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...西瓜等,有清凉祛暑的作用。尤其是一些深色的果蔬,如胡萝卜、芒果、红黄番茄等,它们含有大量的胡萝卜素及植物化学物质,有助于增强免疫力,补充维生素、矿物质和膳食纤维。吃油腻食物会加重胃肠的负担,人们会感到...……更多
红薯不仅消灭98.7%的癌细胞,还能降血糖,可信吗?医生说出实话
...机。同时,它的高纤维含量。而且,红薯还含有丰厚的β-胡萝卜素和维生素C,这些营养素对我们的眼睛和免疫系统安康都十分有益。此外,红薯还含有丰厚的钾、铁、钙等矿物质,这些矿物质关于维持身体的正常生理功用至关...……更多
适量的运动可以促进肠道蠕动,帮助益生菌更有效地在肠道内分布
...著不同,这些差异直接影响着益生菌的生存和作用。探讨胃酸对益生菌的影响。胃酸的主要功能是分解食物并杀死进入胃中的有害细菌。这强烈的酸性环境也可能破坏益生菌。在空腹时(饭前),胃酸的浓度较高,这可能会降低...……更多
冬天儿童过敏性鼻炎是高发季,家长应如何正确防治它
...菜水果、谷类,因为这两种维生素可有效减缓过敏现象,胡萝卜、深绿色蔬菜中的β胡萝卜素与小麦胚芽、燕麦中的维生素E,这些都可以预防免疫功能衰退,可用于过敏性鼻炎的治疗。除了多吃有益的食物外,有一些性凉的食...……更多
南瓜的最佳拍档,搭配在一起食用,营养价值翻倍
...。南瓜的主要营养成分如下:此外,南瓜还含有大量的β-胡萝卜素,这是一种天然的抗氧化剂,可以保护身体免受自由基的伤害,从而预防癌症和衰老。 同时,南瓜中的B族维生素、瓜氨酸、精氨酸、维生素E以及钙、锌、铬等...……更多
这3种水果最好别“生吃”!要这样吃才能解馋又不伤害身体健康!
...,削去外皮,然后斜切成厚片,黄瓜一小段儿,切成丁,胡萝卜半根儿削去皮,斜切成丁,和菠萝放在一起。3、准备两把面粉,把刚才拌面糊的肉丁,均匀的沾上干面粉,拌完以后,放置在旁边备用。4、下面把配菜焯一下水。...……更多
冬季上火便秘?常吃3种天然食物,能缓解便秘,促进排便
...很不错的。蜂蜜对于肠胃有着不错的调节作用,可以使得胃酸正常蜂蜜,同时蜂蜜对于肠道的蠕动也有着促进的作用,这样肠道的蠕动速度加快,我们便秘的小伙伴们排泄的过程也就会更加顺畅了。所以便秘的人常用蜂蜜来泡水...……更多
适合秋冬季节食用的养生食谱,让你的秋冬季节更加健康、有趣
...四、富含维生素食物西红柿西红柿含有丰富的维生素C和胡萝卜素等营养物质,适合秋冬季节食用。可以生食或炒菜,也可以用来煮汤或熬粥。胡萝卜胡萝卜含有丰富的维生素A和胡萝卜素等营养物质,适合秋冬季节食用。可以生...……更多
感冒了能喝咖啡吗
...,鸭肉属于偏凉食物、这类食物会加重咽喉的病情。3、蜂蜜蜂蜜是益气补阳的,假如食用了蜂蜜,会导致患者内热不能得到很好的消除,还容易引发其他并发症。4、粗纤维食物感冒的过程中,胃的消化功能是非常差的,在这期...……更多
春天猛涨期,多给孩子吃碱性食物—早餐吃碳水
...食物,富含淀粉、膳食纤维、维生素和矿物质,特别是β-胡萝卜素和维生素C含量较高,有助于增强免疫力,维持皮肤和黏膜的健康,是春季补充能量的理想选择。推荐做法:红薯松饼食材:红薯:300克(约2个中等大小的红薯)...……更多
红薯能消灭98.7%的癌细胞,是真的还是假的?研究结果已公布
...红薯是食物、药物和食物的同源物质,营养价值高,含有胡萝卜素、维生素、膳食纤维、钾、钙等物质,经常吃红薯能够按捺癌细胞的呈现,防止有毒物质对细胞的损害,能够到达癌症的作用,经过研讨发现,吃红薯确实能够发...……更多
头晕吃什么食物好
...大脑分泌血清素,利于睡眠、镇静,可缓解头晕头痛。3.胡萝卜胡萝卜营养非常丰富,既能暖和身体,又可抑制头晕,正是适合头晕患者食用,如果添加蜂蜜,效果更好。胡萝卜具有健肠胃、助消化、通便的作用。4.红枣红枣是...……更多
胃癌最“青睐”的4类人,平时多注意
...化剂一些食物中含有丰富的抗氧化剂,如维生素C和E、β-胡萝卜素和硒等,可以帮助减少氧自由基的损伤,有可能降低胃癌的风险,蓝莓、番茄、红葡萄酒、绿茶等都是富含抗氧化剂的食物。06阅读延伸:如果确诊胃炎,一定会...……更多
吸烟女人如何吃好才能排毒?
...吸烟者宜经常多吃一些富含这些维生素的食物,如牛奶、胡萝卜、花生、玉米面、豆芽、白菜、植物油等,这样既可补充由于吸烟所引起的维生素缺乏,又可增强人体的自身免疫功能。7、β-胡萝卜素对吸烟者更有益处,富含β-...……更多
胃不舒服、口臭,怕别人反感,改掉这些坏习惯,让您更自信
...能刺激胃黏膜,导致不适。例如,辣椒中的辣素可以增加胃酸分泌,引起胃炎或加剧胃溃疡。生活压力:长期压力大可导致胃肠功能紊乱。一项研究显示,压力可增加胃酸分泌,加剧胃部疼痛。吸烟习惯:吸烟不仅伤肺,还会刺...……更多
食物届的“奥美拉唑”,每天坚持吃,帮你养出“健康胃”,参考下
...半液体或半固体食物。面条 面食一般容易消化,特别是胃酸过多的患者多吃面条不仅容易帮助为更好的消化,而且因为面条中的碱可以中和过量的胃酸具有治疗作用。虽然面食可以养胃,但是应该要注意面食的硬度和烹饪方式...……更多
对付毛孔粗大,这些夏季食物能帮你缩小毛孔
...蒜和柠檬汁,做成美味的汁蒸西兰花。第三个夏季食物是胡萝卜。胡萝卜中含有大量的维生素A和抗氧化剂,可以帮助缩小毛孔并促进细胞再生。此外,胡萝卜中的纤维素有助于调节肠道功能,有助于排出体内毒素。你可以将胡...……更多
乳腺增生食疗吃什么好
...到保护乳腺的作用。此外,葡萄、猕猴桃、柑橘、黄瓜、胡萝卜等果蔬类可以补充维生素,并缓解增生症状。碘可以促使卵巢滤泡黄体化,从而降低体内雌激素水平,消除乳腺增生的隐患。乳腺增生吃什么好1、大豆女性朋友日...……更多
红薯的性质平和,味道甘甜,能归入大肠、脾、胃、肾等经络
...自由基的侵袭,而膳食纤维可以缓解便秘。红薯其中含有胡萝卜素、糖分,胡萝卜素在体内转化成维生素A,可以保护视力与消除疲劳。而糖分以诱人的口感迷惑味蕾,让人陶醉其中。 ……更多
这些所谓的“养胃方法”可能在伤胃!
...断裂成“碎片”,即变成糊精。容易消化,可以起到中和胃酸,保护胃黏膜和胃肠道的作用。 所以,吃烤馒头片会有一定的养胃作用。那么,喝粥、吃面条、吃苏打饼干能养胃吗?这些所谓的“养胃方法”可能在伤胃有些你以...……更多
4种喝水方式让心脏难以承受,想要健康一个都别要!
...过多的水会将药物稀释,影响药效。吃饭前后水分会稀释胃酸,影响肠胃对食物的消化吸收。睡觉之前喝水会增加起夜次数,影响睡眠质量。总而言之,水是生命之源,当你口渴的时候,其实你的身体早就处于缺水的状态,所以...……更多
怎样才能祛斑淡斑
...看到,需要耐心坚持使用。还可以自制祛斑面膜,每晚用胡萝卜汁加牛奶涂在脸上,第二天早上洗去,有祛斑淡斑的功效。祛斑淡斑的方法1、饮食西红柿、青瓜、柠檬等蔬果,含有大量的维生素,经常食用这些食物可以起到淡...……更多
保护眼睛,多吃这6种食物,预防近视,保护眼视力
...近视,保护眼视力吧!枸杞枸杞被誉为“明目果”,富含胡萝卜素、维生素C和锌等多种营养成分,能够帮助加强视力,减缓眼部疲劳,预防近视的发生。每日适量食用枸杞,不仅可以滋补身体,还能提升眼睛对光线的适应能力...……更多
肝脏不好常吃这几种食物,帮你排毒养肝,疏肝理气
...乌梅煮汤喝,给肝脏洗洗澡,进一步和肝气,养肝血。 胡萝卜是一种营养丰富的蔬菜,清热解毒,其中的胡萝卜素含量非常丰富,能够中和肝脏的毒素。肝脏是人体最大的解毒器官,因此养肝非常重要。樱桃中富含维生素,能...……更多
清肺的食物有什么
...部的粉尘,并且它还含有一种蛋白质,这种蛋白质在经过胃酸分解后,可以产生出一种消毒以及润肠的物质,这样对人体肺部非常有益。3、蜂蜜蜂蜜是一种对身体非常有益的食物,它可以润肺解毒,他还经常被用来治疗轻微的...……更多
胃不舒服,喝点白粥、牛奶养养胃?一文分析下
...碳酸氢钠,这是一种碱性物质,能够中和胃部当中多余的胃酸。对于胃酸分泌过多的人群来讲,可以适当地吃一些苏打饼干,能够有效缓解因胃酸过多所引起的反流、恶心、胃胀、胃痛、嗳气等一系列不适症状。但大部分市面上...……更多
...太少,可导致黏膜腺体萎缩当人体长时间处于饥饿状态,胃酸分泌会显著减少,进而影响消化吸收功能。同时,由于缺乏食物的刺激,黏膜腺体可出现萎缩现象。此外,胆汁长期滞留于胆囊,可增加胆结石风险。2.吃太多,可引...……更多
喝白粥养胃?姜茶和胃?容易陷入误区的5个养胃观点,哪些是对的
...有一定的缓解作用。并非所有人都适合饮用姜茶。比如,胃酸过多或患有胃溃疡的人群,饮用姜茶可能会加剧胃部不适。因此,在选择饮用姜茶养胃前,了解自己的体质和胃部状况是非常重要的。对于想通过姜茶养胃的人来说,...……更多
老人身体逐渐干瘪?根源在于胃肠老化,要补充高密度低负担营养
...的食物时应考虑易于消化的类型。煮熟的蔬菜和水果,如胡萝卜、苹果和香蕉,是优选。同时,全谷类食品,比如糙米和燕麦,也是纤维的良好来源,有助于维持血糖稳定。钙和维生素D的摄入对于保持骨骼健康同样重要。乳制...……更多
睡觉流口水,可能是这些疾病发出的“报警信号”,建议了解
...(GERD)是另一个可能导致睡眠时流口水的健康问题。当胃酸异常反流到食管时,刺激性的酸性物质会促使唾液分泌增加,作为身体对酸性刺激的一种保护机制。夜间,这种过度的唾液分泌容易在无意识的状态下流出口外。3.神经...……更多
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中国美食可不止有饺子、火锅和北京烤鸭,美国小哥Jason带你走进河南郑州,寻找地道的中原味道。热辣辣的胡辣汤、鲜香的羊肉烩面、被列为“非遗”的焖饼,还有充满烟火气的美食街……太好
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经常喉咙不舒服,是咽炎发作吗?医生提醒,别太轻敌,可能是肿瘤。56岁的杜先生爱喝白酒,已有30多年“酒龄”,烟瘾也较大
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