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...抽油烟机，少吸入油烟。肝靠“疏”：中医讲肝主疏泄，肝气一通，百脉皆通。然而肝气最容易受情绪的影响，不开心容易形成肝郁，肝气一旦郁结，就会更不开心。每天三朵玫瑰花泡茶饮，能疏肝解郁、调气血。另外，青色养...……更多
2024-04-27 00:32:00器官,人体,食物,肝气,动脉,脾胃
...气渐升，但寒气未散，且沿海地区有湿气，人体容易出现肝气郁结、脾胃虚弱等问题，中医认为“春主肝，肝木易克脾土”，产生腹胀、乏力等症状。本期“医在身边”栏目，齐鲁晚报·齐鲁壹点邀请烟台毓璜顶医院中医中西医...……更多
2025-02-21 15:00:00节气,雨水,杜安,阳气,雨水,齐鲁
...防病调理、饮食养生、运动按摩等，调整人体节律，平衡阴阳，与自然界的阴阳变化相应，从而达到健康养生的目的。想了解更多雨水养生知识，请点击查看《个人健康手册（二十四节气·雨水篇）》。 ……更多
2025-02-18 09:11:00道菜,雨水,雨水,节气,春笋,益气
...、蒜、韭菜、辣椒等。在此基础上多吃些酸味食物，以补肝气，如苹果、石榴、葡萄、芒果、樱桃、柚子、柠檬、山楂、番茄、荸荠等，尤其要多吃葡萄，不同颜色的葡萄对不同脏腑有不同的作用。 ……更多
2023-01-06 23:27:00养生,秋燥,中医师,中医,食物,运动
...筝、荡秋千、散步、慢跑、太极拳等，以陶冶性情，舒发肝气，也可选择静修调气以护心神。据《健康时报》 ……更多
2023-04-25 09:45:00养生,过后,过敏性,气温,雨水,健康
...。舒畅情志 疏肝理气春在五行中属木，与肝相应。要想肝气顺应自然，必须重视调养情志，舒畅心情，防止肝火上升。怒伤肝，春季养生要戒怒，做到心胸开阔、乐观向上、恬淡愉悦、开朗豁达，有利于疏肝理气，以达到养生...……更多
2024-02-05 00:02:00阳气,春饼,肝气,人体,脾胃,节气
...多食酸甜食物也是养生的好选择。中医认为，酸味能收敛肝气，甜味能补脾气。冬季是肾气旺盛的时候，肝脏和脾脏的功能相对较弱，因此，适量摄入一些酸甜食物有助于平衡身体的阴阳。可以选择柑橘类水果、苹果、柿子、蜂...……更多
2024-01-19 06:06:00养生,秘诀,养生,皮肤,保暖,身体
...升发的时机，运用适当的方法，帮助孩子养护肝脏，畅达肝气，防止肝脏功能偏盛，从而间接保护脾脏。那么，从饮食的角度，小儿春季应如何调护呢？从饮食五味的角度来说，“酸入肝，甘入脾”，春日食补应“省酸增甘”，...……更多
2024-05-01 02:13:00小儿,养生,从中,角度,孩子,肝气
...痛、腹泻等症状。《黄帝内经》提到：“春季阳气升发，肝气旺盛”，此时摄入冷食，会直接影响到肝脾的协调运作，进而影响到整体的气血运行。在雨水节气期间，尽量选择温热食物，比如热粥、温茶等，它们不仅能温暖脾胃...……更多
2024-03-19 06:40:00正月初十,雨水,食物,身体,湿气,食物
...少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也；丈夫……七八肝气衰，筋不能动，天癸竭，精少，肾脏衰。形体皆极，八八则齿发去……天癸尽矣。”说明衰老是以肾脏为中心的肝、心、脾、肺等五种脏器的自然衰变。阮士怡认为，...……更多
2023-05-04 07:16:00气机,时节,养生,身体,血管,疾病
...意少食酸、多食辛、甘。肝喜调达，吃偏酸的食物不利于肝气调达。多吃一些辛热、甘甜的食物，比如葱姜蒜等应季蔬菜，以及草莓、菠萝等应季水果（有消化道疾病的患者需遵医嘱）。情绪上注意少急躁、多旷达。肝火旺，容...……更多
2024-03-19 21:20:00二十四节气,重在,时节,养生,郭震,养生
...，生发为其显著特点。春日阳气升发，肝木易生火，如果肝气抑郁，肝失调达，气郁化火，则会上扰心神从而诱发失眠。症状如头晕、目赤、失眠、口舌生疮、面滋痤疮等。轻者表现为入睡困难、睡而易醒，醒后难以再入睡，连...……更多
2024-03-29 01:21:00肝火,穴位,肝气,阳气,三焦,少阳
...春天是肝木之气旺盛的季节，但过多摄入酸味食物会影响肝气的疏泄和阳气的生发，容易导致肝气郁结、情绪不稳等问题。因此，肝郁的人群需要少吃酸味食物，如酸菜、酸梅等。取而代之，可以选择性偏凉的食物，如绿豆、苦...……更多
2024-03-19 06:21:00多雨,食物,食物,饮食,芦笋,身体
...膜炎、流行性腮腺炎等传染病。同时春季属木，主升发，肝气旺，容易多发情志病，如抑郁、焦虑、失眠、脏躁；心脑血管疾病，如高血压、脑出血；脾胃疾病，如胃胀、胃痛。一些肝病患者在春天容易出现病情反复，表现为神...……更多
2024-03-27 11:06:00时令病,时令,防治,中医,时令病,时令
...温回升、冰雪融化、雨量逐步增多。中医养生中，人体的阴阳平衡与气候变化有着潜移默化的关系。“雨水”不仅影响农作物的生长，同时也是养生的时间点。忽冷忽热，注意“春捂”雨水时节天气变化不定，是全年寒潮出现最...……更多
2024-02-19 16:25:00节气,雨水,养生,中医,运动,白田
...味调和，才能保持身体健康。过多食用酸味食物可能导致肝气过旺，影响脾胃功能；过多食用甜味食物可能导致痰湿内生，引发肥胖和糖尿病；过多食用苦味食物可能导致胃肠不适，影响食欲；过多食用辣味食物可能导致肺气过...……更多
2024-03-22 01:01:00滋养,身体,疾病,食物,膳食,中医
...毒作用，这个时间段熬夜会耗伤肝血，久而久之就会损伤肝气，疏泄失调。长期熬夜，肝脏养不足血，已经受损的肝细胞难以修复反而加剧恶化，肝脏解毒功能也会因此受损。久而久之，不仅会皮肤粗糙、容易疲劳、倦怠、常感...……更多
2024-01-20 21:27:00补救,阴阳,子时,阳气,益气,脾胃
...侧也是一个很好的方法。当这里出现青筋时，这很可能是肝气郁结的表现。肝气郁结通常是由于情绪压力过大，或者生活习惯不规律导致的。最后，如果你发现嘴唇颜色发紫，这可能是血液循环不畅的表现，也可能意味着肝脏功...……更多
2024-05-08 12:44:00肝火,保养,黄金,指南,肝脏,健康
...、球类、放风筝等运动，或踏春出游、爬山，不仅能畅达肝气、怡情养性，还能增强身体的新陈代谢，改善心肺功能。 ……更多
2024-04-18 16:16:00时节,养生,湿气,脾胃,节气,时节
...子亦经历相似的生理变化，五八肾气衰，六八面焦，七八肝气衰，八八天癸竭，同样面临生育能力的下降。但岐伯也指出，有人因天寿过度，气脉常通，肾气有余，即便年老亦能生育，这强调了个体差异与养生的重要性。养生之...……更多
2024-11-11 18:21:00节律,视角,生育,中医,生命,生育
...冬至时节天气寒冷，也比较干燥，容易肝火旺盛，也容易肝气郁结。所以肝在冬天是比较容易受伤的。人们容易感到抑郁和焦虑。因此，应保持乐观心态，积极面对生活中的挑战和困难。适当的放松练习可以缓解压力和焦虑，如...……更多
2023-12-27 16:13:00张仲景,宛西,仲景,医圣,饺子,制药
...日，省苦增辛，以养肺气；秋七十二日，省辛增酸，以养肝气；冬七十二日，省咸增苦，以养心气；季月各十八日，省甘增咸，以养肾气”的四季饮食养生原则。
以春天饮食为例，肝属木，五味属于酸，其气通于春，而脾属土...……更多
2024-01-20 06:21:00四季,中医,智慧,饮食,养生,食物
...天是立夏，夏季的第一个节气。“初夏之时，阳气上升，肝气减弱，心气渐强。”福州市中医院药学部副主任中药师林娟提示，夏主心，人体顺应自然，宜养心保健，助安然度夏。宜晚睡早起午间适当休息进入立夏，福州气温明...……更多
2024-05-05 01:37:00养生,黄沙,阳气,福州,菊花,心气
...感冒或是增强体力那么简单。有一个关键的概念，那就是阴阳平衡。我们常听说“养阴”，尤其是在冬天，但很少有人提到“养阳”。事实上，只注重养阴而忽视养阳，就像是走了一半的路程却忘了另一半的风景。揭秘阴阳：养...……更多
2024-03-12 12:42:00元气,错失,阴阳,养生,阴阳,食物
秋天气候干燥，肝气受到抑制，容易出现情绪低落、气血失调等现象。因此，秋季养肝尤为重要。下面将详细介绍秋季养肝的方法，帮助您度过一个健康的秋天。一、秋季养肝的重要性1.秋季气候特点立秋之后，天气逐渐变得干...……更多
2023-11-08 13:59:00帮助,方法,健康,肝气,莲子,食物
...温下降，雨水增多，给霉菌创造了适宜的繁殖条件。三伏天时，空调大开，室内通风次数少，容易滋生微生物。因此处暑以后，应经常开窗使空气流动。处暑养生记住“五个不”处暑是往秋季过渡的时节，在这个阶段做好防护增...……更多
2024-08-22 11:59:00养生,养生,医院,中医,刊文,健康时报
...郁，精神上要保持愉快、心胸开阔，切忌妄动肝火，否则肝气太盛，易患头晕、目眩、中风和精神疾患。春天对应的是肝，肝气旺会伤脾，脾胃是后天之本，故惊蛰时节要注意少吃酸来养脾。酸性食物有收敛作用，可阻滞气机，...……更多
2023-03-07 16:37:00时节,养生,健康,黄丸,阳气,东营
...是膏方进补好时机，通过补虚扶弱、充盈气血、调节人体阴阳平衡，帮助服用者增强体质，应对亚健康状态。起居宜养藏中医认为，寒为阴邪，常伤阳气。人体如果没有阳气，将失去新陈代谢的活力。所以，此时的起居调养切记...……更多
2025-01-14 11:21:00中医医院,东城,节气,暖冬,养生,中医
...界的变化是阳气渐长、阴气渐弱，相对人体脏腑来说，是肝气渐弱、心气渐强，此时的饮食原则是增酸减苦、补肾助肝、调养胃气。饮食宜清淡，以低脂、易消化、富含纤维素为主，多吃蔬果、粗粮。平时可多吃鱼、鸡、瘦肉、...……更多
2024-05-10 06:38:00剧烈,养生,饮食,运动,养生,沈阳
...，平衡阴阳中医讲究阴阳平衡，春季养生也不例外；春季肝气旺盛，应当适当减少酸味食物，增加甘味食物，以达到养肝护肝的目的；我个人的经验是，春天多吃一些红枣、山药、枸杞等食物，既能补肝又能健脾；同时，适量饮...……更多
2024-04-25 14:23:00养生保健,养生,家人,疾病,保健,家庭
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作为糖尿病患者，日常的管理和控制血糖至关重要，但有时候，一些突发的身体状况可能会让我们措手不及。今天，我们就来聊聊糖友必须警惕的两种紧急情况
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说到糖尿病，很多人认为这是成年人的专属，事实上，在糖尿病的患病人群中，儿童也占有很大比例。近日，余杭区第二人民医院急诊科就抢救了一名糖尿病酮症酸中毒的患儿
2025-02-23 12:29:00
本文转自：人民日报我国三大粮食作物化肥利用率达42.6%粮食的“粮食”，如何减“肥”增效（春耕进行时）本报记者 郁静娴数据来源
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肺部磨玻璃结节（ground-glass nodule，GGN）指高分辨率CT表现为肺内边界清楚或不清楚的直径（或最大径）≤30 mm的圆形或类圆形密度增高阴影
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