- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
本文转自：鲁中晨报养生先养肠肠道过冬要有方淄博1月3日讯随着寒冷冬季的到来,不少市民的肠道似乎不再“坚强”。“夏天喝点冷饮也没关系,结果冬天一口也不敢喝,一喝就肚子疼。”喜爱喝饮料的淄博市民李女士抱怨道。受...……更多
2024-01-04 07:43:00肠道,养生,肠道,淄博,市民,饮食
养生先养肠1 健康饮食首先，良好的饮食习惯是保护肠道的必要条件。“民以食为天”，一日三餐按时按点，每顿进食七八分饱，不饥饿、不饱胀，才能保持肠道每天都有好状态。除了要保证规律的饮食作息，建立一个合理的饮...……更多
2024-01-04 14:34:00肠道,锦囊,养生,肠道,胃肠,症状
...病的发生；降雨也开始增多，空气湿度加大，还要注意胃肠道、骨关节等疾病的加重。谷雨养生，通过饮食守好三道“关”，安然入夏。湿度渐增，食疗药膳健脾祛湿古谚有云“雨生百谷”，这时节的降水对农作物的生长极为重...……更多
2023-04-21 00:46:00节气,养生,饮食,尿酸,痛风,节气
...带来一丝凉意，或许还伴随着许多健康问题。而在秋季，肠道问题更易频发。尤其对于老人、儿童体质较弱的群体来说，稍有不慎肠道疾病便会乘虚而入，护理肠道成为一件重要的事儿。秋冬换季，为何总是容易肠道不适？秋冬...……更多
2023-10-16 17:21:00肠道,健康,中国行,科普活动,中国,科普
...、贪食油腻食物、过度饮酒等现象。这些行为都会增加胃肠道的负担,导致胃肠道功能紊乱,胃肠蠕动功能减弱,消化液供给不足,从而造成恶心呕吐、腹胀腹痛、腹泻等症状。此外,节日期间人们会摄入各种甜、咸、油腻、冷、酸、...……更多
2024-02-22 06:40:00肠胃,科普,不适,胃肠,超声,检查
季节更替，胃肠道激素分泌变化，容易导致肠胃功能下降，吃生冷易腹泻。此外，轮状病毒胃肠炎也主要发生在秋季。因此，在秋天养生时，我们应注重防秋泻、护肠胃、养健康。本文将为您详细解析秋季养生指南，助您度过...……更多
2023-11-08 14:10:00肠胃,血液,循环,功能,运动,肠胃
...关键。你可以多吃一些蔬菜、粗粮、水果，这样可以促进肠道蠕动，有助于排泄粪便，保持肠道健康。”李先生犹豫地说：“可是维生素种类多，我怎么确保摄入足够的维生素呢？”医生笑着回答：“没错，维生素确实多种多样...……更多
2024-05-26 06:37:00体质,常人,营养,维生素,肠道,膳食
...诉张女士，正常人体内存在6公斤宿便。宿便长期堆积在肠道内会出现便秘，而且面部还会出现各种斑点，加快身体衰老速度，一定要重视排毒。张女士听了养生大师的话特别着急，立刻购买了5盒通宿便的肠清茶，每天坚持饮用...……更多
2023-05-17 19:08:00一文,粪便,解答,人体,肠道,粪便
...）3月20日，市中医医院医疗服务团队走进燕矶社区，开展肠道健康与春日养生义诊服务活动。此次活动由该院临床外科党支部肛肠科、外科、社会服务部、岐黄同心医疗志愿服务队、中国南丁格尔志愿护理服务总队鄂州市中医医...……更多
2024-03-29 10:59:00中医医院,肠道,中医,群众,医院,健康
...定去医院，想要找出问题的根源。经过肠镜检查，医生在肠道里发现阴影，很有可能是恶性肿瘤。这让赵大姐感到震惊，医生表示如果能在发现异常症状时及时治疗，治愈的可能性还是很高的。现在，只能通过手术治疗、化疗等...……更多
2024-02-04 18:21:00大姐,医生,检查,医院,肠道,食物
...不能过轻，这样才可以起到以下3种养生作用。
1、促进肠道蠕动，增强消化吸收功能很多人都知道腹部胀气或者疼痛的时候，通过按摩腹部就可以起到缓解的作用。这是因为按揉腹部可以使肠道的蠕动增强，有助于消化、吸收...……更多
2024-05-07 10:19:00一文,人参,好处,分析,腹部,肠道
...温差大，机体免疫力较低等原因，秋季是感冒、呼吸道和肠道疾病高发的季节。“免疫力是最好的医生”。为什么同样在一个环境中，有的人容易生病，有的人却健康无病呢？这是因为机体免疫力的不同。人体的免疫力，是修复...……更多
2023-10-25 13:49:00沂蒙,科普,时节,养生,肠道,免疫
...取能量的来源，同时也是维护身体健康的重要因素。对于肠道健康而言，食物的选择尤为关键。今天，我要向大家介绍的四大“天然清肠菜”，不仅美味可口，还能有效养胃清肠助消化，让你每天吃得健康又安心。首当其冲的，...……更多
2024-06-13 13:52:00助消化,天一,天然,建议,肠道,健康
...，如慢跑、瑜伽、太极拳等。二、肠燥
秋天气候干燥，肠道易缺水，容易出现肠燥便秘等问题。肠燥的表现主要有：大便干燥、便秘、腹胀等。如何预防肠燥呢？1.饮食调理：多食用富含纤维的食物，如绿叶蔬菜、水果、全谷...……更多
2023-11-08 14:13:00养生,皮肤,肺燥,皮肤,养生,运动
...乌鸡、百合芝麻猪心汤、黑豆炖猪骨、莲藕鸡汤等。呵护肠道袁国立说，进入冬季，大家都很注意保暖，然而却忽略了这时的肠道也很脆弱，一不小心，肠道疾病就犯了，便秘、腹泻、腹痛、消化不良纷纷找上门。有数据显示，...……更多
2024-01-12 06:46:00养生,肠道,冬令,胃肠,体质,国立
...氨基酸。而茨菇中的纤维素含量也相当可观，有助于促进肠道蠕动，改善便秘问题。
维生素D在茨菇中的含量是其他蔬菜的几倍，这对于中老年人来说尤为重要，因为维生素D不仅有助于钙的吸收，维持骨骼健康，还能调节免疫...……更多
2024-02-07 22:07:00茨菇,肠道,纤维素,含量,纤维,茨菇
...燕麦的丰富膳食纤维和南瓜的天然甜味相结合，既能促进肠道蠕动，又可以软化大便。这款粥口感温和、易消化，非常适合作为早餐食用。制作方法简单，只需将南瓜煮软后加入燕麦再搅拌均匀，根据个人口味加入少许糖即可。...……更多
2024-01-12 09:33:00厕所,燕麦,肠道,绿豆芽,纤维,营养
...某一种水果容易引发血糖升高。饮食过于单一还可能影响肠道健康。人体的肠道内有益菌和有害菌两种微生物，肠道内益菌数量充足可以促进食物的消化吸收，增强人体免疫力，有利于身体健康。而单一饮食缺乏营养素会导致肠...……更多
2023-05-07 22:30:00误区,养生,常见,身体,保健品,饮食
...日报春节团聚之时，难免会吃得丰盛一些，如果不注意胃肠道的保健，一些“节日病”就会找上门来。2月5日，沈阳市肛肠医院胃肠镜中心主任康立强为市民解析节日期间肠道疾病的预防方法。节日期间养成良好的饮食习惯。注...……更多
2024-02-07 02:21:00肠胃,饮食,保护,胃肠,胃肠道,沈阳
...。胃胀气或腹胀不适经常出现腹胀、胃胀气感觉可能与胃肠道气体积聚有关，可能是胃肠道功能紊乱、胃肠胀气等胃病的症状。胃部疼痛或不适常出现胃部疼痛、隐隐作痛、刺痛感等可能与胃溃疡、胃炎等胃病有关。消化不良或...……更多
2023-10-05 20:00:00胃部,养生,小时,黄金,建议,时间
肚子咕咕叫，医学上称为肠鸣音，而频繁放屁，通常与肠道气体的产生有关；让我们从科学的角度，一探究竟这背后的原因，以及如何科学应对；首先，肠鸣音是肠道正常蠕动时产生的声音，通常不易被察觉；但当肠道蠕动加...……更多
2024-07-07 12:39:00科普,回事,答案,肠道,气体,情绪
...，中秋国庆长假刚结束，期间很多人难免大吃大喝，这让肠道倍感压力。节后一上班，彭埠街道社区卫生服务中心中医科门口便排起长队，大多是因肠道不适前来就诊的患者，节后如何给自己的肠胃“减负”，医生建议做好这几...……更多
2023-10-10 16:57:00肠道,小站,长假,胃口,医生,健康
...些成分有助于降低胆固醇、保护心脏、增强免疫力、改善肠道健康等。燕麦中含有丰富的β-葡聚糖，可以促进肠道健康，增加肠道内益菌的数量，有利于预防结肠癌、炎症性肠病等肠道疾病的发生。此外，燕麦中的β-麦芽糖可以...……更多
2023-05-07 22:29:00养生,身体,常见,建议,健康,黑豆
...润肠通便、养护五脏的功效。松花粉中的纤维素能够促进肠道蠕动，帮助排便，缓解便秘问题。而蜂蜜则具有滋润肠道、促进肠道菌群平衡的作用，能够进一步改善肠道健康。此外，松花粉中的多种营养成分还能够滋养五脏，增...……更多
2024-07-20 11:20:00松花粉,松花,明珠,养生,大自然,黄金
...素废物排除，可以有效降低身体受到的伤害，同时增强胃肠道蠕动功能，降低肠胃的运作压力。如果体内的粪便长时间在肠道内堆积，除了会刺激肠道外，其中的一些有害物质也会被肠道不断吸收。每天早起及时排便，能够有效...……更多
2023-10-13 15:26:00长寿,食物,身体,早餐,南瓜子,身体
...良一些人相信，蜂蜜可以帮助治疗胃溃疡和消化不良等胃肠道问题。然而，科学研究表明，蜂蜜并不能治愈胃溃疡或其他胃肠道疾病。尽管蜂蜜中含有一些具有抗菌和抗炎作用的成分，但这些成分并不能直接治愈胃肠道疾病。如...……更多
2023-04-21 20:19:00蜂蜜,养生,好处,说法,是在,蜂蜜
...负责接收和初步消化食物；酸奶中的益生菌能够帮助调节肠道菌群，促进肠道蠕动，从而帮助脾胃更好地完成其运化功能；三、酸奶带来的四大变化肠道健康：酸奶中的益生菌有助于维持肠道菌群的平衡，预防便秘和腹泻，提高...……更多
2024-05-02 09:00:00一杯,酸奶,身体,变化,酸奶,健康
...是它属于凉性水果，含有大量的鞣酸和果胶，容易刺激胃肠道，引起消化不良、胃痛等问题。因此，在秋季食用柿子时应该控制食用量，适量食用，最好在饭后食用。三、秋季养生应该多吃哪些水果？1.梨梨是秋季的代表性水果...……更多
2023-11-09 06:28:00摄入量,养生,目的,饮食,控制,运动
...猪肝本身就具有很好的补肝养血的作用，菠菜有利于顺通肠道，促进身体排毒。猪肝和菠菜一起煮汤喝，可以促进肝脏排毒，降肝火，效果更佳。4、山楂柠檬汤：山楂柠檬汤是由山楂和柠檬加适量冰糖一起熬成汤汁而成，具有...……更多
2024-01-28 06:42:00肝脏,肝火,养生,健康,肝脏,肝火
张晓光 淄博报道 通讯员 宋天印为提高公众对肠道健康认识，促进肠道健康行为，提醒人们关注肠道健康，预防肠道疾病，5月29日下午，在第20个“世界肠道健康日”到来之际，由淄博市工商联、淄博市卫生健康委主办，淄博市...……更多
2024-05-30 09:56:00心兴,淄博市,淄博,健康,肠道,世界
更多关于健康的资讯：
俗语说：“人老腿先衰”。随着年龄的增长，中老年人的身体机能逐渐减退，尤其是腿部肌肉和骨骼的力量会明显下降，导致行动迟缓
2024-09-06 14:00:00
在这个金风送爽、硕果累累的季节，古人有云：“春吃芽，夏吃瓜，秋吃果，冬吃根。”道出了四季饮食的自然法则。立秋之后，万物开始由繁茂转向收敛
2024-09-06 14:03:00
转眼间，又到了白露时节，俗话说得好：“白露不露白，早晚凉飕飕。”这白露啊，不仅是个气温变化的节点，更是咱们饮食上需要调整的关键期
2024-09-06 14:04:00
进入九月， 我们即将迎来白露节气，它是秋天的第三个节气， 这时天气逐渐凉爽，早晚温差增大，雨水也逐渐减少，不过燥热依然未完全退去
2024-09-06 14:04:00
这种蔬菜是“减肥神器”，不仅味美而且营养高，很多人至今没吃过。夏天到了，这个季节正是展现好身材的时候，所以减肥的问题就变得迫在眉睫了
2024-09-06 14:05:00
长期以来，糖尿病患者在管理日常饮食时，对于主食的摄入量始终是一个需要细致考量的问题。摄入不足可能导致能量匮乏，影响日常生活活力
2024-09-06 14:06:00
在探讨健康问题的众多领域中，痛风作为一种常见的代谢性疾病，常常让人闻之色变。它不仅影响患者的日常生活质量，还可能引发一系列严重的并发症
2024-09-06 14:06:00
感冒是由病毒引起的，原因非常明确，所以治疗感冒的根本就是杀灭病毒。而高血压的发生，主要起因于日常不良生活习惯，属于一种生活方式病
2024-09-06 14:07:00
张阿姨一直很关注自己的健康，家里的保健品摆满了整个柜子。无论是维生素、胶原蛋白，还是各种抗衰老补品，她几乎都尝试过。但最近
2024-09-06 14:09:00
红枣薏米茶在去除湿气方面确实具有一定的功效。这主要得益于薏米和红枣的多种健康益处。薏米的功效：薏米，也称为薏苡仁，是一种常用的中药材
2024-09-06 14:09:00
导读：被誉为“通便王”的3种青菜：一周吃2次，润肠排毒，气色好在快节奏的现代生活中，便秘已成为许多人的常见健康问题。除了增加运动量
2024-09-06 14:09:00
此时我在回深圳的动车上，为什么会写这篇医案呢？因为刚好患者的女儿在了解其父亲的情况，她主动提出这个要求…患者既往做过风湿性心脏病的二尖瓣置换术
2024-09-06 14:42:00
脾胃在中医理论中被视为“后天之本”，是人体消化和吸收营养的核心器官。脾主运化，胃主受纳，它们共同负责食物的消化吸收，将营养物质转化为人体所需的气血
2024-09-06 14:42:00
郑军 主任医师 ，教授，硕士研究生导师，首都优秀名中医，从事中医儿科医疗、教学、科研工作三十余年，北京正中堂中医医院中医儿科特聘专家
2024-09-06 14:43:00