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身体“湿气”重,3种水果尽量少吃,远离湿毒,一身清爽百病除!
...气超标时,就要多注意少吃一些湿热的水果,多吃薏米、赤小豆、生姜等祛湿食物,让身体更加的干爽舒适! ……更多
为什么睡多久都还是疲倦?这篇文章告诉你答案
...有这5个特征: 1面色虚白、倦怠乏力。2食欲减退。3容易肠胃冷痛,喜欢吃热的。4大便不成形、容易腹泻。5午后及饭后疲倦不堪。如果你对着镜子看舌头,还会发现舌头胖大、有齿痕。如果你对照之后发现自己符合两个或两个...……更多
适量饮用“三白汤”,以得到养生保健的效果
...露节气多喝的饮品——“三白汤”。“三白汤”是一种以白术、白茯苓和白芍为主料,加入甘草和适量的生姜熬制而成的汤品。这五种原料都是传统的中药材,具有不同的功效。白术和白茯苓可以健脾祛湿,改善消化功能;白芍...……更多
谷雨:雨生百谷,万物逢时(二十四节气里的中医养生之道)
...可多食用祛湿利水的食物,如玉米、茯苓、冬瓜、薏米、赤小豆、黑豆、山药等。同时,适量摄入新鲜水果如梨、苹果、橙子、香蕉、草莓等,以清肺热,养脾阴,柔肝筋,增强免疫力,少食煎、炸、烘、烤的热性食物。此外,...……更多
减肥时,这3个“时间点”再馋也要忍住,做好2件事,体重慢慢降!
...加很多的脂肪。做好2件事1、每天一杯消脂水我们可以用赤小豆和薏米煮水喝,它们都有能够利尿消肿的效果,经常喝不仅能够抑制脂肪的堆积,还能够有利于身体中脂肪的排出,对于缓解便秘,排出体内湿气,改善湿寒体质都...……更多
脾胃虚弱,百病而生!不妨多吃“4黄”,健脾养胃还强身
...于减轻脾胃负担。3、适度运动适当的运动能够帮助促进肠胃蠕动和消化食物,有益于改善脾胃虚弱的症状。但是要注意不要过度运动以免对脾胃造成损伤。4、情绪管理保持良好的情绪状态,避免过度紧张、焦虑或者抑郁,因为...……更多
肠息肉切除后总是复发?养成5个习惯,掐断癌症“苗头”
...少吃辛辣油腻的食物及寒凉食物,可适当多食用怀山药、赤小豆、薏苡仁、白扁豆、莲子等健脾、祛湿的食物。定时排便,不久坐定时排便可以帮助身体排出废物,保护肠道微环境,预防肛肠疾病的发生;而久坐会导致腹内压增...……更多
打工人为何盯上逍遥丸?
...代《太平惠民和剂局方》,一般由柴胡、当归、白芍、炒白术、茯苓、薄荷、生姜、炙甘草这几味中药组成。黄昌泉解释道,因为它能疏通气机,消除因肝气郁结带来的诸多症状,调节人体内气血正常运行,用后使人气血流畅、...……更多
脾胃虚弱百病生,用上4味中药,还你一个好脾胃
...互补。四君子汤作为补益剂的代表方剂,由人参、茯苓、白术、甘草这四味中药组成,在用法上也主要是调理脾胃虚弱证,有着补气健脾作用。在《黄帝内经》中提到,我们人体内的气机都来源于水谷,水谷进入脾胃,再传入肺...……更多
腿脚发凉可能是由于脾虚、风寒痹症或阳虚所致
...帮助改善脾虚情况。四君子汤是一种常用的中药方剂,由白术、茯苓、人参和大枣组成。白术和茯苓能够温暖脾胃,增加消化吸收能力,人参可以补气提升脾胃功能,大枣有助于补血养脾。这个方剂能够帮助恢复脾胃功能,提升...……更多
不想血脂失控,牢记这4点
...吃寒凉、肥腻之物;夏季可食用白扁豆、莱菔子、橘皮、赤小豆等有健脾化湿效果的食物;秋季可食用黑芝麻、百合、桑葚、乌梅等有滋阴效果的食物,少吃油腻、辛辣、煎炸的食物;冬季可食用山茱萸、枸杞子、黄精等滋阴补...……更多
经方合用治多年失眠
...方将首乌藤、合欢皮均加至20g,去煅磁石,加党参15g、炒白术 20g。7剂,煎服法同前。3月5日五诊:眠可,精神可,情绪尚佳,自诉服完四诊内服方后才使用坐浴熏洗方,外洗后症状好转,无异常不适。舌同前,因远程无法脉诊...……更多
防风通圣散治验
...杏仁15g,石膏15g,当归15g,白芍15g,牡丹皮20g,地黄20g,白术15g,茯苓15g,陈皮15g,地龙15g,乌梅15g,黄芪30g,焦山楂15g,焦麦芽15g,焦神曲15g,大黄5g,黄芩10g,炒栀子15g,生姜10g,甘草9g。5剂,水煎服。9月5日二诊:服药5剂...……更多
芎芍镇痛汤加减治偏头痛验案一则
...炙甘草6g,全蝎2g,蜈蚣2g,黄芩9g,菊花15g,龙齿24g,生白术24g,白芍18g,茯苓15g,苦丁茶9g,太子参24g,当归15g,合欢皮30g,首乌藤55g。5剂,颗粒剂,分3次水冲服。9月22日二诊:诸症改善,效不更方,嘱继服上方再5剂以巩固...……更多
很多癌症都是嘴巴“惹”的祸,常吃3种天然蔬菜,吓退癌细胞
...蛋、豆腐乳等等,含盐量高,亚硝酸盐含量高,不仅刺激肠胃,还会损伤胃粘膜的保存层,导致胃癌的出现。现在生活条件好,大家都喜欢吃一些精细的食物,膳食纤维的摄入大大减少,便会使肠胃蠕动也减慢,很容易便秘,排...……更多
拼多多“农云行动”助力亳州创新中药材大市场
...品理念产生重大影响的是店铺的第一款爆款——以薏米、赤小豆、芡实、茯苓搭配的一款祛湿茶,这款产品的火爆让袁丽意识到,优质的产品能获得稳定可观的利润,且不畏惧任何低价竞争。薏米红豆祛湿茶并非新产品,但袁丽...……更多
久病体虚、气血不足,无论是宫廷御医,还是民间中医,都爱用它
...,它的方药组成分别是人参、肉桂、川芎、地黄、茯苓、白术、甘草、黄芪、当归、白芍药。对于十全大补汤来说,其实也是普普通通的一个方子,里面却包含了三个经典方剂,具有益气作用的四君子汤,具有补血功效的四物汤...……更多
气血不足,容易疲劳,中医调理法,简单易行!
...全大补丸”。 益气健脾“四君子汤”药物组成:人参、白术、茯苓、炙甘草四味药组成。功效:此方具有补气的作用,因为经典,后世很多补气的方子都是在这个方子的基础上盖楼而成,所以,这个四君子汤,被称为补气的“...……更多
八宝粥的功效与作用
...中含有十分丰富的纤维素成分,可以刺激肠道蠕动,改善肠胃功能,适量食用对于消化不良、便秘等症有一定的好处。2.提高人体免疫力八宝粥含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸、碳水化合物、钙、钾、镁、硒等营养成分,而...……更多
苏辙的年夜饭
...菜,饮品和糖果也要有。宋代除夕喝屠苏酒,一种浸泡了白术、桂枝、防风、花椒等中药的“岁酒”。喝时还有讲究:小孩先喝、年长的最后喝,苏辙后来有首《除日》诗就写道:“年年最后饮屠苏,不觉年来七十余。”糖果则...……更多
回南天腹胀腹痛?四磨汤口服液为肠胃健康护航!
...作“回南天”。回南天容易引起腹胀、腹痛、消化不良等肠胃问题,推荐使用四磨汤口服液调理肠胃,缓解不适。回南天之所以会引发肠胃不适,一方面是因为潮湿的环境令肠胃活动力变得迟缓,消化系统负担增加;另一方面,...……更多
大便溏稀,可不止要健脾止泻,还有一个“妙招”很重要
...就是健脾止泻,像我们常用的四君子、香砂六君子、参苓白术散等等,都是健脾止泻的方子,脾胃功能恢复了,水湿得以运化了,自然大便不成形也就好转了。但是在临床上有一些比较顽固的,或者水湿比较重的人,单纯的健脾...……更多
王庆国妙用柴胡桂枝汤治验二则
...芍10g,干姜15g,党参15g,大枣20g,炙甘草20g,茯苓20g,炒白术15g,煅牡蛎(先煎)20g,益智仁10g,川椒10g,乌梅10g,连翘10g,知母8g。7剂,水煎服,早晚分两次温服。6月23日二诊:患者服药7天后,腹泻好转,每日排便1~2次,大...……更多
新春团聚,莫要贪杯 可以试试中药茶饮护肝养脾
...胆汁分泌、减缓饮酒引起的胃应激性溃疡;陈皮能够促进肠胃的蠕动,加快酒精从身体里的排出速度,从而达到解酒的效果。木香提取物可抑制酒精引起的大鼠胃溃疡,保护胃黏膜。诸药合用,可减少乙醇对各脏器的损伤。7点...……更多
聊聊小儿积食那些事儿
...舌苔厚腻为特征。《素问·痹论篇》中说:“饮食自倍,肠胃乃伤”,讲述积食的常见病因是因饮食过多,超出脾胃消化能力导致脾胃功能受损,是因实致虚。《幼幼集成》中特别提到积滞的虚实夹杂证,提出“积因脾虚”,因...……更多
苍松百千年 长生问茯神
...千年。大禹治水,用茯苓为粮充饥,无意中治愈了工匠的肠胃疾患。曹操军营中养着三位养生家:甘始、左慈、郗俭,三人都活得很长,人称“三百岁”,其中郗俭主张辟谷、饵茯苓(做茯苓饼)。苏东坡是有情怀的,会吃又懂...……更多
现在才知道,冬瓜不能随便吃?医生:这5类人,还是别凑热闹了
...1.治疗体虚浮肿的症状,以及体虚肿胀的现象,可以配合赤小豆一同煎煮服用,达到利水消肿的作用;2.适当的食用冬瓜皮可以起到清热解暑的效果,特别是在暑热的天气,能够解渴消暑,还能祛除水肿,降心火。 ……更多
寒露后多养胃,推荐6款暖胃养生粥,大人孩子早餐正需要
...更加健康起来。【薏仁红豆粥】食材:炒过的薏仁适量,赤小豆适量。具体做法:薏仁炒过之后变得微黄,这样对肠胃更加有利,做法也简单,只要直接将薏仁倒入锅里面,转小火不断翻炒,看见微黄状态就可以了。红小豆要提...……更多
医院上新“中药奶茶” 饮用时这些事项要注意
...茶”的奶茶,标签上的配方显示,里面有陈皮、炒麦芽、赤小豆、薏苡仁和溪黄草等。看诊医生医生称,这些药材可用于除湿气,方子结合了本人的身体情况和当下天气。看诊医生表示,医院的中药奶茶、中药糕点都是在进行一...……更多
“逍遥丸”能长期服用吗?除了疏肝解郁,还有六大功效你了解吗?
...、逍遥丸的成分与功效逍遥丸主要由柴胡、当归、白芍、白术、茯苓、甘草等中草药组成。这些成分经过精心配伍,共同发挥出疏肝解郁、调和气血、健脾和胃等多种功效。三、逍遥丸能否长期不间断服用?关于逍遥丸能否长期...……更多
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为什么慢性病总是反反复复?这些吃药的坏习惯,很多人没当回事
在一次社区健康讲座中,我遇到了张先生,一个70岁的高血压患者。张先生的故事,是许多慢性病患者共同的写照。多年来,他的高血压状况像是一场没有终点的马拉松
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嘴破口角炎就是“上火”吗?吃维生素B2到底管不管用?千万别大
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总是无故心悸?是心脏病惹的祸?这3点才是罪魁祸首
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孕期哪些食物不能吃?医生提醒:这些食物要忌口,避免风险!
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