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...沉着，从而使皮肤更加白嫩透亮。此外，丝瓜还富含膳食纤维，有助于调节肠道功能，促进排便，对于消除油腻感和减肥也十分有效。而豆腐作为一种植物性蛋白食品，含有丰富的维生素和矿物质，尤其是钙质的含量高于其他食...……更多
2023-12-01 14:33:00钙质,道菜,美白,身体,效果,丝瓜
...胡萝卜甘甜可口，木耳口感鲜嫩，植物蛋白质丰富，虾仁肉质鲜嫩，是一道简单却美味的家常菜。给家人带来一顿美味的晚餐，温馨又幸福。
2、春季美味推荐黄瓜胡萝卜木耳炒虾仁，制作方法简便却不失美味。选购新鲜的黄瓜...……更多
2024-03-16 14:59:00美味,家长,光盘,营养,建议,孩子
...、利尿消肿、生津止渴的功效。马兰头还含有丰富的植物纤维，有助于促进肠道蠕动，预防便秘。推荐做法：马兰头炒香干材料：200克马兰头；150克香干；适量食用油；适量生抽；适量盐；适量蒜末；适量姜末；少许胡椒粉；少...……更多
2024-03-21 13:41:00健康,荠菜,生抽,马兰,青团,香椿
...。牛里脊是制作孜然牛肉粒的首选肉类食材，质地鲜嫩，肉质紧实。为了增加肉质的嫩滑度，我们在腌制牛肉之前，可以把牛肉切成小块状，然后加入适量的生抽、蚝油、料酒和淀粉进行腌制。腌制的时间越久，牛肉的鲜嫩度就...……更多
2023-10-08 15:39:00道菜,口味,美味,生抽,下酒菜,孜然
...除了丰富的营养成分，茨菇还有着出色的风味表现。它的肉质鲜嫩，口感饱满，烹饪后散发出浓郁的香气，常常被形容为“随手一炒比肉还香”。这使得茨菇成为了元旦餐桌上的美味佳肴，不仅能够满足味蕾，还能够为身体带来...……更多
2024-01-08 08:11:00莲藕,红薯,营养,茨菇,营养,豆腐
...吃黄瓜炒肉也可达到滋阴清热的目的。黄瓜中含有丰富的纤维素，有助于促进肠胃的蠕动和排便，缓解糖友便秘症状。本篇文章仅作科普分享用，图文版权归原作者所有，如有侵权请评论留言删除~ ……更多
2024-03-08 11:05:00糖尿,黄瓜,食谱,糖尿病,黄瓜,生粉
...餐4点搭配原则
1、粗细搭配这里指的是主食，粗粮膳食纤维含量较高，可以带来更强的饱腹感，所以细粮搭配粗粮更利于减肥。怎么吃？粗粮占1/3，可以吃杂粮粥、全麦面包、纯燕麦片、杂粮面。2.干稀搭配睡了一夜失去不少水...……更多
2023-11-18 15:23:00早餐,快手,食谱,减肥,早餐,西红
...许清水或高汤。(3)牛肉丁炒制时要快，避免过度炒制导致肉质老化。(4)番茄汁可以提前用热水焯一下，去除一部分酸味，也可以加入少许糖调节味道。五、腊肠生菜炒饭：腊肠生菜炒饭是一道香气诱人、口感丰富的炒饭菜品。腊...……更多
2024-03-22 06:28:00合集,米饭,去处,美味,营养,炒饭
...锅蒸制：将碗放入蒸锅中，盖上盖子蒸1小时左右，直至肉质酥烂、梅干菜充分吸收五花肉的油脂和香味。7.倒扣装盘：蒸好后，将碗中的梅菜扣肉倒扣在盘中，使五花肉面朝上，梅干菜均匀覆盖在肉片上。#梅干菜扣肉#三、小贴...……更多
2024-02-26 20:33:00团圆饭,扣肉,正月十五,五花,五花肉,扣肉
...清水，大火烧开。2，烧开后，撇去浮沫，转小火焖煮至肉质软烂。趁焖煮的时间，把黄瓜洗净，去皮去籽，切成小块备用。3，等肉骨头炖烂后，加入黄瓜块，大火烧开后，焖煮2分钟，即可关火出锅。 ……更多
2023-10-05 09:52:00同学,老两口,苏州,生抽,食盐,中加
...将鸡胸肉切成小肉丁，用盐、料酒和生抽腌制一下，保持肉质鲜嫩。然后，在锅中加入适量的凉油，放入蒜片和红椒炒香，再放入包菜爆炒至断生塌软后，加入蚝油、生抽、食盐、白糖和鸡精翻炒均匀。最后加入鸡丁和红椒片，...……更多
2023-10-31 17:30:00色香味,中老年人,食用,制作,叶酸,西蓝花
...的部位，三肥七瘦的比例最佳。手动切剁猪肉馅，可保持肉质的细腻和口感的多汁。2、肉馅调味：调味时可适量添加食用油，使肉馅更加润滑口感更佳。记得搅拌肉馅时一定要朝一个方向，这样肉质更鲜嫩。3、白萝卜处理：白...……更多
2024-03-25 12:08:00白萝卜,水分,食物,白萝卜,肉馅,萝卜
...以抗拒。
2、海带：健康美味的凉拌海带丝海带富含膳食纤维，能够促进肠道蠕动，减少脂肪吸收，有助于减肥瘦身。尝试一下凉拌海带丝，加入豆皮、豆芽、胡萝卜，再淋上少许醋、酱油和香油，清新爽口，回味无穷，让人爱...……更多
2024-03-25 11:42:00奇器,黄瓜,热量,减肥,减肥,莴笋
...料酒和调料进行腌制，再裹上适量的淀粉和食用油，提高肉质的嫩滑度。
制作步骤接下来，让我为大家详细介绍一下青椒土豆丝炒里脊肉的制作步骤。首先，将锅预热，并加入适量的植物油。待油热后，将切好的里脊肉丝放入...……更多
2024-01-09 11:07:00里脊,土豆丝,青椒,道菜,土豆,美味
...了金针菇、番茄和牛肉作为主要食材，虽然价格不菲，但肉质鲜嫩，汤汁浓郁，让人回味无穷。无论贫富，都应该记得在十月时多吃这道菜，以补充营养，保持身体健康。在秋季，保持身体的温暖和营养摄入十分重要。砂锅金针...……更多
2023-11-01 10:39:00金针菇,金针,砂锅,菜肴,牛肉,美味
...养的食材，成为了不少人的追求。在众多选择中，有一种肉质鲜嫩、口感独特的食材备受推崇——那就是牛蛙。冬天食用牛蛙，不仅可以享受美味，更能摄取丰富的营养元素，为身体注入活力。牛蛙不仅富含蛋白质、维生素，还...……更多
2024-02-03 15:54:00营养滋补,营养,鸭肉,滋补,鱼肉,牛蛙
...选择，它的好处可谓是多多。在冬天里，除了大家熟知的黄瓜，还有一个菜品也非常适合冬天食用，它的热量比黄瓜还要低，而且能够刮油清肠，这就是我们今天要分享的青椒洋葱炒魔芋。为了制作这道青椒洋葱炒魔芋，我们首...……更多
2024-01-09 11:14:00黄瓜,热量,魔芋,青椒,洋葱,切成
...感。四、芹菜含有丰富的维生素K、维生素C和叶酸，富含纤维素和低热量，具有利尿消肿、降血压、降血糖的功效，有助于改善消化、保护心血管健康，增强身体的抵抗力。推荐做法：芹菜炒鸡蛋材料：鸡蛋：2-3个；芹菜：适量...……更多
2024-03-22 06:13:00青霉素,中老年,免疫力,免疫,天然,健康
...盐，即可关火出锅。这道汤品富含丰富的营养物质，鸽子肉质鲜嫩，富含蛋白质和矿物质，有益于补血、养肝和提高免疫力。红枣富含维生素C和多种矿物质，具有补血养心、调理气血的作用。山药富含膳食纤维和多种维生素，...……更多
2024-01-13 06:12:00家常菜,抵抗力,寒冬,家常,抵抗,家人
...都县的特色菜，选用当地的三黄鸡慢炖而成，色泽红亮，肉质软嫩入味。三杯鸡色香味俱佳，鸡肉鲜嫩多汁，而且炖制过程中加入了适量的酱油、料酒和麻油，使其更加香甜可口。莲花血鸭是江西萍乡莲花县的特色美食。它选用...……更多
2023-12-20 12:58:00口感,出众,营养,价值,美食,江西
...毫克）——紫菜炒鸡蛋准备紫菜、鸡蛋、食盐、食用油、生抽、香葱。1、紫菜用温水泡软，洗干净后撕成小块。碗里打几个鸡蛋，加入适量食盐搅拌均匀，香葱切葱花，把葱花、紫菜都放入鸡蛋液里，用筷子搅拌均匀。2、起锅...……更多
2024-01-12 11:40:00钙片,骨骼,手脚,牛奶,天然,食盐
...2、炖煮的时间可根据火候和个人口感灵活调整，以确保肉质软烂。3、可以根据个人喜好加入少许胡椒粉或香料提升口感。鱼肉：补充优质蛋白质的健康选择鱼肉含有丰富的优质蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素D和矿物质，尤其是...……更多
2024-01-09 09:56:00选择,生抽,羊肉,鸽子,鱼头,料酒
...苦味，使其口感更好。(2)炒制牛肉时火候不宜过长，以免肉质变老。(3)可根据个人口味适量加入少许糖或鸡精增加味道。二、洋葱：洋葱是一种常用的调味品和蔬菜，在日常饮食中广泛应用。洋葱含有丰富的硫化合物和生物活性...……更多
2024-03-21 13:26:00消炎,消炎药,抗病毒,抗病,炎症,天然
...的高钙食物，由于其含钙量较高，但缺乏维生素D、膳食纤维和微量元素，日常饮食中仍需摄取多样化的食物来补充所需营养。
（一）苋菜：一把养生“长寿菜”正值吃苋菜的时节，每100克苋菜含钙量高达187毫克，且易被人体吸...……更多
2024-03-26 10:30:00绿叶,老小,全家,补钙,绿叶,含钙量
带鱼，是一种常见的海鲜美食，因其肉质鲜美，风味独特，一直备受食客的喜爱。带鱼是一种富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素和丰富矿物质的海鲜。带鱼不仅是一道美味佳肴，更是一款有益身体健康的食物。但是，在...……更多
2024-02-03 16:18:00眼睛,带鱼,带鱼,肉质,和黄,老抽
...粉，增加口感。(2)牛肉和豆苗的炖煮时间要掌握好，保持肉质嫩滑，豆苗爽脆。(3)可根据个人口味适量调整盐和胡椒的用量。(4)如果喜欢更多汁感，可以适量加入清水或高汤。在更年期，女性需要更加关注身体的内外调养，通过...……更多
2024-01-16 11:48:00神助,气血,道菜,滋养,女人,排骨
...花点缀，即可出锅。温馨提示：(1)选用鱼片：鱼片宜选用肉质鲜嫩、无刺的鱼肉，如鲈鱼、鲳鱼等。(2)火候控制：煎鱼片时火候不宜过大，以免鱼肉煎糊。(3)调味品选择：腌料和调味料的比例可以根据个人口味进行调整，确保调...……更多
2024-03-22 11:59:00疲劳,食物,家长,保护,建议,孩子
...鱼吧！食材准备扇鲍鱼作为一种高品质的海洋珍品，具有肉质细嫩、味道鲜美的特点。而蒜蓉粉丝蒸扇鲍鱼更是在保留扇鲍鱼原有口感的基础上，融入了蒜香和粉丝的独特风味。以下是这道菜所需的食材：鲍鱼肉一盒：选择新鲜...……更多
2023-12-13 06:04:00道菜,口感,做法,营养,鲍鱼,蒜蓉
...红柿应选择颜色鲜艳、果实饱满的，茄子要选表皮光滑、肉质鲜嫩的。2.茄子去皮：茄子去皮后容易吸油，口感也更滑嫩。去皮方法可以采用削皮刀，或在火上烤一下，轻松去除茄子皮。3.切块腌制：将茄子切成小块，放入盐水...……更多
2023-11-02 16:56:00西红,美味可口,家常菜,茄子,西红柿,家常
...直以来都是备受人们喜爱的美食之一。羊蝎子汤浓香醇，肉质鲜嫩，营养丰富，是适合冬季食用的滋补佳品。下面就为大家详细介绍羊蝎子的家常做法。首先，我们需要准备适量的羊蝎子、葱姜蒜、香叶、花椒、八角、桂皮、草...……更多
2024-02-21 06:48:00肉质,佳品,滋补,蝎子,食用,营养
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为大力弘扬中华民族尊老敬老的传统美德，营造“敬老、爱老、助老”的良好社会氛围，10月9日，温州医博肛肠医院跟随温州市文商发展联合会在文成县黄坦镇开展“敬老孝老
2024-10-11 17:00:00
本文转自：人民网-宁夏频道遴选结果截图。人民网银川10月11日电 （记者梁宏鑫）近日，宁夏西吉县公布2024年中央财政西吉县野猪综合防控项目猎捕队伍和无害化处理队伍遴选结果
2024-10-11 17:14:00
本文转自：人民网-湖南频道活动现场。受访单位供图10月10日，是世界视觉日，今年主题是关注儿童眼健康。在此背景下，爱尔眼科第五届“1010干眼关爱日暨儿童干眼门诊发布会”在上海举行
2024-10-11 17:25:00
雪菜、笋片、肉片，简单的三种食材与爽滑筋道的面条一结合，便诞生了一碗打着地道“杭州”标签的美食——片儿川。纪录片《舌尖上的中国》第二季有这么一句写片儿川的解说词
2024-10-11 17:56:00
大皖新闻讯 一岁半女童夜间于家中昏厥，在当地医院测出血糖值仅有1.7mmol/l，是怎么回事？近日，“小叶医探”从安徽省儿童医院（复旦儿科安徽医院）了解到
2024-10-11 19:27:00
美味佳肴，源自峪林。10月9日，“学用‘千万工程’礼赞丰收中国淄博乡村振兴展风采”集中采访活动走进淄博市淄川峪林调味食品厂（以下简称“峪林调味”）
2024-10-11 19:37:00
本文转自：人民网-江西频道“大夫，我这几天总觉得头晕无力，手脚也有点发麻……”“你们来得真及时，我的腿脚酸痛好几天了，给我们腿脚不便的老人外地就医提供了便利
2024-10-11 20:17:00
本文转自：人民网-江西频道国庆前后正是水稻丰收时节，江西省广昌县长桥乡8000余亩水稻已陆续成熟并进入收割期，田间地头呈现一派忙碌的丰收景象
2024-10-11 20:18:00
本文转自：人民网-江西频道志愿医生义诊公益行动中来自北京、上海等地的医生为村民把脉问诊。钟建慧摄人民网瑞金10月11日电 10月10日
2024-10-11 20:21:00
重阳节是弘扬中华民族尊老敬老优秀品德的重要节日，10月11日，潍坊锦章堂中医医院推出“品重阳糕，喝菊花茶”主题活动，为更多老人送去健康祝福
2024-10-11 20:45:00
李大爷的老伴在2年前去世后，李大爷就一直想再找个人搭伙过日子。李大爷的子女对此一直很反对，直言李大爷一把岁数了，别折腾这些
2024-10-11 20:46:00
刘阿姨特别喜欢吃空心菜，于是特别在自家菜地里种了一大块，家里的餐桌上几乎每天都会有空心菜的身影。前两天，她在手机上刷到一篇文章称空心菜是万毒之王
2024-10-11 21:00:00
十堰广电讯（全媒体记者 龚艳琳）说起糖尿病，很多人认为是中老年人的专利，但真实情况是在糖尿病患病人群中，儿童并不少见。尤其是近年来随着儿童肥胖率明显上升
2024-10-11 21:22:00