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如何补肾?补肾气、补肾阳、补肾阴、补肾精,对应食物各有不同!
...这些食物,可以帮助我们温补肾阳,缓解身体的不适。补肾阴,主要针对肾阴不足,导致身体出现虚热、盗汗等症状的人群。这类食物多以滋阴润燥为主,如黑芝麻、枸杞、鸭肉等。黑芝麻能够滋补肝肾,润燥养血;枸杞则能补...……更多
补肾有讲究!肾精、肾气、肾阴、肾阳不足,对应的食物也不同
...能涵盖了生殖、生长、发育等多个方面,而肾精、肾气、肾阴、肾阳的不足,都需对症下药,连我们平日里吃的食物也不例外。今天,就让我们一起探究,如何根据肾的不同状态,选择最适合的食疗方案!一、肾精不足,固本培...……更多
肾阴亏损引发系列症状,科学养生守护肾脏健康
肾阴亏损,作为中医常见的一种体质状态,往往会导致一系列令人不适的症状,包括头晕耳鸣、腰膝酸软等。这些症状不仅影响个人的日常生活质量,还可能是肾脏健康问题的早期信号。因此,了解肾阴亏损的原因、表现及如...……更多
重塑健康:如何通过滋阴补肾恢复身体活力?
...生命活动息息相关。然而,现代生活方式导致很多人出现肾阴不足的情况。滋阴补肾成为提升健康的重要手段。接下来将探讨滋阴补肾的必要性及其方法,帮助人们重焕生机。肾阴不足常表现为口干、潮热、盗汗等症状,甚至可...……更多
滋阴补肾,告别“肾虚”小困扰,重焕活力!
...如头晕耳鸣、腰膝酸软、骨蒸潮热、盗汗遗精等,往往与肾阴亏损有关。别担心,今天我们就来聊聊如何通过滋阴补肾,让身体重新焕发活力!肾阴,就像我们身体里的“水库”,滋润着全身各个脏腑。当肾阴不足时,身体就会...……更多
感觉到自己是阴虚了,多用这两个方法,肾慢慢就好了
肾脏在中医理论中被认为是人体的重要器官,肾阴虚是一种常见的中医辩证。肾阴虚指的是肾脏中阴精不足,会导致一系列身体不适,如头晕、耳鸣、腰膝酸软等。如果你发现自己有肾阴虚的迹象,下面分享的方法可以帮助你...……更多
《食养课堂》补肾不能乱补!牢记三点区分肾阳虚和肾阴虚
...”的概念与解剖学上所称的肾脏有所不同。肾亦分阴阳:肾阴、肾阳。传统医学认为,肾藏精,肾精化为肾气。对机体有温煦、激发、兴奋、蒸化、封藏和制约阴寒等作用者称之为肾阳,亦称为元阳、真阳、真火;对机体有滋润...……更多
常吃一类食物,或能润肾燥,预防慢性肾脏病
...冬养阴”,这句话指的是秋冬季节需要重视固护阴液,而肾阴是诸阴之本,五脏六腑的肾液都需要以肾阴为根本。02自测一下,你的肾脏需要润燥吗?首先表现是肾阳虚以及肾阴虚,如果出现了这种情况,会容易有着白里透着肿...……更多
冬季养生肾为先:中医的养肾防寒与补肾扶阳之道
...增强身体免疫力,抵御严寒。一、养肾防寒:温肾阳,护肾阴1.保暖驱寒:寒冷的天气容易导致人体阳气不足,进而影响肾脏功能的正常运转。因此,在冬季要注意保暖,特别是腰腹部、双脚等重点部位。除了增加衣物,还可以...……更多
肾虚老得快!中医建议:多吃这5道菜,滋肾阴、养肾气、肾强壮
...强化我们的肾脏。文章中,我们将一起探索那些能够滋补肾阴、养肾气的美味佳肴。这些菜肴不仅令人垂涎欲滴,更蕴含着中医的深厚智慧,能帮助我们恢复和保持肾脏的健康,从而远离肾虚带来的种种不适。无论你是忙碌的都...……更多
44岁山东男子,每天坚持吃“六味地黄丸”,结果怎样了?
...理论中,肾为先天之本,生命之根。六味地黄丸通过补养肾阴,谐和阴阳平衡,然后起到强身健体、推迟变老的作用。它关于肾阴亏损、头晕耳鸣、腰膝酸软等症状有着明显的疗效,成为了许多人摄生的必备良药。此外,六味地...……更多
肾阴虚吃什么药效果最好
肾阴虚是中医的特定证候,经常表现为腰膝酸软、头晕、眼花、五心烦热,还有失眠、遗精,一般舌红少苔。那么,肾阴虚吃什么药效果最好呢?接下来大家就随着小编一起来了解看看吧。肾阴虚吃什么药效果最好1、六味地黄丸肾...……更多
这3种黑色食物一定要多吃,滋肾阴,补肝血,提高免疫力
...探讨三种黑色食物——黑芝麻、黑枣和黑米,它们对于滋肾阴,补肝血,提高免疫力具有显著的效果。首先,我们要提到的是黑芝麻。黑芝麻在我国已有数千年的种植历史,被誉为\"营养宝库\"。在中医理论中,黑芝麻味甘,性...……更多
冬季手脚频繁出汗,你知道背后的原因吗?究竟该如何调理?
...么原因造成的呢?冬季手脚出汗,可能是以下4个原因:1肾阴虚肾阴虚是肾虚的一种,是指由于肾阴亏损,失于滋养,虚热内生所表现的证候,中医临床称为肾阴虚证。由于肾阴亏虚,会出现腰膝酸软、口干、潮热盗汗的表现。...……更多
阴虚还是阳虚,这个方子阴阳双补,滋肾阳,补肾阴,补肝养心!
...还少丹就是一个能够阴阳双补的方子,它可以滋肾阳,补肾阴,同时还能补肝养心,对于调节人体的阴阳平衡有着非常好的效果。那么,仙人还少丹是由哪些药物组成的呢?它主要由熟地黄、山药、山茱萸、茯苓、牡丹皮、泽泻...……更多
腿上3个位置,每天花10分钟,坚持1周,好处自来
...持1周,便能感受到身体的明显改善!一、复溜穴——滋肾阴,利水湿复溜穴具体位于人体小腿内侧,太溪穴直上2寸,跟腱前处。它是肾经的经穴,具有滋肾阴、利水湿的功效。按揉复溜穴,能激发肾经之气,促进肾脏的排水排...……更多
六味地黄丸吃多了,可能会带来4个“坏作用”,不是小事
...熟地黄、酒萸肉、牡丹皮等,具有滋阴补肾之功效,主治肾阴亏损、头晕耳鸣等病症。六味地黄丸为中成药,中成药发挥治疗效果速度较缓慢,一般需要患者长期服用。但患者长期服用六味地黄丸的时间不可超过6个月,以免对...……更多
男人虚了怎么办
...具有重要意义。男人虚了怎么办?男人虚多指肾虚,包括肾阴虚和肾阳虚。肾虚是疾病总称,并非仅指肾脏问题。建议前往正规中医院全面检查,由专业医生诊断并治疗。男人肾虚可通过饮食调理:1、肾阴虚者:宜食滋补肾阴...……更多
一味中成药,从根本上“解决”肾阴不足,尤其是特别适合中老年人
...大多都与阴阳存在一定关联,也就是中医常说的肾阳虚和肾阴虚,虽说临床上可用于治疗肾脏病症的药方有很多,但不少方剂却很容易被我们混淆,这不仅耽误病症的治疗,严重情况下,甚至还会诱发其他不良后果。在调理肾虚...……更多
口干舌燥在中医理论中通常与肺、肾、心和脾的功能失调有关
...在中医中被视为“藏精之脏”,是人体生命活动的根本。肾阴虚,即肾脏的滋润和冷却功能减弱,可能导致身体内部出现热象,从而引起口干等症状。肾阴虚常见于长期劳累、精神压力大或年老体弱的人群中。心脏在中医中负责...……更多
中医:送你两个方子,赶紧补补肾吧!
...育和衰老密切相关;肾虚并不是一个简单的概念,它包括肾阴虚、肾阳虚等多种类型;在现代社会,由于工作压力、不规律的生活习惯等因素,肾虚问题越来越普遍;肾虚的表现肾虚的表现多种多样,包括但不限于:腰膝酸软:...……更多
补充肾气,这6个穴位得多按,4种食物宜多吃
...的凹陷处。太溪是肾经上的重要穴位,经常按摩可以滋养肾阴,改善腰酸腿软、耳鸣等肾虚症状。2、关元穴具体位于人下腹部,肚脐下三寸处。按摩关元能温补肾阳,对提升整体体力、缓解疲劳有显著效果,尤其适合肾阳不足...……更多
滋肾宁神:重铸身心平衡的基石
...来实现滋肾宁神的目标。饮食方面,多食用一些具有滋补肾阴、肾阳的食物,如黑豆、核桃、枸杞、山药、羊肉等。这些食物富含营养成分,能够为肾脏提供必要的滋养。同时,避免食用过多辛辣、油腻、刺激性的食物,以免加...……更多
肾虚火旺,肾精亏虚,中医教你辩证+调理
...:肾精亏虚时,人体在夜间容易出现盗汗现象,这是因为肾阴不足,虚火内生所致。三、调理方法1.调整生活习惯:保持规律的作息时间,避免熬夜;保持良好的饮食习惯,避免暴饮暴食;适当进行运动,增强身体素质。2.放松...……更多
内脏火气大?学会一对一调理,让五官告别痛苦!
...,肾气通于耳,肾和则耳能闻五音。当肾有火时,往往是肾阴虚火旺,这类人群容易出现耳聋、耳鸣等听力问题,同时伴有小便黄赤、心烦失眠、舌质发红、舌苔较少等症状。调理建议:食物调理:多吃黑色食物,如黑木耳、桑...……更多
黑豆作为一种常见的食物,对肾脏健康有很好的保护作用
...。3.补肾益精:黑豆具有滋阴补肾、益精血的作用。对于肾阴不足、精血亏损的人群,适量食用黑豆可以改善症状,提高生活质量。4.润燥通便:黑豆具有润燥通便的作用,可以帮助改善便秘等问题。保持大便通畅有利于肾脏的...……更多
“吃姜不去皮,吃错一生疾”?生姜究竟要不要去皮?别再吃错了
...的人中医认为,头发与肾脏密切相关。老年人肾精缺乏,肾阴缺乏,头发得不到足够的滋补,就会掉发。姜很温,掉发的人吃了,肾阴缺乏会加剧掉发的程度。3.内热较重者如肺热燥咳,胃热吐逆.口臭、痔疮出血、痛疮溃疡等疾...……更多
固肾生发:重拾秀发的密钥
...人体的各个方面,包括头发的生长与状态。当肾气充足、肾阴肾阳平衡时,头发能够得到充分的滋养,呈现出乌黑亮丽、浓密柔顺的健康之态。反之,如果肾气虚弱,肾的功能失调,头发就可能出现脱落、干枯、变白等问题。固...……更多
中医提醒:若身体总有这3种表现,多半说明肾阴虚了,需及时调理
...比较大的影响。事实上肾虚有两种类型,分别为肾阳虚和肾阴虚,肾阴虚又被称之为肾阴亏虚,是由于肾脏阴液不足所引起的,用西医的说法来说,就是泌尿系统以及中枢神经系统的营养物质供给不足。那么在发生肾阴虚时,身...……更多
小小六味地黄丸,可调理女性更年期4种常见问题,牢记3点安全使用
...中,六味地黄丸是一种“补肾”的药物,其实,它是以补肾阴为主的常用方剂。肝肾缺乏的状况时,运用它有不错的效果。中医学以为更年期综合征是女性最常见之症,而更年期的女性朋友,假如此时可以对症应用六味地黄丸,...……更多
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国家医保局11月27日于《医保带来的发展新增量》文章中提到,国家医保局正在谋划探索推进医保数据赋能商业保险公司、医保基金与商业保险同步结算以及其他有关支持政策
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提倡医学减重关口前移防慢病,夯实健康基础
党的二十届三中全会对健全人口发展支持和服务体系进一步作出明确要求,强调以应对老龄化、少子化为重点完善人口发展战略,健全覆盖全人群
2024-12-03 17:40:00
夕阳红胜火 奉献光与热 ——桐梓县海校街道老年学校“五老宣讲队\
有这样一支队伍,他们虽年已花甲、岁跨古稀,但一个个激情如火,目光如炬,“殷殷夕阳红似火,切切为党鼓与呼”是他们的价值追求
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东方素养继续携手中网,共绘全民健康新蓝图
2024年11月29日-12月1日,三生(中国)20周年盛典大会在宁波奥体中心隆重启幕。会上,东方素养品牌与中国网球公开赛(以下简称中网)达成了长期战略合作
2024-12-03 14:49:00
妇科炎症不可忽视,它可是不孕的重要因素!
身为女性,你了解自己的身体吗?从青春期到更年期,你该如何珍爱自己的身体?当一个又一个的问题摆在你的面前时,你有否有些茫然与不安?目前中国内地育龄人群中不孕症发病率已达到百分之十到十五左右
2024-12-03 15:27:00
针灸减肥的效果及注意事项
针灸减肥正逐渐成为现代人关注的焦点。它基于中医的整体观与阴阳平衡理论,通过精妙地刺激人体特定部位,调和经络气血流通,进而促进体重管理
2024-12-03 16:19:00
中药保存与煎药器具选择
中药的疗效不仅取决于药材本身的质量,还与其保存方式和煎药器具的选择息息相关。正确的保存方法与合适的煎药器具,能够最大限度地保留药材的有效成分
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东城中医医院特聘专家刘国香:3类体质让你成为“易胖人群”!如何改善易发胖的体质?
东城中医医院医疗美容科特聘专家刘国香主任认为:很多人减肥失败,究其原因,主要在于不清楚自己为什么会发胖!除了饮食、遗传等常见因素
2024-12-03 16:20:00
中药是否会产生耐药性?
在现代医学的广阔领域中,耐药性已成为一个全球性的难题,特别是抗生素耐药性的急剧上升,无疑为临床治疗和公共卫生体系带来了前所未有的挑战
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中药是否会影响肝肾功能?
中药在疾病的预防、治疗及康复过程中扮演着举足轻重的角色。其独特的理论体系、丰富的临床经验和深厚的文化底蕴,不仅为中华民族的繁衍昌盛作出了巨大贡献
2024-12-03 16:21:00
中药剂量过大时如何急救?
古语有云,“是药三分毒”,中药在发挥治疗作用的同时,若使用不当,尤其是剂量过大,也可能引发一系列不良反应,甚至危及生命
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近日,我院医学影像科举行了”心脏磁共振推介会”,副院长刘善平主持,心血管内科、CCU及急诊科等相关科室参加,介绍了医学影像科新技术——心脏磁共振检查
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鲁网12月3日讯四处求医无果的浩浩(化名)父母,怀着最后的希望,敲开了青岛妇女儿童医院儿童消化内科诊室的门。还没等医生开口
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