• 我的订阅
  • 头条热搜
四招调节代谢助你高效减肥
...谢有很大的影响,要选择低热量、高纤维和富含蛋白质的食物。避免过量摄入糖分和饱和脂肪。此外,要保持充足的水分摄入,以促进新陈代谢的正常运作。规律作息 保持规律的作息时间有助于调节代谢。每天保持足够的睡眠...……更多
...等行业。“目前大家对餐盒回收利用价值缺乏了解,加上食物残渣清理难度大、分拣回收设施缺乏等问题,导致大量一次性塑料餐盒被作为其他垃圾处理,没有得到有效回收利用。”市发改委相关负责人说。为推进餐饮外卖包装...……更多
如何做美味的黄瓜沙拉?厨师揭秘秘技,酥脆可口,让你夏日清凉
...脆可口,让你夏日清凉很多时候,即使看到一桌子丰盛的食物,我也提不起吃饭的兴趣,而是想吃简单的冷食。当然,夏天吃冷食是一个不错的选择,但我们还是要吃得更健康,自己做冷菜总是最好的。最简单的凉拌黄瓜也好吃...……更多
问止中医 | 陈碧琴医师:药喝完了,没什么感觉咋整?
...,腿部不出汗,腿怕冷。喝决明子茶则腹泻,不敢吃冰冷食物,食冷则腹泻。早醒,前几个月小腿水肿。初诊初诊后的随访,朱先生表示:药喝完,没什么感觉……药喝完了,该冷还是冷,咋回事呢?有一位大师说过:“夏天用...……更多
护肤小秘籍:揭秘健康肌肤的关键步骤
...康肌肤至关重要。摄入富含维生素、矿物质和抗氧化剂的食物,如水果、蔬菜、全谷物和健康脂肪。此外,保持足够的水分摄入也是维持皮肤水分平衡的重要因素。第五步:规律作息睡眠是肌肤修复和再生的关键时刻。确保每晚...……更多
出现这4个症状,糖尿病病友赶紧去眼科检查,千万别错过最佳治疗时机!
...我们点点“赞”和“在看”吧!1糖尿病病友常吃这两类食物,可以帮你预防糖尿病肾病,赶紧安排上吧!2 这3个家务活,不仅帮你降血糖,还有一个意想不到的好处3腿上有这3个表现,多半神经受伤了,尽快就医,别拖成糖尿病...……更多
家庭中如何照顾心衰患者?有哪些重要的注意事项?
...全谷物和健康蛋白质的摄入,限制高盐、高糖和高脂肪的食物。定期监测体重,避免体重快速增加或减少。2.药物管理:按医嘱规定正确使用药物,不随意停药或更改剂量。定期复查并记录用药情况,及时向医生汇报药物的效果...……更多
晨跑和夜跑,哪一个有利于减肥?女性不妨了解一下吧!
...,滋养各个器官,有助于骨骼的成长和发育,还能够促进食物的吸收消化能力,所以早上起床以后跑步减肥效果不错。早上起床以后晨跑,对于减肥瘦身有好处,但是对于一些患有低血糖的人,还有身体比较需要人们来说,不建...……更多
冬日至味是火锅
...杂,吃火锅之所以吸引人,更在于围锅而坐的热气腾腾。食物承载了情感,味道也会成为记忆。小时候,家里有个烧木炭的铜火锅。每当寒风凛冽,喜欢小酌一杯的父亲就会把铜火锅搬去厨房,从柴火灶里夹出几块燃烧的木炭放...……更多
女人30要保养,补气血很重要,常吃这种“丑根”,舒筋通络血气足
...常的生活中要想保养好自己的身体,除了一些天然滋补的食物,坚持一个好的生活习惯也是不能缺少的。相信只要大家在生活中多多注意,坚持饮食清淡,作息规律,血气也会越来越足,身体自然就越来越好了! ……更多
一觉醒来,孩子嘴巴怎么歪了?这个季节要更加当心
...合无力,鼻唇沟变浅,口角下垂,鼓腮,吹口哨时漏气,食物易滞留于病侧齿颊间。小儿为纯阳之体,最怕阳气受损,面瘫就是由于外邪的侵袭伤及患儿面部阳气,使功能减退。针灸是目前公认的治疗面瘫疗效确切的首选疗法之...……更多
第一次在韩国待了几天,我竟然瘦了十斤!
...议论的话题。回顾这段经历,我想到了一句谚语:“不知食物的美味,即便饱食也会感到忧虑。”或许在韩国,泡菜不仅是一种饮食文化,更是一种生活态度。他们珍视每一种食材,精心制作泡菜,以满足味蕾的需求,更是为了...……更多
春燥多喝它!一吃清热润肺,二吃消食化痰,三吃营养高
...在享用这些美味的汤品时,也请确保合理搭配食材,避免食物相克或过量食用带来的不良影响。 ……更多
...的橙子、红彤彤的大苹果、酸甜可口的糖葫芦、刚出锅的食物,引人注目。喜庆的大红春联、吉祥的福字,成为十里八乡人们首选的商品。村民们手提车载个个满载而归,等待着除夕夜一家团圆。热闹的年味儿不仅传递了信心,...……更多
...号召全市中小学生从我做起,从现在做起,树牢“践行大食物观,保障粮食安全”意识,积极践行“爱惜粮食反对浪费”文明新风尚。近年来,青岛坚持以培育和践行社会主义核心价值观为主线,加强和改进未成年人思想道德建...……更多
这种“草”是癌症“天敌”,平时多吃点,帮你“赶跑”癌细胞
...帮你“赶跑”癌细胞它是我们日常生活中经常见到的一种食物,就是他的生育能力是非常强的,而且适应性也是非常好的,中国韭菜的人也应该清楚,韭菜在割了旧牙之后还会长出新牙,种植范围也是非常广的。除此之外韭菜的...……更多
山西:发挥中医药防治特色 有效应对冬季儿童呼吸道疾病
...,可吃一些像白萝卜、莲藕、梨、百合、银耳等这些润肺食物,另外一定要注意保证孩子的充足睡眠。”秦艳虹说。 ……更多
经常喝“黑米粥”的人,一个月后,这3件好事可能“不请自来”!
...气越来越冷,在这个冬季,适量的多吃一些营养价值高的食物,能够养护身体健康,黑米粥就是不错的选择,可以帮助身体,提供大量的蛋白质,化合物,维生素以及各种微量元素,如果长期喝黑米粥,可以不断帮助身体,提供...……更多
直播预告:关于结直肠癌,你应该知道的事儿
...的不断提高,大众的饮食结构发生变化,高脂肪、高蛋白食物增多,粗粮和多纤维食品摄入减少,导致粪便在肠道中停留时间过长,产生更多毒素,加重肠道负担,从而诱发结肠炎、结肠癌等一系列疾病,影响着人们的工作与生...……更多
今日辟谣(2024年1月19日)
...大量木耳里提炼出一定浓度才行。迄今为止,还没有一种食物有明确的降血压的药理证据。如果是已经患有高血压疾病的人群,还是要根据自身情况和医生建议适量且正确地服用药物,不要擅自停药,以免引起血压剧烈波动。(...……更多
孩子饮食作息不规律 巧用推拿去“火气”
...发积食。春节期间孩子的脾胃常处于超负荷状态,过多的食物停聚在胃肠中,积而不消,积久化热而成“食火”,出现口臭、大便干、口疮、磨牙、牙痛、盗汗、睡觉来回翻个等情况;“肺火”主要由于节日期间孩子跟随大人走...……更多
请珍惜为我们塞满返程后备箱的人
...那么多?因为在父母心中,那一包包东西早已不是简单的食物,而是能够安放牵挂的寄托,只有装得满满当当才能更安心。春节和父母在一起的时候,只觉得很寻常,寻常到我们甚至不懂得怎么去珍惜,转眼间,马上就要分离了...……更多
唐朝时期最有名气的粔敉,是怎么制作而成的?
自古以来,国以民为本,民以食为天。唐朝人最喜爱的食物除了饼类之外,还热衷于面食,其中以水晶龙凤糕、花折鹅糕、糯米糕、粔敉最有名气。那么今天我们就来探究一下在唐朝时期,最有名气的粔敉究竟是怎么制作而成...……更多
...0-40分钟后,休息眼睛10分钟。洗手很重要。前洗手:进食食物前;接触口、眼、鼻前;后洗手:手部有明显污染物,接触垃圾后,摸钱后,挖鼻孔后,大小便后,外出进门后,咳嗽、打喷嚏用手捂后,触摸公共设施之后洗手。用...……更多
师从名家传经典 杏林春暖保安康
...,调整饮食结构,多吃新鲜水果、带茎蔬菜、富含粗纤维食物,每日适当运动,以手顺时针按揉腹部,增进肠道蠕动。调养月余,王女士的口苦、多梦、小便多、腰痛等症状消失,头晕显著改善,大便1—2天一次。一个半月后,...……更多
“妈妈在,家就在” 百岁新冠患者昨出院(图)
...整胃肠功能等治疗,指导患者家属制作易消化、有营养的食物,逐渐增加肠内营养。在做好基础治疗护理基础上,考虑到翟奶奶百岁高龄,将老人调入单独病房帮助安静休养。经过22天的精心救治与护理,翟奶奶病情逐渐好转,...……更多
大同肛泰肛肠医院:痔疮久拖危害大 早治疗早轻松
...止。内痔出血一般为间歇性,粪便干燥疲劳饮酒过食辛辣食物常为出血诱因。痔疮通常情况下不痛,但痛起来却“要命”。在两种情况下痔疮会疼痛:外痔水肿或形成血栓;内痔或混合痔痔核较大,排便时脱出肛门不能回纳形成...……更多
近视眼的防控工作显得尤为重要
...,多摄入富含维生素A、C、E、D、B族以及锌等营养物质的食物,有益于眼睛健康。4.户外活动:增加户外活动时间,多接触阳光,有助于眼睛的放松和恢复。研究发现,每天进行2小时户外活动,可以有效预防近视眼。5.定期检查...……更多
上海,一男子在地铁车厢内吃饭,吐了一地鱼骨头
...注公共利益。在公共场所如地铁车厢内吃东西并随意吐弃食物残渣,是对社会责任的缺乏认识和体现。地铁作为城市的重要交通工具,关系到广大市民的出行需求和生活品质,而个人行为的不规范会对整个社会产生负面影响。每...……更多
学生画什么,食堂就做什么
...教科院附中的高梓珺告诉紫牛新闻记者,她们5个女生从食物成分到营养搭配,一起讨论设计了这顿营养午餐,并把自己想象的美味营养餐画了下来。记者在现场看到,当天的主食是蛋炒饭,蔬菜有荷塘小炒和蒜泥生菜,荤菜则...……更多
更多关于健康的资讯:
市第二人民医院营养科开设“零元咨询门诊”
太原市第二人民医院10月26日传来消息,医院临床营养科开设“零元咨询门诊”,通过专业营养师的评估和建议,帮助患者改善饮食习惯
2024-10-26 21:19:00
湖南新宁:“票决制”把民生实事办到群众心坎上
本文转自:人民网-湖南频道“灌溉农田时,我们再也不用像以前那样‘白天抢水、半夜守水’了。”10月25日,提起田垄间完备的灌溉网络
2024-10-26 21:47:00
男子腹痛不止,医生提醒:不要一起吃!最近正大量上市……
深秋时节到处都是风景此时,来一份新鲜出炉的香甜板栗再来些酸甜的山楂解腻那滋味可真惬意但要注意板栗和山楂混在一起吃可能存在健康风险47岁的张先生(化名)就因此进了医院胃里长出5*8cm的结石问题出在吃“我实在顶不住了
2024-10-26 19:02:00
郑州民生耳鼻喉医院:儿童鼻出血如何正确应对?
很多家长常常为孩子反复鼻出血而困扰,这到底是怎么回事呢?01.鼻出血的原因儿童鼻腔出血的原因众多,如果排除了全身因素和肿瘤
2024-10-26 16:30:00
从“丰收在望”到“丰收在仓” 通化市多措并举全力保障粮食颗粒归仓
本文转自:人民网进入秋季以来,一眼望不到头的金黄成为了这个季节最鲜明的“主色调”,一台台现代化水稻收割机在通化市各个田野间快速高效穿梭着
2024-10-26 17:48:00
《川派中医药名家系列丛书——唐廷汉》新书首发暨唐廷汉中医学传承仪式在蓉举行
本文转自:人民网-四川频道王凡10月26日,川派中医领域专注于呼吸疾病的新书《川派中医药名家系列丛书——唐廷汉》正式出版首发
2024-10-26 15:02:00
“银蛇”送健康!多学科大型义诊在上海儿童医学中心贵州医院举行
本文转自:人民网-贵州频道人民网贵阳10月26日电 (黄小桃)10月26日上午9时许,上海市“银蛇奖”专家服务百姓健康贵阳行系列活动——多学科大型义诊在上海儿童医学中心贵州医院门诊医技楼1楼大厅举行
2024-10-26 15:03:00
“十人九腰痛”,多喝这5汤,腿脚有劲精神足!
“十人九腰痛,原因各不同”,如今许多年轻人常常加班熬夜,经常一坐就没站起来过,对腰部负荷非常大,年纪一上来,腰酸背痛的毛病便如约而至
2024-10-26 12:36:00
老得慢的女人,都是吃出来的!建议女人常吃6类食物,越吃越年轻
老得慢的女人,都是吃出来的,医美的尽头是养生啊!而最好的养生就是每天健康饮食,均衡营养,建议女人常吃这6类食物,越吃越年轻
2024-10-26 12:37:00
“嘌呤大户”被揪出,医生建议:能不吃就别吃,别不听劝
导读亲爱的读者,微信即将改版, 以后只有星标用户才能收到每日的文章推送,麻烦尽快点击下方卡片, 先点关注,然后再 添加星标⭐就可以了痛风被称之为“富贵病”
2024-10-26 13:49:00
糖尿病人群最好少吃点水果?医生劝告:真正升糖的,是这几种水果
谁能想到,我们平时吃的那些美味水果,竟然在不知不觉中成了血糖的“隐形杀手”呢?对于糖尿病患者来说,果糖摄入虽然是必要的
2024-10-26 13:49:00
霜降过后,提醒中老年人,少吃韭菜和萝卜,多吃这3菜,应季营养
俗话说“补冬不如补霜降”,随着霜降过后,气温也逐渐降低,昼夜温差变大,人们也开始换上厚衣服,以此来抵御严寒。饮食方面一些寒凉的食物人们也不再吃了
2024-10-26 13:50:00
气血不足百病生:中老年人多吃这4样,气血双补,提高身体免疫力
中老年人的身体机能逐渐下降,气血不足成为许多健康问题的根源。为了解决这一问题,饮食调理显得尤为重要。特别是一些富含营养
2024-10-26 13:52:00
北京华厦民众眼科医院提醒:“甜”出来的致盲病!爱吃甜食的要警惕!
糖尿病作为一种以高血糖为特征的代谢性疾病,会对人体的许多系统带来严重损害,其中以眼部并发症尤为严重。生活中有很多糖尿病患者由于不注意控血
2024-10-26 13:53:00
糖尿病人适合喝什么茶?专家推荐5款降糖茶饮大公开
本文内容由先锋鸟血糖管理软件提供!帮您记录血糖、血压等健康指标,提供无糖食品免费试吃,以及定制饮食运动计划,陪伴您一起控糖
2024-10-26 13:53:00