• 我的订阅
  • 头条热搜
过了60岁,要少跑步,多做这4事,很多老人不在乎
...血压、高血脂和糖尿病等慢性疾病。健康的饮食习惯包括一日三餐定时定量,避免暴饮暴食,远离酒精,确保营养均衡。通过这些饮食调整,我们可以更好地维护身体健康,享受幸福的晚年生活。根据《中国老年人膳食指南(202...……更多
减少腹部脂肪或内脏脂肪的三点建议,或许您会有所收获
...圾食品、高热量食物的摄入,以及减少外卖的次数。平时主食的选择以粗粮为主,如玉米、地瓜以及燕麦等,每餐的量1~2拳头为宜,如果训练强度大,可以适量增加,因人而异。请餐餐保证摄入优质蛋白质与蔬菜。具体的量,每...……更多
...议糖友每天南瓜食用量控制在100~200克,还要相应的减少主食的量。日常可以蒸着吃,或者搭配五谷熬粥,也可以和其它蔬菜一起炒,但不要放太多油盐,能延缓血糖上升。2、西兰花西兰花也是因为含有铬元素,所以被当成降...……更多
从生活小细节做起,减少偏头痛发作
...食牛奶、瘦肉、鱼肉等,但不可吃得过油、过腻、过辣。一日三餐要定时,避免饥饿和低血糖。患者日常起居或外出时,要尽量避开强光刺激,避免直视汽车玻璃的反光,避免从较暗的屋内向光线明亮的室外眺望,避免对视光线...……更多
《县委大院》中,艾鲜枝的家庭生活是怎样的?
...运,有一个好丈夫帮她把家操持好,把老父亲照顾好,把一日三餐做好。可以说,艾鲜枝可以把副县长工作做得这么卓有成效,这其中,离不开他丈夫的默默付出。二、女强人也是人,也有温情的一面《县委大院》前22集中,艾...……更多
...。”冯建路说,企业期待以一种低成本的方式解决老百姓一日三餐、全年四季优质果蔬的供应问题,为保障国家粮食安全贡献一份力量。 ……更多
娘家妈生病住院,婆婆拦儿媳不让走:你走了,谁照顾你弟媳坐月子
...而泣,比人家当事人还要激动高兴。05 婆婆开心坏了,一日三餐可着劲伺候弟媳妇。弟媳妇也被她伺候得很好,气色好肚子里的孩子也长得快。而距离弟媳妇预产期还有20天的时候,婆婆就给我打来电话,说她没照顾过月子和孩...……更多
秋冬季谨防咽喉炎
...咽喉炎是咽喉黏膜、黏膜下组织及淋巴组织的炎症,分为急性咽喉炎和慢性咽喉炎两种。秋冬季节干冷、湿度低,当冷空气来袭,鼻黏膜受到刺激,抵抗外界病菌侵袭的能力降低。病原菌更易侵入呼吸道,诱发呼吸系统疾病。急...……更多
...昔,广大党员干部当用心品悟端午佳节的诗韵悠长,在包粽子、赛龙舟、佩香囊等传统习俗中坚定爱国之志、鼓足奋进之力、永葆廉洁之心,不负“粽”望砥砺前行。包系“虽九死其犹未悔”的爱国粽。“节分端午自谁言,万古...……更多
【倡树美德信用】济南市莱芜区羊里街道开展“玩转端午 粽享欢乐”主题系列活动
...边耐心的向大家传授经验。不一会儿,一个个形状饱满的粽子在大家手中呈现。整个活动现场一片欢声笑语,充满了浓浓的节日氛围,大家不仅享受着包粽子的乐趣,更感受到了传统节日的魅力。下一步,羊里街道将持续以传统...……更多
美国老哥用一杯大便熏跑比赛对手!赢了一辆车
...带背包入场,但是带进去的东西不能拿出来,另外会提供一日三餐以及零食,但没吃完的食物、垃圾、馊衣服都要留在车里。如果你吃了一个鸡腿,那么鸡骨头就要扔在车里,如果你吃了一碗螺蛳粉,没喝完的汤也要留到车里。...……更多
离异阿姨:找个老伴儿挺满意,可是异地,我不愿意去怎么办
...着急生孩子,你说有什么可为难的呢?在一起也不过就是一日三餐,哪里来的那么多激情,时间一长就没了那么多爱了,以后也就是互相做一个伴的事情,多么简单的一件事儿让你说得跟生死离别一样,没有那么的夸张。就这样...……更多
吃红薯,到底是升高血糖还是降低血糖?一文揭晓答案
...粉食物,的确很有可能会导致血糖失控。可是那些常规的主食也属于高淀粉食物,难道说连主食都不能吃了吗?其实主食选择方面完全可以选择一种测量。说到吃粗粮人们又有疑问了,红薯也属于一种测量,但是这种食物吃起来...……更多
...“热爱中国味”的品牌主张,围绕二十四节气,已形成以粽子为主导,集月饼、青团、汤圆等节令食品,绿豆糕、桃酥等烘焙食品,烧卖、馄饨、饭团等速冻食品,腊肠等休闲卤味食品,半熟预制菜、蛋制品、其他米制品等食品...……更多
发烧之后该忌口鱼肉蛋奶吗?怎样吃才能补身体
...想各种办法把能量、蛋白质和多种维生素补进去。首先,主食要尽可能多吃点。主食是能量的主要来源。不吃够主食的话,即便蛋白质吃够了,也都当成热量浪费了,不会真正补到身体上。如果不能吃米饭馒头,还可以吃浓米粥...……更多
身体有两处“发痒”,别老觉得是过敏,或是肝癌前兆,要加强防范
...下降,体内毒素废物不能及时排出,胆汁操作能力缺乏。胆囊中的很多胆汁会随血液进入皮肤安排,导致皮肤瘙痒。 眼睛发痒眼睛不仅是心灵的窗户,也是身体十分脆弱的器官。眼睛能够帮助咱们看到美丽的国际。跟着电子产...……更多
“越轨”的女人,一般会有这三个特征
...面有人了。因为,正常的女人,到点就会回家,为家里的一日三餐忙碌,为家庭和孩子费心。她们所有的时间都会放在家里,尽心尽力营造出更加舒适的环境,让家人过得开心。不过,当女人有了婚恋以外的感情,她肯定不会这...……更多
...配食用是很多人的习惯,但许多人不了解的是,包子属于主食销售范围,而豆腐脑不是主食,其制作需要添加剂,过程比较复杂,需要得到专门的经营许可。如果商家无照制作豆腐脑,可能因为缺乏监管出现问题。对此,有关部...……更多
摩尔庄园菜谱锦鲤鱼块怎么做
...鲤和3个胡萝卜后,走到厨房的研究箱附近并操作研究箱主食选择锦鲤,副食选择胡萝卜并选择中火,研究完成后获得锦鲤鱼块菜谱摩尔庄园菜谱锦鲤鱼块怎么做1、玩家的厨师等级需要达到2级。2、准备好两条锦鲤,三个胡萝卜...……更多
小学推出减脂餐具有大意义
...脂餐,将午餐中的一“小荤”替换为粗粮,同时适当减少主食米饭量。“菜谱”推出后受到许多家长欢迎,第一天就有81名家长帮孩子报名改吃减脂餐。小学推出减脂餐,凸显了学校践行“健康第一”的教育理念,无疑是为“小...……更多
科学减肥的方法是什么
...足人体的蛋白质需要和上午的能量供应。2、午餐吃2-3两主食,适量吃点鱼虾,鸡肉,豆腐等食品。3、晚餐吃一两主食,多吃蔬菜,适量吃点水果,晚餐后要适量活动,最好吃完晚餐两小时后再睡。 ……更多
高血糖注意哪些饮食
高血糖饮食尽量食用脂肪量比较低的食物,主食以粗粮为主,可以吃燕麦、玉米面,因为这些食物中含有丰富的无机盐、维生素和丰富的纤维,可以降低血糖,同时也可以控制血糖。多补充含钙的食物,含钙高的食物可以稳定...……更多
糖尿病人出现这种舌苔提示病情可能严重了
...很容易出现并发症,所以要尽快让血糖正常下来。培希元主食面条,是一款糖尿病人可以长期食用的主食比如舌头比较干没有津液,代表血糖控制的不好,血糖偏高,平时也不注意饮水,应及时调整饮食方案。在没有监测血糖的...……更多
夜间同时进食淀粉质及肉类,最易致肥
...和肉类分开进食并没有实质意义。只吃蔬菜、瓜果,拒绝主食、荤菜水果富含维生素和碳水化合物,但营养成分较为单一,尤其缺少必要的不饱和脂肪酸和蛋白质。若长期蛋白质摄入不足,会引起低蛋白水肿。不吃主食还会导致...……更多
中新真探:荞麦面升糖指数很高,不利于控制血糖?
...荞麦面升糖指数很高,不利于控制血糖?荞麦面比大多数主食的升糖指数低,属于血糖友好型主食。相较于白米饭(GI值为82至90)和白馒头(GI值为85至88)等高GI食物,荞麦面对血糖更加友好。需要注意的是,市面上的荞麦面品类繁多...……更多
CAR-T细胞治疗下,更多白血病患者将看到新希望
如何提高复发难治的急性B淋巴细胞白血病患者的治疗效果和生活质量,一直备受医生和患者、家属的关注。日前,重庆医科大学附属第一医院血液科为一名复发难治的急性B淋巴细胞白血病患者实施了CAR-T细胞治疗。目前,距患...……更多
儿童肚子痛的原因有哪些
...腹痛。儿童腹痛可能是饮食不洁、腹部受凉、消化不良、急性胃肠炎、急性阑尾炎等因素引起的。家长应尽快带其前往医院就诊,检查明确原因后进行处理。具体分析如下:1、饮食不洁当儿童摄入不洁或过期食物时,食物中的...……更多
减轻考试压力 守护心理健康
...5月24日,海口市琼山华侨中学高三年级教室门口,一串串粽子从教室门口垂下。同学们排队进教室,伸手摸粽子,传递美好的意寓。据了解,“减压赋能,逐梦未来”心理团辅活动,师生参与“一圈到底”“狂踩气球、释放压力...……更多
研究发现,有一种食物的降糖效果或是苦瓜的25倍,那就是藜麦
...,还能提供丰富的纤维和营养,是理想的降糖美食。藜麦主食搭配将煮熟的藜麦作为米饭或面食的替代品,搭配各种肉类或素菜食用。您可以将藜麦与蔬菜炒饭、鱼肉蒸藜麦等,创造出丰富多样的主食搭配,满足不同口味的需求...……更多
并不是所有蔬菜,都对身体好,有三种菜或是“甲醛菜”,别吃了
...若御兵”“药势有所偏助,令人脏腑不平,易受外患”。一日三餐的正常饮食可资助胃气的增长,气血津液的生化,从而维持人体生理健康之需求。并不是所有蔬菜,都对身体好,有三种菜或是“甲醛菜”,别吃了 导语:甲醛...……更多
更多关于健康的资讯:
太和夜话 | “躯体形式障碍”患者张女士在十堰太和医院重获新生
听众朋友们,晚上好!欢迎收听十堰广播电台的晚间节目《太和夜话》。在繁忙的都市生活中,我们时常会面临各种压力与挑战。当身心疲惫
2024-12-27 20:31:00
任城区南苑街道水景园社区开展“冬至饺香飘社区”活动
冬至大如年,人间小团圆。近日,南苑街道水景园社区网格中心精心开展了“冬至饺香飘社区,传统温情暖人心”活动,吸引了众多社区居民的积极参与
2024-12-27 20:33:00
首届中国介入医生手术大赛,贵阳市公卫中心喜提“榜眼”殊荣!
近日,记者在贵阳市公共卫生救治中心了解到,中心介入科室主治医师韦运豪在由国家卫生健康委能力建设和继续教育中心主办的2024年“首届中国介入医师手术大赛”中“肺癌方向(支气管动脉/肺动脉栓塞)”的专项组比赛中
2024-12-27 21:02:00
告别挂号困扰,泰安市中心医院市立院区老年医学科诊疗范围一览表
别着急,别焦虑!这些问题,泰安市中心医院市立院区老年医学科一站式解决!随着医院的快速发展科室划分日益精细化自助挂号系统也愈发便捷但随之而来的挂错科室浪费排队时间的问题也时有发生为
2024-12-27 21:05:00
川北医学院附属医院:获批“CTD-ILD一体化诊疗认证中心”
本文转自:人民网-四川频道12月20日,“结缔组织病相关间质性肺疾病(CTD-ILD)一体化诊疗模式建设项目”认证中心表彰会在北京召开
2024-12-27 21:21:00
冬日潮玩 乐享西宁
本文转自:人民网-青海频道水井巷小吃街。人民网 马可欣摄人民网西宁12月27日电 (马可欣)杂货铺、照相馆、老物件;霓虹灯
2024-12-27 21:33:00
自贡富顺:实施“村网共建” 助力乡村振兴
本文转自:人民网-四川频道“现在用电安全了,太感谢你们了!”12月22日,国网自贡市富顺县供电公司赵化供电所“村网共建”电力网格员王子彬
2024-12-27 14:53:00
搜狐医药 | 南宁中心血站建立“罗氏血液安全卓越中心”,血液筛查技术进一步提升
出品 | 搜狐健康作者 | 周亦川编辑 | 袁月近日,广西南宁中心血站携手罗氏诊断中国宣布共同建立“罗氏血液安全卓越中心”
2024-12-27 14:59:00
药安陕西我把关|东关南街市场监督管理所构建药品网格化监管体系
编者按:为进一步宣传药品安全监管工作成效,提升药品监管社会影响力,陕西省药监局联合华商网共同推出“药安陕西我把关”宣传专栏
2024-12-27 15:04:00
药安陕西我把关|灞桥区纺织城市场监管所不断提升药品监管效能
编者按:为进一步宣传药品安全监管工作成效,提升药品监管社会影响力,陕西省药监局联合华商网共同推出“药安陕西我把关”宣传专栏
2024-12-27 15:04:00
药安陕西我把关|李丰轩:以法为尺守护药品市场和谐健康
编者按:为进一步宣传药品安全监管工作成效,提升药品监管社会影响力,陕西省药监局联合华商网共同推出“药安陕西我把关”宣传专栏
2024-12-27 15:04:00
红薯干加工设备有哪些?
红薯干加工设备是用于生产红薯干的机械设备。1、红薯清洗机:用于清洗红薯表面的泥土和杂质。类型:有多种类型,如毛辊清洗机
2024-12-27 15:05:00
生育挑时间,冬天适合备孕吗?
都说生育力旺盛期是有时限的,年龄越往上走,生育能力就往下跌。除开生育要趁早,一年四季对备孕也有所不同,冬天适合备孕吗?冬天备孕
2024-12-27 15:10:00
想要有个健康聪明的宝宝,在家也能自测小蝌蚪质量?
想要有个健康聪明的宝宝,小蝌蚪的质量至关重要!那么怎么判断小蝌蚪是否优质呢?其实在家也可以通过以下方法自测哦!一、看量1
2024-12-27 15:10:00
至少会做肉饼子蒸蛋
前几天在网上刷到一个湖南娭毑(音:āi jiě)做肉饼子炖蛋,三两猪肉打进去四两水,鸡蛋是打散了之后再浇在半熟的肉饼上面的
2024-12-27 15:14:00