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总觉得喉咙里有痰,咳不出来,咽不下去。我该怎么办?
...的喉咙里会有痰呢?除了感冒,具体原因是什么?第一,食物原因。也就是说,人一般都是吃痰的,因为有时候人不经意的时候,很容易乱吃。即使乱吃,还是吃得很多,最后的结果就是喉咙里有痰。那么,什么视频容易导致这...……更多
你在冬天感到怕冷、疲惫无力,就不要错过这些美味佳肴
...补充气血,提高人体的抵抗力和免疫力。通过摄入这四种食物,可以补充优质的蛋白质、维生素和矿物质,增强身体的营养摄入,提高气血的生成和循环。补充气血不仅有助于改善面色苍白、疲惫无力的问题,还可以增强抵抗寒...……更多
药补不如食补,冬季常吃这8种食物,滋补身体增免疫,健康过寒
土豆炒牛肉材料:牛肉:适量,切片;土豆:2-3个,切片;洋葱:1个,切丝;大蒜:适量,切末;姜:适量,切片;生抽:适量;料酒:适量;盐:适量;糖:适量;食用油:适量;葱花:适量,装饰步骤:1.牛肉切片,土豆...……更多
长期不吃晚餐的人,除了变瘦,还可能改善以下三个问题
...议。一、减轻胃肠负担不吃晚餐意味着在晚间时段减少了食物摄入量,从而降低了胃肠道的消化负担。晚餐过量或摄入不易消化的食物容易导致胃肠道负担加重,长期如此可能引发胃肠道疾病。因此,不吃晚餐有助于让胃肠道在...……更多
为什么患糖尿病的人屡增不减?或许是身体缺少它,要及时补充
...能够预防糖尿病也能够缓解糖尿病的不是。那么在平时的食物中哪些食物含有的维生素d比较丰富呢?一起来了解吧。第一、鱼肝油鱼肝油中含有大量的维生素d也是人体补充最快最简捷的方式,除此之外补充足够的维生素d还能够...……更多
烟瘾、酒瘾、色瘾,谁才是“折寿”最狠的?这次医生说出实话
...需要应对因治疗而带来的经济负担。且吸烟还会加速皮肤衰老,吸烟对皮肤的不良影响源于两个主要方面:氧化应激和炎症反应。烟草中的有害物质通过吸入进入体内,引发氧化应激,导致细胞受损。同时,吸烟还激发炎症反应...……更多
冬笋能帮助我们降低血压、血糖和血脂,对抗“三高”
...在众多珍贵的食材中,有一种被誉为“埋土里的黄金”的食物,它就是冬笋。虽然莲藕和山药因其丰富的营养和多样的烹饪方式而广受欢迎,但冬笋在营养价值和健康益处上绝不逊色,甚至在某些方面更胜一筹。它不仅口感独特...……更多
秋冬季节养护肺部十分必要,以确保呼吸系统的顺畅和健康
...防止秋季咳嗽。 莲藕 莲藕是一种能够改善脾胃功能的食物,对缓解咳嗽和哮喘等呼吸系统疾病有很好的帮助。此外,莲藕还能够平心静气,滋养身心,缓解因情绪不佳而引起的肺部不适。下面是一个简单的清蒸藕合的做法:...……更多
医生:提高免疫力的8个方法,要学会
...,并保持居住环境的清洁和卫生。同时,要避免接触不洁食物和饮水,以防止病菌从口进入。此外,还要注意个人卫生,如经常修剪指甲、剃须等,以减少病菌在免疫力门户的滋生。除了清洁卫生,我们还要注意饮食健康。合理...……更多
健康问太和|骨质疏松和骨质增生为什么会同时存在?
...骨质疏松症通常与长期制动、活动量下降、内分泌异常和衰老有关,伴有钙丢失增加或吸收障碍,导致骨量丢失、骨脆性增加的代谢性骨病,X线表现为骨骼密度下降、比正常骨头黑一些,主要临床表现为乏力、全身骨痛,它的...……更多
植物蛋白与动物蛋白,哪个更健康?营养学家:改变你的饮食观念
...如鱼、虾、贝类),以及乳制品(如牛奶、奶酪)。这些食物中的蛋白质被认为是“完整蛋白”,因为它们包含人体必需的所有氨基酸。营养价值与特点动物蛋白的主要优势在于其高质量和完整性。它们提供高生物利用率的蛋白...……更多
家长顺手一揪,1岁宝宝差点没命!
...林凝胶,早上双手还可以外用肤乐霜;禁忌辛辣、刺激的食物。若出现甲沟炎等皮肤感染的情况,建议使用抗生素药膏加以护理,如反复发作应尽早到医院进一步治疗。 ……更多
精液颜色从乳白变深黄,小心踩到这一些地雷
...影响着人体的健康;如果你最近摄入了过多的辛辣、油腻食物,或者饮酒过量,这些都可能导致精液颜色变深;因为这些食物容易使人体内的湿热增加,湿热下注,就可能反映在精液的颜色上;2.体内湿热中医认为,湿热是万病...……更多
一言不合就脸红干痒?济南肤康中研医生:小心是玫瑰痤疮
...大家特别的留意。这些因素也易引起发红发烫‍1、辛辣食物、兴奋类食物辛辣、热烫的食物以及像咖啡、酒精等兴奋类食物,都容易引起面部毛细血管的扩张,导致面部皮肤泛红发热,日常饮食中需注意少吃、不吃哦。2、日晒...……更多
红薯能消灭98%癌细胞,这是真的还是假的?医生告诉你真相
...2克,发生99千卡热量,约为大米的1/3,属于低热能、低脂食物;红薯富含维生素E,维生素C和β-胡萝卜素,尤其是红薯,富含赖氨酸,但面粉和米饭缺少爱。赖氨酸红薯和米粉等主食混合食用,能带来很好的蛋白质弥补效果。修...……更多
40岁前港姐亚军被指断崖式衰老!本人拍片回应,承认不喜欢用滤镜
...是近段时间周家蔚却被指没有了昔日的神颜,开始断崖式衰老,相信这对于刚步入四十岁的周家蔚而言,也是一大打击。 为此周家蔚还专门拍了一个短片来回应自己被指极速老去的说法,她表示每一个人都会老,而自己对此并...……更多
肝脏发出预警时,“手上”会有5个信号,有一个,也要尽快做肝CT
...远离肝脏疾病,曾经有该器官功用下降体现,增加酒精的食物,酒精饮品都不要摄入。2.运动养肝许多上班族,因为每天的工作缘由,引起大部分时刻都坐在电脑面前,发生久视伤肝的情况发生。在这种情况下,咱们能够恰当打...……更多
食藕的时候,最好避开“3种食物”,不想给自己找麻烦
...我的医生朋友就曾提醒我,食藕的时候,最好避开“3种食物”,不想给自己找麻烦,一定要谨记,看看你清楚吗? 1、白萝卜随着深秋的来临,白萝卜出现在人们餐桌上的频率也越来越高,秋冬季节里的天然养生佳品。所以我...……更多
好吃不过饺子,便秘不吃肘子,注意这3物便秘时最好别碰
...容易出现便秘问题。下面列出了一些可能导致便秘的常见食物。用这些运动缓解便秘情况长期便秘的危害非常大,不仅容易导致胃肠功能不良,而且还会导致肛裂和痔疮等更让人苦恼的情况,长期便秘的人容易出现口臭,腹胀,...……更多
医生:不想结节恶化,少吃这4种食物
...!1.不良生活习惯如果患者长期进食辛辣、油腻等刺激性食物,可能会导致出现结节。建议患者日常生活中注意饮食清淡,多吃新鲜的蔬菜和水果,如黄瓜、苹果等。同时还需注意休息,避免熬夜,适当进行有氧运动,如散步、...……更多
月经走后的7天,减肥“黄金期”,常吃4种食物,对减肥有效果
...减肥的方式,月经走后的7天,减肥“黄金期”,常吃4种食物,或许对减肥有效果。月经走后的7天,是减肥“黄金期”,常吃4种食物,体重可能悄悄降1、坚果女人在月经走后的七天,也是减肥的黄金时刻,女人可以经常选择一...……更多
39岁戚薇米兰时装周造型翻车,断崖式衰老,生图被刘涛秒杀
...薇和45岁刘涛站在一起时,差距感来了。39岁戚薇断崖式衰老,让人不敢认,以前看《夏季三千金》那个脸上嫩得能掐出水的漂亮小姐姐,怎么一下子老成这样。 45岁刘涛状态年轻,满脸胶原蛋白。刘涛有常年健身的习惯,而且...……更多
这届年轻人,英年早突了
...问题,但就是痛;而在有明确病因的腰痛中,脊椎疾病、肾脏问题等都是常见的诱因 [3][4]。TalkingData 的一项调查发现,37.6% 的职场人正在遭受腰椎和颈椎疾病的折磨 [5]。人在职场,一旦腰痛起来,“是不是腰椎间盘突出了...……更多
2022-12-15 18:41年轻人
杨红生:深耕海洋牧场 丰富百姓餐桌
...色发展;必须坚持与渔民共建,在践行“大农业观”“大食物观”的同时,切实体现渔民增产增效、安居乐业。当前,海洋牧场已然是热频词。内涵丰富的海洋牧场落实到老百姓的日常生活中,就是将海洋变为粮仓,让老百姓吃...……更多
儿童和老年人冬季如何保健?
...三餐规律、定时定量,尤其要重视早餐的营养质量。早餐食物应包括谷薯类、蔬菜水果、奶、动物性食物、豆、坚果等食物中的三类及以上。选择零食应优选奶制品、水果、蔬菜和坚果,少吃高盐、高糖、高脂及可能含反式脂肪...……更多
馒头是肝病“祸根”?少吃4种食物
...放多久了?昨天被我扔掉了。”“你这人怎么回事,浪费食物啊!”“你没看那天的文章吗,上面说了馒头是肝病的发物,而且冰箱也会产生毒素,吃了会伤肝,容易得肝癌……”老刘早前被检查出脂肪肝,之后老伴对于他每天...……更多
变蛋的功效与作用
...用强碱性溶液浸泡蛋类而制成的食品,因此也属于碱性的食物,适当食用变蛋可以有效中和胃酸,缓解胃酸过多引起的胃酸、胃胀、胃疼等消化道不适症状。此外,变蛋还有助于中和乙醇,促进乙醇代谢,从而起到解酒和胃的作...……更多
如何美白全身皮肤
...至关重要。多摄入富含维生素C、维生素E、胶原蛋白等的食物,如柑橘类水果、坚果、绿叶蔬菜等,有助于促进皮肤的新陈代谢,增强皮肤的光泽和弹性。4、多喝水保持皮肤的水分也是美白的关键。多喝水可以促进新陈代谢,帮...……更多
多吃3样食物,都是实打实的高钾菜,含钾高,解暑又营养
...都将成为空谈,三伏天易“出汗缺钾”,建议:多吃3样食物,都是实打实的高钾菜,含钾高,解暑又营养,热天正当吃。1.土豆,每100克土豆约含钾元素342毫克。土豆的营养丰富,适量食用对健康有益。推荐食谱:凉拌土豆丝首...……更多
生活中养成这几个好习气,可以有效防止小肉粒的呈现
...修饰得更漂亮。运用护肤产品为肌肤补水,虽能起到延缓衰老美白肌肤的效果,但假如自觉运用化学添加剂较多的化装品,产生较大的伤害使皮下黑色素细胞残留增加,皮肤维护屏障受损,胶原蛋白流失。护肤不恰当,经常运用...……更多
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心血管和神经科医生“打架”:血脂真的越低越好?给您理想目标值
李明虽然工作十分忙碌,但他有着定期进行体检的好习惯,并且在生活中也总是关注着各种健康信息。上次体检后,心血管医生表示,李明的血脂偏高
2024-10-08 23:40:00
养好脾胃的六法,是指哪些方法?
在中医的理论里,脾胃被称为“后天之本”,喻为人体内的“仓廪之官”,其重要性不言而喻。它们如同身体内的转化工厂,负责将我们摄入的每一口食物转化为滋养全身的气血与能量
2024-10-08 18:01:00
肝血不足的人少做这4件事,容易气血虚
今年秋天比往年更燥,主气阳明燥金,客气少阴君火。《黄帝内经》指出:五之气(到11月21日为止):“五之气,阳复化,草乃长
2024-10-08 18:01:00
如何提升脾胃功能,提升人体阳气?
提升脾胃功能和人体阳气是中医养生中的重要概念。以下是一些具体的方法和建议,帮助改善脾胃功能并提升阳气。饮食调理1. 均衡饮食
2024-10-08 18:02:00
柴胡舒肝丸这样搭,肝气舒畅了,脾胃舒服了,睡眠也安稳了
柴胡舒肝丸巧妙搭配能舒肝理气、调和脾胃、改善睡眠。其成分包括柴胡、白芍等,合理搭配养阴清热、活血化瘀、安神助眠食材更佳
2024-10-08 18:03:00
菟丝子:最低调的补肾圣药,补阳塞鹿茸,补精胜枸杞,男女同调
有一味药,经常出现在田间地头,很多人还都把它当害草除了,但它却是被《神农本草经》列为补肾上品,它就是菟丝子。不但可以阴阳同补
2024-10-08 18:04:00
寒露时节如何养生?长假后这样做,恢复最佳状态
寒露时节,注重养阴润燥、保暖防寒。通过穴位按摩、药膳饮食调养身体。长假后调整作息、清淡饮食应对假期综合征。注意保暖、多喝水
2024-10-08 18:06:00
体虚的女性最怕过冬!入冬前,喝对1碗汤,健脾又补气
寒露是养生关键节点,需预防外邪侵扰,增强正气。推荐黄芪正气汤补正气、散邪气。睡前泡脚收敛阳气,多吃山药、白萝卜、银耳养肺阴
2024-10-08 18:07:00
十二指肠球部溃疡与哪些因素有关
十二指肠球部溃疡是消化性溃疡的一种,它主要发生在十二指肠的起始部位,即球部。这种溃疡的形成与多种因素有关,以下是对这些因素的详细解释
2024-10-08 18:08:00
萎缩性胃炎吃东西需要有自律性
萎缩性胃炎是一种慢性胃炎,其特点是胃黏膜腺体数量减少,黏膜变薄,严重时可能导致胃功能减退。在萎缩性胃炎的治疗和饮食管理中
2024-10-08 18:09:00
消化系统警报!分辨慢性浅表性胃炎与消化性溃疡
首先,“胃病”就像“川菜”、“粤菜”可以统称为中国菜一样,它不是单指一种病,而是包含很多种病的一个统称。其次,“胃痛”
2024-10-08 18:10:00
胃病变胃癌易发生,这5种碱性食物或有助预防疾病
胃每天在为我们的一日三餐吸纳食物,而且给食物进行着食物调和,分泌着胃液,同时胃也在产生一些激素,具有一定的内分泌机能,来促进胃肠的正常活动
2024-10-08 18:11:00
肠胃消化不好的人通常有哪些共同点
肠胃消化不好,医学上称为功能性消化不良,是一组常见的消化系统疾病,主要表现为上腹部疼痛或不适、早饱、餐后饱胀、恶心、呕吐
2024-10-08 18:12:00
人体最先衰老的器官是哪个?答案并非皮肤
人先衰老的器官是什么?肺!一般人在20岁后,肺功能和肺活量就开始出现下降的现象,尤其是到了40岁以后,气喘吁吁的状况变得明显
2024-10-08 18:13:00
管住嘴!常吃这类食物,感染幽门螺杆菌的几率大大增加
许多人都了解,与幽门螺杆菌感染者共进餐食,自身也可能因此受到感染。一旦感染,该细菌会侵入胃壁粘液层,导致长期炎症,进而可能引发溃疡乃至胃癌
2024-10-08 18:15:00