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...病的发生。我们应该每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动或75分钟的高强度有氧运动，如快走、跑步、游泳等。此外，还可以进行一些力量训练和柔韧性训练，如瑜伽、太极拳等。
充足睡眠：睡眠是身体恢复和修复的重要...……更多
2023-12-10 06:02:00一药,国医,高龄,身体,李明,身体
...年长三角龙狮争霸赛在天长市收官。本次活动由中国龙狮运动协会指导，安徽省体育局、滁州市人民政府主办，共有来自江浙沪皖的12支舞龙队、6支南狮队，共220名参赛选手同场竞技。比赛现场竞赛项目主要包括：南狮高桩自选...……更多
2024-04-19 21:24:00舞狮队,长三角,龙狮,运动,舞龙队,比赛现场
...量食品容易导致营养摄入不均衡，加之作息不规律，缺乏运动，很容易出现血糖不稳、热量超标等问题。”杨西超说。西安交大一附院内分泌代谢科副主任强薇也有同感：“以前大家都说糖尿病是老年病，现在年轻患者也多了。...……更多
2023-11-14 03:45:00糖人,糖尿,糖尿病,患者,杨西,血糖
...所以即使到了50岁左右，也可以通过调整饮食结构、加强运动来延缓衰老，提高身体的健康水平。很多中老年人为了保养身体，会购买各种补养品和保健品，但是这些物品不能天天吃，毕竟过多的摄入也会对身体造成负担。因此...……更多
2023-11-26 12:05:00滋补,大户,天然,身体,男女,建议
...子的味道和乐趣。4.结合健康生活方式：均衡膳食与适量运动瓜子仅是健康生活方式中的一部分。坚持均衡膳食，多摄入蔬菜、水果、全谷物和蛋白质，限制高脂肪、高糖和高盐食物的摄入。同时，保持规律的身体活动，如步行...……更多
2024-03-04 11:14:00瓜子,功效,养生,身体,瓜子,健康
...导致身体疲惫不堪。在欢聚佳节的同时，如何进行合理的运动和饮食搭配，过个健康快乐年？如果天气较好，大家不妨选择户外活动，如快步走、跑步、骑自行车等。这些运动不仅能帮助我们消耗热量，还能呼吸新鲜空气，感受...……更多
2024-02-14 11:38:00运动,指南,运动,活动,热量,身体
...年龄增长，肌肉质量自然下降，但这一过程可以通过适度运动得到缓解。建议老年人群体定期进行如散步、太极、瑜伽或水中运动等低强度活动，这些活动既可以增强腿部肌肉，又能提高关节灵活性，减少受伤风险。特别是太极...……更多
2024-03-12 12:51:00越来,力气,回事,越来越,老人,怎么办
...进行按摩，力度要适中，多按摩一会效果会更好。2.适量运动经期头疼，女性们可以通过一些运动强度较小的运动，比如慢跑、瑜伽、散步等等，来排解紧张与压力，有助于预防轻度经期偏头痛。但是不主张过于激烈的运动，比...……更多
2024-04-07 21:01:00经期,经期,头痛,运动,时候,女性
...币。居民通过参与健康打卡、健康教育、健康监测、健康运动等互动即可获取健康积分，系统会根据积分规则自动为居民添加积分，居民可通过浙里办查询个人健康积分信息，并在积分商城中使用积分兑换药品、体检等服务权益...……更多
2023-01-18 05:57:00群众,积分,健康,积分,苍南县,健康
...级健康企业”卢灿宁本报梧州讯 近日，自治区爱国卫生运动委员会印发《自治区爱卫办关于公布2023年自治区级健康企业名单的通知》，中恒集团旗下梧州制药获评“自治区级健康企业”称号。近年来，梧州制药全力推行健康企...……更多
2024-01-24 07:44:00中恒集团,中恒,梧州,制药,旗下,自治
...的作息时间，避免熬夜和过度疲劳。充足的睡眠和适量的运动有助于缓解身体压力，促进胃部健康。③减轻精神压力：长期的精神压力可能加重慢性胃炎的症状并增加溃疡的发生风险。建立积极的心理状态，寻求适当的方式减轻...……更多
2023-10-20 01:11:00慢性胃炎,胃炎,溃疡,患者,药品,溃疡
...反而让睡眠质量下降。充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的三项健康标准。短时间睡眠不足会使人的注意力及记忆力下降，长时间睡眠不足则有可能诱发脑梗死、心肌梗死、脑出血等心脑血管疾病，严重者...……更多
2024-03-22 05:46:00绵羊,手机,睡眠,绵羊,手机,长时
...个词汇在人们的日常生活中并不陌生，它被称为”不死的癌症“，意味着一旦患上，便需要在饮食、生活习惯以及药物治疗等方面进行长期的调整和控制。糖尿病主要是因为体内对糖分的调节出现了错误所导致的，因为体内的糖...……更多
2023-10-09 06:39:00西红,胰岛,糖尿,胰岛素,血糖,西红柿
...2263万。冠心病一直是威胁寿命的最强杀手，甚至超过了癌症、慢性阻塞性肺疾病、老年痴呆、脑卒中等对于寿命的威胁。要想保护心脏，就一定要重视心脏发出的异常，及时就医，及时干预。 ……更多
2023-12-06 06:12:00头部,心脏,不好,心脏,牙痛,供血
...育，容易受到缺氧、缺血等因素的损伤。症状：可能导致运动障碍、认知功能异常等。脑积水。脑室系统发育不良或脑室内出血后引起脑脊液排出障碍，导致脑积水。症状：头围增大、前囟张力增加等。神经发育迟缓。早产儿的...……更多
2024-02-26 08:52:00体重儿,并发症,体重,常见,早产儿,症状
...教育局召开健康校园促进大会 上海市宝山中学学生体验运动AI智慧健康监测系统
落实立德树人根本任务，树起的应该是“健康的人”。其中，基层学校不仅需要建设健康的校园学习环境，更需要将健康的生活和学习方式赋予学...……更多
2023-11-29 04:26:00健康教育,手段,发展,学生,健康,教育
...任刘学政在2022年接受今晚报采访时说道，人体长期缺乏运动，会使组织器官机能下降，可引起基础肌肉萎缩和呼吸循环功能低下，使颈部、腹部、腰背部及大腿部的肌肉力量降低，引起肩痛、腰痛、膝关节痛等症状。 ⑪建议每...……更多
2023-12-19 11:35:00衰老,器官,器官,衰老,健康时报,肌肉
3月30日，2024中国·五莲第五届“绿水青山”运动会启动仪式暨“体彩杯”第二届骑行健身跑积分挑战赛（第一站），在五莲县户部乡“两山论”五莲实践基地展馆广场开赛。现场，共有700余名县内外骑行、健身跑爱好者再续樱...……更多
2024-03-30 21:43:00五莲,青山,樱花,绿水,锦绣,第五届
...育活动中，孩子们实在有太多角色可以扮演。鼓励学生在运动场竞技，合作中学习，欢笑中展示，孩子的社会化进程能得到有力推进，智力、心理、品质、社会化等素质也能得到培养，“体育”为“心育”打开了一扇窗。从教育...……更多
2023-11-23 07:06:00开一,体育,体育,孩子,清华,学生
...丽弧线……10月13日-14日，武汉经开区中小学生秋季田径运动会举行。来自全区中小学的46支代表队参加了18个个人项目和3个集体项目的激烈角逐。最终，有28名学生破区运动会纪录，4名学生的成绩达到国家二级运动员水平。开幕...……更多
2023-10-17 17:41:00开区,武汉,田径,运动会,小学生,小学
...代价。这个故事不禁让人思考：指甲上的异常真的能预示癌症吗？而在我们的日常生活中，有时候指甲上出现的月牙、白点或竖纹又分别代表了什么问题呢？今天，我们就来深入探讨指甲与健康之间的神秘关系。01健康的指甲是...……更多
2024-02-04 19:20:00指甲,医生,指甲,维生素,营养,健康
...硝胺，这是一种强致癌物质，长期食用咸菜可能会增加患癌症的风险，对身体健康造成威胁。06高血压遇到“死对头”，这些食物经常吃一吃，血压稳稳降下来菠菜菠菜富含钾元素，有助于扩张血管，降低血压，同时，菠菜还含...……更多
2023-12-20 18:30:00症状,血压,身体,血压,高血压,韭菜
...战马品牌相关负责人表示，战马品牌七年来开拓包括篮球运动、电子竞技、潮流运动等在内的运动消费场景，并获得消费者高度认可。入选2023国民消费·影响力品牌创新案例，肯定了战马能量型维生素饮料在新的消费形势下，挖...……更多
2023-11-24 15:13:00战马,国民,影响力,案例,影响,消费
...。然而，饮食对乳房大小的影响有限，且因人而异。适当运动：特定的胸部锻炼，如胸肌锻炼，可以帮助提升胸部线条，使乳房看起来更加坚挺。然而，这些运动对乳房组织本身的大小影响有限。药物和补充剂：市面上存在各种...……更多
2024-02-25 12:50:00按摩,只有,方法,乳房,荷尔,影响
...食习惯，多吃蔬菜水果，减少高胆固醇食物的摄入。规律运动：适当的有氧运动有助于提高心肺功能，预防心血管疾病。建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动或75分钟的高强度有氧运动。控制体重：肥胖会增加心血管疾...……更多
2023-12-14 16:52:00心梗,征兆,急性,突发,患者,心梗
...食物，有助于维持体内的良好代谢平衡，减轻症状。规律运动。适度的运动对于缓解乳腺增生的症状至关重要。规律的锻炼能够促进血液循环，减轻身体的紧张感，有助于缓解乳房胀痛。建议患者选择适合自己的运动方式，如散...……更多
2023-12-29 22:50:00乳腺增生,乳腺,护理,情绪,乳腺,乳腺增生
...点燃泉城激情，真诚呼吁广大老年朋友积极投身全民健身运动，在运动中收获健康，在健康中享受快乐，努力开创更有情怀、更有温度、更具品质的老年人体育发展新局面，以更加强健的体魄、更加昂扬的斗志，为加快建设‘强...……更多
2023-10-24 11:47:00济南市,山东省,济南,山东,老年人,健身
...量和大小减少，尤其是类型Ⅱ肌纤维（负责快速和力量型运动）。这导致肌肉质量和强度下降，影响日常活动能力。代谢减缓：肌肉是重要的代谢器官。肌肉减少导致基础代谢率下降，这可能增加体重增加的风险。能量消耗的减...……更多
2024-02-28 09:54:00阻力,训练,肌肉,强度,科学,肌肉
...此，蕈龙能量在场景上也做到了越来越细分。加班熬夜、运动健身、疲劳驾驶、学习备考、体力劳动，精准锁定大众的消费痛点与需求，从健康生活出发，打造能够带来满满元气的活力饮料。目前，蕈龙能量凭借着硬核的产品实...……更多
2024-03-20 18:02:00成都,风潮,能量,新品,饮料,植物
...会发生紊乱。坚持两个好习惯，或可帮助消散结节1.坚持运动不管是哪种运动，只要长期坚持，适量身体的好处都是非常明显的。运动可以提高身体的抵抗力和免疫力，加快身体血液循环。让身体中的垃圾和毒素更好地排出来...……更多
2024-01-21 06:49:00香芹,甲状,结节,甲状腺,医生,甲状
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当乳腺癌的诊断无情降临，很多人瞬间觉得生活被阴霾笼罩，仿佛一切都将不再如前。的确，这个消息犹如重磅炸弹，会带来巨大的心理冲击
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本文转自：人民日报海外版申 奇《人民日报海外版》（2025年02月07日第 09 版）今年2月3日是立春节气，它标志着春季的开始
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本文转自：人民日报海外版《人民日报海外版》（2025年02月07日第 09 版）志愿者们带领游客做八段锦。刘盛凌摄小游客展示中药香囊
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本文转自：人民日报海外版《人民日报海外版》（2025年02月07日第 09 版）徐 骏作（新华社发）据新华社大连电 （记者张博群）春节假期刚结束
2025-02-07 03:49:00
本文转自：人民日报山东曲阜齐李村推动农业机械化、智能化发展用好新农机 当好新农人（新春走基层）本报记者 王 沛《人民日报》（2025年02月07日第 10 版）新春的晨光
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本文转自：人民日报河北深州市积极发展智慧农业桃子越种越甜 生活越来越美（新春走基层）本报记者 史自强《人民日报》（2025年02月07日第 10 版）走进河北省深州市深州镇的玉武水果种植基地油蟠桃大棚
2025-02-07 05:48:00
本文转自：人民日报安徽淮北烈山区——跨村联营助农增收《人民日报》（2025年02月07日第 11 版）本报合肥2月6日电 （记者韩俊杰）为推动农文旅融合发展
2025-02-07 05:48:00
本文转自：人民日报北京市密云区，一棵八百岁的古栗树引来游人古栗树下，果香悠长（古树的故事）本报记者 潘俊强《人民日报》（2025年02月07日第 14 版）枝叶繁茂的“栗树王”
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本文转自：人民日报李乾构《人民日报》（2025年02月07日第 19 版）立春之后，天气由寒转暖，中医养生逐渐从“秋冬养阴”转到“春夏养阳”
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据不完全统计，我国脂肪肝的患病率已高达30%以上，在20岁到40岁的年轻人群中，这一比例更是显著上升。树兰（杭州）医院感染科盛国平主任医师介绍
2025-02-07 07:44:00