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...，尤其是中老年人。不少中老年人都有过这样的经历：当肩关节活动到某一角度时会觉得疼痛或无力，胳臂抬不起来，夜间睡觉经常会痛醒，不能侧卧，疼痛往往持续半年以上。他们通常选择使用膏药来缓解疼痛，但传统膏药需...……更多
2024-01-19 15:39:00良方,肩膀,疼痛,医生,疼痛,肩膀
...半身呈直角；最后三角肌发力做侧平举动作，以双手高过肩关节为动作终点。发力过程中肘关节应该始终保持同一角度，自始至终都处于锁定状态，并在动作顶点时停顿一秒钟，感受顶峰收缩，然后缓缓下放，控制肌肉离心收缩...……更多
2023-11-27 09:56:00哑铃,肩部,三角,健身,动作,后摆
...态异常；患侧肢体的本体感觉能力下降，伴有对指不能及肩关节疼痛等一系列问题。康复之路，是对抗病魔的道路，每一步都是艰难的。邢天洋、上官毅两位康复治疗师分别负责平衡、协调、步行等四大运动功能康复和手指精细...……更多
2023-12-20 15:08:00夕阳红,康复,夕阳,身体,幸福,科学
...因为肌肉力量不足，反而腰部负担加重。此外，有陈旧性肩关节退行性病变、肩袖损伤、下肢关节炎、腰背部有伤的患者，不建议做这项运动。对于老年人来说，“鳄鱼爬”这种锻炼对胸背部等核心肌群要求高，对四肢肌肉力量...……更多
2024-04-13 14:27:00火上,鳄鱼,红运,有利,专家,鳄鱼
...十余位业内专家学者将分别讲授《针刀医学基础理论》《肩关节结构与针刀治疗》《神经根型颈椎病的针刀治疗》等专业课程。据了解，针刀疗法是由我国朱汉章教授历经20多年潜心研究创立的一种疗法，对于软组织损伤、骨关...……更多
2023-11-27 01:25:00针刀,疗法,水平,推广,技术,针刀
...下肢主被动训练设备。此外，针对严重的损伤还可以开展肩关节、膝关节、踝关节的镜下微创手术治疗。在术后康复期，医院还可帮助运动员进行系统的康复训练，包括运动能力评估、有氧训练、神经肌肉控制、力量训练等。就...……更多
2023-01-09 16:15:00家运,运动损伤,定点医院,重庆,定点,损伤
...，有助于促进肩部肌肉的恢复。7.功能锻炼：进行适宜的肩关节功能锻炼，如太极拳、八段锦、钟摆运动、爬墙运动等，可以有效增强肌力、恢复关节活动范围。总的来说，中医调理肩周炎主张辨证论治、标本并重，通过内调外...……更多
2024-02-27 00:01:00肩周,肩周炎,中医,肩部,肩周,肩周炎
...为软瘫，肌张力低下，稍不注意就会引起肩胛骨的后撤、肩关节半脱位、骨盆后撤、髋关节外旋、膝关节过伸等一系列的问题出现。早期正确的康复治疗，可以减少以上问题的发生。早期介入康复可以增加患者的康复意识及生活...……更多
2023-10-25 02:05:00康复,治疗,卒中,患者,衢州,医学科
...，由于滑雪运动技术动作的特殊性，在热身运动时需要对肩关节、膝关节、大腿后侧、臀部和腰部进行重点的拉伸和激活。“其次，应佩戴好护具。”周萌说，提到滑雪装备，大多数人第一时间想到的就是雪板和雪鞋，往往忽视...……更多
2024-01-31 01:06:00冰雪运动,冰雪,防护,运动,滑雪,损伤
...、被张元英再度发扬光大的直角肩，靠轻微的上提耸肩+肩关节圆滑内扣凹出来。现在这股风吹得太过，这种矫揉造作的体态就没那么讨喜了。造作不行，太过放松也不行。球花女儿戴娃这种疲软的提肩/肩膀内扣，会显得肩颈浑...……更多
2023-12-08 10:33:00刘诗,仪态,美的,电线杆,天花,天花板
...从事关节镜外科工作20多年来，周敬滨尤其擅长膝关节、肩关节运动损伤手术，并兼任多个国家运动队的医疗顾问，曾对数百名专业运动员进行手术治疗，并多次赴大型运动会担任医疗专家。与此同时，他还密切结合临床和运动...……更多
2023-12-27 04:03:00卫士,冠军,健康,世界,运动,运动医学
...生活中，在工作、学习等状态下，受到重力的作用，两个肩关节及肩颈等部位的肌肉都处在下坠状态，伏案、含胸驼背、低头玩手机等更是增加了颈椎、肩胛骨、关节、肌肉等受到的压力。当保持双手举过头顶的姿势，实际上就...……更多
2023-11-21 08:38:00睡姿,双臂,求救,身体,睡姿,连霄
...颈部和手臂力量发力。小燕飞。俯卧，双臂向前伸直，以肩关节为支撑点缓慢抬起，抬手时轻轻抬头；同时，双脚略微分开，向后伸直，轻轻向上抬起；让肋骨和腹部支撑身体，感受腰部肌肉的收缩，保持3~5秒后放松，每天练习...……更多
2024-03-29 11:43:00脊柱,体态,腰椎,身体,动作,腰疼
...性，平板支撑在具有相同功能的基础上，又可进一步增强肩关节稳定性及核心力量。
柔韧性练习推荐瑜伽，瑜伽可以促进自身的内循环，有效缓解冬季循环不畅、手脚冰凉情况，加快新陈代谢避免囤积脂肪，释放身心、缓解压...……更多
2023-11-22 15:53:00运动,小雪,运动,头部,小雪,保暖
...压痛明显，颈项部、双侧斜方肌疼痛僵硬压痛明显，双侧肩关节及腕关节疼痛伴活动受限。治疗期间，新泰市中医医院治未病科医生先取坐位针刺双侧风池穴，再让患者取仰卧位，取双侧颈穴、背穴、颈上，颈上旁穴向前平刺，...……更多
2024-04-13 15:05:00新泰市,中医医院,新泰,鼻咽,鼻咽癌,疗法
...大围巾吊在脖子上，包括我手腕子的外伤骨折、胳膊肘的肩关节的受伤，都能起到一个很好的制动作用。对于下肢的这种外伤，咱们一定要尽量去想办法，去求助于亲戚朋友，在路边等一会儿别着急，我们有个手杖、轮椅或者有...……更多
2023-12-14 19:14:00一轮,骨科,北京,患者,专家,北京积水潭医院
...。6.胸肺复苏：一手握住仔猪的髋关节，一手抓住仔猪的肩关节，来回挤压仔猪的胸部和腹部，促进它呼吸。新生仔猪容易出现咳喘的情况，这时候我们可以给仔猪使用畜小牧：呼克太保，来解决仔猪的咳喘问题。以上就是本文...……更多
2024-04-08 08:49:00猪崽,仔猪,新生,方法,仔猪,咳喘
...袖是由肩部的四块肌肉及其肌腱组成的，它们共同构成了肩关节的稳定结构。肩袖损伤通常发生在运动过程中，如投掷、举重、游泳等，也可能由于长期保持同一姿势，如久坐、电脑操作等导致。二、肩袖损伤的预防预防肩袖损...……更多
2023-11-06 11:13:00一旦发生肩袖损伤，应立即停止运动，进行休息和治疗
...处，尺神经非常表浅，有时轻轻触碰都会感到前臂麻木。肩关节前外侧：解剖学上称为大结节，是肩袖附着的地方。颈部周围：颈部的侧面、前侧有很多神经、血管经过，且有神经反射感受器，非常敏感、脆弱。锁骨周围、腋下...……更多
2024-02-01 00:41:00神器,禁区,肌肉,大爷,耳石,疼痛
...猝不及防。联赛第二轮主场与青岛西海岸的比赛，马莱莱肩关节受伤，被直接送往医院治疗。3月14日，申花俱乐部发布伤情通报，宣布马莱莱的康复期预计要4到6周，这意味着他可能会缺席多场联赛。虽然马莱莱总是浪费很多机...……更多
2024-03-18 12:00:00斯卢茨基,马莱,申花,排头兵,排头,外援
...性，平板支撑在具有相同功能的基础上，又可进一步增强肩关节稳定性及核心力量。柔韧性练习推荐瑜伽，瑜伽可以促进血液循环，有效缓解冬季循环不畅、手脚冰凉情况。
户外运动注意保暖在寒冷时节运动时不宜穿过多衣物...……更多
2023-12-08 10:03:00强度,健身,运动,运动,节气,强度
...3、每组坚持20-40秒，每次3-4组。△姐妹们注意，这个动作肩关节柔韧性较差的姐妹慎做。觉得这个动作有难度的姐妹，可以尝试下面退阶版的动作△姐妹们注意不要塌腰，臀、腿、腰保持一条线。3、下肢体态改善＆臀腿塑形每...……更多
2023-10-16 12:21:00马秀,豪门,普拉,体态,姐妹,塑形
...病的治疗，受到众多患者认可。62岁的刘阿姨（化姓）左肩关节疼痛已有2年，手臂不能用力上举和后背手，外展也受限，尤其是冬季，遇风寒疼痛即会加剧，严重时无法入睡。经人介绍，刘阿姨前往襄阳市中医医院筋伤推拿科就...……更多
2024-01-06 15:42:00中医医院,襄阳,阳气,火龙,疗法,中医
...性。专家给予手法治疗并采用传统针法针灸后，张女士左肩关节疼痛明显减轻，活动基本自如。传统针法是指在中医理论的指导下，把针具（通常指毫针）按照一定的角度刺入患者体内，运用捻转与提插等针刺手法，对人体特定...……更多
2023-11-09 00:15:00蒲城县,蒲城,中医医院,针法,好评,中医
...”成员、驻村工作队的共同努力，太极揉推器、高低杠、肩关节训练器等体育健身器材在亚岸片和王坝老片的文化广场安装完成，进一步解决辖区群众特别是老年人就近健身无场地、器材少的问题。 ……更多
2024-01-16 06:02:00体育设施,群众,设施,健身,体育,健身
...不慎受伤，随即被送往医院。在医院治疗期间，他脱臼的肩关节完成了复位，但韧带是否受伤还需要消肿后再接受进一步的检查。比赛结束后，上半场伤退被送往医院的马莱莱返回了现场，手戴护具向主场球迷表示了感谢。 ……更多
2024-03-09 21:46:00谢场,马莱,申花,护具,球场,球迷
...，申花全队迎来了一个五天的假期。尽管上轮联赛遭遇了肩关节脱臼的伤势，但经过复位后，马莱莱的伤势并不算严重，他和其他几名申花外援也打算利用这次假期前往海南度假。有位在三亚的游艇上从事餐饮服务的博主，恰好...……更多
2024-03-11 18:00:00马莱,申花,三亚,游艇,西餐,荣幸
...服，跪在一侧，双腿分开与双肩同宽，肘关节、腕关节、肩关节在同一直线上垂直于胸壁，双手重叠，下面那只手的掌根放在成人两个乳头连线中点，或胸骨下部。垂直向下，快速用力按压30次，按压频率每分钟100～120次，按压...……更多
2023-12-30 09:00:00院外,寒潮,心肺,胸外,患者,心肺
...，申花队锋线外援马莱莱肩部受伤。经过诊断，马莱莱的肩关节伤情需要进一步治疗恢复，预计康复期为4-6周。谈起马莱莱的伤病，以及他的缺阵对申花队的影响，记者杨翼说道：“仔细想想，其实4-6周已经比骨折和韧带撕裂的...……更多
2024-03-14 20:46:00马莱,韧带,记者,方案,马莱,申花
...上肢力量不够，而只一味追求技巧和竞技效果，可能导致肩关节、肘关节以及腰椎损伤。科学运动的关键是多样化运动方式。不同运动对身体有不同益处，并带来不同挑战。例如，有氧运动可以提高心肺功能、改善血液循环、促...……更多
2024-01-09 15:45:00运动,运动,刘辉,健身,身体,方式
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秋天不只有莲藕、萝卜、山药、红薯这些食材可吃，别忘了还有像芋头这种食材也该品尝一番了，而且听说有些地方将芋头列为中秋节必吃美食
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秋天不要一味的秋补，清淡饮食也很重要，一些清淡爽口又应季的蔬菜可以多吃，比如前几天分享的“鸡毛菜”，高钙又鲜嫩。还有即将退市的红薯叶也值得品尝
2024-09-05 22:04:00
在秋季上市的众多食材中，玉米是一个你无论如何也绕不过的好东西。其维生素含量是大米小麦的5—10倍，还有一些高营养物质核黄素
2024-09-05 22:05:00