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...关于维持正常视觉功用至关重要。
二、滋阴补肾，改善睡眠质量肾为先天之本，主藏精、主水、主纳气。枸杞具有滋阴补肾的成效，关于肾阴缺乏惹起的腰膝酸软、头晕耳鸣等病症有良好疗效。同时，枸杞还能安神助眠，关于...……更多
2024-03-22 10:25:00自来,枸杞,好处,时间,枸杞,安康
...爆发，所以大家一定要养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间。其实除了睡眠问题，还有一个容易被大家忽视的现代高发性疾病——脊椎病。人类近85%的疾病来源于脊柱，据世界卫生组织资料显示：目前全球有超过一半的人...……更多
2024-04-01 16:28:00越来,亚健康,越来越,年轻人,科技,生活
...盛。但部分阳气较盛的人，会出现口干舌燥、心慌胸闷、睡眠不佳等症状。这可能是心火过旺所致。立夏时节，宜调息静心。建议大家尽量保持平和、舒畅、愉悦的心态，忌大喜大悲。平时可以多到户外活动，也可以多听优美的...……更多
2024-04-28 05:38:00时节,按摩,阳气,合谷,作用,建议
...此，我们应该调整作息时间，尽量早睡早起，保证充足的睡眠。晚上11点到凌晨1点是人体脏腑功能修复和自我调节的关键时期，充足的睡眠有助于身体健康。2. 饮食调整立秋之后，天气逐渐凉爽，人们的食欲也会随之增加。此时...……更多
2024-08-08 09:53:00作息,养生,调整,时候,健康,秋燥
...煎着吃、炒着吃都可以，兰州人喜欢用百合炒菜、煮粥，香气扑鼻、绵甜软糯。百合也可以生吃，爽脆甘甜、回甘绵长。
初听“苦水玫瑰”，人们可能会有疑问：浪漫的玫瑰为什么会有这样一个名字？难道在它的背后，隐藏着...……更多
2024-04-08 02:37:00兰州,烟火,味道,人间,兰州,牛肉面
...鑫慧介绍，这些心理疾病可能导致情绪低落、焦虑不安、睡眠障碍、食欲减退等症状，影响日常生活和工作。3-5月精神疾病复发率占全年70%以上春天气温逐渐升高，天气多变，这种气候变化可能导致人体内分泌失调，影响人们的...……更多
2024-03-29 10:57:00复发率,精神,精神疾病,全年,疾病,医生
...到疲倦、呼吸困难，甚至出现重度脂肪肝、高尿酸血症、睡眠呼吸暂停综合征、胰岛素抵抗等一系列代谢病的“超级肥胖者”洋洋（化名），在全家人的陪伴下，在武汉市普仁医院减重中心顺利完成了“腹腔镜精准袖状胃切除术...……更多
2024-04-01 21:54:00狂飙,看吧,体重,新生,医生,肥胖
...重超标，肥胖以及超重等等都会诱发一些癌症的高发。4 睡眠优质第四个就是一定要保证好的睡眠，因为癌细胞怕高质量睡眠，所以千万不要熬夜，每天保持六到九个小时高质量，高质量的睡眠对提高身体，增强体质非常有好处...……更多
2024-06-21 13:48:00越好,癌细胞,癌症,手脚,癌症,症状
...，一家人围坐在餐桌旁，盘中的蘑菇炖鸡肉散发着诱人的香气，暖洋洋的灯光下，大家都在赞不绝口。这不仅仅是一道菜，更像是一种家的味道，温馨而舒适。蘑菇炖鸡肉之所以受到广泛的欢迎，不仅因为它的味道鲜美，还因为...……更多
2024-03-23 14:38:00味蕾,一口,鸡肉,蘑菇,秘诀,鸡肉
...观诱人，更能够确保茶叶的新鲜度和品质。2.其次，闻其香气。新鲜的桑叶茶应该具有清香、自然的味道，让人心旷神怡。如果茶叶散发出霉味、异味或者香气淡薄，那么很可能是陈茶或者品质不佳的茶叶。3.品味其口感。优质...……更多
2024-04-02 11:34:00桑叶,糖人,克星,功效,神奇,作用
...化痰止咳、生津润燥，冬季经常吃白萝卜可以有效地调理肝火虚旺，清肺热，利肝脏。白萝卜还能起到宽肠通便、理气化痰、清热生津的功效，利于脾胃运化，消化不良或者便秘的朋友们冬季吃萝卜是很好的食疗选择。雪梨中医...……更多
2023-11-25 07:34:00小雪,损伤,过后,天气,栗子,脾胃
...再放入葱花、萝卜丝，用筷子搅拌均匀。2、把肉馅搓成丸子，放在盘子里。蒸锅加水烧开，中火蒸15分钟就熟了，即可取出食用，鲜嫩又鲜美，太香了。四、百合——西芹炒百合准备西芹、百合、红辣椒、食盐、白糖、食用油、...……更多
2023-12-12 16:19:00止咳,解毒,家人,帮助,鸡精,雪梨
...如果每天晚上喝二三两的话究竟会带来哪些危害呢？1、睡眠质量会下降长期饮酒不但会给身体带来伤害，而且作息规律也会扰乱，在睡前饮酒的话会导致你难以入眠，因为究竟使人兴奋，大脑和身体上各个细胞都处于兴奋的状...……更多
2023-01-30 21:23:00一文,益处,白酒,答案,酒精,身体
...穿厚袜子足部保暖，穿马甲背心保暖背部。二是保持充足睡眠。充足的睡眠有利于保养精气，提升精神，老年人每天保持6-8小时睡眠最好。中午是一天之中阳气最盛的时间，可以午休30-60分钟，有助于固护阳气，提高免疫力。三...……更多
2023-11-28 13:44:00流行病,中医,专家,吴斌,老年人,中医
...。二、睡前2不宜晚上吃太饱会加重胃肠道的负担，影响睡眠质量，并且可能导致体内脂肪堆积和血脂升高。因此，在晚上应该尽量少吃，可以多吃蔬菜和水果，避免高脂肪和高热量的食物。不宜饮酒饮酒过量会使体内酒精含量...……更多
2024-01-05 10:46:00晨起,血脂,医生,建议,帮助,控制
...如和小海豚一起蹲在地上玩耍，她穿着印花连体衣，扎着丸子头，看起来非常瘦。据说，她非常注重身材管理，现在看来确实如此。
在另一张照片中，霍建华也出现在了镜头中。他戴着反戴帽子，穿着黑色紧身套装，好身材一...……更多
2023-11-05 22:23:00霍建华,日本,林心如,度假,争议,网友
...受着生活的美好与真实。夏天是水果的盛宴，色彩缤纷，香气四溢。夏天的水果真是让人眼前一亮，各种品种、颜色、味道都让人惊喜连连。从樱桃、杏子、李子到桃子，从香瓜、网纹瓜到西瓜，还有海棠果、人参果，这些水果...……更多
2024-04-12 12:44:00无花,无花果,含量,错过,苹果,生命
...场、体育场等开阔地带，都没有再回去，一直在户外待到天亮。夜晚户外温度都在零下十几度，有人来不及多穿衣服就跑下来，寒风里冻得瑟瑟发抖。“我活了40多年，一直在当地生活，还是第一次遇到地震。大家说的地震前乌...……更多
2023-12-19 12:20:00积石,积石山,亲历者,砖块,甘肃,地震
...文转自：中国医药报□ 本报记者 冯玉浩4月，山里的天亮得晚。凌晨5点多，安徽省南陵县何湾镇的村村落落还是一片漆黑。山脚下，镇上的手工面馆却在点点灯火中迎来了常客——仲景宛西制药股份有限公司（以下简称仲景...……更多
2024-05-16 07:25:00基地,药农,牡丹皮,仲景,宛西,员工
...己的阳气充不充足。身体的阳气充足与否还可以通过观察睡眠质量来判断。如果晚上经常频繁起床排尿，导致睡眠质量不佳，第二天早晨起床时感觉昏昏沉沉、没有精神，这可能是肾阳虚的典型表现。此时，我们需要通过调整饮...……更多
2023-11-24 06:24:00阳气,消耗,身体,健康,阳气,身体
...红润的方法有很多，如合理饮食、适当运动、保证充足的睡眠等。二、眼神明亮，精神饱满眼神明亮、精神饱满，也是寿命长的人的重要特征。这表明他们的精神状态良好，具备较强的免疫力和抗病能力。如同古人所言：“眼明...……更多
2023-12-08 12:00:00寿命,特征,研究,寿命,健康,特征
...；比如，长期的压力和焦虑会导致肝气郁结，影响消化和睡眠；建议： - 学会调节情绪，遇到问题不要急躁，保持平和心态；- 培养兴趣爱好，如画画、音乐、园艺等，有助于缓解压力；- 定期进行放松身心的活动，如瑜伽、冥...……更多
2024-05-02 10:21:00养生,原因,有关,专家,健康,生活
...值方面是否有差异尚无定论。樱桃富含铁质，有助于改善睡眠和降低痛风风险，还有美容功效。挑选新鲜车厘子要看柄、果皮、颜色和个头。几年前去水果店看到大个的樱桃，甚是高兴，随即跟老板说：“来一斤樱桃”，老板看...……更多
2024-05-06 13:07:00樱桃,钻石,回事,水果,樱桃,果皮
...年龄。
怎么会睡错呢？其实这也是现代人最易犯的错，睡眠时间不规律会导致内分泌紊乱，保证充足睡眠且睡眠时间规律可以避免睡错的问题。需强调的是高脂血症主要分为甘油三酯血症、胆固醇血症、混合性三种，做错3件事...……更多
2024-05-25 16:36:00瘦人,高血脂,三个,生活,高脂血症,运动
...肉的目的，有助于提高骨密度、预防骨质疏松。2、促进睡眠走路是个很好的锻炼方式，通过走路可起到改善睡眠质量的作用。让人更快进入到睡眠中，且更容易进入到深度睡眠。3、减缓慢性疾病研究发现，身体肥胖、罹患三高...……更多
2023-12-13 12:03:00效果,运动,步数,运动,健康,阿姨
...了点。这与她长期以来的暴饮暴食、天天喝奶茶有关，且睡眠质量不佳，总体导致了她代谢能力紊乱，内分泌失调，继而引发了这一系列的问题。当地医院里的医生给她开了些药，叮嘱了几句就让她回去了。回去后痛风没多久就...……更多
2024-02-28 20:56:00痛风,王巍,高血糖,尿酸,焦虑,女子
...惯，尤其是在睡前。其次，睡前玩手机可能会影响我们的睡眠质量。手机屏幕发出的蓝光会抑制褪黑激素的分泌，褪黑激素是一种调节人体生物钟的激素，能够帮助我们入睡。长时间在睡前使用手机，尤其是在熄灯后，会导致褪...……更多
2024-05-07 10:58:00毛病,手机,手机,长时,颈椎,健康
...。这款羊肉饺子不仅保留了羊肉的原汁原味，而且韭菜的香气与羊肉相得益彰，是一道美味可口、色香味俱佳的冬季美食。推荐食谱三：【孜然烤羊排】如果你喜欢一些更加独特的口味，孜然烤羊排绝对是你的不二选择。这道菜...……更多
2024-02-03 17:10:00内行人,外行人,内行,外行,猪肉,营养
...特别的质理。闻一下那些有特别质理的原木，有淡淡的“香气”，切削成粉屑，制成香品，焚香袅袅，香氛便更为浓烈了。我不是一个兴趣广泛的人，生性也算不得雅致，与香文化的情分一向比较浅。只是因为爱读一点古书，翻...……更多
2024-05-27 06:17:00沉香,香木,专家,香堂,多得,自然
...蛎、淫羊蕾甘等，这些成分在多项研究中被证实具有促进睡眠、缓解焦虑的功效。例如，淫羊藿具有补肾阳、强筋骨的功效，对于因肾虚引起的失眠症状可能有一定的改善效果。而谷胱甘肽能够帮助身体排毒，促进新陈代谢,有...……更多
2024-09-30 17:07:00男性健康,争议,男性,健康,男性健康,男性
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在中医理论中，四季与五脏、五色有着密切的对应关系。秋季被认为与肺脏相通，而肺脏在五色中对应的是白色。因此，在秋季给孩子食用一些白色食物
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秋季是孩子生长发育的重要时期，确保孩子获得足够的营养至关重要。除了保证日常运动和充足的睡眠，合理的饮食也是关键。下面分享给大家6个秋季长高食谱
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春夏养阳，秋冬养阴，秋季养生需要从夏季的“养心安神”，转变到秋季的“养阴防燥，简单的养生可以从日常吃的食物入手，以下蔬菜建议你秋季适量多吃
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本文转自：人民网-北京频道首批390吨老挝新鲜香蕉抵达北京。人民网记者 尹星云摄人民网北京10月21日电 （记者尹星云）10月20日
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本文转自：人民网-安徽频道2700余年前，古濉溪是汴河入濉水之口，俗称口子，口子酒因此得名。以此为肇始，黄淮名酒带上的明珠口子窖
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本文转自：人民网-湖南频道日前，在湖南省宁远县仁和镇陈安村，只见一条条柏油路环绕村庄，新建的公园鲜花盛开，树木愈显葱郁
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