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想减肥瘦下来,是控糖还是控油?与其纠结这点,这件事倒不如做好
现在减肥已经成为了热门话题,尤其是对于女性朋友来讲,几乎每天都将“减肥”挂在嘴边。之所以人们对减肥如此热衷,原因就是一旦减掉身上的赘肉之后,不仅可以改变形象,而且还能有效预防一些因肥胖而引起疾病的出...……更多
3物常端上餐桌,甲状腺或会感激你
...的,我们都知道冬瓜具有很好的利尿消肿的功效,对于减肥瘦身具有非常好的帮助。而适当吃点冬瓜,对于缓解甲状腺结节对周围组织的压迫也具有非常好的帮助,它能够帮助抑制结节的增长,呵护甲状腺的健康。 ……更多
如何减去腹部赘肉
...物,精米、白饭的摄入。还可以通过仰卧起坐运动起到减肥瘦腰的作用,尤其对于腹部赘肉比较多的人群,可以选择这个运动。可以每天坚持喝一杯柠檬水,加快人体的肠道蠕动以及人体新陈代谢,具有减肥的作用。瘦肚子可以...……更多
长期喝牛奶会造成胰岛素抵抗?你需要了解以下几点
...外添加剂的牛奶饮料。另外我看您的体重有些超重,最好还是选择脱脂或半脱脂牛奶。 听了医生的话,刘女士悬着的心终于放下了。但是生活中可能还有许多人像刘女士一样,担心牛奶会对自己的病情造成隐性的影响,因此通...……更多
一口下去全是糖油盐!医生:不想身体越来越差,这些食物都要忌口
...:为健康睁大眼!在讨论饮食中的“隐形杀手”时,高油食物往往被忽视。然而,过量摄入某些类型的油脂会对我们的健康构成严重威胁。1.油脂的分类及其对健康的影响首先,了解不同类型的油脂及其对身体的影响至关重要。...……更多
血管“清道夫”是这4种食物,坚持吃,或让血管通畅,远离疾病
...增加血管损伤。那我经常吃花生的话,对血管到底是有利还是有弊呢?今天就带大家了解一下看看事实到底是怎么样的。适当吃花生,对身体有什么好处?提供营养和能量花生是一种营养丰富的食物,富含蛋白质、健康脂肪、纤...……更多
糖分虽好,可不能贪多
...3070名18到30岁不等的健康个体,在1985年到2005年之间,对食物和饮料的摄入量进行了3次测量。25年后,也就是2010年,对胸部和腹部进行了CT扫描,来测量腹部和心脏周围的脂肪量。研究结果表明,糖分的摄入量与生命后期的脂肪...……更多
4种食物是“升糖王”,爱吃也要管住嘴
...。那么在日常生活当中经常喝小米粥的话,到底是升血糖还是降血糖呢?今天就带大家了解清楚,看看糖尿病患者到底能不能够喝。小米的这些优点,你是否知道?营养丰富小米是一种谷物,含有丰富的蛋白质、纤维、维生素B...……更多
榴莲不能随便吃?医生忠告:这5类人平时尽量少吃,别再傻傻去吃
导语:榴莲是有人爱有人讨厌的食物,但是绝大多数的中国人都特别爱吃榴莲,按照之前进口额的相关数据,内容显示我国成为了泰国榴莲的最大买家,甚至已达到147亿元。更是有相关新闻报道显示,在抢购著名的榴莲时,仅...……更多
常吃甜食,或会给身体带来这4大典型的危害,需警惕
...中的糖分含量比较高,若是我们经常吃或是大量摄入这种食物,也是会给身体带来一定危害的!那么,经常吃甜食到底会给身体带来哪些危害呢?一般来说,常吃甜食,或会给身体带来这4大典型的危害,需警惕。1.加速身体的衰...……更多
惊人发现:晚餐不吃竟有助代谢健康?
...糖分最多的时段之一。许多人在晚餐时候会选择高糖分的食物,如甜点、面包以及糖饮料等。这些食物会导致血糖迅速升高,并使胰岛素大量分泌。研究发现,过多的胰岛素分泌会导致胰岛B细胞的损耗,最终可能导致糖尿病的...……更多
这些零食看着很诱人,但一口都不能给孩子吃!严重影响智力发育
...孩子健康饮食习惯的良好机会,教会他们理解并欣赏天然食物的真实味道。此外,家长可以通过制作自家的零食来控制糖分摄入,例如自制烘焙的低糖糕点、水果干等。这样不仅能保证食品的营养和安全,还能与孩子一同享受制...……更多
血脂高的人能否吃面条?专家提醒:这3种食物尽量少吃
...高血脂患者能否吃面条的问题,并介绍三种应尽量少吃的食物,以帮助大家更好地管理血脂。一、面条与高血脂的关系面条作为一种主食,含有丰富的碳水化合物和膳食纤维,能够提供人体所需的能量。对于高血脂患者而言,适...……更多
3种最强养肝食物,每天吃一点肝脏更健康
...病的主要原因之一,长期摄入高脂肪、高糖分、高盐分的食物,会导致脂肪肝、肝硬化等肝脏疾病。此外,食物中的毒素和化学物质也会对肝脏造成损害。2.过度饮酒酒精是肝脏的天敌,长期大量饮酒会导致肝脏损伤、脂肪肝、...……更多
病从口入!告诫:这3种食物要浅尝辄止,否则易招惹疾病!
...烤大多数现代年轻人群都喜欢吃烧烤,不管是肉类、蔬菜还是海鲜类,通过烧烤的方式烹饪口感独特,有着增强食欲的作用。 但值得注意的是,烧烤食物中含有一些对人体有害的物质,尤其是使用一些炭火烤制的食物中,会含...……更多
常吃榴莲,这4个好处“手到擒来”
...力,这些都会增加成本。03“一个榴莲三只鸡”,是真相还是谣言?榴莲当中的营养价值含量丰富,也拥有着良好的滋补效果,所以在日常生活当中存在着“一个榴莲三只鸡”这样的说法,那么这样的说法,到底是真相还是谣言...……更多
樱桃是水果中糖分含量较低的水果之一,樱桃也用于减肥
...加频繁。59岁宁光院士,研究糖尿病30年,提醒:这几种食物尽量少吃专门研究糖尿病的宁光院士,虽然今年只有59岁,但却从事了30余年的糖尿病研究工作,因此他对于控制糖尿病有结出了一些小经验。宁光院士曾表示,饮食不...……更多
正常血糖值是多少?医生坦言:如果保持在这个范围内,不用太担心
...或稍低的正常血糖值范围,因此,在关于血糖管理方面,还是要根据个体情况进行调整。分享4种能够帮助降血糖的食物 1.燕麦燕麦是一种营养丰富的食物,富含膳食纤维和低糖含量,这使得它在控制血糖方面非常有效。燕麦中...……更多
2023年“垃圾食品”已公布,酸奶排第2,看到榜首很多人还在
...学者称为“富贵病”,之所以会有这样的称呼,主要原因还是因为,饮食是导致疾病高爆发的主要诱因,长期摄入过多含盐含油刺激性较强的食物,会增加身体的负担和压力,很多食品看似健康实则都是垃圾食品,就比如以下几...……更多
医生建议:保护血管,谨记“3多、2少”
...导致体重上升,影响健康,所以,在享受核桃的美味时,还是要注意适量,以免得不偿失。02血管堵了,身体会出现哪些异常表现?疼痛:血管堵塞会导致血液供应不足,细胞无法获得足够的氧气和养分,从而触发疼痛反应,这...……更多
高糖有“毒”?!但无糖食物也没有你想的那么简单
...长期高糖饮食无疑是健康的隐形杀手。但另一边厢,无糖食物作为健康饮食的替代选择风靡一时,人们却往往忽视了一个事实——无糖并不意味着无忧。糖的双刃剑:甜蜜的背后隐藏的风险糖分是我们日常饮食中不可或缺的一部...……更多
3个方法帮你有效燃脂,快速瘦下来,不妨参考下
...的,一般都是从事脑力劳动,而且也在也不需要为食物短缺而出现苦恼的问题。为了追求口感,饮食方面里的精细加工食物比例越来越高,如此一来活动量少,吃得多便会容易带来肥胖现象。...……更多
2022-12-13 20:16参考,方法
研究显示,长期摄入高糖食物会增加患糖尿病、肥胖等疾病的风险
...可或缺的位置。每天,无论是早餐的馒头,午餐的米饭,还是晚餐的面条,它们都是我们日常生活中的重要组成部分。然而,你是否曾思考过:我们每天选择的这些主食,真的对健康有益吗?随着科学研究的深入,越来越多的证...……更多
研究已经表明,绿豆可以作为糖尿病饮食推荐的一部分
...了对糖分的过度依赖。他开始更加注重健康的饮食,选择食物的时候更加谨慎。通过这个病例,能够提醒他人要注意饮食习惯,特别是对于某些有慢性疾病的人来说,饮食调控非常重要,下面我们将讲述糖尿病诱发因素,如何预...……更多
4类食物,低热量,高纤维,加速燃脂,让你吃得又快又瘦
...是以高精加工的白面粉为主要成分,这意味着它们是高GI食物,这种问题会迅速提高血糖水平,使血糖快速升高然后迅速下降,这可能导致血糖波动和饥饿感,不利于控制食欲和摄取适量的食物。蛋糕蛋糕常常被添加奶油以增强...……更多
过度加热会使蔬菜中的维生素 C、叶酸等营养素大幅度减少
...们提供充足的营养素,帮助我们保持健康。然而,有一些食物在摄入过程中可能对我们的营养素造成损耗,影响健康。以下将列举一些可能损耗营养素的食物,并提供一些建议来减少营养素的流失。一、过度加工的食品随着食品...……更多
维持血脂稳定,日常坚持2习惯,血脂稳如山
...堵塞,是很严重的脑血栓,后来虽然抢救了6个小时,但还是没能挽救她的生命,不幸离世。丈夫失声痛哭:都怪我没有及时阻止她!原来,李女士之前就查出过高血脂,但是还是在家做甜品!医生指出:都是厨房中的白糖害了...……更多
红薯吃多了是“伤肝”还是“养肝”?提醒:想肝好,少吃2种粗粮
导语:近年来,随着人们生死水平的进步和健康认识的加强,越来越多的人开端重视饮食对身体健康的影响。其间,肝脏作为人体的重要器官之一,其健康情况更是备受重视。而红薯作为一种养分丰盛、口感甘旨的粗粮,也成...……更多
糖尿病人不能喝“豆浆”吗?医生:若想保护胰岛,3物不建议多吃
...理和胰岛保护产生不利影响。豆浆:糖尿病饮食中的明星还是配角?豆浆,长久以来被誉为早餐之王,其健康益处一直备受推崇。但对于糖尿病患者来说,豆浆是否适宜成为饮食计划的一部分呢?豆浆的营养成分丰富,含有高质...……更多
6种食物堪称“天然胰岛素”,糖友每天吃一点,血糖慢慢回归正常
...的病情。因此,我们应该避免过多摄取含有高饱和脂肪的食物,如油炸食品、动物内脏、肥肉等。3.高盐食物高盐食物会导致糖尿病患者血压升高,增加心血管疾病的风险。此外,高盐食物还会促进体内胰岛素抵抗的形成,进而...……更多
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你知道泡脚也能减肥吗?泡脚减肥是减肥中一种比较舒适的方法,不费力气不用挨饿还很舒服。通过用热水泡脚促进全身血液循环,加速代谢
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泡脚的坏处-可能会心血管超负荷
有人说泡脚只有好处没有坏处,其实这种说法是错误的,任何事物都是有两面性的,泡脚也不例外,只不过在于其利大于弊。所以,泡脚也是有坏处的
2024-11-15 23:27:00
国内杰出急诊医学专家吕传柱教授加盟重庆大学附属涪陵医院
为进一步提升医院急诊医学学科建设水平,推动医院高质量发展谱写新篇章,11月13日上午,吕传柱教授签约授牌仪式暨涪陵区紧密型城市医疗集团急诊医学高峰论坛在重庆大学附属涪陵医院成功举行
2024-11-15 20:09:00
贵医附院成功为药物难治性癫痫患者实施立体定向脑电图手术
本文转自:人民网-贵州频道近日,贵医附院癫痫MDT团队为一位药物难治性癫痫患者成功实施立体定向脑电图(SEEG)手术。该术式
2024-11-15 20:33:00
健康问太和 | 发生运动损伤该如何处理?
十堰广电讯(全媒体记者 龚艳琳)当下,越来越多的人喜欢通过体育锻炼,增强自身体质。然而,运动中一不小心,就容易出现韧带
2024-11-15 20:55:00
广西天缘绿科技集团举办《中医基础》线下小课堂,为民众提供多样化健康服务
本文转自:人民网-广西频道11月14日,广西天缘绿科技集团举行以《中医基础》为主题的线下小课堂。本次活动由集团健康管理师李丰主讲
2024-11-15 20:59:00
“牛”书记拉动乡村发展的“蝶变密码”
本文转自:人民网-广西频道“牛”书记拉动乡村发展的“蝶变密码”——记靖西市新甲乡多甲村驻村第一书记陈科靖西市新甲乡多甲村驻村第一书记陈科以坚定的信念
2024-11-15 21:06:00
福绵区:农机收割助力晚稻颗粒归仓
本文转自:人民网-广西频道多辆收割机同时作业。梁宇摄连日来,玉林市福绵区农机部门深入各镇加强对晚稻机收作业指导,积极组织联合收割机利用新技术新机具开展机收作业
2024-11-15 21:16:00
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中国消费者报北京讯(记者孟刚)11月14日至15日,由中国水产流通与加工协会主办的2024中国水产品大会在北京举办。本届大会以“新格局 新动能 新机遇”为主题
2024-11-15 21:29:00
西林县名特优农产品进军华东地区 订单金额约180万元
本文转自:人民网-广西频道客商到西林展位咨询洽谈。11月12日至14日,2024年中国(上海)国际果蔬展览会在上海新国际博览中心隆重举行
2024-11-15 21:30:00
港北区:“金果”满枝头 农户采摘忙
本文转自:人民网-广西频道村民正在采摘油茶果。眼下正值油茶采收时节。11月11日,走进贵港市港北区中里乡六台村的油茶种植基地
2024-11-15 21:30:00
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11月14日上午,云南省委老干部局副局长杨云带队,组成调研组一行到贵州省委老干部局调研并召开座谈会。受贵州省委组织部副部长委托
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