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...中之王”，不仅低脂低卡，更以其丰富的营养成分和促进肠胃蠕动的功效而备受推崇。它就是玉米，一种古老而珍贵的谷物，既是人们餐桌上常见的美食，也是健康生活的理想选择。接下来，让我们一起探索玉米的营养奥秘，了...……更多
2024-07-25 12:06:00肠胃,苹果,玉米,黑胡椒,芝士,玉米粒
...滋补效果极佳。鸽子粥适合早晨或晚餐食用，能帮助调理肠胃，改善气色。主要食材：鸽子、大米、小米、枸杞具体做法：鸽子洗净，焯水去腥，切成小块备用。大米和小米淘洗干净，锅中加水，加入米和鸽子肉，煮开后转小火...……更多
2024-08-29 18:27:00一名,气色,贫血,女人,鸽子,滋补
...导致。所以口腔有异味，不能一味的考虑口腔卫生或者是肠胃疾病，还在提醒我们肝脏反常。3.肝区隐痛发现肝脏疾病苗头需求尽早应对，许多人呈现肝区隐痛、钝痛状况，可是没有满足重视，会由于疾病的开展影响身体健康。...……更多
2024-05-25 14:02:00鸡蛋,不好,医生,肝脏,鸡蛋,疾病
随着春天的到来，气候逐渐转暖，人们也常常感到春困秋乏，精神不济。春季气候变化大，干燥的天气容易导致体内阴液不足，影响人体的正常生理功能，因此春季饮食调理尤为重要。有一句俗话说：“春困秋乏”，意味着春...……更多
2024-03-21 14:03:00俗话说,俗话,精神,地瓜,枸杞,莲子
...预防脂肪肝等肝脏疾病的发生。在快节奏的现代生活中，人们常常因为不良的生活习惯而面临脂肪肝的威胁。而鱼类所富含的omega-3脂肪酸，正是我们肝脏健康的守护者。不仅如此，鱼类还含有丰富的维生素和矿物质。这些营养...……更多
2024-05-08 12:58:00肝脏,食物,身体,最爱,肝脏,健康
...齿苋还能够调节内分泌，改善月经不调等妇科问题。调节肠胃马齿苋是一种非常有价值的野生植物，通过使用这种植物的果实来煮水喝，不仅可以提高身体健康水平，还能够改善肠胃功能。将马齿苋果实用来煮水喝，不仅可以调...……更多
2023-10-05 10:08:00长寿菜,马齿苋,长寿,美称,五行,多个
...是厨房里的经典CP了。茄子富含丰富的膳食纤维，有助于肠胃蠕动，而豆角则含有丰富的维生素C和植物蛋白。这道菜做起来简单，味道却一点不简单，特别适合那些饭量大的朋友，吃一口就停不下来！韭菜烧鸭血：补血必备，味...……更多
2024-09-28 17:15:00神助,滋补,越好,气血,睡眠,道菜
...？黄芪具有促进消化吸收和增加食欲的作用，可能会刺激肠胃道功能，增强食物的消化和吸收能力。这可能导致摄入的热量增加，但又未能达到消耗的热量，从而导致体重减轻。除此之外，黄芪中的活性成分能够促进新陈代谢的...……更多
2023-10-07 06:40:00延年,黄芪,黄芪,作用,孕妇,身体
...的作用，而且吃黑芝麻还能预防脱发，改善便秘，让你的肠胃更健康。而针对肺火旺盛、咳嗽痰多者，中医则建议多饮用罗汉果养生茶，罗汉果具有清热润肺的功效，能够帮助清除肺部的燥热，缓解咳嗽和痰多的症状，让您的呼...……更多
2024-03-15 00:48:00国医,中医养生,大礼包,大礼,养生,中医
...要了解更多中医养生的小知识，欢迎留言交流哦！记住，健康的生活方式和饮食习惯，才是我们最好的医生；让我们一起努力，过上更加健康、活力满满的生活吧！水果养生，你知道多少？阳虚、血虚，听上去是不是很陌生？其...……更多
2024-04-23 13:13:00血虚,水果,红枣,桃子,血虚,食用
...有丰富的膳食纤维和多种维生素，可促进肠道蠕动，维护肠胃健康。在寒冷的二九天，适量食用山药可补养身体，提高免疫力，有助于渡过寒冷天气。推荐菜谱：山药板栗鸡汤
1、食材：山药、板栗、鸡肉、红枣、生姜、枸杞。...……更多
2024-01-06 19:25:00白萝卜,山药,九天,白菜,寒冷,白萝卜
...物世界中，有一种清新爽口、营养丰富的饮品正逐渐受到人们的青睐，那就是柠檬水。柠檬水，顾名思义，是以柠檬为主要原料制作而成的饮品。柠檬作为一种柑橘类水果，含有丰富的维生素C、柠檬酸、苹果酸等营养成分。这...……更多
2024-05-08 13:14:00肝脏,毒素,养护,时机,食物,肝脏
...能会粘在食道里，同时未经仔细咀嚼的熟糯米对于我们的肠胃消化也有着比较大的考验。因此吃粽子要慢一些，多嚼一嚼再慢慢咽下。2、不吃太多
粽子又软又糯，香得让人流口水，很多人都喜欢。而且啊，里面的馅料也是五花...……更多
2024-06-14 10:08:00粽子,禁忌,粽子,糯米,人们,五花
...要大家了解：适量食用：石斛性寒，过量食用可能会导致肠胃不适，建议每天食用量不超过20克； 禁忌人群：孕妇、月经期女性以及脾胃虚寒的人群应避免食用； 搭配食材：可以根据个人体质和口味，适量添加其他食材，如枸...……更多
2024-05-02 10:04:00石斛,津液,虚弱,石斛,食用,生活
...加热至温热状态，这样既能保持粥品的口感，又能避免对肠胃造成刺激。总之，制作山药百合红豆粥虽然简单，但其中也蕴含着不少小技巧。只要掌握了这些技巧，就能轻松烹饪出一碗美味又养生的山药百合红豆粥，为家人带来...……更多
2024-06-15 06:32:00红豆,红豆,山药,百合,冰糖,小火
...大，所以女性在秋冬时节一定要注意对膝盖的保暖。2、肠胃
在秋冬时节，天气逐渐变冷，很多女性会开始偏爱食用麻辣刺激的食物，不仅可以提高食欲，还能温暖身体。但这是很不利于肠胃健康的，在秋冬时节，人们的运动量...……更多
2024-06-22 06:55:00时节,秋冬,养生,部位,食物,保护
...含有丰富的膳食纤维和淀粉，这些成分可以增强老年人的肠胃功能，促进食欲。此外，芋头还含有多种维生素和矿物质，可以补充身体所需的营养。
推荐菜谱:芋头红烧肉食材： 五花肉500克，芋头200克， 生抽适量， 老抽适量，...……更多
2023-12-04 09:45:00小米,南瓜,有用,冠军,五花,山药
...，促进肠道蠕动，预防便秘。而植物性雌激素则可以调节肠胃功能，缓解胃肠道不适。因此，经常喝豆浆对于改善消化系统健康，预防胃肠道疾病具有积极作用。**降低胆固醇**豆浆中的大豆异黄酮具有降低胆固醇的作用。大豆...……更多
2024-05-02 06:42:00胆固醇,心血管,豆浆,心血,现代人,功效
...、胡萝卜素、维生素C、钾、镁等营养成分，有助于促进肠胃蠕动、增强免疫力、维持血压稳定等。大米则是优质碳水化合物的来源，能提供人体所需的能量。因此，经常食用地瓜粥对人体健康十分有益。五、小贴士1.若想让地瓜...……更多
2024-05-22 06:11:00制作,地瓜,制作方法,口感,方法,地瓜
...适量，共煮成粥。菠菜粥具有养血止血、敛阴润燥、通利肠胃的作用，适合中老年慢性便秘、痔疮便血、小便不利、高血压引起头晕等患者食用。红枣粥材料：粳米250克，红枣60个，加水适量，共煮成粥。红枣粥具有补中益气、...……更多
2023-01-08 21:15:00养生,保健,推荐,粳米,食用,患者
...米是常见的一种粗粮食物，其中富含膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，加速毒素垃圾的代谢，起到减肥瘦身的功效。同时也可以减轻肠胃的负担，而且玉米中的一些营养成分，还可以帮助改善脾虚的困扰，起到健脾和胃的功效，提...……更多
2024-08-02 18:08:00脾虚,劲敌,终极,脾虚,脾胃,虚弱
...为粽子不易消化，尤其吃了油腻食物后再吃粽子，易引起肠胃不适；老人和儿童不宜过量吃粽子，否则极易造成消化不良以及由此产生的腹胀、腹痛、腹泻等症状，最好选含有粗粮薯类配料的，不加油、不加肉更好；孕妇切忌贪...……更多
2024-06-04 07:29:00粽子,糖尿,患者,糖尿病,肠胃,胰腺炎
...为这些食物容易造成脾胃不和，影响消化吸收，甚至导致肠胃疾病。古医建议人们多食用清淡易消化的食物，如粗粮、蔬菜水果等，以保护脾胃健康。此外，古医也强调了饮食的节制。他们认为，饮食应该适量，不可过度贪食。...……更多
2024-03-19 06:34:00零食,健康,零食,泡面,选择,身体
...期坚持食用当归，能显著改善面色，增强体质，提升整体健康水平。4.燕窝燕窝是由金丝燕的唾液筑成的巢穴，富含多种氨基酸、胶原蛋白和矿物质，具备极高的营养价值。燕窝被视为滋阴补气的佳品，特别适合女性食用。其主...……更多
2024-10-30 10:05:00补品,气血,脸色,女人,食用,燕窝
...，黑木耳除了能补血外，还含有丰富的纤维胶质，能加快肠胃蠕动，增强饱腹感，减肥期间可以吃5、菠菜菠菜中含有非常丰富的铁元素，每100克菠菜就含有2.9毫克铁，是蔬菜中铁含量最高的。另外，菠菜中的维生素C含量也非常...……更多
2023-02-08 15:00:00冤枉钱,医生,贫血,黑木,红糖,红枣
随着人们生活水平的不断提高，健康养生的重要性受到越来越多人的关注。而花生则是一种非常好的健康食品，它含有多种营养物质，如蛋白质、脂肪、纤维、钙、铁、维生素等，功效广泛。同时，花生是公认的“长寿果”，...……更多
2023-04-21 18:59:00长寿,花生,看吧,花生,糯米,食用
...它还具有抗氧化和抗炎特性，这可以促进身体健康并促进肠胃的健康。对于胃病患者，苹果可以帮助缓解胃部不适和消化，但是务必要削掉苹果皮，因为皮中的纤维素和果胶会导致肠胃不适。2.香蕉香蕉可作为一个有益消化的食...……更多
2024-12-06 09:09:00胃病,水果,食物,食物,胃肠,健康
...本”，是人体健康的基石。冬季，由于气候干燥和寒冷，人们往往容易出现脾胃功能减弱的情况，表现为消化不良、食欲不振等症状。因此，适当的脾胃调养显得尤为重要。在众多调养方法中，汤水无疑是最温暖、最直接的方式...……更多
2024-01-06 06:30:00汤水,脾胃,食用,味道,帮助,汤水
...适合吃过多香蕉，空腹的人胃酸分泌多也不可吃，会导致肠胃功能紊乱。而且空腹吃香蕉时，肠胃中没有其他可供消化的食物，吃了香蕉会加快肠胃蠕动，血液循环加速，易引发心慌问题。此外，香蕉是凉性水果，空腹食用会刺...……更多
2023-03-07 11:08:00空腹,大意,食物,常见,空腹,胃部
...其中，补肾作为中医理论中的重要一环，一直以来都受到人们的广泛关注。肾脏在中医中被视为先天之本，主水液代谢，与人体健康息息相关。一旦肾脏受损，不仅会出现记忆力减退、尿频尿急、腰膝酸软等症状，还会影响到整...……更多
2024-06-02 11:43:00红枣,滋补,佳肴,深邃,内涵,一道
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李晓君，北京中医药大学教授、主任医师、硕士生导师，北京东城中医医院妇科专家。擅长治疗月经不调、痛经、闭经、不孕症、多囊卵巢综合征
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1月26日，是延吉市依兰镇兴安村农历龙年的最后一个大集。清晨的阳光刚刚洒在街道上，大集上就已人声鼎沸，热闹非凡。人们从四面八方赶来
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李先生今年44岁，年纪虽然不大，但是因为脑梗塞命悬一线。这事还要从去年确诊高血压说起，本来血压靠吃药控制的好好的，结果今年因为单位的事情忙起来
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在追求“永恒”的梦想驱动下，养生保健品热销不衰。然而，早前有研究指出，你能活多久都是由基因遗传决定的，仿佛出生时便已写好了“生命时长”
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