• 我的订阅
  • 头条热搜
想要改善便秘,还是要从饮食上做起,常吃这3种食物有用
...力环境导致许多人饮食不规律、缺乏运动,这两者是导致肠道运动减缓、粪便在肠道内停留时间过长的直接原因。饮食习惯扮演着至关重要的角色。高脂肪、低纤维的饮食模式会减缓肠道蠕动,导致便秘。而水分摄入不足,则使...……更多
预防便秘,保持肠道健康
...到科学防治,需要药物以及日常生活调理同时进行,保持肠道健康。一、什么是便秘?便秘是指个体排便困难或排便次数减少的情况,伴有大便稀疏、干结、硬块等不正常表现。常见的定义是每周排便次数少于3次,且排便时感...……更多
人体内有6公斤的宿便?如何排出“赖着不走”的粪便?一文解答
...诉张女士,正常人体内存在6公斤宿便。宿便长期堆积在肠道内会出现便秘,而且面部还会出现各种斑点,加快身体衰老速度,一定要重视排毒。张女士听了养生大师的话特别着急,立刻购买了5盒通宿便的肠清茶,每天坚持饮用...……更多
大便状态是肠道健康的晴雨表,若它存在这3个问题,需及时就医!
...持良好,所以一直以来,很多人都会将粪便亲切的称之为肠道健康“信号灯”。因此为了身体保养以及疾病预防着想,建议大家在每次排便过后都及时观察一下自身的排便状态是否正常,而如果出现以下三类异常状况,则一定要...……更多
上厕所时,大便前头干硬,后头软粘,说明了什么?看完涨知识了
...粪便才能感觉到排便的需求。因此,最先积累的粪便会在肠道中停留较长时间,随着肠道对其中水分的不断吸收,前端粪便变得干硬,而后端粪便则维持正常形态。2、肠胃功能失调当胃肠道的功能出现问题时,常会导致排便异...……更多
早上“排便”与晚上“排便”,哪一种更健康?多数人或想错了
...期久坐、缺乏运动也可能导致便秘。适当的运动可以促进肠道蠕动,有助于排便。建议每天保持一定的运动量,例如散步、慢跑、瑜伽等。 3.精神压力:长期的精神压力可能导致肠道功能紊乱,引发便秘。学会放松身心、调节...……更多
航天员为何要忍受肠道清洁?真相惊人!
...这些宇航员们却不得不面对一个似乎平凡而无趣的问题:肠道清洁。在太空中,重力微弱,空间狭小,疾病传播迅速。因此,维持宇航员的身体健康和完整性成为了一项举足轻重的任务,而其中的一个重要环节便是保持肠道的清...……更多
肠道里长了息肉,上厕所时或早有信号,不要等到中晚期才察觉
...酸的中和和胃蠕动的过程中引导至大肠的功能。肠息肉是肠道内出现异常病变的一种情况,即肠粘膜表面突出入肠腔,它有可能发生在肠道的任何位置。肠息肉有如一颗种子般存在,随着时间的推移,它可能演变为肠癌的风险也...……更多
饮食调整关键时期,肠道健康重要性:每日3种食物提高消化吸收
...感到腹部不适,或在享用美食后却遭遇消化不良的困扰?肠道健康,这个听起来略显晦涩的话题,实际上与我们的日常生活息息相关。想象一下,一个功能良好的消化系统,不仅能让我们远离腹泻、便秘等肠道疾病,还能增强我...……更多
发生肠癌,大便早有“提醒”
...主,将受癌细胞侵犯的直肠组织切除,术后要及时进行胃肠道康复理疗,及时恢复肠道功能。 同时需要进行淋巴清扫,需要配合化疗和放疗,降低癌细胞活性,提高手术治疗的治愈率,术后也要及时进行化疗和放疗,提高患者...……更多
通过以下4个方法来清除肚子内的脏东西,操作十分简便
众所周知,肚子内部以肠道为主,由于肠道内壁有许多褶皱,因此十分容易贮藏一些粪便,久而久之,就会导致肠道内部粪便等脏东西堆积,影响自身健康。因此许多人都想要了解一些简单易行清除肚子里脏东西的方法,清理...……更多
上厕所时,“大便前头干硬,后头软黏”,说明什么?看完涨知识了
...“大便前头干硬,后头软黏”的形态,通常是由于粪便在肠道内停留时间过长,水分被过度吸收所致,这种情况会导致肠道蠕动减缓,进一步加重便秘的症状。那么,为什么会出现这种情况呢?其实,这与我们的饮食习惯和生活...……更多
不论男女,经常在“这个时间段”排大便的人,身体或许不错
...生理循环的正常现象.糖分.脂肪和优质蛋白质成分经过胃肠道进行二次过滤.分化,转化为少量食物残渣堆积在肛肠,构成粪便。在人体健康状态下,每天排便约2~3次,经过胃肠活动到达每分钟2厘米的速度,以低反射.以高档反射...……更多
便秘了怎么办?试试3个不花钱的自然方法,轻松排便
...物中的一种碳水化合物,可以帮助增加粪便的体积,促进肠道蠕动,从而促进排便。大量的膳食纤维可以通过吃更多的水果、蔬菜、全麦面包和谷物等食物来摄取。此外,保持足够的水分摄入也非常重要。喝足够的水可以使粪便...……更多
...种粪便微生物组疗法旨在把活的有益微生物重新引入病人肠道,恢复微生物之间的“生态平衡”,以抑制有害微生物过度繁殖,最终帮助患者重获健康。肠道细菌对人体健康影响巨大在人体中,寄居和栖息着包括细菌、古细菌、...……更多
上厕所时若有3个表现,或是肠道长息肉了,建议自测下
肠道是吸收营养和储存粪便的地方,这些粪便将含有大量微生物、杂质、毒素和其他有害物质,这些物质会刺激我们的肠粘膜增殖,进而导致肠息肉的出现。肠息肉因为长在肠道里肉眼难以察觉,肠道息肉表现出来的症状容易...……更多
了解肛肠健康:预防便秘与痔疮的日常指南
...习惯不良,如久坐不动、缺乏运动;精神压力过大,导致肠道功能紊乱;药物因素等。针对这些成因,我们可以从以下几个方面进行预防:调整饮食结构:增加膳食纤维的摄入量,多吃蔬菜、水果、粗粮等富含纤维的食物。膳食...……更多
容易便秘,多吃这15种食物,润肠通便,吃出健康
...猕猴桃等,让我们一起通过食疗的方式,实现健康通畅的肠道功能,享受舒适的生活。一、火龙果:火龙果是一种色彩艳丽、口感清爽的水果,富含丰富的膳食纤维、维生素和矿物质。其中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动,增加...……更多
当肠道长息肉时,上厕所时会出现三个提示。不要等到中晚期才发现
肠道息肉是肠道黏膜表面突起的组织,大多数情况下,肠道息肉并不会引起明显的症状。然而,当息肉增大到一定程度,或发生某些性质的改变时,上厕所时可能会出现一些提示。本文将详细介绍这些提示,并提醒大家不要等...……更多
好几天没排便,“屎”去哪了?被反复吸收?别慌,一文告知你答案
...的粪便,大多数人都是比较厌恶的,认为这类大便会因被肠道反复吸收而对身体健康产生重大危害,那么事实上真的如此吗?其实人体粪便主要是由食物残渣经过水分吸收后所形成的,所以即使长时间不排出也不会“去哪儿”,...……更多
大便长成3个样子,尽早检查一下
...排泄物,但它和健康之间的关系是密切的,能够帮助判断肠道是否健康。很多人上完厕所后发现大便,前面干硬后面软粘,别不当回事,可能是疾病的信号。01拉出的大便“前面硬,后面软”,别不当回事,可能是3种原因影响导...……更多
芹菜的膳食纤维可以增加肠道蠕动,促进排便
肠道“排粪机”:解决便秘问题,刮油补气血冬季天气干燥,加上越来越精细的饮食,导致很多人出现了便秘问题。另外,很多人的肠胃功能不强大,饮食不规律,导致体内堆积宿便,长期下来就会形成大肚腩。针对这个问题...……更多
拉屎拉不出,吃点香蕉、蜂蜜就能通便?一文解开疑惑
...维素,而缺乏可溶性纤维素的作用,因此不能很好地促进肠道蠕动。香蕉含有丰富的糖分和淀粉质,如果摄入过多,可能会增加肠道负担,进一步加重便秘的症状。对于糖尿病患者和减肥人士,因为香蕉含有较高的糖分和热量,...……更多
肠道里长了息肉,上厕所时或早有信号,不妨看看
...他们发现在我国排名前10的恶性肿瘤性疾病当中有5名均与肠道有关,肠道疾病已经成为影响我国国民生活质量和身体素质的重要诱因。肠息肉是肠镜检查常见的一个诊断,据报道,普通人群中肠息肉的检出率,超过三分之一,肠...……更多
解不出大便很难受?生活中多吃4种“天然泻剂”,或让你大便通畅
...纤维素是种不被人体消化吸收的碳水化合物,但对于维持肠道健康至关重要。在肠道中,纤维素吸水膨胀,增加粪便体积,促进肠道蠕动,帮助排便。西梅是便秘时的好伙伴,被誉为“自然的泻剂”。西梅含有丰富的纤维和索布...……更多
中老年人更容易便秘,为什么
...痕迹。肠蠕动的减弱,如同秋天的风,逐渐冷却了粪便在肠道中的活力,导致粪便干硬、排便费力。2.餐桌上的变化:中老年人的饮食往往过于精细,就像只吃精粮的马,缺乏纤维素的摄入,导致粪便体积减小,肠道蠕动减慢。...……更多
应对便秘,蔬菜和粗粮所起的作用不一样,你吃对了吗?
...用是如何不同的,以及如何正确地利用它们来帮助我们的肠道更加顺畅。让我们先来了解一下,为什么便秘会成为一个值得关注的问题。它不仅仅影响我们的日常生活质量,长期便秘甚至可能带来更多健康风险。但别担心,通过...……更多
便秘总吃药解决隐患大!两个穴位恢复肠动力,肠胃好健康
...际上可能隐藏着巨大的隐患。长期依赖泻药不仅可能导致肠道功能衰退,还可能使身体逐渐形成依赖,从而陷入一个“越吃越需要”的恶性循环。更严重的是,过度依赖药物解决便秘可能掩盖了其他潜在的健康问题,导致错过最...……更多
拉屎好臭,究竟怎么一回事?背后哪些元凶,了解下
...食物经过消化后,形成的残渣会暂时停留在大肠中,此时肠道内的微生物会分解这些食物残渣,从而产生粪臭素、碳化氢氨、丁酸等带有臭味的物质。正常的大便呈香蕉状,不会粘马桶,并带有轻微的臭味。哪些因素造成大便突...……更多
一天三次和三天一次,哪一个更伤身?不少人猜答案都猜错了
...量过多等因素导致,那么这属于正常现象。但如果是因为肠道炎症、感染、食物不洁等原因导致的腹泻,那么这种情况就属于病态。长时间的腹泻会导致体内水分、电解质失衡,严重时甚至会导致脱水、营养不良等问题。再来,...……更多
更多关于健康的资讯:
53岁男子尿频尿急多年,吃药不管用,齐鲁医院植入电极解决困扰
您是否注意过自己的排尿是否正常且健康,是否出现小便次数增多,一有尿意就难以控制的想要排尿,甚至某些时候还会出现尿失禁的尴尬情况
2024-04-28 14:36:00
北京正中堂中医医院张云程主任|抑郁症的中医解读与应对之策
专家介绍:张云程 主任医师 出身中医世家,曾祖父为清朝御医,毕业于河南中医学院。北京正中堂中医医院特聘专家,全国首批优秀中医临床人才研究项遵选状元
2024-04-28 14:56:00
樱桃泡水钻出“白虫”是正常现象? 医生:两类人少吃
最近又到了樱桃大量上市的季节。对于盐水泡后樱桃里会钻出虫子,有人表示再也不敢吃了,也有人一点儿也不介意,表示“不干不净
2024-04-28 15:13:00
莱芜区市场监管局:加强监督检查 保障视听用械
为进一步加强隐形眼镜及助听器类医疗器械产品的质量监管,保障特定人群的用械安全,近日,莱芜区市场监管局医疗器械科联合凤城监管所对辖区内的隐形眼镜及助听器类经营企业进行了专项检查
2024-04-28 15:29:00
滨州市中医医院重症医学科以中西医结合疗法治愈73岁高热患者
近日,滨州市中医医院(滨州医学院附属中医医院)重症医学科收治一位73岁男性患者,既往胃癌术后1年,胃镜检查示巨大恶性溃疡
2024-04-28 15:43:00
尿蛋白有加号,北京公立三甲白羽医生教你一招改善
白羽医生的有位患者前不久做体检,尿常规显示尿蛋白2+,这让他非常担忧。他告诉白医生,自己最近常常感到疲倦无力,食欲也不如以前
2024-04-28 15:54:00
贵州医科大学团队在靶向抗肿瘤药物研究方面取得新进展
乳腺癌的发病率和死亡率日益升高,已成为威胁人类生命健康的主要癌症类型之一。癌症的靶向治疗具备精准、可控、毒副作用小等优势
2024-04-28 17:17:00
春季儿童身高增长黄金期,家长如何助力孩子科学长高?
您是否也常常关注孩子的身高发育,期待他们健康茁壮成长?春天,这个万物生长的季节,也是儿童身高增长的黄金期。如何在这个时期科学助力孩子长高
2024-04-28 17:19:00
南昌大学二附院完成首例复杂经皮肺动脉支架植入术
本文转自:人民网-江西频道近日,南昌大学第二附属医院心血管团队成功完成江西省首例复杂经皮肺动脉支架植入术。这标志着南昌大学二附院心血管内科在肺动脉介入诊疗技术领域取得重大突破
2024-04-28 17:27:00
蔡倩医生:蛋白尿患者必看!这三种药,要尽早知道
北京公立三甲医院肾病科蔡倩医生,今天来给大家揭秘蛋白尿患者的三大好药。首先,来认识第一种神奇小药片——肾炎康复片!它就像是肾脏的守护者
2024-04-28 17:41:00
川渝两地美食“联手”预热“五一”餐饮市场
本文转自:人民日报客户端沈靖然 李慧敏4月27日上午,在重庆铜梁龙城天街广场,精彩的360碗菜品展示及特色菜系厨艺展示在此举办
2024-04-28 17:48:00
中新健康丨专家:高风险人群避免肺部真菌感染预防很重要
本文转自:中国新闻网中新网上海4月28日电 (记者 陈静)一个月前来上海求职的31岁小伙小张(化名)因突然透不过气来被送入医院就诊抢救
2024-04-28 18:39:00
中新健康丨专家:眼免疫性疾病致盲率高 吁完善诊疗体系
本文转自:中国新闻网中新网上海4月28日电 (陈静 方怜非)“眼免疫性疾病是当前影响眼健康的主要疾病类型之一,致盲率高
2024-04-28 18:39:00
江西德安:早稻抛秧忙  农田换“绿装”
本文转自:人民日报客户端谢亚强 陈华宇最美人间四月天,阡陌田间抛秧忙。在这绵绵春雨的滋润下,江西德安县高塘乡大垅村便迎来了早稻抛秧的繁忙时节
2024-04-28 19:14:00
靖西:全程机械化水稻育秧助力乡村振兴
本文转自:人民网-广西频道近日,靖西市水稻育秧现场会在靖西市魁圩乡多宁屯举行。在丰拓农业农民专业合作社,多名工人默契配合
2024-04-28 19:17:00