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...维生素C和纤维素，可以促进心血管的健康，降低血压和胆固醇的水平，减少心脏疾病的风险。扩展：除了雪梨，还有一些其他食材也对心脏健康有益。比如，核桃富含多种维生素和矿物质，可以增强心脏的功能，降低心脏病的...……更多
2023-11-26 12:30:00肺脏,枸杞,滋补,矿物质,矿物,维生素
...风的原因很可能是由于饮食过于偏重，造成了高血压和高胆固醇等健康问题。这些问题在长期积累下来，最终导致了他的脑梗发生。经过多次治疗和手术，王志仍未能脱离昏迷，家人每天守在他的病床前，祈祷他能尽快醒来。但...……更多
2023-04-20 05:57:00调料,参考,建议,王志,健康,饮食
...的功效。3.燕麦片燕麦片富含可溶性纤维，有助于降低坏胆固醇，富含蛋白质，增强饱腹感。燕麦片中加入香蕉或蜂蜜有助于缓解嗓子疼痛。4.蜂蜜蜂蜜里面的微量元素，维生素含量丰富，是天然保健食品。里面还含有胆碱，生...……更多
2024-04-14 04:01:00嗓子,食物,嗓子,燕麦,疼痛,维生素
...部，从而可能导致出血性卒中。而高血脂意味着血液中的胆固醇或其他脂肪含量增高，这可能导致血管内脂肪积聚，形成斑块。这些斑块可以逐渐堵塞或窄化血管，阻碍血液流动，最终可能引发供血不足，甚至缺血性脑卒中。而...……更多
2024-05-23 09:15:00中风,控制,世界,叶酸,半胱氨酸,卒中
...美食的同时，也会担心它们对健康的影响呢？特别是对于胆固醇的担忧，这几乎成了我们每次用餐时的隐形负担。我们都知道，高胆固醇不仅是心脏病和中风的隐形杀手，还可能导致血管堵塞，给我们的健康带来严重威胁。随着...……更多
2024-04-11 10:33:00胆固醇,血管,食物,建议,胆固醇,燕麦
...有丰富的植物性蛋白质和大豆异黄酮，能够降低血液中的胆固醇含量，同时也可以预防心血管疾病。将南瓜与黄豆搭配在一起，可以让食用者获得更多的营养元素，同时也可以让口感更加丰富。06南瓜是糖尿病人的天使还是魔鬼...……更多
2023-12-20 19:22:00拍档,南瓜,食用,营养,价值,南瓜
...对白肉（鸡鸭鱼）来说要高一些。猪肝等内脏含有大量的胆固醇，而加工肉类含有大量的食盐和亚硝酸盐，这些都加大了糖尿病的发病风险。对于我老爸来说，不吃腊肉等于要了他的命，还是罢了别丧气，这里说的限制吃，不是...……更多
2024-06-28 10:53:00糖尿,糖尿病,饮食,运动,指南,糖尿
...别是苹果中的可溶性纤维——果胶，对于调节血糖和降低胆固醇水平有着重要作用。除此之外，苹果中的抗氧化剂，如黄酮类化合物，能够帮助抵抗自由基，减缓细胞老化，甚至与降低患多种慢性疾病的风险有关。苹果还能促进...……更多
2024-04-05 06:34:00睡眠,食物,帮助,质量,生姜,食物
...润肠胃、滋阴补虚、助消化的作用，对便秘、高血压和高胆固醇等疾病都有一定的疗效。而火麻油中含有不饱和酸以及亚麻酸和亚油酸等物质，这些物质在一定程度上能够抑制幽门螺杆菌，帮助我们治疗疾病。蜂蜜是比较滋补的...……更多
2023-11-22 06:58:00螺杆菌,幽门,一杯,螺杆,帮助,幽门
...家提醒，糖尿病患者进补的基本原则是：低糖、低脂、低胆固醇、低盐、低热量，高维生素、高膳食纤维和适量蛋白质。此外，医生还提醒，对于体重已超出正常范围的肥胖人群来说，过量进补可能导致高血脂、高血糖、高血压...……更多
2023-01-08 21:08:00营养,营养,碳水化合物,糖尿,血症,体重
...此外,枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平,对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。据临床医学验证,枸杞还能治疗慢性肾衰竭。 ……更多
2023-02-23 12:10:00功效,菊花,作用,菊花,菊花茶,眼睛
...管大蒜中的硫化物及抗氧化物质有助于降低血液中的“坏胆固醇”（低密度脂蛋白胆固醇），防止动脉粥样硬化，保护心血管健康。此外，大蒜素还能扩张血管，降低血压，对于高血压、冠状动脉粥样硬化性心脏病等患者具有辅...……更多
2024-06-30 06:33:00大蒜,好处,食物,大蒜,肝脏,草酸
...，对花生中的脂肪就有了很好的中和作用，还能起到降低胆固醇，软化血管，防止血管硬化，减少心脑血管疾病的作用。方法：我们用米醋或者是陈醋将新鲜的花生米泡上一周左右，这道美食就制作成功了，每天只需要吃10-15颗...……更多
2024-02-05 20:43:00肝病,血管,大蒜,血管,花生,作用
...脏更好地完成排毒功能，同时还可以帮助肝脏排出多余的胆固醇和脂肪，降低脂肪肝的发生风险。蒲公英则有助于促进胆汁分泌。山楂中的多酚成分具有抗氧化作用，可以中和自由基、抑制脂质过氧化反应，有效降低肝脏受损程...……更多
2023-05-17 18:24:00蒲公,蒲公英,搭档,蒲公,蒲公英,肝脏
...促进肠道蠕动，防止便秘问题；同时，燕麦可以帮助降低胆固醇，控制血糖，有利于保持健康的体重。所以，在春季，多食用燕麦有助于清热润肠，调节肠胃功能，同时也能帮助减肥塑形。
扩写：燕麦含有丰富的膳食纤维和蛋...……更多
2024-03-18 06:37:00燕麦,米饭,馒头,做法,燕麦,制作
...于牛蒡茶中含有膳食纤维素，适当的食用能够减少身体的胆固醇，推动心脏的身心健康，针对人体的身心健康有挺大的协助。2、增强免疫力：牛蒡茶中的营养成分是很高的，进而能够加快人体的基础代谢，并且牛蒡茶还含有了...……更多
2023-04-20 21:45:00牛蒡,牛蒡,食用,工薪族,减肥瘦身,工薪
...老化，预防视网膜黄斑变性和白内障等眼疾。哪些患有高胆固醇、高血脂、高血压的朋友们应该尽量少吃蛋黄，一天以半个蛋黄到一个蛋黄为宜。
3、山药:不仅健脾开胃,经常食用有耳聪目明之效。4、刀豆:为四季常有的鲜豆,钙...……更多
2024-02-26 09:31:00食物,眼睛,枸杞,小孩,常见,保护
...谓全身都是宝，适当吃一些南瓜能够很好的保护视力、降胆固醇、控制血糖。南瓜的吃法有很多，搭配糯米丢入锅中煮一煮，软糯清香，营养滋补。下面小编就和大家分享南瓜糯米丸子的做法，一起来看看是怎么做的吧！【南瓜...……更多
2023-12-23 19:40:00叶酸,全身,苹果,南瓜,糯米,丸子
...脂肪酸，这些脂肪酸对心血管健康有益。它们有助于降低胆固醇水平、减少心血管疾病的风险，同时有助于保持血管的弹性，维护心血管系统的正常功能。（二）稳定血糖：亚麻籽富含纤维和蛋白质，有助于缓解血糖波动，促进...……更多
2024-07-25 11:56:00血糖,大脑,好处,食物,面团,亚麻
...因为苹果含有比较独特的成分：果酸，它可以降低人体对胆固醇的吸收，还能起到防止脂肪聚集的作用，可以用来减肥。但减肥还需与运动相结合，如果无法散发热量，减肥还是无效的。吃什么水果减肥快1、木瓜木瓜有独特的...……更多
2024-04-04 02:30:00水果,减肥,效果,西红,减肥,脂肪
...性有所增加，还能保护心血管，多吃有利于降血压以及血胆固醇。把苦瓜清洗干净后把籽去掉，切成块状，柠檬的皮要去掉，把苦瓜与柠檬榨成汁，再加入蜂蜜就可以了。3、西红柿汁将西红柿、黄瓜分别洗净，切成小块；菠菜...……更多
2024-02-07 18:01:00强效,蔬菜汁,蔬菜,减肥,苦瓜,西红
...节的不适感。此外，黑豆中的天然植物化合物有助于降低胆固醇，维护心血管健康。多摄入黑豆，不仅有益于健康。
二黑：黑米冬天食用黑米，对身体有多重益处。黑米富含蛋白质、脂肪、矿物质、维生素等多种营养成分，特...……更多
2023-12-12 17:44:00中老年人,建议,黑豆,黑米,黑芝麻,红枣
...肠蠕动，经常吃些可以帮助通便，有助于排毒养颜。
10胆固醇高，吃山楂山楂是果胶含量最高的水果，含量在2%左右。目前有关山楂的药理研究表明，其具有降低血胆固醇、增强心肌收缩力量、增加冠脉血流以及促进胆汁排出的...……更多
2024-07-17 13:51:00不好,红枣,南瓜,身体,黑豆,枸杞
...拌苦菊:洋葱含有丰富的硫化物和抗氧化物，有助于降低胆固醇和血压。苦菊富含维生素C和多种矿物质，有助于增强肝脏功能和改善消化。食材:洋葱、苦菊、食用油、醋、盐
做法:洋葱切丝，苦菊洗净后焯水备用。将洋葱丝放入...……更多
2024-01-09 06:25:00滋养,身心,美味,元素,营养,美食
...并增强免疫力。茄子茄子富含维生素P，它不仅可以降低胆固醇的含量，还可以预防高血脂引起的血管损伤。茄子炒青椒是一道非常简单又美味的菜肴。将茄子切块后用淀粉抓拌均匀，再加入青椒一起炒制。这道菜肴的清香味道...……更多
2023-11-01 12:24:00燕麦,血脂,美味,鸡蛋,健康,燕麦
...降血脂、降血压的作用。研究表明，山楂酸可以抑制体内胆固醇的合成，减少血液中的胆固醇含量，从而降低心血管疾病的风险。此外，山楂酸还可以促进血管扩张，降低血液黏稠度，改善血液循环，从而有助于血管更通畅。然...……更多
2024-01-23 18:52:00一杯,山楂,通畅,搭档,血管,黄金
...苦荞中含有的β-葡聚糖，能够降低体内低密度脂蛋白（坏胆固醇），保护心血管健康。此外，苦荞还富含镁元素，有助于改善血液循环，促进心脏健康。苦瓜的创新食用法苦瓜炒蛋：将苦瓜切薄片，与鸡蛋混合翻炒，可减轻苦味...……更多
2024-03-13 11:43:00错过,建议,苦荞,芥菜,莴苣,苦瓜
...其他的功效，如缓解晕车、晕船等不适症状，降低血压、胆固醇和血糖水平等。因此，男性朋友可以尝试在日常生活中多食用姜，以获得各种潜在的好处。然而，不是所有人都适合食用姜。首先，对于体质偏热、患有胃炎、胃溃...……更多
2023-11-27 06:34:00晨起,好处,男性,三个,研究,晨起
...症；2.野生甲鱼亦有不错的净血功效，常肉食者可减少血胆固醇，因此对高血压、冠心病病人有利；3.野生甲鱼还能“补虚损，补肾壮阳气，大滋阴之不够”；4.食野生甲鱼对肺结核、贫血、体质虚寒等多种多样患者亦有一定的輔...……更多
2023-03-08 16:20:00甲鱼,甲鱼,功效,延年,淮山,体质
...，热量高、脂肪多的食物最好不碰，如动物脂肪、含有高胆固醇和高饱和脂肪的食物等，不含饱和脂肪酸的植物脂肪可以适当少量食用，如花生油、橄榄油等。除此之外，日常饮食的营养摄取要充足，多吃新鲜的蔬菜水果，多吃...……更多
2024-03-29 23:32:00糖尿,糖尿病,护理,保健,糖尿,血糖
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