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...停停还不到一个小时，就感觉颈背酸胀、疼痛、沉重，整个人疲惫不堪。回家后，她赶紧到按摩店去按摩，可这次疲劳的感觉却没有缓解，之后休息了几天也仍然甩不掉背上那座“大山”。2月28日，刘女士到武汉市东湖医院康复...……更多
2024-03-25 11:49:00脂肪,女子,问题,腹部,脊柱,心肌
...后，记住，跑步和其他的减肥办法一样，都需要找到适合个人的方式，均衡饮食，规律作息，才能真正达到健康、持久并有效的减肥效果。最重要的一点是要牢记，不管是跑步还是其他形式的运动，都不应该成为自我折磨的手段...……更多
2023-10-10 16:50:00空腹,减肥,空腹,身体,低血糖,运动
...它们可以帮助肌肉快速恢复，让你的健身效果更加明显。个人体质不同，选择也不同其实，健身前后吃饭的选择，还要根据个人的体质和习惯来决定。如果你容易感到饿，或者运动强度比较大，那么可以在健身前适当吃一些食物...……更多
2024-04-03 09:39:00健身,身体,力量,运动,健身,选择
...通常来说，身体质量指数，即“BMI”，是常用的衡量人体胖瘦程度的标准。计算公式为：身体质量指数等于体重（千克）除以身高（米）的平方。我国18岁至64岁的健康成年人身体质量指数18.5至23.9，身体质量指数大于等于24为超...……更多
2024-05-10 04:39:00诱因,肥胖,多种,疾病,科学,肥胖
...锁了梦寐以求的大波浪，搭配烈焰红唇，燃爆了。尤其是胖瘦两个贾玲对唱，直观的展示直击心灵。
从和张小斐、李雪琴、谢楠等人的合照来看，贾玲已经变成了一个大美女呀。最重要的是，现在更加健康自信。正如她所唱的...……更多
2024-02-21 12:21:00热辣,雪琴,热辣,票房,马尾,电影
...肤和肌肉等相关的分子发生显著变化。这些变化预示着一个人更容易受衰老相关疾病的影响。60多岁时：与免疫调节、氧化应激、碳水化合物代谢、肾功能、心血管疾病等相关的分子发生显著变化。这些变化与衰老过程、心血管...……更多
2024-08-25 11:05:00断崖,衰老,年龄,两个,衰老,研究
...标都正常，没有其他疾病。医生根据李阿姨的检查结果和个人情况，告诉她，她的身体不适、疲劳、肌肉无力的原因，是因为她的蛋白质摄入量不足。李阿姨听了很惊讶，她一直认为自己的饮食习惯很健康，她平时以蔬菜、米面...……更多
2024-03-16 14:12:00蛋白质,老年人,蛋白,年龄,建议,蛋白质
受健身热潮的影响，肌肉训练不再是运动员和健身教练的专属词。人鱼线、马甲线、蜜桃臀等也成为网络热搜词。越来越多的女生不再因为误解而对于练肌肉抱有偏见。已有诸多调查表明，增加肌肉不仅能减肥，还能预防疾病...……更多
2023-12-07 13:58:00肌肉,保证,女性,健康,肌肉,训练
...胖和糖尿病等慢性疾病。五、社交活跃社交活跃意味着一个人拥有广泛的社会联系和人际关系。社交活动不仅能够提供情感支持，增强心理健康，还能够促进信息交流，提高认知能力。研究发现，社交活跃的人往往更长寿，因为...……更多
2024-05-24 09:38:00长寿,特征,身体,健康,长寿,身体
...做超模。不过讲真，明星们的身材管理咱不服不行，感觉胖瘦随她们拿捏，这种事也见怪不怪了。但U1S1，甭管人家用了什么极端的办法瘦下来的，人家减肥能赚钱，还有专业营养师，咱普通人可别学！要不然就得像这个一年不...……更多
2023-11-01 10:59:00姐妹,运动,胰岛,减肥,糖原,胰岛素
...，甚至达到150岁的目标，如何科学地进行养生，便成为每个人关注的重点。2.黄金法则一：合理膳食，均衡营养“民以食为天”，饮食是人类生存的基础，也是养生的关键。现代研究表明，合理的饮食结构可以显著降低多种慢性...……更多
2024-09-14 16:42:00养生,养生,运动,饮食,长寿,身体
...疲劳，引发腰背部疼痛。这些危害虽然不如腹部隆起那样直观，却实实在在地影响着女性的身体健康。预防和解决的方法根据发病的风险因素，控制体重避免肥胖、预防糖尿病、合理进行生育规划是最有效的、釜底抽薪的预防方...……更多
2024-01-05 14:07:00肠子,内脏,产后,女子,女性,腹壁
...每周进行3次力量训练，燃烧体内脂肪的同时能迅速增强肌肉力量，这样劳作之后不仅不会感到疲倦，还会保持充沛的精力。尤其中老年妇女，进行举重训练后，在增加骨密度的同时，强壮骨骼，可成功减缓和消除背部的慢性疼...……更多
2023-12-02 06:54:00塑形,好处,力量,训练,减肥,女人
...深入研究后，我们得知，国际上广泛认可一种衡量一个人胖瘦的准确方法：通过体重（kg）除以身高（m）的平方来计算体重指数（BMI）。举个简单的例子，假设一个人的体重是55kg，身高是165cm，那么他的体重指数就是55/1.65*1.65=22...……更多
2023-10-29 10:51:00体重,范围,控制,标准,健康,体重
...疲劳、肌肉力量减退、体重增加、睡眠问题等。然而，每个人的衰老过程是不同的，因为个体差异和生活方式等因素的影响，有些人可能在更早或更晚的年龄面临衰老的迹象。此外，衰老过程也受到遗传因素、环境因素和个人健...……更多
2023-10-07 06:33:00垫底,衰老,男性,行为,男人,男性
有效。刮沙不仅对皮肤好，去除死皮角质层，活动腿部肌肉，促进血液循环，还可以瘦腿。“刮痧疗法”，是以中医皮部理论为基础，在中医的经络学说和生物的全息理论指导下进行的，运用刮痧板（牛角、玉石、砭石等）在...……更多
2024-11-10 19:46:00刮痧,瘦腿,刮痧,瘦腿,腿部,脂肪
...魅力的象征。更别说这项链的珍贵价值和气场，真不是每个人都能驾驭得了的！也只有巩皇这种厚重深沉的地母气质、神秘而强大的个人魅力，才能hold住????不过也有人不买帐，觉得戴上项链的巩俐，一脸老态，又丑又土又俗????...……更多
2024-11-10 07:57:00虎背,巩俐,影后,项链,脂肪,伯格
...变得更好，会让双腿看起来更加修长均匀，也会因为让整个人看起来更高一些。简单地说，从整个外形上来看，臀部训练可以修饰整个身材的比例。2.消耗热量，从而有助于减脂臀部作为一个大肌群，在进行相关训练的同时，除...……更多
2023-01-21 22:12:00一文,效率,动作,选择,学习,训练
...研究人员测量了1053名心脏病发作患者的股四头肌和腿部肌肉的力量，并在4年后对他们进行了随访。结果显示，股四头肌的力量每增加5%，患心力衰竭的风险就降低11%。这项研究成果认为，心脏病发作之后，心脏会自行进行修复...……更多
2024-02-02 07:58:00大腿,好处,大腿,肌肉,四头,关节
...>每天走多少步，能够起到合适的锻炼效果?每个人的运动能力，身体素质都各有不同，走多少步主要是根据多方面因素来决定的。而对于大多数人来说，则可以参考2022年发表在《Nature》上的研究标准。研究表明...……更多
2022-12-16 12:01一文,健康,答案,还是,运动
...新陈代谢率逐渐下降，导致脂肪容易在体内堆积。此外，肌肉的质量也会逐渐减少，使身体整体的外观发生变化。2、皮肤及其附属物发生改变随着年龄的增长，皮肤及其附属物也会发生改变。最明显的变化是皮肤变得松弛，出...……更多
2023-12-08 15:01:00餐桌,衰老,器官,食物,营养,身体
《英国皇家学会会志：生物科学》刊登澳大利亚一项研究证实，“蛋白质杠杆假说”是导致肥胖的重要机制，蛋白质摄入不足更容易长胖。“蛋白质杠杆假说”认为，一旦膳食蛋白质被稀释，食物摄入量就会补偿性增加。摄入...……更多
2024-03-11 06:57:00长胖,食物,研究,个人,蛋白,蛋白质
...期以水果代替正餐，单一饮食，不仅会导致营养不均衡，肌肉流失，不利于健康，减肥后也容易反弹。
减肥期间也要多样化饮食，在合理控制热量摄入的前提下，补充身体所需的脂肪、蛋白质、碳水，身体才能更加高效运转。3...……更多
2024-06-26 16:17:00减肥,减肥,热量,身体,减肥药,脂肪
...了起来：“我只能晚一点、再晚一点出现，避免那些关于胖瘦的讨论。我希望观众看完贾玲的电影，开始想要‘爱自己’。”“我希望观众看完电影会觉得：哦，这个电影确实跟胖瘦无关，她不是变瘦了，而是变强了。”在纪录...……更多
2024-06-25 15:12:00肌肉,勇气,而是,电影,减肥,拳击手
...不要单一摄入，合理搭配不同种类的肉类，这样才有利于个人的健康。关于鸡肉致癌的说法并没有确凿的证据，希望大家不要轻易相信谣言，早了解这些知识，可以避免不必要的担忧和误解。04医生提醒：吃鸡肉时，这3个部位请...……更多
2023-10-06 06:28:00抗癌,鸡肉,脂肪,癌症,健康,物质
...重0.5%-1%，避免过快或过慢的减重。（2）运动强度：根据个人的心率、血压、呼吸、肌肉疲劳和主观感受来调节，一般以中等强度为宜，即运动时可以说话但不能唱歌的程度。（3）运动方式：多样化且有趣的，可以选择自己喜欢...……更多
2023-12-06 02:05:00科学减肥,减肥,之路,花招,科学,运动
...明显下降。但是这个过程中，身体减掉的大部分是水分和肌肉，而非真正的脂肪。而过度节食会导致身体进入“节能模式”，降低基础代谢率，易胖体会找上你。当你一旦恢复正常饮食，体重极易反弹。科学的减肥方法应是：一...……更多
2024-10-23 14:41:00脂肪,减肥,更多,脂肪,代谢,身体
...呼吸频率和深度来满足这种需求。然而，当运动强度超出个人的心肺功能极限时，即使呼吸频率和深度增加，仍然无法满足身体对氧气的需求，从而导致呼吸困难。此外，某些条件，如运动性哮喘或运动诱发性支气管痉挛，也可...……更多
2023-12-22 13:53:00迹象,身体,肌肉,运动,电解质,心率
...康健所以说，我们不能通过青筋是否明显、凸起来判断一个人的身体健康情况。两种情况大部分都是正常的生理状况，一般来说都是健康的。这4个部位，出现青筋凸起，需要引起重视1、腿部正常情况下，人的手脚部位都会有一...……更多
2023-01-24 13:00:00青筋,部位,青筋,静脉,身体,情况
...，男性在体重方面的关注度似乎较低，他们更倾向于追求肌肉的健硕。但是，若体内脂肪堆积过多，不只会招致瘦削，还会影响营养的平衡摄入，进而影响肌肉的生长，毁坏圆满的身体线条。因而，无论男女都应注重体重管理，...……更多
2024-03-01 09:48:00自查,对照表,体重,男性,标准,体重
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有人说，“好好吃饭”是最顶级的自律，在忙碌的生活节奏下，好好吃饭成了一种奢侈。自己做饭往往没时间，外面做的饭又不那么尽如人意
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云太医素朴中医院李鹏耀主任一直谨记祖父——国医大师李振华的教诲：“一生坚守中医之路，能多看好一个病人就算没白活。”这句话在他近50年的从医历程中展现得极为生动
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通讯员 孙峰松 孙凯鑫 鹿丽丽 吴延松赵女士的手不慎被机器挤伤，导致左示指（又称“食指”）自远指间关节完全离断。宁阳县第一人民医院手足外二创面修复科团队为她紧急实施了再植手术
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本文转自：人民网-云南频道11月27日一大早，云南省西双版纳傣族自治州勐海县的一个微信团购群里就热闹了起来：“土鸡是不是卖光了”“看一看新鲜挖的竹笋和山药”“自家腌制的腊肉”……
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近日，织金县第三小学秋季学期家长学校培训第四期顺利举行。学校党支部书记、校长、关工委主任沙晓付以“爱与责任 家校共育”为主题
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为进一步提升广大老干部工作者服务老同志的能力水平，增强“数字黔老”平台业务管理能力，持续加强老干部工作信息化建设，近日
2024-12-18 19:51:00
近日，仁怀市盐津街道大坪上社区党总支组织工作人员开展校园周边安全大检查活动。活动中，大坪上社区的工作人员深入学校周边的小卖部
2024-12-18 19:51:00
为了保障老年人的财产安全，提升他们的防范意识，近日，贵阳市云岩区三桥路街道新街社区开展了针对退休干部和老年群体的防范养老诈骗宣传活动
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为切实开展青少年道德法治集中宣传月活动，积极弘扬宪法精神，维护宪法权威，近日，织金县三甲街道关工委联合中心学校关工委，采取多形式开展宪法集中宣传活动
2024-12-18 20:21:00
为切实回应老同志对健康的需求，开展好老同志的健康关爱工作，近期，贵阳市花溪区委政法委组织14名退休干部到区人民医院体检中心开展健康体检
2024-12-18 20:21:00
为进一步加强居民消防安全隐患排查，压减消防安全隐患苗头，提升居民消防安全意识，有效预防和遏制火灾事故发生，助推消防宣传工作走深走实
2024-12-18 20:21:00
近日，织金县第六中学关工委联合学校有关部门开展了法治课堂进校园宣讲和宪法宣传教育主题班会活动。 宣讲中，学校法制副校长
2024-12-18 20:21:00
近日，贵阳市观山湖区云潭街道关工委走进理想城社区联合儿童之家开展了一场充满爱心与创意的“童趣织梦·暖冬围巾”活动，通过孩子们亲手编织围巾的方式
2024-12-18 20:21:00
近日，织金县三塘镇关工委召开2024年度工作总结会议，总结回顾2024年工作开展情况，分析关工委工作中存在的亮点和不足
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