- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...食纤维、维生素和矿物质。其中的膳食纤维主要为果胶和纤维素，有助于增加肠道内的体积，促进肠道蠕动，改善便秘问题。同时，苹果中的果胶还具有吸附水分的作用，能够软化粪便，使排便更加顺畅。此外，苹果中含有丰富...……更多
2024-04-20 06:29:00食物,健康,肠道,膳食,纤维,维生素
...和大肠相表里，燥邪犯肺，也会影响大肠，津液不能濡养肠道，会出现津液亏损，当水液不能濡润大肠时，就容易出现便秘。“便秘的治疗方式有很多，如口服益生菌、润滑剂开塞露、针灸、穴位贴敷等。在众多治疗中，推拿绿...……更多
2024-12-14 05:22:00秋冬,困境,干燥,大肠,腹部,推拿
...水，多吃含水量高的食物，多吃芹菜、韭菜、白菜等富含纤维素的食物，多吃水果，如火龙果、香蕉、苹果等。建议服用益生菌，可以调节肠道菌群。多日不拉大便或排便困难时，可用其润肠通便。长期以来，吃药和做饭有助于...……更多
2023-01-11 15:56:00肠道,调节,困难,肠道,清火,芹菜
...多,提供了许多健康益处。首先,苹果富含丰富的维生素C和纤维素,这对促进免疫系统功能、改善消化系统和心血管健康非常重要。其次,苹果中的果胶是一种溶解性纤维，可以帮助清除体内的有害物质，保持肠道健康。此外，苹果...……更多
2023-12-05 06:40:00脾胃,睡眠,好处,皮肤,苹果,苹果
...，也是中老年人的健康佳品。包菜含有丰富的维生素C和纤维素，对于降低胆固醇、保护心血管健康有很好的效果。此外，包菜还富含硒元素，对于抗氧化、抗衰老也有一定的作用。蚝油包菜是一道家常菜，制作简单又美味。将...……更多
2023-11-01 09:03:00道菜,口感,食用,营养,中老年人,胡萝卜
...丰富的膳食纤维和水分，尤其是膳食纤维含量较高，帮助肠道蠕动，有助于缓解便秘问题。
秋冬季节容易上火、咽干的人，吃点柿子能有效滋润喉咙，起到润肺去燥的效果。特别是一些上班族，长期在空调房里工作，皮肤干燥...……更多
2024-10-30 09:55:00柿子,作用,柿子,秋冬,柿叶,作用
...带来一丝凉意，或许还伴随着许多健康问题。而在秋季，肠道问题更易频发。尤其对于老人、儿童体质较弱的群体来说，稍有不慎肠道疾病便会乘虚而入，护理肠道成为一件重要的事儿。秋冬换季，为何总是容易肠道不适？秋冬...……更多
2023-10-16 17:21:00肠道,健康,中国行,科普活动,中国,科普
...为柿子中的果胶物质含量充足，能够帮助人体促进作用的纤维素。能够促进肠胃肠胃及其蠕动，促进体内毒素垃圾的排出，在润肠通便这方面有效果。还能够帮助改善便秘的情况，减轻肠胃的负担，对身体有一定的好处。3.解酒...……更多
2023-10-10 16:46:00柿子,流言,一次性,柿子,贫血,空腹
...味的甜品，又能用于煮粥、炖汤等多种料理中。红豆富含纤维素，可以促进肠道蠕动，预防便秘问题。此外，红豆还含有丰富的抗氧化物质，可以减少自由基对细胞的损伤，延缓衰老过程。平时可以用红豆熬制的豆浆、红豆糕等...……更多
2024-06-27 15:57:00肠胃,红豆,黄豆,红枣,红薯,黄瓜
...食和生活方式的调整，可以有效地改善这一状况。首先，纤维素的摄入是关键。纤维素丰富的食物如蔬菜、水果和全谷物，对于维持肠道健康至关重要。例如，燕麦和苹果不仅富含纤维，还可以促进肠道蠕动，改善便秘。水分摄...……更多
2024-04-08 11:30:00信号,疾病,健康,频率,健康,天一
...便习惯。如酸奶等产品所含的益生菌助消化，会让其中的纤维素在肠道内发酵，生成促进肠道蠕动的有机酸可促进排便。即使没有便意，也要经常去卫生间试一试，养成良好的排便习惯。大便时要集中注意力，不要玩手机。适量...……更多
2024-02-28 02:00:00护理,怎么办,知识,肠道,运动,治疗
...低，而且富含维生素B2和A，以及花青素，尤其是其所含的纤维素、山梨糖醇和果胶，有着极强的润肠通便作用。新鲜西梅不易保存，便秘患者可以选择吃西梅干，相较新鲜西梅而言，西梅干营养价值也很高，通便效果更好。尤其...……更多
2024-11-26 10:06:00水果,营养,牛油果,牛油,火龙果,效果
...秋季是流感高发的季节，增强免疫力尤为重要。菜花中的纤维素也能促进消化，保持肠道健康。食用方法：菜花可以清炒、蒸熟后凉拌，或加入炖菜中，口感鲜嫩，十分可口。搭配蒜蓉、辣椒等调味品，更能提升菜肴的风味。5....……更多
2024-10-30 10:01:00脾胃,食物,建议,藕粉,菠菜,菜花
...秘可以通过饮食调整来改善，可以在饮食中适当获取富含纤维素的食物，如燕麦等。作为健康食品的代表，燕麦片不仅清淡，而且富含人体所需的膳食纤维，还可以补充多种矿物质和微量元素。据研究，多吃燕麦有助于减肥，加...……更多
2024-06-07 11:33:00肾功能,时间,男人,燕麦,肠道,健康
...解喉咙干燥、咽痛等症状，还能为身体提供必要的水溶性纤维素，促进肠道健康。梨中含有的多种维生素和微量元素对人体有着多方面的益处。例如，它们有助于稳定血糖，对于维持心血管健康也有积极作用。梨可作为一种低热...……更多
2024-03-04 10:49:00抵抗力,水分,抵抗,水果,建议,水分
...质与笋很相似，钾和镁的比例高。西葫芦，还含有较多的纤维素能促进肠蠕动，促进排泄物排出。生吃西葫芦比熟食好，也可以用作蔬菜汤或者清炒。2、冬瓜——可促进人体新陈代谢冬瓜含有人体里面需要的维生素物质和蛋白...……更多
2024-06-26 16:48:00更快,体重,真相,面的,时候,碳水化合物
...症状。二、橙子 （一）橙子的功效橙子富含维生素 C 和纤维素等营养成分。维生素 C 有增强免疫力的作用，能帮助身体对抗湿气带来的不良影响。而纤维素可以促进肠道蠕动，加快肠道内废物的排出。湿气重的时候，肠道内往...……更多
2024-11-22 14:32:00一名,水果,湿气,木瓜,西瓜,橙子
...通过生活方式、饮食结构的调整就能改善。1.适当多吃高纤维素食物，及时补充水分①早晨起床，喝一杯温开水有助于促进胃肠蠕动，帮助排便。②适当多吃一些麦片、玉米、蔬菜、香蕉、芒果等高纤维素食物，养成喝酸奶的习...……更多
2024-10-17 15:24:00妙招,刘长江,结肠,肠道,纤维,气时
...癌症细胞的侵袭。此外，胡萝卜中含有的多种微量元素和纤维素也有助于保持消化系统的健康，间接降低了某些类型癌症的风险。胡萝卜的多样化食用策略胡萝卜的食用方式极为多样，可生食、炒食、煮食或榨汁。胡萝卜汁不仅...……更多
2024-01-27 11:27:00安稳,秋冬,食物,专家,西兰,健康
...山药是一种营养丰富的根茎类食物，富含淀粉、蛋白质、纤维素和多种维生素及矿物质。它具有补肺、健脾的功效，非常适合在秋季食用。山药中的黏液蛋白可以润泽呼吸道，有助于缓解干燥引发的咳嗽和喉咙不适。此外，山药...……更多
2024-10-30 10:01:00白色,食物,建议,肺部,维生素,免疫力
...：肠道健康的加油站高纤维饮食是维持肠道健康的关键。纤维素是一种植物性营养素，人体无法消化，但它对肠道微生物至关重要。纤维素能促进肠蠕动，帮助体内废物的排出，减少便秘的发生。同时，纤维素还可以作为益生菌...……更多
2024-02-25 13:53:00肠道,新发,健康,至关重要,秘诀,饮食
...有助于肠道健康红薯在生活中被称为“促便食物”，富含纤维素，每天适量摄入纤维素能有用促进肠道代谢，促进排便，协助养成杰出的排便习惯，防备便秘，坚持肠道健康。修改补虚乏，益力量红薯能为人体供给很多的粘液蛋...……更多
2024-02-20 15:23:00癌细胞,红薯,真相,医生,还是,这是
...酸奶油或沙拉酱，既是一道清爽的沙拉，又能充分吸收其纤维素。而烹饪时，简单的做法是清炒或蒸煮，如将椰菜与胡萝卜、蘑菇等蔬菜搭配，加入适量的盐和胡椒，就能制作出一道色香味俱全的健康菜肴。此外，研究表明，蒸...……更多
2023-12-18 12:50:00肠道,能手,蔬菜,常见,健康,肠道
...卡的能量，是一种较高的热量水果，适度食用有益健康。纤维素
榴莲含有丰富的纤维素，有助于消化和保持肠道健康。矿物质榴莲富含钾、镁、铁、锌、钙等矿物质，有助于维持身体的正常代谢。蛋白质榴莲含有一定量的蛋白...……更多
2023-10-06 06:13:00榴莲,损伤,食用,过多,身体,榴莲
...根能够帮助大家调理肠胃，同时葛根中也含有比较丰富的纤维素，纤维素在被人体吸收后能够对肠道的运动起到促进的作用，这样对于促进排泄，缓解便秘同样也是很有效果的。同时葛根对于清热解毒也有着一定的效果，所以清...……更多
2024-03-02 13:42:00食物,天然,葛根,蜂蜜,香蕉,肠道
...4大好处，第一个好处女性很喜欢1.通便苹果中的有机酸和纤维素，鞣酸，可以促进肠道的蠕动，从而使大便变得不干燥，促进排泄，不过想要通便，需要连皮吃，然后喝充足的水，苹果里的纤维素可以大量膨胀，在肠道里引起肠...……更多
2024-08-10 15:43:00糖尿,降血糖,糖尿病人,血糖,病人,早点
...，酸奶不宜与高温食物同食，以免破坏其中的活性成分。纤维素：肠道健康的黄金原则
纤维素在维护肠道健康中扮演着不可替代的角色。它不仅促进肠道蠕动，帮助体内废物更顺畅地排出，还能有效调节肠道菌群平衡。这种看...……更多
2024-01-30 11:40:00益生,肠道,酸奶,护理,纤维,食物
...于增强体力和促进血液循环；苦瓜含有丰富的维生素C和纤维素，具有降血糖、清热解毒的作用。食材：苦瓜、牛肉、洋葱、蒜末、生姜、酱油、油、盐。做法：将苦瓜切片，入沸水中焯水后捞出备用。牛肉切片，洋葱切丝。锅...……更多
2024-01-09 06:24:00易上,手脚,干燥,食物,营养,精神
...有关的。在中医理论中肺和大肠互为表里，肺阴可以滋润肠道，让肠道保持润滑。肺阴不足时肠道也会变得干燥，然后出现排便困难的问题。麦味地黄丸能益气养阴，可以润滑肠道、促进肠道蠕动，改善便秘的问题。今天的分享...……更多
2024-07-04 06:33:00黄丸,病症,一方,黄丸,肠道,津液
...肛肠疾病也极为关键，有助于保持大便通畅，预防便秘。纤维素能够增加粪便体积，促进肠道蠕动，使排便更加顺畅。同时，患者要避免过度摄入刺激性食物和饮料，如辛辣、油腻、咖啡因等，以免刺激肠道黏膜，加重肛肠疾病...……更多
2024-02-26 08:52:00肛肠,疾病,肛肠,治疗,疾病,西医
更多关于健康的资讯：
本文转自：人民日报尹双红“你要多少？现在没货了，正加紧做呢，等几天再来取吧！”自家制作的糍粑成了走俏年货，春节假期，湖南常德市鼎城区谢家铺镇港中坪村的王礼枝忙得不可开交
2025-02-24 05:47:00
本文转自：人民日报本报记者 窦 皓夜晚是一天中大脑和身体放松、修复的时刻。但是对于很多加班到很晚以及需要上夜班的人群来说
2025-02-24 05:48:00
本文转自：人民日报本报记者 喻思南朝天椒的果实为何向上生长？甜椒本来就没有辣味吗？近日，一项新的研究，构建了野生和栽培辣椒的高质量基因组图谱
2025-02-24 06:00:00
中国青年报客户端讯（中青报·中青网记者 沈杰群）牛肉火勺酥脆的秘诀是什么？沟帮子熏鸡如何从小镇走向全国？锦州烧烤种类有多丰富
2025-02-23 23:48:00
“为什么不能用力擤鼻涕？”“耳朵里为什么会有耳屎？”“感冒时耳朵为什么会发闷？”带着这些天马行空的疑问，2月23日上午
2025-02-23 18:06:00
2月23日，《哪吒之魔童闹海》全球总票房超过135亿，继续刷新纪录。大家还记得电影里太乙真人用莲藕为哪吒重塑身体的桥段吗
2025-02-23 15:14:00
月经不调，代表排卵有障碍？需要促排吗？促排后，卵子质量能提高吗？……备孕路上，我们会遇到各种各样的问题，促排便是其中之一
2025-02-23 09:52:00
在糖尿病患者的日常生活中，运动被视为一种有效的血糖管理方式。适量的运动能够增强胰岛素敏感性，促进葡萄糖的利用，从而降低血糖水平
2025-02-23 10:42:00
作为糖尿病患者，日常的管理和控制血糖至关重要，但有时候，一些突发的身体状况可能会让我们措手不及。今天，我们就来聊聊糖友必须警惕的两种紧急情况
2025-02-23 11:05:00
说到糖尿病，很多人认为这是成年人的专属，事实上，在糖尿病的患病人群中，儿童也占有很大比例。近日，余杭区第二人民医院急诊科就抢救了一名糖尿病酮症酸中毒的患儿
2025-02-23 12:29:00
本文转自：人民日报我国三大粮食作物化肥利用率达42.6%粮食的“粮食”，如何减“肥”增效（春耕进行时）本报记者 郁静娴数据来源
2025-02-23 05:43:00