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泵感,体会过这种感觉的健身人,就一个字:爽
...实我们在训练的时候,都会伴随着泵感的产生,当我们的肌肉出现紧绷的感觉,其实这就是泵感,泵感是什么,泵感就是能够让你的肌肉膨胀起来的力量。只是这是一个官方的说法,说白了就是一个肌肉的感觉而已。那为什么我...……更多
科学家揭秘成年小鼠肌肉干细胞,为逆转人类衰老带来启发
...关键作用。他们利用先进的谱系追踪技术,发现小鼠成年肌肉里沉睡着一小群类胚胎的肌肉干细胞。这一小群细胞就像一个“超级英雄突击队”,能够迅速修复受损的肌肉纤维。这些内源产生的 Lin28a 干细胞,具有与胚胎肢芽细...……更多
韩国研发出超轻柔性的人工肌肉
...(KAIST)的研究人员近日成功研发出一种超轻柔性的人工肌肉,其重量仅有10毫克,却能产生高达34倍自身重量的强大力量,并以极低的电压(约0.01V)驱动,这一突破有望在软机器人、软电子器件和微流体控制等领域开辟广阔的...……更多
从健身开始就一直吃蛋白粉增肌,到最后身体和肌肉会变什么样?
...,吃这玩意也有很多年了,而且估计以后还是会一直吃,肌肉增长需要足够的蛋白质补充,而蛋白粉中蛋白质的含量更高,而且吸收更方便,“绅士”个人觉得蛋白粉对于健身增肌这方面来说,确实是有一定的价值的,虽然现实...……更多
26岁程潇在印尼放飞自我,接连晒两套泳衣自拍,单飞后风格大变
...了不少,相比刚回国出道时,尤其是程潇略显粗壮的腿部肌肉,还时常被粉丝调侃。 不过程潇的腿部肌肉也展示了她扎实的舞蹈功底,尤其是标志性的360度空翻和一字马,无论是韩国女团还是内地女团,足以秒杀一众舞蹈演员...……更多
电动化浪潮下,道奇Charger如何续写肌肉车传奇?
作为美式肌肉车的代表,道奇Charger一直以来都以强大的动力和经典的设计受到车迷们的喜爱。随着全球汽车产业的电动化转型,道奇品牌也宣布了Charger的继任车型将同时提供燃油和纯电两种动力。这款备受期待的继任车型有望...……更多
为什么能长寿的人  大腿都很粗
...健康重新定义一下。大腿越有劲,心衰风险越低保持大腿肌肉力量,对于保护心脏十分有益。近日发表在《欧洲预防心脏病学杂志》的一项研究显示,对于急性冠脉综合征患者来说,大腿肌肉力量越大,心衰风险越低。急性冠脉...……更多
山东省首家!泰安市中医医院肌肉科门诊挂牌
...安工作站”落户泰安市中医医院。11月22日,山东省首家肌肉科在泰安市中医医院领导的大力支持下成立。“肌肉科”正式挂牌,标志着我市浮针事业进入新的里程。肌肉科治疗范围治疗肌肉本身病痛:颈椎病、网球肘、腰椎间...……更多
动态牵伸助“无伤跑步”
...分流动,而血液是一切营养物质交换的载体。同时,骨骼肌肉系统、消化系统、呼吸系统、循环系统互相配合才能完成运动。因此,热身就好比一个开关,是身体进入到运动模式的关键一环。积极有效的热身,可以调动人体各项...……更多
增肌肉、调血脂 给大家推荐这种高蛋白食物
本文转自:北京青年报肌肉,对人体健康至关重要。然而,从三四十岁开始,人体的肌肉量开始走下坡路。而伴随着肌肉量的减少,肥胖、骨折、糖尿病等许多疾病都会“不请自来”,严重损害全身健康。大家可以用一个小方...……更多
《甄嬛传》颂芝新剧脸太僵,当整容脸和天然脸演戏,差距一目了然
...场,就顶着一张蛇精脸,不仅下巴异常尖,说话时脸上的肌肉也扯动得很困难。这两个演员并不算知名,但另一位戏份还挺多的团长夫人就让人有些脸熟了,她说话时嘴巴周围形成了一个括号,皮肤平整得没有一丝皱纹。 她的...……更多
女生跑步应该怎么避免腿粗呢?做好这五个技巧
...友在跑步之前一定不能忽略热身运动,需要尽力将腿部的肌肉进行伸展,热身运动要保持在五分钟左右,这个步骤是不能忽略的,因为它可以避免身体在运动中出现的一些不适。2、尽量匀速跑:女性朋友跑步的速度最好放缓慢...……更多
很多人跑完马拉松小腿酸胀痛,为什么?用什么方法可以来缓解
...状况呢?以下是科学背后的解释和一些实用的拓展知识。肌肉的极限挑战首先,长距离的跑步会使小腿肌肉经历持续的收缩和放松,导致肌肉纤维微小的损伤。这种微损伤是肌肉疼痛的直接原因,同时也是肌肉成长和适应更强负...……更多
为何内家拳大师和武将遗留下来的画像都是大腹便便的形象
...的审美变了又变。在这一改变的过程中,无论男女对男性肌肉的认识都产生了许多疑问。明明八块腹肌看上去如此健硕和美观,如同希腊雕塑一般线条优美。可为何内家拳大师和武将遗留下来的画像、雕塑、照片等等,都是大腹...……更多
每天坚持做提肛运动的男人,比别人强在哪里?
提肛运动是一种可以增强肛门、盆底和直肠肌肉力量的练习,对于男性的健康有着多方面的好处。下面我们将从几个方面探讨每天坚持做提肛运动的男性比其他男性强在哪里。1、改善男性功能提肛运动能够增强肛门周围的肌肉...……更多
建议女人过了40岁后进行适当的锻炼,以增强骨骼和肌肉的强度
...一个常见的原因是年龄。随着年龄的增长,人体的骨骼和肌肉系统会逐渐退化。这意味着骨骼和肌肉会变得更脆弱,容易受伤。腰部是一个承受重压的区域,因此容易出现疼痛。此外,随着年龄的增长,椎间盘也会逐渐退化,导...……更多
道奇Charger后继者揭秘:电动肌肉车时代来临?
道奇品牌一直以来以其美式肌肉车而闻名于世,而其中的道奇Charger更是凭借其强大的动力和经典的外观设计,成为了许多车迷心中的梦想之车。然而,随着全球汽车产业的电动化转型,道奇也面临着为其传奇车型注入新动力的...……更多
一打喷嚏、咳嗽就漏尿?不要害羞,这是病!易在4类人身上出现
...病!易在4类人身上出现首先,这种情况可能是由于盆底肌肉松弛所导致的。盆底肌肉是围绕在膀胱、尿道和直肠周围的肌肉,它们在控制尿液和大便的排出中起着至关重要的作用。如果这些肌肉松弛,那么在打喷嚏或咳嗽时,...……更多
意媒:米兰本赛季已出现19例伤病,其中12例都是肌肉伤病
...》统计称,米兰本赛季已经遭遇19例伤病,其中12例都是肌肉相关的伤病。在米兰2-2战平那不勒斯的比赛中,米兰的卡卢卢、普利西奇和佩莱格里诺都因伤被替换下场。从本赛季开始,米兰已经有多达19例伤病,其中有12人都是遭...……更多
坚持一年健身不吃蛋白粉,最后能把肌肉练到哪种地步?
坚持一年健身不吃蛋白粉,最后能把肌肉练到哪种地步?即便蛋白粉对增肌有如此多的好处,但黑蛋白粉的却大有人在,这种人觉得蛋白粉就跟猪饲料一样,含有激素,所以才会起到加快肌肉增长的作用,其实蛋白粉就是一种...……更多
抗衰产品“黄金肌炮”发布 带来全新肌肉抗衰解决方案
...品“黄金肌炮”在重庆举行了发布会。“黄金肌炮”解决肌肉层抗衰作为颜值经济的“热门选手”射频仪器,在医美行业的应用主要是抗衰老产品,治疗手术数量占比超过40%。近年来,射频医美器械市场规模稳定增长,2021年我...……更多
“可注射组织假体”能再生受损肌肉
...开发出一种用导电水凝胶形式的“可注射组织假体”治疗肌肉损伤的新方法,并将其与机器人辅助康复系统相结合。这为生物电子设备领域带来了一种全新方法,并有望作为康复支持的软组织假体。长期以来,针对肌肉损伤的传...……更多
健身5年的肌肉男与战斗机飞行员相比 两者身体素质差距有多大?
...括自身的各种素养以及各人的身体素质,很多人觉得健身肌肉男的身体素质很强,其实这也只是相对于普通人而言,私以为,可能没有什么人的身体素质能与飞行员相媲美。有不少人觉得随着持续健身的时间越长,相对的健身者...……更多
解密!专家揭开蛋白质谣言,告别误区!
...您揭开蛋白质的真相,让您告别误区!蛋白质是否会增加肌肉量?专家揭开真相在健身界中,有一个常见的观点是蛋白质摄入能够增加肌肉量。但是,这个观点是否真实存在呢?了解蛋白质在肌肉生长中的作用是非常关键的。蛋...……更多
阴挺是什么病,主要原因是啥?为啥有的女性会出现?都了解下
...称为子宫下垂,是一种常见的妇科疾病,主要是由于盆腔肌肉和韧带的松弛或损伤导致子宫位置下降或脱垂;这种情况可能会影响到女性的生活质量,甚至造成一些不便和尴尬;首先,我们得聊聊为什么会出现阴挺;中医认为,...……更多
夜间或晨起腰痛,活动后缓解、劳累后加重,医生:别误以为是腰突
...的常见原因至关重要。腰部疼痛可能源自多种原因,包括肌肉劳损、韧带拉伤、脊椎问题,甚至内脏器官的问题,如肾脏疾病。在这里,关注的是非特异性腰痛,即那些不由明确疾病如腰椎间盘突出引起的痛感。一个有趣的事实...……更多
颈椎病日常功能锻炼,你了解多少
...进行介绍。一、什么是颈椎病?颈椎病的形成,主要源于肌肉、韧带的疲劳或衰退,并通过椎间盘的衰退作为连接点,引起颈椎的不稳定和替代性的结构变化,影响到关键的器官(如椎动脉、交感神经、神经根、脊髓),从而导致...……更多
为什么年龄越大越应该重视力量训练,它可以改善哪些问题?
...沟通,她开始了她的力量训练之旅。几个月后,不仅她的肌肉更加结实,平衡感也显著提升,更重要的是,她再也不害怕跌倒了。玛丽亚的故事证明了,无论年龄多大,力量训练都能为我们的生活带来质的飞跃。力量训练:不仅...……更多
星巴克中国与迪士尼合作推出三款全新风味拿铁
...拿铁。这些饮品的灵感来自《爱丽丝梦游仙境》中的三位主角:爱丽丝、疯帽子和妙妙猫。同时,星巴克还将推出以《爱丽丝梦游仙境》为主题的周边产品,如合作款商品和野餐垫星礼包。首先是迪士尼“爱丽丝”睡莲风味拿铁...……更多
没有对比就没有伤害,同样是秀上半身,道具型男和真肌肉差距明显
...尬现场,要么一脱衣服是白斩鸡,要么赘肉明显,要么没肌肉只能穿假肌肉衣做型男道具。《爱的二八定律》里,杨幂与许凯演“姐弟恋”,本以为俊男美女的组合会是张力拉满的那种年上御姐和年下小奶狗的荷尔蒙碰撞。哪知...……更多
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餐桌上的春天 马兰头和荠菜吃上了吗?
虽然屋外还是冬天,但杭州人的餐桌上已经是春天。这两天,不少橙友已经吃上了马兰头、荠菜……不过,最近天气有点冷,它们的价格有点高
2025-02-08 08:03:00
子宫健康的红灯信号:这些征兆不容忽视!
子宫,作为女性体内的重要器官,不仅承载着孕育生命的重任,也时刻反映着我们的健康状况。今天,我们就来聊聊子宫生病时,身体可能给出的那些“红灯信号”
2025-02-08 08:50:00
卵泡成熟了就是不破怎么办?
卵泡不能够破裂的话,那就意味着女性是无法怀孕的......有些人怀孕很容易,结婚第二天就中招了,但是有些备孕期的女性会遇到很多的问题
2025-02-08 08:53:00
一旦有这几种反应,说明受精卵已经着床了!
女人怀孕是一个很神奇的过程,肉眼看不见的两个细胞相遇,居然可以碰撞出一个让人惊喜的生命。可能大家都觉得怀孕很简单,但其实小生命孕育的过程相当复杂
2025-02-08 08:55:00
熬夜后该如何补觉?专家支招恢复规律睡眠
本文转自:人民网健康“医”点通熬夜后该如何补觉?专家支招恢复规律睡眠内容来源于对成都市中西医结合医院神经内科副主任医师牟欣的采访文案/设计:陈子源
2025-02-08 09:10:00
兰州爱尔眼科医院丨姚慧院长 全飞秒VS半飞秒,究竟哪个好?
在追求清晰视界的道路上,近视手术成为了许多近视患者的优选。其中,全飞秒和半飞秒作为角膜性屈光手术的两种主要方式,备受关注
2025-02-08 09:16:00
广西百色右江:抢农时 闹春耕
本文转自:人民网-广西频道美如画的春耕图。杨来摄人民网百色2月8日电 (陈燕 杨来)新春伊始,广西百色市右江区汪甸瑶族乡下塘村的田间地头已是一派繁忙景象
2025-02-08 09:19:00
月经过多、黄褐斑频发?可能是气血在“求救”!中医教你调养法
许多女性长期被月经过多和黄褐斑困扰,尝试了护肤品或药物却效果不佳。其实,这些问题可能是身体内部发出的“警报”——中医认为
2025-02-08 09:24:00
胃痛反复发作?别忽视!可能是身体在“报警”
你是否经常感到胃部隐隐作痛,却以为只是“吃坏了”或“饿过头了”?事实上,胃痛可能是身体发出的健康警报。从饮食习惯到情绪压力
2025-02-08 10:39:00
糖友警惕!这3种无症状疾病可能比想象中更致命!
在现代社会,糖尿病已经成为影响人们健康的一大隐患。而对于糖尿病患者来说,还有一些无症状疾病更需警惕。今天,我们就来聊聊3种可能比想象中更致命的无症状疾病
2025-02-08 10:41:00
了不得的《哪吒》,了不起的中医药
火出圈的《哪吒之魔童闹海》你看了吗?自上映以来,该电影以其魅力席卷影坛,已位列中国电影票房总榜榜首。影片中,除了精良制作的动画
2025-02-08 10:43:00
别忽视妇科手术对卵巢的影响,达愈Reco22带来恢复新希望
在医院,每天都有不少女性进行妇科手术,满心期待着身体快点好起来。许多人认为手术完成后就万事大吉,却不知术后卵巢同样需要精心呵护
2025-02-08 10:44:00
如何判断自己是否存在肾虚?5个常见信号告诉你答案
随着生活压力的增加,很多人都可能会遇到肾虚的问题。肾虚不仅仅是老年人群体的健康困扰,年轻人也因长期熬夜、工作压力大等原因
2025-02-08 10:44:00
肾结石危害大!患者因肾结石在贵阳结石病医院切除肾脏
近日,在贵阳结石病医院泌尿外科的病房内,传出护士温柔的声音:“高压131,低压77。”随后,泌尿外科的王华勋主任细心地检查了患者的伤口
2025-02-08 10:46:00
注意!这些习惯会让运动降糖效果大打折扣!看看你有吗?
规律的运动对于糖尿病患者来说,是控制血糖、提升生活质量的重要手段之一。然而,你知道吗,有些习惯可能会削弱你的运动降糖效果
2025-02-08 11:05:00