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...纤维素是种不被人体消化吸收的碳水化合物，但对于维持肠道健康至关重要。在肠道中，纤维素吸水膨胀，增加粪便体积，促进肠道蠕动，帮助排便。西梅是便秘时的好伙伴，被誉为“自然的泻剂”。西梅含有丰富的纤维和索布...……更多
2023-12-13 06:34:00通畅,天然,生活,肠道,益生,水分
...肝。最好在喝酒前喝一杯蜂蜜水和酸奶，不仅可以保护胃肠道以及肝脏功能等，也可以降低醉酒的概率。在喝酒后不药马上洗澡和吃药，酒后不要大量喝咖啡、浓茶和汽水。喝酒要适量，不可饮酒过多。喝酒后吃什么解酒最快1...……更多
2024-02-20 06:02:00酒精,肝脏,酸奶,芦荟汁,苹果醋,浓茶
...是苹果的2倍！丰富的膳食纤维有助于增加饱腹感、保护肠道健康、促进排便。
3增强免疫力人参果中的维生素C含量高达60mg/100g，几乎是柠檬的3倍。而维生素C是著名的“免疫防御大臣”，能够增强身体抵抗力，有助于预防感冒...……更多
2023-12-12 16:18:00柠檬,水果,人参果,人参,抗癌,元素
...了红色圣诞帽和圣诞款式的眼镜，手里还拿了一个超大的苹果，仪式感相当足。
颖宝披着秀发，穿着蓝色上衣搭配白色裤子，整体妆造看上去十分甜美可爱。再配上身后的圣诞节背景，更是唯美到不行。颖宝单手捧着超大苹果...……更多
2023-12-25 16:26:00元气,苹果,甜美,苹果,镜头,甜度
...湿疹、色斑等。3.消化问题：肝脏负担过重时，会影响胃肠道的消化和吸收功能，导致消化问题，如腹胀、腹泻、便秘等。二、常做三件事，给肝脏清清毒1.健康饮食：饮食是保持肝脏健康的关键，建议选择新鲜、天然、健康的...……更多
2024-03-15 11:23:00肝脏,清清,垃圾,肝脏,健康,问题
...胀、恶心、呕吐，如果适当的吃槟榔，能够很好的促进胃肠道的蠕动、提高脾胃的运化功能，因此都有着一定的消除积食的功效。槟榔被认为会致癌的原因主要是因为它含有一种化学物质称为槟榔碱。槟榔碱是一种生物碱，具有...……更多
2023-12-20 14:17:00致癌,黑名,黑名单,水果,催熟,槟榔
...们是否忽略了更关键的一餐——早餐？晚上不吃饭能“通肠道”吗？揭秘空腹睡眠与便秘的真相便秘，作为一种常见的消化系统症状，影响着众多中老年人的生活质量。流行的观念中，有这样一种说法：晚上不吃饭，即空腹入睡...……更多
2024-03-06 09:10:00空腹,早饭,有利,医生,肠道,早餐
...的健康。酸奶中含有大量的益生菌，这些益生菌有着促进肠道蠕动的效果，更利于排便的通畅。所以在吃早餐时建议饮品可以选择酸奶。对于便秘的人群可以在平时喝水的时候加入一些蜂蜜，蜂蜜中的果糖可以起到很好的通便作...……更多
2024-01-31 06:00:00长寿,毒素,益生,垃圾,肠道,运作
血管是人体的重要组成部分，它们担任保送氧气和养分物质，维持身体的正常工作。可是，跟着年纪的增加和不良日子习气的影响，血管可能会发生阻塞，引起血液循环不畅，然后引发各种健康问题。血管阻塞会引起什么成果...……更多
2024-03-14 10:09:00血管,头部,症状,血管,阻塞,血液
...拉稀的原因1、肠胃炎胃肠炎（也称为肠胃感冒）是胃和肠道的一种炎症，可以引起宝宝、儿童和成人的腹泻。胃肠炎很常见，可以由很多不同的病毒引起。2、细菌感染细菌感染导致宝宝严重腹泻，同时有腹痛、血便、发烧。这...……更多
2024-02-18 16:31:00怎么办,宝宝,宝宝,寄生虫,寄生,治疗
...的气候。此外，橙子中还含有丰富的纤维素，有助于促进肠道蠕动，预防便秘。在食用这些水果时，可以生吃，也可以选择蒸、煮、炖，多做一步，营养翻倍！推荐食谱：【煮苹果橙子水】准备食材：苹果、橙子、黄冰糖1.将苹...……更多
2023-10-25 19:28:00水果,橙子,水果,葡萄,小火,冰糖
...的侵袭。橙子还含有丰富的纤维，有助于促进消化和维持肠道健康。此外，橙子还能够提供清新的口感，让你在冬季感到愉悦。3.苹果：苹果是一年四季都能够食用的水果，但在冬季尤为应季。苹果富含维生素C和纤维，有助于提...……更多
2024-01-11 08:49:00口腹,水果,营养,选择,水果,柿子
...吸收速度，有助于控制血糖水平。此外，纤维素通过促进肠道蠕动，帮助体内废物的排出，有效预防便秘。例如，苹果和梨中的可溶性纤维可为肠道微生物提供营养，促进肠道健康。肠胃不适者的挑战识别敏感源：对于肠胃功能...……更多
2024-02-23 17:01:00水果,肠胃,不适,有利,健康,水果
...醇含量高的食物）。胆固醇的去处呢？一是随着胆汁排入肠道，再从大便排出体外；另一个就是肝细胞从血液中捕捉胆固醇重复利用。这两个环节也是降胆固醇药物的作用部位。为什么要降胆固醇如前所述，胆固醇是形成动脉粥...……更多
2023-11-28 09:36:00糖尿,胆固醇,糖尿病,患者,胆固醇,糖尿
...技术，可以让铝金属的生产过程中不产生温室气体，而是氧气。
Apple Watch 是第一款实现碳中和的产品，原因在于它体积小，更容易完成可持续的目标。而作为苹果最大的产品，Apple Store 也在朝着这个方向努力。Apple Store 的「人...……更多
2023-11-06 09:11:00苹果在中国发布了最大产品，处处都有 iPhone 的影子
...但她的脸部状态却让观众无法专注于她的表演。那高耸的苹果肌，仿佛经过了精心的雕琢，却显得格外突兀。每当镜头从侧面捕捉她的脸庞时，那苹果肌仿佛要盖过她的五官，与鼻子争高低，让人不禁怀疑这是否是医美的杰作。...……更多
2024-01-27 10:35:00女神,状态,化妆,蔡明,刘晓,许晴
...施。机组人员在得知这一情况后，迅速为这名乘客提供了氧气瓶，以稳定其病情。经过一个小时的紧急处理，这名乘客的病情逐渐稳定下来。最终，飞机在意大利机场安全着陆，这名乘客也被成功送往医院接受进一步治疗。这位...……更多
2024-01-26 11:43:00显神,乘客,飞机,生命,功能,成功
...高，远高于同等克数的杂粮。而且大米饭和馒头容易被胃肠道消化吸收，转化为葡萄糖的速度较快，大量食用后可能会导致血糖快速升高，所以糖尿病人应避免大量地进食大米饭和馒头。糖尿病人如果实在想吃大米饭和馒头，可...……更多
2024-01-13 20:16:00低糖,水果,营养,身体,绿色,水果
...效，适合春季食用。苹果富含多种维生素和果酸，能促进肠道蠕动，改善消化不良；而山楂则能增强胃肠蠕动，帮助消化食物。这款粥清淡爽口，是春季调理胃肠的好选择。材料：苹果：1-2个；山楂干：适量；粳米：适量；清水...……更多
2024-03-22 06:21:00助消化,脾胃,营养,孩子,大米,清水
...铁元素，而铁元素在进入人体后，经过胃酸的组成，会在肠道中氧化。这个进程中，铁质会与胃酸中的硫化酸、硫化物产生化合反应，生成硫化亚铁，正是因为这个化学反应，引起大便的颜色变黑，呈现出柏油样的外观。修正
...……更多
2024-01-09 10:10:00猪血,实情,身体,医生,还是,问题
...各种有益健康的成分。柚子皮富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，预防便秘，维护消化系统健康。并且能够帮助清除呼吸道黏膜上的痰液，起到化痰止咳、清热解毒、润肺止咳的功效，能够缓解因寒冷天气引起的咽喉不适。前...……更多
2024-02-03 16:03:00香蕉,零食,苹果,价值,柚子,糖霜
...感。三、莴笋炒黑木耳：莴笋富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，黑木耳则具有补血养胃的作用。这道清淡的炒菜适合脾胃虚弱的宝宝，不仅美味，而且容易消化吸收。所需食材：莴笋200克；黑木耳50克；大葱适量；姜蒜末适...……更多
2024-01-16 11:44:00越好,脾胃,食谱,虚弱,家长,宝宝
...。
摄入肉毒梭菌芽孢对成人的危害性相对较小。婴幼儿肠道菌群尚未完全建立，肉毒芽孢会在婴幼儿肠道中发芽、繁殖、产毒，发生感染性肉毒中毒。因此，一定要科学冲调、制作婴幼儿食品，做好容器的清洁消毒，防止环境...……更多
2023-11-13 04:25:00食源性,饮食,疾病,柿子,螃蟹,中毒
...、甘蔗将甘蔗汁和蜂蜜混合饮用可以治疗大便干燥，滋润肠道，缓解便秘。6、柑桔柑桔除了我们所知道的降血压之外，它还能促进肠胃蠕动和消化，适量的使用可以有效改善便秘的情况。如何预防便秘1、放松心态勿过度疲劳紧...……更多
2024-04-03 13:01:00水果,作用,猕猴,猕猴桃,菠萝,香蕉
...健康。而膳食纤维，尤其在苹果和梨中含量丰富，能促进肠道健康，帮助消化。世界卫生组织（WHO）推荐每日至少摄入400克水果和蔬菜，以预防慢性疾病和维持健康的体重。实际案例显示，均衡的水果摄入有助于降低心脏病、糖...……更多
2023-12-28 13:01:00致癌,癌症,真相,水果,解释,风险
...糖。对于血糖高、有高血压或者低血压、心功能不佳、胃肠道溃疡的人来说，吃榴莲仍需谨慎，最好能减饭量再吃榴莲，以免摄入热量超标，加重原有疾病。2、柿子
虽然柿子的果肉香甜可口，不过它不太适合高血糖的患者，因...……更多
2023-10-29 09:39:00糖尿,糖尿病,患者,水果,糖尿,水果
...常的生理功能非常重要。此外，包菜中的纤维素可以促进肠道蠕动，帮助消化，预防便秘。另外，包菜中的纤维素还可以降低胆固醇，预防心血管疾病。包菜的食用方法
1.手撕包菜：将包菜拍散并切半，去除根部，用手将包菜...……更多
2023-12-05 06:31:00蔬菜,叶酸,含量,苹果,就是,叶酸
...。莲藕富含膳食纤维和维生素，可以促进胃肠蠕动，维持肠道健康。5.山药：山药是一种具有营养丰富的秋季食物，富含膳食纤维、维生素和矿物质。山药有益气健脾、滋补肺胃的作用，对于调节胃肠功能和增强免疫力有很好的...……更多
2024-01-11 13:25:00脾胃,修身养性,食物,栗子,维生素,平菇
...。酸奶能够刺激胃酸的分泌，促进人体新陈代谢，加速胃肠道蠕动，对于预防腹胀和消化不良有一定的效果。2、大白菜大白菜含有丰富的膳食纤维，可以有效的促进胃肠蠕动，促进消化。当患者出现消化不良症状时，可以多吃...……更多
2024-02-14 12:32:00番木瓜,消化不良症,山楂,食物,胃肠,酸奶
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2025-01-22 06:09:00
本文转自：人民日报《人民日报》（2025年01月22日第 14 版）
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