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怎么样减肥是最健康的?
...现代科学研究证明,肥胖不仅仅是简单的热量失衡,还与肠道菌群的异常变化密切相关。赵立平教授通过大量实验证明,人类的肥胖可能由细菌感染引起,而不是因吃得太多、运动太少或基因不好。这种与肥胖密切相关的细菌被...……更多
如果你在饭后有这几种感觉,或许是你的胃在“求救”
...治疗方案。饭后经常感到胃胀气和频繁打嗝,这可能是胃肠道功能失调的表现。胃胀气和打嗝可能是由于胃肠蠕动不协调或者气体积聚引起的,康芝蒙脱石散可以通过吸附水分和毒素,减少肠道的水分排泄,从而减轻腹泻症状。...……更多
肠胃不适的三大信号,这些调养方法让你的肠胃更健康!
...胃问题最常见的表现之一。当肠胃功能受损时,食物在胃肠道内不能被充分消化和吸收,容易引起腹胀、嗳气、反酸等症状。这种不适感常常伴随着进食,尤其是在进食过多、过油或过冷的食物后会更加明显。长期的消化不良不...……更多
37岁男子,一步步走向肠癌!提醒:上厕所出现6种异象或是肠癌
...要特别提醒,任何持续性的便血都不应被轻视,它可能是肠道发出的求救信号。据统计,约80%的直肠癌患者会有便血的症状。这是因为肠道内的肿瘤在生长过程中,容易因摩擦或破裂而出血。当血液与粪便混合后,排出的便物就...……更多
为什么航天员要进行肠道清洁?曾受何种痛苦?
肠道清洁是航天员在进行太空任务之前必须经历的重要程序之一,而这个看似简单的步骤背后却隐藏着一段让人不敢想象的痛苦经历。在太空探索的壮丽背后,肠道清洁也成为了航天员们日复一日,甚至更长时间的不可忽视的...……更多
想要缓解便秘?从日常生活中这4件事开始进行调理吧
...秘调理要从日常生活做起。 1、膳食纤维便秘主要是由于肠道蠕动缓慢引起的,所以在日常生活中一定要积极调整自己的饮食健康,进行很大的调整,有效的改变饮食结构,每天摄入足够的膳食纤维,更好的促进消化和肠道蠕动...……更多
你家的宝宝是不是没胃口吃东西,快看看是不是缺锌了
...来说,过度进食可能导致积食或腹泻等问题。积食是指胃肠道中残留的食物无法顺利排出,而腹泻则是肠道的一种排泄反应。在这里,我们将介绍两个食疗方,以帮助儿童缓解这些问题。对于腹泻的儿童,可以尝试以下食疗方。...……更多
肠道不通时,身体可能有8大表现!如何调理疏通?6个方法请收好
在忙碌的日常中,偶尔遭遇肠道不通畅的尴尬时刻,不仅影响心情,更关乎健康大事。当肠道这位默默无闻的“运输工”罢工时,身体会以多种方式发出警告信号,提醒我们该采取行动了。今天,就让我们一起揭开肠道不通的8...……更多
注意:糖友出现这3个信号,警惕糖尿病胃肠病变!
...病不仅影响血糖水平,还可能波及全身多个器官,其中胃肠道便是易受累的“重灾区”。对于广大糖友来说,了解并识别糖尿病胃肠病变的早期信号至关重要。今天,我们就来聊聊糖尿病胃肠病变的三个关键信号,希望大家能引...……更多
应对便秘,蔬菜和粗粮所起的作用不一样,你吃对了吗?
...用是如何不同的,以及如何正确地利用它们来帮助我们的肠道更加顺畅。让我们先来了解一下,为什么便秘会成为一个值得关注的问题。它不仅仅影响我们的日常生活质量,长期便秘甚至可能带来更多健康风险。但别担心,通过...……更多
惊人发现:晚餐不吃竟有助代谢健康?
...引发胃下垂等胃部疾病。晚餐不吃或者少吃,有助于减轻肠道的负担。消化过程需要一定的时间,如果晚餐摄入过多食物,肠道需要长时间工作来吸收和消化这些食物。久而久之,肠道的工作负荷过大,肠胃运动不协调,易导致...……更多
中医肿瘤科|常艳明医生:在冬天,怎样预防胃肠道肿瘤?
冬天来临,气温骤降,胃肠道疾病也进入了高发期。其中,胃肠道肿瘤作为一种严重的健康威胁,让人不寒而栗。下面将为你揭示冬季胃肠道肿瘤高发的原因,并为你提供有效的预防措施,助你安然度过冬季。一、冬季胃肠道...……更多
解锁排便“密码”,让肠道畅通无阻
...一、便秘的病因 1.生活习惯:长期久坐、缺乏运动会导致肠道蠕动减缓,从而引发便秘。忽视便意,经常抑制排便,或者排便时分散注意力,如看手机、读书等,都会使直肠对粪便压力刺激失去正常的敏感性,导致排便反射减弱...……更多
肠梗阻治疗新希望:中医治疗的康复之路
...中医采用活血化瘀、通经活络、调和气血等方法,以恢复肠道的通畅和脏腑的功能。这些方法既体现了中医的整体观念,又充分展现了其个体化治疗的特色。通过中药治疗、针灸、推拿等手段,中医力求为患者打造一个全方位的...……更多
为何大便会“前硬后软”?提醒:日常做好这4点,可有效缓解!
...化分解后将会产生大量的食物残渣。当这些食物残渣经过肠道充分作用后便会形成粪便排出体外。而通常情况下,健康的大便是应当呈现软硬度适中状态的。如果频繁出现大便前头干硬、后面软粘症状的话,则往往说明人体存在...……更多
鲁南制药:小肚子不再难减!解密便秘对减肥的影响及解决之道
...的存在,很可能是便秘在暗中作祟。便秘不仅影响我们的肠道健康,还可能让我们的减肥计划大打折扣。因此,要想真正摆脱小肚子的困扰,我们需要正视便秘这个问题,了解它对我们的减肥和外貌造成的潜在影响,从而采取有...……更多
餐后半小时,是黄金养生时间,若想胃部健康,建议这样做
...。胃胀气或腹胀不适经常出现腹胀、胃胀气感觉可能与胃肠道气体积聚有关,可能是胃肠道功能紊乱、胃肠胀气等胃病的症状。胃部疼痛或不适常出现胃部疼痛、隐隐作痛、刺痛感等可能与胃溃疡、胃炎等胃病有关。消化不良或...……更多
屁是健康的“报警声”,出现3个症状需警惕,或是疾病的信号
...化道正常菌群的作用会产生诸多气体,这些气体随同人体肠道蠕动向下运行,由肛门排出。在排出时,因为肛门括约肌的作用,有时还会产生响声,所以放屁是肠道正常运行的一种表现,相反如果不放屁或者是放屁过多过臭就变...……更多
排气多是身体排毒吗?这四种原因最常见,最后一种竟与肝有关!
...们在进食、消化过程中,会产生一些气体,这些气体通过肠道排出体外。但排气过多,并不一定意味着身体在排毒。正常情况下,人体每天会排气 5 到 10 次左右。如果排气次数明显增多,可能是身体出现了某些问题的信号。二....……更多
低糖饮食坚持1个月,身体会感激你,6个好处显而易见
...可降低8%。这对于预防心血管疾病具有重要意义。4、改善肠道健康糖分摄入过多会破坏肠道菌群平衡,导致肠道疾病的发生。低糖饮食可以减少肠道内有害菌的繁殖,增加有益菌的数量,从而改善肠道健康。坚持一个月的低糖饮...……更多
大肠癌来临,总是“悄无声息”!提醒:50岁后,这样拒绝大肠癌
...癌的风险。高脂肪饮食可能会刺激胆汁的分泌增加,促进肠道内某些厌氧细菌的生长,这些细菌可能会将胆固醇和胆盐转化成为致癌的物质,增加患上大肠癌的风险。遗传因素也在大肠癌的发病中起着重要的作用。大肠癌有着一...……更多
早上不停拉肚子,可能是大肠在呼救!这病在中国越来越高发!
...可能导致早晨腹泻。这是因为不当的晚餐习惯会增加夜间肠道活动,影响肠道的正常节律。2.生活方式:压力与身体的对话生活中的压力和焦虑不仅影响心理健康,也直接作用于肠胃。心理压力过大时,身体会释放更多的压力激...……更多
这些缓解便秘的方法,总有一个适合你,不妨试试
...需要在办公室坐上一整天,长期缺乏体育锻炼会导致人体肠道蠕动减弱。一旦人体的肠胃蠕动变慢,就会导致粪便在肠道内的堆积变慢,大量的粪便会堆积在人体的肠道内,从而形成便秘。未能养成良好的排便习惯 容易便秘与...……更多
体内有癌,放屁先知?提醒:放屁有2种异常,可能是肠癌的预警
...或直肠内的恶性肿瘤。它是一种常见的癌症类型,一般在肠道的内膜组织中开端形成。前期肠癌症状前期肠癌一般没有显着的症状,因而前期确诊一般是困难的。然而,一些人或许会在肠癌的前期阶段出现一些非特异性的症状,...……更多
寒露将至,为何此时肠胃就“闹腾”?做好这5件事,呵护肠胃健康
...节,大多数人的感受都是比较舒适的。但这一时节也是胃肠道疾病的高发时期。为何天气一冷,肠胃就可能感到不适?天气寒冷时,如果没有做好保暖措施,胃部容易受到冷空气的刺激,导致胃部血管收缩,使得胃肠道的蠕动减...……更多
肠子不蠕动严重便秘?怎么改善
当我们的肠道停止蠕动,导致严重的便秘时,这通常意味着我们的消化系统出现了问题。这不仅会给我们的生活带来不便,还可能对我们的健康产生影响。因此,了解如何应对这个问题对于维护身体健康至关重要。肠子不蠕动...……更多
年轻人经常拉肚子?可能是腹泻型肠易激综合征
...暴食或食用过多油腻、辛辣、生冷食物,因为这些可刺激肠道,加重症状。同时建议多吃富含纤维的食物,如全谷类、蔬菜和水果。也可以适量食用酸奶和其他含益生菌的食品,以帮助维持肠道菌群平衡。 3. 热敷使用热水袋或...……更多
糖友警惕:便秘背后可能隐藏致命危机!别不当回事!
...对糖友可能带来的健康危机!一、便秘背后的健康危机胃肠道自主神经病变:长期高血糖状态,容易损伤胃肠道自主神经,从而引发胃肠道功能紊乱,致胃肠蠕动无力,从而引发便秘问题。心血管疾病风险增加:便秘时用力排便...……更多
肠道有息肉,排便时常出现3个信号,别忽视
肠道息肉是肠黏膜表面突至肠腔的隆起物,在临床中非常常见,多发生于中老年人群。大多数患者早期无明显不适症状,随着息肉的长大,可能会引起肠道出血、腹痛、腹泻等。因此,我们不能忽视肠道息肉的存在,尤其是排...……更多
健康中国巴渝行·每周好医声丨@所有小伙伴 奋斗一年 我们来给自己的健康打分
...的饮食习惯吃饭没有定时定量,常常饱一顿饿一顿,导致肠道对什么时候进食摸不着头脑,常常不知所措,不知道到啥时候该工作,啥时候该休息,长期精神紧绷,时刻待命,长此以往会使胃肠负担过重。无论多忙,进餐时尽量...……更多
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眼下,春菜正大量上市。近日,浙江40多岁的王先生晚餐时吃了不少春笋和香椿。饭后,他却突然感到一阵头晕目眩,紧接着眼前一黑
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