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为什么这10类人更需要补充维生素B?
...,B9和B12甚至是微克级,很容易从安全的食物或健康的肠道微生物中得到满足。 人体对B族维生素的需求量受年龄和性别影响,在幼年时较少但随着生长发育不断增加,成年期相对稳定。女性需求量一般稍小于男性,但女性孕期和...……更多
“免疫力强”的人,一般有9个特征,若能达到7个,恭喜!
...有氧气,我们在吸入氧气的时候,也可能吸入形形色色的微生物,当免疫力很好的时候,这些微生物一般不会造成大的破坏力,可免疫力很低的时候,一切就变得与众不同了。第二,免疫力强的人,身体恢复往往很快生老病死是...……更多
节后给肠胃“减负”,可以这样做
...充益生菌假期饮食不规律、暴饮暴食都会导致人体肠道内微生物失去平衡,肠道内有益菌数量大量减少,有害菌数量疯狂增长,导致肠胃不适。节后可以适当补充嗜酸乳杆菌、乳双歧杆菌等益生菌,修复肠道菌群屏障,保持肠道...……更多
烫一下真能杀死微生物?这道餐前仪式,很多人刻在DNA里
...,这真的有用吗?先来分析一下餐具上一般都会残留哪些微生物?幽门螺旋杆菌幽门螺杆菌与慢性胃炎和消化道溃疡的关系非常密切。在100℃的高温下,10分钟左右可以被灭活。 注意!温度至少高于80℃,因为幽门螺杆菌在70~8...……更多
早上“排便”与晚上“排便”,哪一种更健康?多数人或想错了
...体内是否存在6公斤的宿便。此外,人体的肠道内有许多微生物菌群,它们对人体健康起着重要作用。这些菌群可以帮助消化食物、合成维生素和维持肠道健康。因此,即使有少量宿便滞留在肠道内,也不一定会对人体健康产生...……更多
地球真正的“主人”,数量大于脑神经元,相互之间可以传递信息
...亿年前,地球上的大气层中开始出现一种名为“蓝藻”的微生物,它们通过光合作用将二氧化碳转化为氧气,使得地球大气层的含氧量逐渐增加。这一过程持续了数亿年,为后来复杂生命的出现奠定了基础。随着地球的逐渐稳定...……更多
四类人不要吃蜂蜜!不补益,反伤身!要注意
...儿肠道中毒。此外,蜂蜜中含有一种叫做肉毒杆菌芽孢的微生物,婴幼儿的免疫系统尚未完全发育,对这种微生物的抵抗力较弱,因此容易受到感染。因此,婴幼儿在一岁以内最好不要食用蜂蜜。二、糖尿病患者:应慎食蜂蜜蜂...……更多
益生菌可以治疗病毒感染引起的腹泻、儿童抗生素相关性腹泻
...生菌作为一种可以保持消化道有益菌和无益菌平衡的活性微生物,既可以平衡肠道的pH值,促进体内菌群平衡,又可以抑制条件致病菌的过度生长,阻挡外来致病菌的入侵,起到免疫调节的作用。三、益生菌真的需要吃吗?肠道...……更多
吃了20年火龙果,才知道它的皮还有这种好处,果肉吃完皮别扔
...营养物质。膳食纤维是不易消化的碳水化合物,可供肠道微生物食用,具有广泛的潜在健康益处。中国居民膳食指南推荐每人每天需摄入25克膳食纤维,而100g火龙果中就有3克膳食纤维,火龙果籽在肠道中容易刺激肠壁可以缓解...……更多
养生先养肠,送您肠道过冬的6个锦囊
...破这个大环境内细菌的平衡,引起肠道菌群紊乱,肠腔内微生物所建立的免疫屏障就会受损,许多肠道疾病可能接踵而至。若是出现腹泻症状,引起肠道有益菌大量流失,肠道内环境失调,此时就需要适当补充益生菌以帮助止泻...……更多
果然不输给北方的雪梨!遇到这菜别手软,多吃有营养还能瘦哦
...特别是寡糖含量是所有植物中最高的,能够促进人体有益微生物的成长。据日本科学家研究并发现:每天服用3-6g的果寡糖,3周之内,人体的粪便中有毒致癌化合物的含量可减少百分之四十以上。协助消化,改进便秘。雪莲果含...……更多
夏季腹泻高发,专家提醒:不要盲目用药
...用,且对消化道黏膜还具有覆盖保护能力,有效阻止病原微生物的攻击作用。朱研提醒,服用时请谨遵医嘱,不要过量。第三、可以使用抗菌药物,但不是所有腹泻都需要使用抗菌药物,抗菌药物对非感染性腹泻、病毒性腹泻是...……更多
对付过敏先厘清这些误区
...、感染性疾病减少(在过于清洁的环境中,人们接触病原微生物的机会减少)、环境污染等。想要应对过敏,先要搞清楚“过敏原”。过敏原是指引发过敏的因素,包括食物(如小麦、大豆、花生、鸡蛋等)、吸入物(如花粉、...……更多
研究发现调控基因可提高水稻抗病性
...自然·通讯》杂志上发表的研究显示,通过调控参与植物微生物群形成的基因,可促使保护水稻免受病害的有益细菌增加,这一发现有望减少作物对某些农药的需求。微生物群对人体来说十分重要,尤其是肠道微生物群会影响人...……更多
想减肥,光靠青汁、和益生菌这些“邪门歪道”真的有用吗?
...菌,定植于人体肠道、生殖系统内,是对人体有益的活性微生物,广泛应用于生物工程、工农业、食品安全以及生命健康领域。去年,《CELL》发表了一篇研究,研究表明,益生菌在人体应用效果上可能存在个体化差异。接着又...……更多
大蒜可以抗病毒吗,医生告诉你答案
...好的功效。主要有:1)减少癌症的风险,2) 抗氧化3) 抗微生物(细菌,真菌,寄生虫和病毒)4) 解毒5)抗血小板,抗血栓6)降“三高”(高血脂,高血压,高血糖)为了呼应今天的主题,对于其他的作用张医生就不加说明了,...……更多
秋季,面对反复荨麻疹发生,你知道怎么应对它吗?
...株组成的台敏乐抗敏益生菌可以利用活性的、无致病性的微生物来改善人体最大的免疫器官—肠道微生物的生态平衡,进而促进免疫耐受功能 ……更多
容易胀气的食物有哪些
...豆低聚糖,人体内缺乏水苏糖和棉籽糖的水解酶,在肠道微生物作用下可产气。此外豆类中含有的胰蛋白酶抑制素,能抑制体内蛋白酶活动,如摄入过多,会影响蛋白质消化,对胃肠有刺激作用。4.高盐食物专家提醒,如果在平...……更多
守护汛期健康,科学应对传染病与皮肤病挑战
...防治:细心呵护,远离伤害1、皮肤感染:潮湿环境下的微生物侵袭汛期抗洪过程中,长时间浸泡在污水中,加之高温高湿的环境,为细菌和真菌等致病微生物提供了理想的繁殖条件。细菌感染常导致皮肤红肿热痛,而真菌感染...……更多
支持侨企为加快发展新质生产力作贡献 上海市侨联赴浦东力山生物走访调研
...道微生态活体生物药研发的初创侨企,公司整合全球肠道微生物研究领域尖端人才、技术资源,依托人工智能和大数据技术,致力开发具备国际差异化竞争优势的创新药。公司集聚了一批海外归来的优秀中青年专家。陈韦洁认为...……更多
腹痛、腹胀,排便次数增多?别大意,可能是肠易激综合征
...效管理和治疗IBS至关重要。肠道菌群失调肠道菌群(肠道微生物群)在人体健康中扮演着重要角色。研究表明,IBS患者的肠道菌群可能与正常人群有所不同,特别是在微生物种群的多样性和菌群组成上存在差异。这种菌群失调可...……更多
冬天吃十斤牛羊肉不如吃一两它,一吃健脾,二吃祛脂,三吃强免疫
...质能够促进淋巴细胞的生成和活化,增加巨噬细胞对病原微生物的吞噬和杀伤能力,增强机体对病原微生物的防御能力。此外,香菇中的β-葡聚糖还能够刺激肠道的免疫细胞,增加肠道免疫护盾的厚度,提高身体对外界环境的抵...……更多
肠道菌群关键代谢物可增强抗癌药疗效
...中长期获益,且疗效差异很大。许多研究认为,肠道中的微生物可能影响肿瘤免疫治疗的疗效。经过长达5年的研究,联合团队通过对粪便菌群测序、筛选,分离了一株益生菌约氏乳酸杆菌,发现给小鼠定植这种细菌就可以起到...……更多
...分流失,使其保持新鲜状态和高“颜值”,而且还能防止微生物的侵入,进而延长储存时间。打蜡时使用的果蜡,属于食品添加剂。“果蜡在很多国家都是被允许使用的食品添加剂,正规操作的打蜡,是不会对人体健康产生危害...……更多
警惕!赛多孢菌一种藏匿于身边的罕见真菌可致眼部感染
...科检查后怀疑真菌性角膜炎,至于是何种真菌,仍需检验科微生物室做相应的检查,才能正确用药。于是医生取眼部分泌物做真菌培养,检验科微生物室收到标本后,立即进行处理,涂片革兰染色发现真菌孢子,未见菌丝。根据《临床微...……更多
冬天吃白菜?提醒:胃肠和甲状腺有问题的要少吃,别轻易忽视了
...帮助减少肠道内的氧化应激和炎症反应,从而为维持肠道微生物平衡提供了良好环境。肠道微生物的平衡对于消化健康至关重要,不仅参与食物的消化过程,也影响免疫系统的功能。在日常饮食中适量食用白菜,可以提供身体所...……更多
原本吃海藻的它们为何疯狂吃塑料
...家介绍,动物通过摄入再分解微塑料的过程,本质上都是微生物在发挥着降解作用。“轮虫的胃酸会破坏微塑料的高分子结构,进入肠道后,肠道微生物会分泌一些酶来降解塑料。”专家解释轮虫摄入的绝大部分微塑料颗粒还是...……更多
体内是否有癌睡眠先知道?
...眠和肠道之间存在互动关系,规律的睡眠有助于维持肠道微生物的稳定,而肠道微生物的不平衡则可能导致睡眠问题。因此,保持规律的睡眠时间不仅仅是为了我们的心理健康,更是为了保持肠道健康,从而维护整体的身体健康...……更多
最新研究“湿发睡觉会致癌”?打着科普名义靠“联想”引流
...谓《自然》杂志最新的研究,来论证湿发睡觉滋生的某种微生物会“让癌症风险上升”。这是真的吗?上海辟谣平台核查发现,所谓《自然》杂志文章的“最新研究”发表于2019年10月,标题是《真菌菌落通过激活MBL可促进胰腺癌...……更多
酸奶,美颜与健康的守护神
...着密切的联系,被称为“肠脑轴”。这意味着,肠道中的微生物群落和大脑功能之间存在着相互影响。而酸奶中的益生菌正是维护肠道微生物平衡的关键因素。当我们摄入酸奶时,其中的益生菌有助于调整肠道微生物环境,使之...……更多
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在现代社会,人们对健康和生活质量的追求日益增强,对天然健康产品的需求也日益增长。白云山维一立足于广药集团千亿级的产业生态中
2024-08-21 10:10:00
揭秘!糖尿病人的消化困扰:为何\'甜蜜\'背后藏着消化难题?
在我们日常谈论糖尿病时,往往聚焦于血糖管理、饮食控制和药物治疗上,却容易忽视一个同样重要却常被忽略的问题——糖尿病患者的消化困扰
2024-08-21 11:05:00
产蛋期蛋鸡喂养管理方法  养好蛋鸡增加鸡蛋品质
在养鸡业中,产蛋期蛋鸡的喂养管理是决定鸡蛋产量与质量的关键因素之一。科学合理的喂养管理方法不仅能提升蛋鸡的产蛋率,还能增强蛋鸡的体质
2024-08-21 11:10:00
鱼腥的罪魁祸首在这,做鱼前记得除掉
最为常见的吃鱼方式是炖汤或者是油炸,炖汤中我们会加姜片等一些去腥的食材,而油炸鱼我们会对鱼进行腌制减少腥味,但是这都是不治本的做法
2024-08-21 11:23:00
下面四种水果妈妈们常买,可孩子却不爱吃
大家都知道家里是少不了水果的,水果吃起来酸酸甜甜又美味又营养,色彩鲜艳的瓜果既可以用来待客也可以起到装点家居的作用,不过却有四种水果
2024-08-21 11:24:00
这四种水果,半生不熟的样子反而有人买
最近的水果店都非常热闹,因为随着温度的上升,水果供应的种类也越来越多,吃货们往水果店里跑的频率也越来越多,我就是吃货大军的一员
2024-08-21 11:25:00
下面四种水果很招虫子,跟胖胖一起来看看吧
水果人人都爱吃,我们在吃水果之前,一般都会先洗一洗再吃,尤其是可以连皮一起吃的水果,因为上面可能会残留有农药,或者是脏东西之类的
2024-08-21 11:26:00
挑选一个好的火龙果,就看这四点
火龙果含糖量很低,富含维生素E和花青素,而这两种物质对于抗衰老功效十分明显,并且富含的维生素C还有美白作用。那么如何才能挑选自己满意的火龙果呢
2024-08-21 11:27:00
吃烧烤时,下面四种食物尽量不要点哦
烧烤是很多人都非常喜欢的夜宵美食之一,不管是炎热的夏天,还是寒冷的冬天,都阻止不了人们对于烧烤的喜爱,虽然烧烤店的食材种类多又味道好
2024-08-21 11:27:00
糖尿病食谱--丝瓜烩虾仁
材料:丝瓜、鲜虾、姜、蒜、植物油、料酒、盐、鸡精做法:1.鲜虾去头去壳留尾,挑出虾线,洗净后用料酒腌制十几分钟,以去腥并增加风味
2024-08-21 11:28:00
夜宵烧烤摊,必点这三样美食
人们对于美食的要求也是非常严格,到现在天气可以说也真的是越来越暖和了,也正是水果上市的季节,现在人们都是非常喜欢吃一些水果
2024-08-21 11:28:00
包菜怎么做才能好吃,教你们四招
到了春天,一些蔬菜都已经上市了,许多人也非常喜欢吃蔬菜,但是蔬菜如果做的不好吃,会非常的清淡,没有味道,让人一点食欲都没有
2024-08-21 11:29:00
你喜欢吃桑葚么?下面三个新吃法get起来
初夏时节,桑葚也成熟了,农村的很多田间地头到处挂满了桑葚。甚是诱人,你还只会把它当作一种水果来生吃吗?桑葚桑葚采摘后无法放多久
2024-08-21 11:30:00
睡觉频频流口水是太舒服还是病?答案竟是......
有些事说大不大,但突然来一下,还真有点尴尬——比如睡觉流口水。你看睡得多香,口水都流到手上了!相信很多人都有这种体验:美美一觉醒来
2024-08-21 11:30:00
隔夜粥能不能喝?今天就带你看看
每次在家煮粥都会煮一大锅,粥吃不完又舍不得扔掉,可是隔夜粥到底能不能吃呢?你知道么?每个人都有喝粥的习惯,有时候做的多了喝不了就会放到冰箱保存
2024-08-21 11:31:00