量膳食纤维的摄入，可以有效促进肠胃蠕动，加速肠道中脂肪的消化速度，脂肪消耗的速度更快，血脂水平也能得到不错的控制。消化功能得以保全，高血脂肠胃并发症的风险也会有所降低。总之，高血脂虽是常见代谢病...……更多
2023-10-12 10:17:00代谢,高血脂,常见,高血脂,脂肪,血脂
...质酥烂，而豆角则是一种营养丰富的蔬菜，富含蛋白质和纤维素，能够增强饱腹感和帮助消化。在制作过程中，我们可以先将排骨放入开水中焯水，这样能够去除它的血水和腥味。而在炖煮的过程中，我们可以加入适量的生抽和...……更多
2024-01-13 06:03:00炖菜,秋冬,全家,做法,口感,菜品
...进食欲，还能提供丰富的膳食纤维和维生素，有助于促进肠道蠕动，维持肠道健康。富含的优质蛋白质和维生素，有助于促进新陈代谢，增强抵抗力，是一道健康营养的家常菜肴，适合全家人共享。4、丰富口味，滋补养生：韭...……更多
2024-03-21 06:46:00人参,免疫,韭菜,豆芽,养生,口感
...、透气、吸湿速干性质；而聚乳酸则是以玉米淀粉或秸秆纤维素为原料聚合而成的新型生物降解材料，其纤维的卷曲回弹性高达95%。二者均由天然原料制成，因此对肌肤无刺激，符合绿色环保的消费新风尚。
“今年1月，惠安县...……更多
2024-02-29 07:22:00之路,校服,校服,惠安,产业,惠安县
...部健康极有益处。特别是在干燥的冬季，苹果中的水分和纤维素能有效缓解喉咙干痒和其他呼吸道不适。研究显示，经常食用苹果的人患呼吸系统疾病的几率相对较低。苹果中的多酚和黄酮素，也被发现与呼吸健康有着密切关联...……更多
2024-03-06 09:39:00水果,品质,水平,选择,健康,生活
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鲁丽 主任中医师 从事临床工作已有30余年，以中医内科为专长，善用中医药治疗失眠、冠心病、心律失常、高血压、高血脂等心脑血管疾病
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本文转自：人民网中秋将至西瓜、甜瓜等消夏水果开始退场苹果、梨、大枣猕猴桃、石榴等秋季水果迎来了高光时刻被当作吉祥果的石榴以其光亮圆润的果实红宝石般的果粒
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本文转自：人民网-广西频道为发挥好党组织服务人民“最后一公里”效能，上林县烟草专卖局（营销部）积极开展“跨单位、跨行业”党支部联建工作
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本文转自：人民网-广西频道近日，柳州市柳铁中心医院组织开展“急性肺栓塞应急演练”，进一步提高医务人员静脉血栓栓塞症（VTE）防治能力
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本文转自：人民网-贵州频道京黔协作手牵手 医疗帮扶心连心贵阳市第二人民医院神经重症ICU携手北京天坛医院打造“带不走的天坛医疗队”今年6月
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在这个快节奏的时代，我们总在寻找那些能够给予身体温柔呵护、滋养心灵的美食。今天，就让我们一起走进海洋的深处，探寻一种自古以来便被誉为“海洋人参”的珍贵食材——鱼胶
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