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...饮食调养应与自然界的生长发展同步，遵循“春吃辛，护肝胆”的原则。辛味食物，如葱、姜、蒜等，具有疏散风寒、促进气血流通的作用。适量食用这些食物，可以帮助肝气的顺畅，从而发挥肝脏的正常功能。肝脏在中医中被...……更多
2024-03-10 14:09:00肝胆,身体,建议,肝脏,肝气,饮食
...血液循环。2、规律作息，养肝安神晚上11点至凌晨1点是肝胆经络运行的时间，此时熟睡能让肝脏得到充分休息和修复。3、心理调适，疏肝解郁学习冥想、瑜伽或简单的呼吸练习，有助于减轻心理压力，避免肝气郁结。4、远离恶...……更多
2024-06-01 09:33:00肝病,中医,肝气,中医,肝脏,中成
...10-15圈，然后换左腹部按摩。2、养肝原理按摩腹部能刺激肝胆经络，促进肝胆气血运行，有助于改善肝功能。顺时针按摩符合肝气升发的规律，更有利于养肝。七、养肝之其他方面的建议1、作息规律保证充足的睡眠，避免熬夜...……更多
2024-04-28 12:53:00小动,小动作,疲劳,不好,小动,肝脏
...胃黏膜，引起胃痛、胃酸过多等胃病症状；苦味，可能是肝胆问题，肝胆功能异常，导致嘴里出现苦味；这时候，你就得注意了，这些症状可能是身体某些疾病的信号，不能忽视；最好是及时去医院检查，听取医生的建议，对症...……更多
2024-04-25 15:49:00味觉,信号,变化,身体,健康,苦味
...黄疸、口苦等。更为重要的是，艾灸肝俞穴能够帮助疏泄肝胆之气，使我们的肝脏在春季得到更好的养护。不过，在进行艾灸时，为了确保安全有效，建议寻求专业的艾灸师进行操作。毕竟，经络的调理需要一定的技巧和经验，...……更多
2024-05-08 12:53:00艾灸,穴位,时候,艾灸,肝脏,太冲
肝胆郁热，人减寿！这是一个古老而深刻的中医理论。在中医看来，肝是人体的重要器官，主疏泄，调畅气机，与人的情绪、消化、免疫等都有着密切的关系。当肝胆郁热时，不仅会影响身体的健康，还会对人的寿命产生不良...……更多
2024-05-08 11:51:00名方,肝胆,肝脏,肝胆,健康,青蒿
...传人、东城中医医院特聘专家陈明探寻《伤寒论》中治疗肝胆疾病的智慧。现今因为生活、工作等压力原因致使人脾气比较急躁，易动肝火，在饮食上喜煎炒油炸、肥甘厚腻也易伤肝，夜晚从23点-凌晨3点是肝胆所主时辰，经常...……更多
2024-05-13 11:28:00刘氏,陈明,中医医院,燕京,东城,伤寒
...子时（晚上11点到凌晨1点）流经肝脏的血液最多，有利于肝胆经修复。再者，可选择八段锦等运动，怡神调身、导引疏络。德叔养生药膳房 疏肝和胃煲材料：半只鸡，猪瘦肉100克，佛手15克，生姜3-4片，精盐适量。功效：疏肝...……更多
2023-03-14 07:13:00肝气,肝气,脾胃,气机,胃脘,老师
...调和脾胃的目的。4、充足睡眠保证足够的睡眠，夜间是肝胆经络运行的时间，良好的睡眠有助于肝气的生发与疏泄，间接促进脾胃的健康。5、运动养生适当的运动是疏肝解郁、强健脾胃的良方。中医认为，动则气行，静则气滞...……更多
2024-06-01 09:37:00脾胃,医生,效果,脾胃,肝气,中医
...却可能是“肝气郁滞”在作怪。理解肝气郁滞及其症状：身体的悄悄话肝气郁滞，这个在传统中医理论中频繁出现的术语，其实质是指肝脏功能失调，影响情绪和身体健康。在现代生活的快节奏和高压力下，它已经成为许多人的...……更多
2024-01-25 13:49:00肝气,口苦,醒来,怎么办,肝气,肝脏
...这其中极有可能就是湿邪和热邪，在中医里，也被称为“肝胆湿热”，在此情况下，肝气和肝血同样会也受到影响，以至于肝气难以升发，肝血也不容易补益，那么，对于这种情况，我们究竟该如何缓解呢？今天要跟大家分享的...……更多
2024-02-29 12:18:00妙方,就是,龙胆,肝气,肝胆,木通
...它的根源就在于“肝”。德叔表示，按照中医经络走行，肝胆二经走于胁肋部位，大概在俗称“肋骨条”位置，一旦肝气郁滞不畅、疏泄不利，便会导致“不通则痛”的情况。肝气郁结久了，郁结的肝气开始伤脾胃，逐渐会出现...……更多
2023-02-14 07:13:00胸胁,肝胆,肝气,阿姨,中医,羊城
...，中医认为，会影响肝这个系统的健康，导致肝气不畅、肝胆不和、肝区疼痛等，慢慢的生活中还会感觉到情绪不稳定，容易暴躁、胸口发闷、手脚颤抖的症状。女人容易月经不调、男人容易消化功能衰退。养肝是一个需要长期...……更多
2023-02-02 22:46:00关键期,关键,健康,身体,中医,肝脏
...中归属脾胃，舌尖归属心肺，舌根归属肾，舌两边归属于肝胆，因此肝不好的人会从舌头两侧体现出来，一般来说舌两侧会发红，是由于肝火旺盛所引起的。由于肝阳上亢、水不含木、气火上炎，则会出现舌红的症状，舌两边发...……更多
2024-03-14 14:24:00快照,肝脏,舌头,镜子,肝脏,舌头
...发泄的作用。春天在五行中属木，而人体的五脏六腑之中肝胆也是属木性，因而春气通肝，春天在各个季节里，对应的肝脏负担较重，而所相生的脏腑得到补益。比如春季流行肝病。春季肝胆排毒有以下几大好处：清理身体多余...……更多
2024-04-13 10:30:00错过,猪血,切成,韭菜,乌鸡,肝气
...消耗、脾胃虚弱的症状3、逍遥散联合清肝解毒汤:适用于肝胆湿热、急性黄疸等症状。4、逍遥散联合越鞠丸:适用于睡眠不良、烦躁易怒的症状。05哪些人不能服用逍遥丸？1、孕妇禁用: 孕妇不能服用逍遥丸，因为其中的一些药物...……更多
2023-05-17 18:46:00肝气,肝气,症状,逍遥散,气血,情绪
...医看法中医认为胆汁的生成与排泄与肝脏功能密切相关。肝胆相照，肝气疏泄正常，则胆汁排泄无阻。若肝气郁结，则可能导致胆汁排泄不畅，影响脂肪的消化吸收，甚至引发一系列消化系统疾病。免疫与防御的把关者肝脏还参...……更多
2024-05-07 11:14:00肝脏,人体,医生,功能,肝脏,胆汁
...古老的中医理论中，肝脏不仅仅是一个器官，它是情绪和身体健康的桥梁。常言道：“怒伤肝”，这并非无稽之谈。现代生活节奏的加快，带来了各种心理压力和情绪波动，尤其是频繁的怒气和急躁情绪，这些不仅影响我们的日...……更多
2024-01-23 12:16:00肝气,易长,结节,性子,中医,方法
...肝火旺，浊气上逆；[头发“SOS信号”]1、鬓角长白发——肝胆不足；2、头发很油，掉发严重——肝气旺；3、发色发黄——肝血不足；4、头顶白发——肝肾两虚；【身体“SOS信号”】1、经常放屁胃胀——肝郁气滞；2、小便黄如...……更多
2023-03-16 21:14:00自查,求救,信号,不好,身体,肝脏
...陈代谢循环。顺应自然作息规律中医认为，23时开始血循肝胆经，这时候入睡能让“静卧血归肝”，肝脏得到了充分休息，有助于体内排毒，利于提高免疫系统功能，增强抵抗力，所以春季要保证在23时前睡觉。多进行户外活动...……更多
2024-03-30 07:42:00乏力,小芳,阳气,肝气,中医科,中医
...需要依靠胆汁来分解消化，如果摄入过多，就必然会加重肝胆的负担，而无法被胆汁及时消化的脂肪就会在体内积聚，久而久之，就会造成“肝胆湿热”，并出现“反感”油腻食物的症状。4.抑郁寡欢《黄帝内经》中曾说过，“...……更多
2024-02-29 13:15:00肝脏,医生,行为,肝脏,油腻,病症
...、茯苓能够健脾利水，消肿止痛，消除乳房水肿。
调理肝胆：逍遥丸能够调节肝胆的功能，改善肝胆疾病，如慢性肝炎、胆囊炎、胆石症等。当归、白芍能够养血护肝，保护肝细胞，促进肝细胞再生；柴胡、薄荷能够疏肝利胆...……更多
2024-03-16 14:05:00作用,女性,肝郁,柴胡,肝气,白芍
...火上升、肝血不足等问题。中医认为，23点到凌晨1点是养肝胆的最佳时间，我们应该在这个时间段内入睡，让肝脏得到充分的休息和恢复。不要酗酒。酒精是一种对肝脏有毒性的物质，过量饮酒会损伤肝细胞，引起脂肪肝、酒精...……更多
2023-10-11 15:34:00五脏,养生,肝脏,肝气,肝火,食物
...三：龙胆泻肝汤龙胆泻肝汤是一种清热利湿的方剂，对于肝胆湿热引起的黄疸、胁痛等症状有很好的疗效。该方剂由龙胆草、黄芩、栀子、木通、车前子、甘草等中药组成。在临床上，龙胆泻肝汤也常用于治疗肝郁气滞引起的妇...……更多
2024-05-08 13:25:00肝郁,舌苔,肝郁,舌苔,方剂,柴胡
...友倾诉等，切勿生闷气。保证充足的睡眠口苦的病因多是肝胆湿热、胆气不畅所致。23点至3点是肝胆经当令的时间，肝脏要解毒、要造血，就是在这个时候进行的。建议大家在23点前务必进入睡眠状态，保证充足的睡眠，提高机...……更多
2024-01-20 07:11:00口苦,警报,身体,健康,口苦,杨新
...来。
肝堵了怎么办？肝气不舒主要是巡行在身体两侧的肝胆经运行受阻。下面这组抻拉肝胆经的小动作，可以让气血运行通畅，心情舒畅！第一步：双脚打开，将右手放于后脑处，将左手放在肩胛骨中间位置（够不到肩胛骨可...……更多
2024-05-29 09:55:00易得,癌症,只需,肝气,气机,就是
...的调养，因为肝主疏泄，在中医理论中肝气的顺畅对整个身体的健康至关重要。春季养生，就是要顺应自然界生发的特点，调和肝气，促进身体阳气的生发，以达到预防疾病、增强体质的目的。春季，万物复苏，是养生调养的黄...……更多
2024-03-13 12:07:00养生,家教,中医,方法,情绪,肝气
...前期症状不明显，简单被忽视，但细心观察，咱们仍能从身体的一些微妙改变中发现端倪。尤其是手上的五种信号，或许是肝脏宣布的预警。本文将具体解读这五种信号，并探讨其背后的科学原理。肝脏主要功用有哪些？组成和...……更多
2024-06-15 11:30:00肝脏,预警,信号,建议,肝脏,功用
...发，不只是瞬间破坏了家庭的和谐，更在无形中给我们的身体带来了不可忽视的伤害。你可能不会立刻意识到，但是大怒之后，我们的肝脏可能会遭受多种损害。在中医理论中，肝脏不仅负责血液的储存与解毒，还与我们的情绪...……更多
2024-03-10 14:09:00帮助,肝脏,情绪,肝气,影响,健康
在人生的旅途中，我们的身体如同一部精密的机器，随着年龄的增长，不同的阶段需要不同的保养和调养。中医养生讲究“顺时而养，因人而异”，在肝脏保健方面，就有这么一个流传千年的智慧：“35岁要疏肝，45岁要补肝，6...……更多
2024-06-01 09:20:00奥秘,肝脏,身体,肝肾,之年,肝气
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