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碰上这鱼价格再贵我也要买,肉质鲜嫩蛋白质多,堪称“鱼中佳品”
...种海鱼、淡水鱼都爱吃,也许是因为从小爱吃鱼的关系,蛋白质吸收得快,所以也比同龄人长得高。我家吃鱼的频率大概是每周4次,广东人对各种鱼的做法,一般是清蒸或者红烧,偶尔煮汤,很少像东北那样的铁锅炖。在众多...……更多
四道美味又健康的蒸菜,让您在冬天也能吃得健康、不油腻
...与调料完美融合,让人回味无穷。此外,清蒸鲈鱼还富含蛋白质、维生素和矿物质,对于提高身体免疫力、增强体力有着良好的作用。排骨富含钙质和胶原蛋白,对于增强骨骼健康和美容养颜有着很好的效果。蒜蓉蒸排骨则是一...……更多
秋燥,少吃牛肉多吃它,鲜嫩有营养,每周炖一锅,祛湿降燥,健脾养胃,提高记忆力!
...鱼,是一种淡水鱼类,肉质细嫩,味道鲜美,且富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素及多种矿物质。其性平味甘,具有健脾开胃、利水消肿、增强免疫力的功效。秋季食用黄骨鱼,不仅能补充身体所需营养,还能有效缓解秋...……更多
鸽子肉是冬季养生的佳品,具有丰富的营养价值
...与人参媲美,被誉为“会飞的人参”。鸽子肉富含丰富的蛋白质、铁、锌、硒以及各种维生素和氨基酸。与其他肉类相比,鸽子肉的蛋白质含量高达24.4%,并且容易被人体消化吸收。尤其对于中老年人而言,冬季进补的时候就更...……更多
冬季增强免疫力,这4种肉类是关键,老少皆宜,让你冬天少生病
...味又营养。首先,牛肉本身就是个好东西,富含高质量的蛋白质和必需氨基酸,对肌肉生长大有裨益。 而且,牛肉中的铁质容易被人体吸收,特别适合需要补铁的朋友。再加上黑椒的加持,不仅味道更加鲜美,还能刺激食欲,...……更多
白鳝鱼学会这样做,鲜嫩弹牙,汤汁拌饭更美味,家宴待客倍有面
...欢吃。白鳝鱼其实就是我们所熟知的鳗鱼,它富含大量的蛋白质和营养元素,为高级食用鱼类。白鳝肉质鲜嫩肥润,配上豆豉蒸一蒸,让豆豉的香浓渗透到肉当中,成就另一翻的风味。中秋家宴都爱做这道菜,既好看也好吃!朋...……更多
牛腩和牛肋条,有什么区别,哪个更好吃
...般美丽,称为“雪花牛腩”。营养价值牛肋条营养:富含蛋白质和氨基酸,易于人体吸收,冬季食用能暖胃,是寒冬时节的滋补佳品。牛腩营养:含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素B群和矿物质等,不仅有助于健脾益胃,还具有补气...……更多
阿胶太贵,冬天我就爱吃它,1盘不过5块钱,女人常吃气色好不怕冷
...而猪皮价格适合, 同样具有美容养颜的功效。猪皮所含蛋白质的主要成分是胶原蛋白,90%以上是大分子胶原蛋白和弹性蛋白,其含量可与熊掌媲美,而胶原蛋是构成了皮肤内弹性物质非常重要的原料,有利于滋养肌肤、延缓衰...……更多
这道菜也许一般人下不了口,但是真的很好吃!吃完不许翘尾巴哦~
...,紧致皮肤等美容功效,因为猪尾巴中含有满满的胶质和蛋白质;还有,对于老人、孩子来说,猪尾巴既益脑、健肾又强筋骨,特别是老年人食用,可延缓骨质老化、早衰。猪尾巴也会被美食爱好者做成各种各样的美味,与平日...……更多
羊肉被世卫列为致癌物,它到底是致癌还是营养佳品?不妨看一下
...和牛肉的脂肪、胆固醇含量都要少。相对猪肉而言,羊肉蛋白质含量较多,脂肪含量较少。维生素B1、B2、B6以及铁、锌、硒的含量颇为丰富。此外,羊肉肉质细嫩,容易消化吸收,多吃羊肉有助于提高身体免疫力。羊肉热量比牛...……更多
大冷天,这6种鱼遇到别手软,鲜嫩无比营养高,健脑益智记忆好
...辣之物不宜多食,反而蔬菜水果能滋养肌肤。同时,补充蛋白质、钙、铁等营养成分尤为重要,其中鱼类食物便是优质选择。它们既能提供能量,又有助于御寒。若身体常感疲劳,脸色苍白,可能是气血不足所致。此时,推荐您...……更多
秋天,内行人专挑4种鱼,顺时而食,健脑益智,增强免疫力!
...于提升记忆力,预防老年痴呆。 增强免疫力:鲈鱼中的蛋白质易于消化吸收,且富含多种维生素和矿物质,如维生素A、B群及钙、镁、锌等,这些营养素对于增强人体免疫力、促进伤口愈合有着积极作用。-清蒸鲈鱼-材料:新鲜...……更多
天然“黄体酮”被发现,女人常吃,皮肤白嫩又紧致,吹弹可破!
...。口蘑含有丰富的膳食纤维和维生素,而豆腐则是高质量蛋白质的来源,两者结合不仅滋味鲜美,还能帮助皮肤保持弹性和光泽。这款汤品简单易做,是夏日里美容抗衰的首选。 主要食材:口蘑、豆腐、葱、姜具体做法:口蘑...……更多
在小寒这一天,吃“2红2黑1白”的食物是十分有益
...一,不仅口味鲜美,而且具有很高的营养价值。羊肉富含蛋白质和多种氨基酸,对增强免疫力、提供能量都有很好的作用。烹饪过程中,由于加入了多种香料和调味料,红烧羊肉具有浓郁的香气和独特的口味,受到了广大食客的...……更多
鱼肉富含维生素D、维生素B12、钙、磷等营养物质
...足感。冬季食用鱼肉的好处有很多。首先,鱼肉富含优质蛋白质,能够提供身体所需的充足营养。其次,鱼肉中含有丰富的不饱和脂肪酸,对心血管保健有益。此外,鱼肉还富含维生素D、维生素B12、钙、磷等营养物质,有助于...……更多
入秋后,男人饮食别太节俭,多吃5种“软黄金”,精力充沛身体棒
...黑鱼黑鱼是一种优质的淡水鱼类,肉质细嫩,含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素D和钙质。适量食用黑鱼,可以补充高质量的蛋白质,有助于增强肌肉力量和骨骼健康。番茄黑鱼片【材料】:番茄2个,黑鱼1条(750克),...……更多
寿命长不长,看“手”就知道!年过50岁,多吃3种肉,腿脚有劲
...个年龄段后,建议适当多食三种肉类,以此来摄入足够的蛋白质和钙质,从而保持腿脚力量,增强骨骼强度。1、鱼肉之美,健康滋补在众多肉类中,鱼肉被推崇为一种营养丰富且美味可口的食材。清蒸鲈鱼是其中一道值得推荐...……更多
心脏决定寿命!中老年,常吃2样“护心菜”,心脏健康,寿命更长
...命沙丁鱼:维护心脏,增强心脏功能沙丁鱼脂肪低,富含蛋白质、钙质和烟酸,可增强心脏功能,避免心脏病发作。香煎沙丁鱼做法简单易学,肉质鲜嫩,外焦内嫩,口感极佳。沙丁鱼属于海鲜中的瑰宝,常吃可维护心脏健康,...……更多
年纪大了要学会养骨,常吃3样,比牛奶更有用
...,而且富含优质蛋白、多种维生素和矿物质。其中,它的蛋白质含量是鱼、蛋、奶的几倍,对于需要增加蛋白质摄入的中老年人来说是个不错的选择。同时,大虾中的钾、碘等微量元素也有助于维持身体的正常功能。与其他肉类...……更多
黑豆炖猪脚的功效不仅仅停留在养肾方面,还具有补血、养颜的作用
...冬季,黑豆炖猪脚是一道非常适合养肾的菜品。黑豆富含蛋白质、纤维素和维生素B群等多种营养物质,而猪脚则被誉为“补肾佳品”,两者的搭配能够有效地促进肾脏的健康。猪蹄被细心地切成小块,并经过焯水沥干,再加入...……更多
春夏进补,选这8种肉,便宜又滋补!
...!一.鸡肉:鸡肉是春夏季节的优选肉类,它含有丰富的蛋白质、低脂肪,且易于消化吸收。无论是炖汤、炒菜还是烧烤,鸡肉都是绝佳的选择。推荐食谱:蒜香蜂蜜鸡食材:鸡腿肉500克.大蒜6瓣.蜂蜜3汤匙.生抽2汤匙.老抽1汤匙....……更多
小虾,作为常见的海鲜食材,肉质鲜美,口感滑嫩,深受食客喜爱
...,小虾菜肴越来越丰富多样。3.小虾的营养价值小虾富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素等多种营养成分,具有很高的营养价值。二、小虾的烹饪方法与美味吃法1.挑选与处理小虾:挑选小虾时,应选择肉质饱满、...……更多
盘点,中国人爱吃的八种肉肉,你吃过哪些呀?
...作“兔子的终结地”。相较于其他肉类,兔肉以其更高的蛋白质含量、更低的胆固醇与脂肪含量脱颖而出,既不易引发肥胖,又具备极佳的消化率。故而,即便是消化系统稍显脆弱的人群,兔肉也是其理想之选。兔肉因其独特的...……更多
最适合女人吃的食物排行榜!都是天然的美容佳品,早知道早受益!
...养颜护肤,润泽皮肤)银耳是女性的最佳养颜食品,富含蛋白质,脂肪和多种氨基酸,矿物质,能增强皮肤的弹性,保持皮肤润泽细嫩,提高人体的免疫力。推荐食谱:【红枣银耳汤】1.首先把银耳去掉根部,再切成小朵,放入...……更多
立秋后这菜使劲吃,一祛湿、二健脾、三润肺,可惜很多人当树叶,真可惜
...称苏叶、苏梗,为唇形科植物,富含多种营养成分,包括蛋白质、膳食纤维、多种维生素和矿物质,具有抗氧化、提高免疫力的作用,膳食纤维有助于促进肠道蠕动,预防便秘;紫苏还含有挥发油,具有特殊的香气,能够增加食...……更多
吃羊肉,“山羊”和“绵羊”差别不小,建议弄懂再买,少花冤枉钱
...人喜爱的食品之一。从营养价值方面来看,羊肉富含优质蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等多种营养成分,特别是铁、锌等微量元素含量较高,有助于增强人体免疫力、促进生长发育和提高能量水平等。很多人喜欢吃羊肉,不仅...……更多
它是“滋补佳品”,每天喝一碗,顺气通便,止咳润肺
...质,具有润肺、促消化、美容养颜的功效。而排骨则富含蛋白质和钙质,可以为身体提供充足的能量和营养。当这两种食材一起炖煮时,它们的营养价值和美味相互融合,呈现出一种独特的口感体验。养生冬汤——白萝卜炖排骨...……更多
夏天“最补”的鱼不是泥鳅,这四种鱼肉嫩刺少,千万别错过!
...鱼:炖香的鲳鱼。鲳鱼属于肉多骨少的鱼类,含有丰富的蛋白质及不饱和脂肪酸,具有降胆固醇的功效,是夏天最好的选择。这道菜色泽鲜艳,味道鲜美,是夏天的好菜。实用性:鲳鱼去鳞和内脏,清洗干净后,在两边各划一刀...……更多
冬天,外行人吃猪肉,内行人专吃它,补虚劳、养肝肾,增强免疫力
...看看吧!一、扇贝肉扇贝是海鲜中的一种佳品,富含优质蛋白质、维生素B12、钙、铁等多种营养元素。这些成分对于促进血液循环、增强免疫力、维护骨骼健康等方面都具有积极作用。此外,扇贝还含有丰富的牛磺酸,对于提高...……更多
最补的鱼,不是草鱼和鲤鱼,而是这4种,健脾益气,祛湿强体质
...种,健脾益气,祛湿强体质在日常生活中,鱼类作为优质蛋白质的重要来源,不仅肉质细嫩、味道鲜美,还富含多种对人体有益的微量元素。许多鱼类在理论中,被认为健脾开胃、祛湿补虚。尽管鲤鱼和草鱼是人们常吃的鱼类,...……更多
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拔罐疗法真的有益于身体健康吗?
拔罐疗法指通过在皮肤上施加负压的罐子,以促进局部血液循环、缓解肌肉紧张和疼痛。然而,关于拔罐疗法是否真的有益于身体健康
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中药成分是否有可能导致过敏反应
中药的复杂性在于其往往由多种植物、动物或矿物成分组成,每一种成分都可能成为过敏原。对于某些特定体质的人群来说,接触或摄入某些中药成分后
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中医治疗是否依赖于个人经验?
中医治疗并非完全依赖于个人经验,而是建立在深厚的中医理论基础之上,并结合丰富的临床经验进行实践。中医理论是中医治疗的基石
2025-02-13 10:20:00
中药汤剂与中成药在疗效上的差异
中药汤剂是依据患者具体病情和体质,由中医师现场开方、现场抓药并煎煮而成的。因其制作过程相对简单,药物成分损失较少,所以保留了较多的有效成分
2025-02-13 10:21:00
花样多、口味新 汤圆的模样偷偷在改变
厦门网讯(厦门日报记者 沈彦彦)汤圆是元宵节当仁不让的主角,记者走访发现,不管是口味还是卖相,今年的汤圆又出新花样。花样多步入新华都超市
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“大姨妈怎么还没来?这都一个多星期了,难道……真的是我怀孕了?” 其实月经推迟是很常见的一种病症,很多女性朋友都出现过
2025-02-13 08:49:00
孕期见红,除了先兆性流产,还有3个潜藏危机!
“下面流血了,是不是孩子要没了!呜呜呜~”这样的情景在怀孕的妈妈身上并不少见,电视上也是这样演的,下面流血了之后,孩子就保不住了
2025-02-13 08:52:00
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早上撞背3分钟 提升一天能量?并非人人合适
“早上用三分钟撞背,排走体内浊气,提升一天的能量。”近期,网上流行起“撞背功”。据网上资料介绍,撞墙法又名靠山功,也叫虎背功
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子宫最害怕这些事,90%的女性都遇到过
子宫是有腔壁厚的肌性器官,呈前后略扁的倒置梨形,重约50~70g,长7~8cm,宽4~5cm,容量约5ml。子宫内膜会随体内激素含量变化进行周期性增厚和脱落形成月经
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陌妃寿司,重新定义寿司体验
在快节奏的都市生活中,人们对美食的追求不再仅仅停留在“吃饱”的层面,而是更加注重健康、品质和体验。陌妃寿司正是抓住了这一消费趋势
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为什么经常同房反而会减少怀孕的机会?
备孕是一件让人感到神奇的事情,有些人轻而易举地连生三胎,而有些人费尽心思却一直怀不上。很多正在备孕的夫妻都非常希望能够迅速成功
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人民网评:农资先行,筑牢春耕“保障网”
本文转自:人民网-观点频道孟 哲人勤春来早,田间农事忙。当前正值春耕备耕的关键时期。近日,中华全国供销合作总社、国家发展改革委以及农业农村部等部门相继发布通知
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痤疮,俗称青春痘、粉刺,是一种累及毛囊皮脂腺的慢性炎症性皮肤病。它多发生在青年人的面部,尤其是油脂分泌旺盛的区域,如额头
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